உட்புற வெப்பத்திலிருந்து விடுபட சக்திவாய்ந்த மற்றும் வேகமான இயற்கை வெப்ப தீர்வுகள்

வெப்ப நிலைகள் மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு வகை நோய் அல்ல. பல்வேறு வகையான இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தி நெஞ்செரிச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

பொதுவாக நெஞ்செரிச்சலின் அறிகுறிகள் தொண்டைப் புண், உதடுகள் வறட்சி, புற்றுப் புண்கள், பலவீனம் மற்றும் மலச்சிக்கல் (மலம் கழிப்பதில் சிரமம்) ஆகியவற்றிலிருந்து தொடங்குகின்றன. இந்த நிலையைக் கடக்க, கீழே உள்ள கூடுதல் தகவலைப் பார்க்கவும்.

உள் வெப்பம் என்றால் என்ன?

மருத்துவ உலகில் வெப்ப நோய் இல்லை. நெஞ்செரிச்சல் என்பது வாய், தொண்டை மற்றும் செரிமான அமைப்பைத் தாக்கும் அறிகுறிகளின் வரிசையாக மிகவும் துல்லியமாக வரையறுக்கப்படுகிறது.

உள் வெப்பம் என்ற சொல் உண்மையில் பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் அதன் வேர்களைக் கொண்டுள்ளது. பல நூற்றாண்டுகளாக, யின் மற்றும் யாங்கைப் போலவே, மனித உடலின் வெப்பநிலை எப்போதும் சமநிலையில் இருப்பதாக சீன குணப்படுத்துபவர்கள் நம்புகிறார்கள். உடலில் வெப்பநிலை சமநிலையில் இல்லை என்றால், அது மிகவும் சூடாக இருப்பதால், உட்புற வெப்பத்தின் அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள். எனவே, உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானம் தேவை, அது மீண்டும் சமநிலைக்கு உடல் வெப்பநிலையை மீட்டெடுக்க முடியும்.

அதேசமயம், நவீன மருத்துவ அறிவியலில், நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள் பொதுவாக சில உடல் நிலைகளால் ஏற்படுகின்றன. வறண்ட மற்றும் தளர்வான உதடுகள் நீரிழப்பு காரணமாக ஏற்படலாம். நீங்கள் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாததால் மலச்சிக்கல் ஏற்படலாம். தொண்டை புண் மற்றும் புற்று புண்கள் உடலில் வெப்பத்தால் ஏற்படுவதில்லை, ஆனால் தொற்று அல்லது பிற நோய்களால் ஏற்படுகின்றன.

இயற்கை சூடான மருந்து

நெஞ்செரிச்சலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முதல் படி உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறிவதாகும். அந்த வகையில், எந்த வகையான சிகிச்சையானது இந்த நிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். மேலும் விவரங்களுக்கு, கீழே உள்ள இயற்கையான சூடான வைத்தியத்தின் பல்வேறு தேர்வுகளைப் பார்க்கவும்.

1. உப்பு நீரை வாய் கொப்பளிக்கவும்

உமிழ்நீர் கரைசலுடன் வாய் கொப்பளிப்பது தொண்டை புண் மற்றும் புற்று புண்களைப் போக்க உதவும். ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரை தயார் செய்து, ஒரு தேக்கரண்டி உப்புடன் கலக்கவும். தொண்டை வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க, மேலே பார்க்கும் போது வாய் கொப்பளிக்கவும். இதற்கிடையில், புற்று புண்களை அகற்ற, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் உங்கள் வாயை துவைக்கலாம்.

நீங்கள் 20 முதல் 30 வினாடிகள் உங்கள் வாயை துவைக்கலாம், பின்னர் தண்ணீரை அனுப்பலாம், அதை விழுங்க வேண்டாம். பயனுள்ள முடிவுகளுக்கு ஒவ்வொரு சில மணி நேரமும் உப்பு நீர் வாய் கொப்பளிக்கவும்.

2. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுங்கள்

காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை செரிமானத்திற்கு நன்மை பயக்கும். கூடுதலாக, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் கூட சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும்.

சிறந்த ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்திற்கு பிரகாசமான மற்றும் இருண்ட நிறத்தில் இருக்கும் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உதாரணமாக, கீரை, முட்டைக்கோஸ், கேரட், கத்திரிக்காய் மற்றும் ப்ரோக்கோலி. ஸ்ட்ராபெர்ரி, பப்பாளி, ஆப்பிள் மற்றும் திராட்சை ஆகியவை நெஞ்செரிச்சலுக்கு சிகிச்சை அளிக்க நல்லது. நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்களின் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க, தோலுடன் ஆப்பிள் மற்றும் திராட்சை போன்ற பழங்களை உட்கொள்ளுங்கள்.

3. டீ பேக் ட்ரெக்ஸ்

நீங்கள் காய்ச்சிய தேநீர் பையில் புண் அல்லது காயத்தை அழுத்துவதன் மூலம் புற்று புண்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும். தேயிலை இலைகள் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் வலியைக் குறைப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை அழுத்தவும்.

4. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

வறண்ட தொண்டை மற்றும் உதடு வெடிப்பு போன்ற நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள் நீரிழப்பு காரணமாக ஏற்படக்கூடும் என்பதால், போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இழந்த திரவங்களை மாற்ற, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது பத்து கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்க முயற்சிக்கவும்.

5. தேன்

பல்வேறு ஆய்வுகளில், பல்வேறு தொண்டை பிரச்சனைகளை நிவர்த்தி செய்வதில் தேன் பயனுள்ளதாக இருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, உங்கள் தொண்டை புண் அல்லது வறண்டதாக உணர ஆரம்பித்தால், உடனடியாக சுத்தமான தேனை குடிக்கவும். நீங்கள் தேநீர், வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கலாம் அல்லது குடிக்கலாம்.

வறண்ட உதடுகளின் வெடிப்புக்கும் தேன் ஒரு தீர்வாக இருக்கும். உங்கள் உதடுகளில் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க தேனை தடவவும்.

6. குளிர் அழுத்தி

வாய் பகுதியில் தோன்றும் புற்று புண்கள் வலியை ஏற்படுத்தும். எனவே, ஒரு மலட்டு மென்மையான துணியால் மூடப்பட்டிருக்கும் ஐஸ் கட்டிகளால் வலியுள்ள பகுதி மற்றும் புற்று புண்களை சுருக்கவும். நீங்கள் ஒரு சுத்தமான துணியை குளிர்ந்த நீரில் ஒரு சுருக்கமாக நனைக்கலாம்.