ஆண்கள் கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஆரோக்கியமான விந்தணு பண்புகள்

ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, ஆரோக்கியமான விந்தணுவைக் கொண்டிருப்பது தம்பதிகள் கர்ப்பமாக இருக்கக்கூடிய காரணிகளில் ஒன்றாகும். இதன் பொருள் உங்களுக்கு கருவுறுதல் பிரச்சினைகள் இல்லை, எனவே நீங்கள் விரைவில் கர்ப்பமாகலாம். இது ஒரு மருத்துவரால் நேரடியாக பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும் என்றாலும், வளமான மற்றும் ஆரோக்கியமான விந்தணுக்களின் பண்புகள் எவ்வாறு கீழே உள்ளன என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது ஒருபோதும் வலிக்காது.

ஆரோக்கியமான விந்தணுவின் பண்புகள் என்ன?

உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும், கருத்தரித்தல் செயல்முறையை முடிக்க விந்தணு தேவை.

பெண்களுக்கு வளமான சுழற்சி இருந்தால், ஆண்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டியது நல்லது, ஆரோக்கியமானது மற்றும் வளமான விந்து அல்லது விந்து.

மேயோ கிளினிக்கிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டது, எல்லா ஆண்களுக்கும் நல்ல அல்லது ஆரோக்கியமான விந்தணுவின் பண்புகள் இல்லை. ஏனென்றால், வாழ்க்கைமுறை போன்ற பல காரணிகள் விந்தணு ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கின்றன.

சரியாக கவனிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நிலை பிற்காலத்தில் ஆண்களுக்கு மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஆரோக்கியமான விந்தணுக்களின் சில பண்புகள் இங்கே:

1. விந்தணு எண்ணிக்கை

ஆரோக்கியமான விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் பண்புகளை நிர்ணயிக்கும் விஷயங்களில் ஒன்று விந்தணு எண்ணிக்கை.

பொதுவாக, ஆரோக்கியமான மற்றும் வளமான விந்தணுவில் பொதுவாக ஒரு மில்லிமீட்டர் விந்து அல்லது விந்துக்கு 15 மில்லியனுக்கும் அதிகமான எண்ணிக்கை இருக்கும்.

ஆரோக்கியமான விந்து என்பது போதுமான அளவுகளைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கிறது, எனவே இது ஒரு முட்டையை கருத்தரிக்க ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு உள்ளது.

விந்தணுக்கள் குறைந்தபட்ச எண்ணிக்கையை விட மிகக் குறைவாக இருந்தால் அல்லது விந்து வெளியேறவில்லை என்றால், தம்பதியருக்கு கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளும் குறைவாகவே இருக்கும்.

2. விந்தணு இயக்கம்

ஆரோக்கியமான விந்தணுவின் அடுத்த பண்பு விந்தணுவின் இயக்கம் அல்லது இயக்கம் ஆகும்.

மயோ கிளினிக்கில் வெளியிடப்பட்ட கட்டுரையில், முட்டையை வெற்றிகரமாக கருவுறச் செய்ய, ஒரு பெண்ணின் கருப்பையில் நீந்துவதன் மூலம் விந்தணுக்கள் செல்ல வேண்டும் என்றும் விளக்கப்பட்டுள்ளது.

குறைந்தது 40% விந்தணுக்கள் நன்றாக நீந்த முடிந்தால் உங்கள் விந்தணுக்கள் ஆரோக்கியமானவை அல்லது வளமானவை என வகைப்படுத்தப்படும்.

பொதுவாக, விந்தணுக்கள் வேகமாக நகர்ந்து, கருப்பை வாய், கருப்பை மற்றும் ஃபலோபியன் குழாய்கள் வழியாக நீந்தி முட்டையை அடையும்.

நல்ல மற்றும் வளமான விந்தணுவின் இந்த பண்பு விந்தணு இயக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

விந்தணு இயக்கம் மெதுவாகவோ அல்லது மோசமாகவோ இருந்தால், இது உண்மையில் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமற்ற விந்து இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

3. விந்தணு அமைப்பு

மேலும், ஆரோக்கியமான விந்தணுவின் சிறப்பியல்பு என்பது விந்தணுவின் அமைப்பு அல்லது உருவவியல் ஆகும்.

பொதுவாக, விந்தணுக்கள் நுண்ணோக்கி மூலம் பார்க்கும் போது ஒரு ஓவல் வடிவம் மற்றும் ஒரு நீண்ட வால் கொண்ட தலை அமைப்பைக் கொண்டிருக்கும்.

ஒரு முழுமையான மற்றும் சரியான விந்தணு அமைப்பு உங்களுக்கு நல்ல தரமான விந்தணுக்கள் இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

கூடுதலாக, சாதாரண விந்தணு அமைப்பு சுறுசுறுப்பு மற்றும் கருப்பையில் நீந்துவதற்கான திறனை ஆதரிக்கிறது.

எனவே, விந்தணுக்கள் முட்டையைச் சந்தித்து கருவுற்றதால் கர்ப்பம் ஏற்படும்.

உங்கள் விந்தணுவின் அமைப்பு சரியாக இல்லாவிட்டால், இது விந்தணுக் கோளாறு அல்லது ஆரோக்கியமற்ற ஒன்றின் காரணமாக இருக்கலாம்.

4. விந்தணு திரவமாக்கல்

அரிதாக கேட்கப்படும், திரவமாக்கல் நல்ல விந்தணு தரத்தை தீர்மானிக்க ஒரு வழியாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

திரவமாக்கல் என்பது விந்தணுவின் ஜெல்லில் இருந்து திரவமாக மாறும் திறன் ஆகும்.

பொதுவாக அறை வெப்பநிலையில், விந்து அல்லது விந்து சுமார் 15-20 நிமிடங்களில் தடிமனான வடிவத்தில் இருந்து உருகும்.

இந்த நேரத்தில் கரையாத விந்தணுக்கள் முட்டைக்கு நீந்துவது கடினமாகவோ அல்லது முடியாமல் போகும்.

எனவே, ஆரோக்கியமான விந்தணுவின் ஒரு பண்பு புறக்கணிக்கப்படக் கூடாது, நீங்கள் ஒரு முட்டையை கருவுறச் செய்ய விரும்பினால், கர்ப்பம் ஏற்படும்.

5. விந்தணு pH அளவுகள்

அடுத்த அம்சம் pH அளவை அறிவது ஆரோக்கியமான மற்றும் வளமான விந்தணுக்களுக்கு ஒரு அளவுகோலாக இருக்கும்.

நல்ல தரமான விந்து பொதுவாக காரத்தன்மை 7.2-7.8 pH அளவைக் கொண்டுள்ளது.

குறைந்த விந்து pH அளவுகள் ஆண் உறுப்புகளில் தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம்.

6. விந்து வெளியேறும் போது விந்து அளவு

விந்து வெளியேறும் போது உற்பத்தி செய்யப்படும் விந்து அல்லது விந்து அளவும் ஆரோக்கியமான விந்தணுவின் அம்சமாகத் தெரிகிறது.

ஒரு விந்துவெளியேற்றத்தில் சுமார் 2-5 மில்லி விந்துவை உற்பத்தி செய்ய முடிந்தால் உங்களுக்கு வளமான விந்து இருப்பதாக கூறப்படுகிறது.

மறுபுறம், வெளியேறும் விந்து சாதாரண அளவை விட குறைவாக இருந்தால், உங்களுக்கு புரோஸ்டேட் சுரப்பியில் உடல்நலப் பிரச்சனை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

இருப்பினும், அதிகப்படியான விந்தணு எண்ணிக்கையானது மிகவும் திரவமாக இருக்கும் விந்தணுக்களின் செறிவைக் குறிக்கலாம்.

மேலே உள்ள வளமான விந்தணுக்களின் சில குணாதிசயங்களிலிருந்து, இதை நிர்வாணக் கண்ணால் பார்க்க முடியாது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவும்.

நீங்கள் இன்னும் விரிவாக தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் அல்லது ஒரு சிறப்பு ஆய்வகத்தில் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான விந்தணுக்களின் தரத்தை பராமரிக்கவும்

பெண்கள் மட்டுமல்ல, ஆண்களும் கர்ப்பத்தைத் திட்டமிட விரும்பினால் உடலின் நிலை குறித்தும் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

உண்மையில், கருவுறுதல் பிரச்சனைகள் ஆரோக்கியமற்ற விந்தணுக்களில் இருந்து வந்தால், அதை சமாளிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். சிக்கல் தீர்க்கப்படுவதற்கு சிறப்பு கவனம் தேவை.

வருத்தப்படுவதற்கு முன் மற்றும் அது மிகவும் தாமதமானது, உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவது ஒருபோதும் வலிக்காது.

ஆரோக்கியமான விந்தணுக்களின் தரத்தை பராமரிக்கவும் பண்புகளை பெறவும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய வழிகள்:

1. ஆரோக்கியமான உணவுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்

நீங்கள் விந்தணுக்களின் தரத்தை பராமரிக்க விரும்பினால், நீங்களும் உங்கள் துணையும் ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றினால் நல்லது.

காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போன்ற பல்வேறு நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம்.

இரண்டு வகையான உணவுகளிலும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

உடலின் நிலைக்கு ஏற்ப ஒரு குறிப்பிட்ட ஆரோக்கியமான உணவைச் செய்வது ஆரோக்கியமான விந்தணுக்களின் பண்புகளை பராமரிக்க உதவும். கொழுப்பு மற்றும் துரித உணவுகளை தவிர்க்கவும்.

2. மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்

ஆரோக்கியமாகவும் சிறப்பாகவும் இருக்க விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய அடுத்த படி மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பது.

நீங்கள் அழுத்தத்தில் இழுக்க தேவையில்லை, ஏனெனில் அது மன அழுத்தத்தைத் தூண்டும்.

பிரச்சனை என்னவென்றால், அதிகப்படியான மன அழுத்தம் விந்தணுக்களை உற்பத்தி செய்யும் ஹார்மோன்களின் வேலையில் தலையிடலாம் மற்றும் பாலியல் தூண்டுதலைக் குறைக்கலாம்.

எனவே, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் மகிழ்ச்சியின் உணர்வுகளை மீட்டெடுக்கவும் நீங்கள் விரும்பும் செயல்களைச் செய்வது ஒருபோதும் வலிக்காது.

3. மது மற்றும் சிகரெட் தவிர்க்கவும்

ஆரோக்கியமான விந்தணு பண்புகளைப் பெற, உங்கள் கருவுறுதலை பாதிக்கும் மதுவைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

காரணம், ஆல்கஹால் டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் வேலையை பாதிக்கலாம், எனவே அது விந்தணுக்களின் வேலையை குறைக்கும்.

கூடுதலாக, புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் புகைபிடித்தல் கருவுறுதலை பாதிக்கும்.

குறிப்பாக நீங்களும் உங்கள் துணையும் ப்ரோமிலுக்கு உட்பட்டிருக்கும் போது. சிகரெட் புகை, அதில் உள்ள நச்சுத்தன்மையின் காரணமாக நிகழ்ச்சியின் வெற்றியை பாதிக்கலாம்.

ஆரோக்கியமான விந்தணுவைப் பெற இரண்டையும் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.

4. விளையாட்டு

ஆரோக்கியமான விந்தணு பண்புகளைப் பெற நீங்கள் செய்யக்கூடிய வழி, உடற்பயிற்சி செய்வதில் விடாமுயற்சியுடன் இருக்க வேண்டும்.

தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். உடற்பயிற்சி, அமைப்பு, அளவு மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்தலாம்.

அதுமட்டுமின்றி, உடற்பயிற்சியும் ஒரே நேரத்தில் எடையைக் குறைக்கும்.

அதிகப்படியான கொழுப்பு செல்கள் விந்தணு எண்ணிக்கை மற்றும் பிற கருவுறுதல் பிரச்சனைகளை குறைக்கும்.

கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது மன அழுத்த ஹார்மோன்களை அதிகரிக்கும் மற்றும் விந்து தரத்தை குறைக்கும்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி வளமான விந்தணுக்களின் பண்புகள் உங்களிடம் உள்ளதா என நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், மேலும் பரிசோதனைக்கு மருத்துவரை அணுக பயப்பட வேண்டாம்.