சிறுநீர் பாதை தொற்று (UTI) அல்லது பொதுவாக அறியப்படுகிறது சிறுநீர் பாதை நோய் தொற்று சிறுநீர் பாதையில் வளரும் பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது. சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஏற்படலாம், ஆனால் பெண்கள் இந்த நோய்த்தொற்றுகளுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
பொதுவாக, பாக்டீரியா தொற்றுகளால் ஏற்படும் நோய்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். இருப்பினும், சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு துணை மருந்தாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு இயற்கை பொருட்கள் உள்ளன. எதையும்?
சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்
இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பல்வேறு மாற்று சிகிச்சைகளை அறிந்து கொள்வதற்கு முன், சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் அறிகுறிகள் என்னென்ன தோன்றக்கூடும் என்பதையும் அறிந்து கொள்வது நல்லது.
சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன:
- சிறுநீரக கற்கள் போன்ற சிறுநீர் பாதையில் தடைகள் அல்லது தடைகள் இருப்பது.
- சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள அனைத்து சிறுநீரையும் வெளியேற்றுவதில் சிரமம்
- உதரவிதானங்கள் மற்றும் ஆணுறைகள் போன்ற கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துதல்.
- நோய் அல்லது கீமோதெரபி காரணமாக பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு.
- ஆண்களில், இது விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட் சுரப்பியால் தூண்டப்படலாம்.
மற்ற நோய்களைப் போலவே, சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளும் சில அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன. பின்வரும் அறிகுறிகள் கவனிக்கப்பட வேண்டும்.
- மேகமூட்டமான அல்லது இரத்தம் தோய்ந்த சிறுநீர்.
- சிறுநீரில் இருந்து விரும்பத்தகாத வாசனை வெளியேற்றம்.
- வழக்கத்தை விட அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க ஆசை.
- அடிவயிற்றின் அடிப்பகுதியில் தசைப்பிடிப்பு உள்ளது.
- 38 டிகிரி செல்சியஸ் வரை காய்ச்சல்.
- அமைதியின்மை அல்லது குழப்பம் போன்ற உணர்வு உள்ளது.
சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு இயற்கை வைத்தியம்
சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மருத்துவரின் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி மருத்துவ ரீதியாக மட்டும் செய்ய முடியாது, ஆனால் நீங்கள் வீட்டிலேயே காணக்கூடிய சில இயற்கை மாற்று வழிகளிலும் செய்யலாம். அவற்றில் சில இங்கே.
1. தண்ணீர் குடிக்கவும்
தினமும் தவறாமல் தண்ணீர் குடிப்பது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முதல் படியாகும். உண்மையில், ஒரு நாளைக்கு எட்டு முதல் பத்து கண்ணாடிகள் வெளியேற்றப்படும் சிறுநீரில் பாக்டீரியாவை அகற்ற உதவும்.
ஒரு நாளைக்கு தண்ணீரின் தேவை ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கும். ஆனால் உங்களுக்கு சிறுநீரக கற்கள் போன்ற நோய் இருந்தால், ஒவ்வொரு நாளும் எத்தனை கிளாஸ் தண்ணீரை உட்கொள்வது பாதுகாப்பானது என்பதை முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது நல்லது.
உங்களுக்கு சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று இருந்தால், வண்ண பானங்களை குறைக்கவும், காபி, டீ மற்றும் சோடா போன்ற காஃபின்களை உட்கொள்ளவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. காஃபின் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றை மோசமாக்கும். காஃபின் தவிர, நீங்கள் மது பானங்கள், சர்க்கரை பானங்கள், ஆரஞ்சு சாறு, எலுமிச்சை சாறு, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒயின் ஆகியவற்றை தவிர்க்க வேண்டும்.
2. வைட்டமின் சி கொண்ட பழங்களை உட்கொள்வது
நீங்கள் ஆரஞ்சு போன்ற பானங்களை குடிக்க வேண்டாம் என்று கேட்கப்படுகிறீர்கள், ஆனால் பச்சை பழங்களில் வைட்டமின் சி காணலாம் அல்லது தக்காளியை சாப்பிடலாம், கண்டுபிடிக்க எளிதான பழம்.
வைட்டமின் சி உட்கொள்வது சிறுநீரின் pH ஐக் குறைக்க உதவும், எனவே சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் உயிர்வாழும் வாய்ப்புகள் சிறியதாக இருக்கும். தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களின் கூற்றுப்படி, பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 75 மில்லிகிராம் வைட்டமின் சி தேவைப்படுகிறது, ஆண்களுக்கு 90 மி.கி.
3. அஸ்பாரகஸ்
வெளிப்படையாக, அஸ்பாரகஸ் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் ஒரு இயற்கை தீர்வாகவும் இருக்கலாம். இல் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வறிக்கையில் இது தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது பாரம்பரிய, நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவத்தின் ஆப்பிரிக்க இதழ் 2008 இல்.
அஸ்பாரகஸில் உள்ள செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக செயல்படும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். அதுமட்டுமின்றி, அஸ்பாரகஸ் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவும்.
5. பெர்ரி, ஆப்பிள் மற்றும் பீச்
இந்த பழங்களில் டி-மன்னோஸ் உள்ளது, இது ஒரு வகை இயற்கை சர்க்கரை. மனித உடல் உண்மையில் இந்த சர்க்கரையை சொந்தமாக உற்பத்தி செய்யும் திறன் கொண்டது, ஆனால் பெரும்பாலான டி-மன்னோஸ் சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படும். எனவே, டி-மன்னோஸைக் கொண்டிருக்கும் பல்வேறு உணவுகளில் இருந்து கூடுதல் உட்கொள்ளல் எடுக்கிறது.
UK இல் உள்ள தேசிய சுகாதார மற்றும் பராமரிப்பு சிறப்பு நிறுவனத்தால் நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சியில் இருந்து, டி-மன்னோஸ் சிகிச்சையே எடுக்காதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, UTI கள் மீண்டும் வருவதை கணிசமாக தடுக்க முடியும் என்று தோன்றுகிறது.
கூடுதலாக, டி-மன்னோஸ் உடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களின் பெருக்கத்தை பெருக்கி, தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் கெட்ட பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. நீங்கள் நன்மைகளை உணர விரும்பினால், நீங்கள் அதை பெர்ரி, ஆப்பிள் மற்றும் பீச் ஆகியவற்றிலிருந்து பெறலாம்.
5. கிரான்பெர்ரி
குருதிநெல்லி இயற்கையான மருந்துகளில் ஒன்றாகும், இது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் உட்பட சிறுநீர் பிரச்சினைகள் தொடர்பான நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இந்தப் பழத்தில் டைப்-ஏ புரோந்தோசயனிடின்கள் எனப்படும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பைட்டோநியூட்ரியண்ட்கள் உள்ளன. இந்த உள்ளடக்கம் ஈ.கோலி பாக்டீரியாவை சிறுநீர்ப்பையின் புறணியில் ஒட்டாமல் தடுக்கும் என நம்பப்படுகிறது.
உடல் திசுக்களில் பாக்டீரியாவை இணைப்பது அவற்றைப் பெருக்குவதை எளிதாக்கும். இந்த கிரான்பெர்ரிகளை உட்கொள்வதன் மூலம், இந்த செயல்முறையைத் தவிர்க்க நீங்கள் உதவுவீர்கள்.
ஒரு ஆய்வின் அறிக்கையின்படி, சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளில் பொதுவாகக் காணப்படும் புரோட்டியஸ் மிராபிலிஸ் பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியையும் குருதிநெல்லிகள் தடுக்கலாம். நீங்கள் பழங்களை மட்டும் சாப்பிட முடியாது, இப்போது நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம் குருதிநெல்லி சாற்றில் இருந்து பல கூடுதல் உள்ளன.
6. அத்தியாவசிய எண்ணெய்
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நீண்ட காலமாக நோயின் சில அறிகுறிகளைக் குறைக்க மிகவும் பயனுள்ள மாற்றாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு அதன் பயன் ஒரு இயற்கை தீர்வாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
உதாரணமாக, ஆர்கனோ எண்ணெய், ஈ.கோலி பாக்டீரியா அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எதிர்க்கும் பிற பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதாக நம்பப்படுகிறது.
லாவெண்டர் எண்ணெய் பாக்டீரியா, பூஞ்சை மற்றும் பிற தொற்றுநோய்களை அழிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. கூடுதலாக, லாவெண்டர் எண்ணெயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது உடலில் ஏற்படும் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்குத் தேவைப்படுகிறது.
அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது, நீங்கள் விரும்பும் போதுமான எண்ணெயை சூடான நீரில் ஒரு கொள்கலனில் இறக்கி, நீராவியை உள்ளிழுக்க வேண்டும்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது பாதுகாப்பானதாக இருந்தாலும், சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் செயல்திறன் இன்னும் நிச்சயமற்றது. பெரும்பாலான மருத்துவர்களும் இந்த சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவில்லை.
சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் பிற விஷயங்கள்
சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க பல இயற்கை வைத்தியங்கள் நிரூபிக்கப்பட்டாலும், மேலே உள்ள பொருட்களை நீங்கள் முழுமையாக நம்பலாம் என்று அர்த்தமல்ல.
UTI ஐ குணப்படுத்தக்கூடிய முக்கிய சிகிச்சையானது இன்னும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் ஆகும், எனவே மேலே உள்ள பொருட்கள் ஒரு துணையாக மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுவது சிறந்தது. அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனையும் பெற வேண்டும்.
இயற்கை வைத்தியம் மட்டுமின்றி, உங்கள் மீட்சியை விரைவுபடுத்த விரும்பினால், நீங்கள் தொடங்கக்கூடிய பல்வேறு பழக்கங்களும் உள்ளன.
1. சிறுநீர் கழிக்க வேண்டாம்
உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை ஒருபோதும் நிறுத்தாதீர்கள், அவ்வாறு செய்வது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் பாக்டீரியாவை வளர்க்கும்.
கூடுதலாக, உங்கள் துணையுடன் உடலுறவு கொண்ட பிறகு நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும், இது பாக்டீரியா சிறுநீர் பாதையில் ஆழமாக நுழையும் அபாயத்தைக் குறைக்க செய்யப்படுகிறது.
2. சூடான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தவும்
மருத்துவப் பொருட்களை விற்கும் கடைகளில் ஹாட் கம்ப்ரஸ் தலையணைகளைக் காணலாம். சூடான தலையணையைப் பயன்படுத்தி சிறுநீர்ப்பை பகுதியில் வலி அல்லது மென்மையைப் போக்கலாம்.
அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதல்ல, ஒரு பிரிப்பானாக ஒரு துணியைப் பயன்படுத்துங்கள். எரிவதைத் தவிர்க்க 15 நிமிடங்கள் அணியுங்கள்.
3. வசதியான ஆடைகளை அணியுங்கள்
பருத்தி உள்ளாடைகள், ஜீன்ஸுக்குப் பதிலாக தளர்வான பேன்ட், தளர்வான உடைகள் போன்ற சருமத்தை சுவாசிக்கக்கூடிய பொருட்களுடன் கூடிய ஆடைகளைப் பயன்படுத்துங்கள், இது ஈரமாக உணராமல் இருக்க வேண்டும், இதனால் 'பெர்ச்' செய்யும் பாக்டீரியாக்கள் குறையும்.
4. சிறுநீர்ப்பை பகுதியின் தூய்மைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்
பயன்படுத்தப்படும் சுகாதாரத்தின் தூய்மைக்கு நீங்கள் எப்போதும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீங்களும் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது தெளிப்பு அல்லது பெண் சுகாதார சோப்பு. பிறப்புறுப்பு பகுதியை முன்னும் பின்னும் துவைக்கவும், பின்னர் உலரவும்.
சிறுநீர் பாதைக்கு செல்லும் கிருமிகளை தவிர்ப்பதற்காக இது செய்யப்படுகிறது. குளிக்கும்போது, அதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது மழை ஊறவைப்பதை விட குளியல் தொட்டி . அந்த சோப்பை பயன்படுத்துங்கள் வாசனை இல்லாத .
5. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை
நீங்கள் உண்ணும் உணவு, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அதிகம் உண்ண வேண்டும் போன்ற உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். ஜூஸ் அல்லது பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட பானங்கள் தவிர சுவையுள்ள பானங்களை விட தண்ணீரை அடிக்கடி உட்கொள்ளுங்கள்.
புகைபிடிக்காதீர்கள் மற்றும் எப்போதும் அணியும் ஆடைகளை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு இயற்கை வைத்தியம் வேலை செய்யவில்லை என்றால்?
இயற்கை வைத்தியம் வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் மீண்டும் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்த்து சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுக்கான மருந்தைப் பெறலாம். இயற்கை வைத்தியம் நோய்த்தொற்றின் தீவிரத்தை குறைக்க மட்டுமே உதவுகிறது, நிச்சயமாக இயற்கை வைத்தியம் எப்போதும் மருத்துவரின் மருந்துடன் இருக்கும்.
உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை வழங்கலாம். கூடுதலாக, வலி அல்லது வலியைக் குறைக்க பாராசிட்டமால் எடுத்துக் கொள்ளலாம். அசெட்டமினோஃபென் அல்லது பாராசிட்டமால் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகளையும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வழங்கலாம்.
எரியும் உணர்வு மற்றும் வலியைக் குறைக்க ஃபெனாசோபிரிடின் (பைரிடியம்) போன்ற பிற மருந்துகளும் உள்ளன.