நீங்கள் எவ்வளவு கடினமானவராக இருந்தாலும், எவ்வளவு அழுகிறவராக இருந்தாலும், நாங்கள் அனைவரும் ஏதோ ஒரு விஷயத்திற்காக அழுதோம். அழுவது உண்மையில் மனிதர்களுக்கு நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் அழுவதன் மூலம், உடல் அட்ரினலின் மற்றும் கார்டிசோலை வெளியிடுகிறது, இது உங்கள் அமைப்பில் உருவாகும் மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது.
மறைந்திருந்த அனைத்து உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும் விடுவித்ததால் நீங்கள் நிம்மதியடைந்துள்ளீர்கள். இப்போது அந்த கண்ணீரைத் துடைத்துவிட்டு, அன்றாட நடவடிக்கைகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரம் இது. பிறகு, வீங்கிய முகம், சிவந்த மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் வீங்கிய கண்கள் போன்றவற்றை நீங்கள் அதிகமாக அழுகிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகளைப் போக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரும் கேள்விகளைக் கேட்கத் தொடங்கும் முன், அழுகையிலிருந்து வீங்கிய கண்களைச் சமாளிக்க சில விரைவான வழிகள் இங்கே உள்ளன.
அழுத பிறகு வீங்கிய கண்களை சமாளிக்க விரைவான மற்றும் எளிதான தந்திரம்
உங்கள் முகத்தை நிதானப்படுத்தி, இன்னும் தடுக்கக்கூடிய மீதமுள்ள கண்ணீரைப் பாயட்டும்.
உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக்கொண்டு, உங்கள் முகபாவனைகளை வளைத்து, அழுகை மீண்டும் வராமல் இருக்கச் செய்வது உண்மையில் சிவப்பையும் வீக்கத்தையும் இன்னும் தீவிரமாக்கும்.
அழுகை முற்றிலுமாக தணிந்த பிறகு, உடனடியாக நேராக நிமிர்ந்து உட்காருங்கள் (குனிந்து அல்லது உங்கள் முகத்தை உங்கள் கைகளால் மூடினால், உங்கள் முகத்தில் திரவமும் இரத்தமும் சேரும்), வழக்கமான, ஆழமான தாளத்தில் மூச்சை உள்ளிழுக்கவும்.
உங்கள் கன்னங்களில் மீதமுள்ள கண்ணீரைத் துடைக்கவும், ஒரு துணி அல்லது மென்மையான துணியால் உங்கள் மூக்கை ஊதவும், பின்னர் அழுத பிறகு வீங்கிய கண்களை சமாளிக்க பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளை செய்யுங்கள்:
1. குளிர்ந்த நீர் அழுத்தவும்
பாத்திரத்தில் தண்ணீரை பாதியாக ஊற்றவும். பின்னர், கிண்ணத்தில் 4-5 ஐஸ் கட்டிகளை வைக்கவும்.
ஒரு துணி அல்லது துணியை எடுத்து, அதை ஐஸ் தண்ணீரில் நனைத்து, கண்ணின் உள் மூலையில் தொடங்கி, உங்கள் கண்ணின் வெளிப்புற மூலையை அடையும் வரை தோலின் கீழ் அழுத்தவும். சுமார் 5 நிமிடங்கள் லேசாக மசாஜ் செய்யவும்.
இந்த நடைமுறையை பல முறை செய்யவும். மாற்றாக, நீங்கள் உங்கள் சுத்தமான விரல்களைப் பயன்படுத்தலாம், சில ஐஸ் க்யூப்ஸைப் பிடிக்கலாம், பின்னர் உங்கள் வீங்கிய கண்களை அதே வழியில் மசாஜ் செய்யலாம்.
உங்கள் கண்களின் வெள்ளை நிறத்தில் உள்ள சிவப்பை எதிர்த்துப் போராட, பொதுவான கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்தவும்.
"கண்களில் உள்ள சிவப்பிலிருந்து விடுபட ஒரு கண்ணுக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு சொட்டுகள் போதும்" என்கிறார் தோல் விதிகளின் ஆசிரியர் டெப்ரா ஜாலிமான்.
2. தேயிலை சுருக்கவும்
தேநீர் பைகள் இரத்த நாளங்களை சுருக்கி, வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
இதைச் செய்ய, இரண்டு டீ பேக்குகளை ஐஸ் தண்ணீரில் பத்து நிமிடங்களுக்கு நனைத்து, உங்கள் கண்களின் வெளிப்புற மூலைகளை அடையும் வரை அவற்றை உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள தோலுக்கு எதிராக அழுத்தவும்.
சுமார் 5 நிமிடங்கள் லேசாக மசாஜ் செய்யவும். இந்த நடைமுறையை பல முறை செய்யவும்.
3. வெட்டப்பட்ட வெள்ளரி அல்லது உருளைக்கிழங்கை சுருக்கவும்
இது ஒரு உன்னதமான வழி, இது பலருக்கு தலைமுறையிலிருந்து தலைமுறையாகக் கொடுக்கப்படுகிறது. புதிய வெள்ளரி அல்லது உருளைக்கிழங்கின் இரண்டு துண்டுகளை வெட்டி, அவற்றை ஒவ்வொரு கண்ணிலும் வைக்கவும்.
10-15 நிமிடங்கள் அப்படியே விடவும். டீ பேக்குகளைப் போலவே, வெள்ளரி மற்றும் உருளைக்கிழங்கின் குளிர்ச்சி உணர்வு இரத்த நாளங்களை இறுக்கமாக்கும்.
கூடுதலாக, வெள்ளரிகளில் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, அதே நேரத்தில் உருளைக்கிழங்கில் கேடகோலேஸ் எனப்படும் சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும் என்சைம் உள்ளது.
இருவருமே வீங்கிய கண்களைக் குறைப்பதில் எந்தப் பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தவில்லை, ஆனால் வெள்ளரிக்காய்த் துண்டுகளுடன் "அவசர சிகிச்சை"யைத் தொடங்கி ஐந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு உருளைக்கிழங்கைப் பயன்படுத்தி கண் பைகளை குறைக்கலாம்.
ஒரு வேளை, உங்கள் தலை தலையணையின் மீது உறுதியாக இருக்குமாறு பார்த்துக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் முகத்தில் அதிகப்படியான திரவம் தேங்குவதைத் தடுப்பதற்காக இந்த நிலையை உயர்த்துவது வேண்டுமென்றே செய்யப்படுகிறது.
4. கரண்டியால் அழுத்தவும்
அழுதுவிட்டு கூட்டத்திற்குத் திரும்புவதற்கு முன் உங்களுக்கு போதுமான நேரம் இருந்தால், ஒரு சுத்தமான ஸ்பூனை ஃப்ரீசரில் 10-20 நிமிடங்கள் வைக்கவும்.
அடுத்து, கண்களுக்குக் கீழே நேரடியாக கரண்டியை அழுத்தி, கண்ணின் உட்புறத்திலிருந்து தொடங்கி வெளிப்புறமாக மசாஜ் செய்யவும். மற்ற கண்ணுக்கு மாறி மாறி செய்யுங்கள்.
அதே நேரத்தில், கண்களை மூடிக்கொண்டு சில நிமிடங்களுக்கு உங்கள் மூக்கின் பாலத்தை மெதுவாக மசாஜ் செய்யலாம். கண்ணாடி ஜோடி ஓய்வெடுக்கும் பகுதியில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
இது சைனஸ் அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது வீக்கத்தையும் குறைக்கிறது.
5. கன்சீலர் பயன்படுத்தவும்
முகம் மற்றும் கண் பகுதிக்கு அடியில் எஞ்சியிருக்கும் சிவப்பையும் மறைக்கவும் நிறம் திருத்தும் மறைப்பான் மஞ்சள் அல்லது பச்சை.
சிக்கல் பகுதிகளில் தடவவும், சமமாக விநியோகிக்கப்படும் வரை கலக்கவும். இறுதியாக, கன்சீலரை "லாக்" செய்ய தளர்வான அல்லது கச்சிதமான தூளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இந்த மாற்று வழிகளை நீங்கள் பரிசோதிக்கும் போது, அழுதுவிட்டு உடனடியாக படுக்கைக்குச் செல்வது வீங்கிய கண்களை இன்னும் மோசமாக்கும் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
ஏனென்றால் கண்ணீரை வெளியேற்றுவதற்கு கண் சிமிட்டாமல் அல்லது நகராமல் இருப்பதால் உங்கள் கண்ணில் திரவம் உருவாகிறது.
நீங்கள் உங்கள் முதுகில் தூங்கினால், ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தலையணைகளை உங்கள் தலையின் கீழ் வைக்கவும், இது உங்கள் முகம் மற்றும் தலையில் இருந்து தண்ணீர் வெளியேற அனுமதிக்கும்.