குழந்தையின் எடையை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பது தாய்மார்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயம். காரணம், உங்கள் குழந்தையின் எடை அதிகரிப்பு அவர் ஆரோக்கியமாக வளர்ந்து வருவதைக் காட்டுகிறது. எனவே, உங்கள் குழந்தையின் எடை அதிகரிக்கவில்லை என்றால் என்ன செய்வது? வாருங்கள், பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள், அம்மா!
குழந்தையின் எடையை அதிகரிப்பது எப்படி
குழந்தை பிறந்ததால், தாய் அதை புஸ்கஸ்மாஸ் அல்லது போஸ்யாண்டுகளில் தவறாமல் சரிபார்க்க வேண்டும். தாய் தனது சிறிய குழந்தையின் எடை அதிகரிக்கும் செயல்முறையை கட்டுப்படுத்த இதைச் செய்யுங்கள்.
வழக்கமாக, தாய்க்கு ஒரு KMS (ஆரோக்கியத்தை நோக்கி அட்டை) வழங்கப்படும், அதில் சிறிய குழந்தையின் வளர்ச்சி வளைவு இருக்கும். இந்த வளைவு உங்கள் சிறிய குழந்தையின் வயதுக்கு ஏற்ற எடை சாதாரணமாக உள்ளதா இல்லையா என்பதை தாய்மார்கள் எளிதாக அறிந்து கொள்ள முடியும்.
எனவே, உங்கள் குழந்தை எடை அதிகரிப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால் என்ன செய்வது? அதிகம் கவலைப்படாதீர்கள் ஐயா. உங்கள் குழந்தை விரைவாக எடை அதிகரிக்க உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.
1. பிரத்தியேக தாய்ப்பால் கொடுங்கள்
சில பெற்றோர்கள் தாயின் பால் மட்டும் போதாது என்று நினைப்பதால் ஆரம்பத்திலேயே நிரப்பு உணவு கொடுக்க ஆரம்பித்திருக்கலாம். உண்மையில், குழந்தைகளுக்கு 6 மாத வயது வரை பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுப்பது நல்லது.
6 மாதங்களுக்கும் குறைவான வயதில் தாய்ப்பாலைத் தவிர வேறு உணவை உண்ண குழந்தையின் செரிமானம் தயாராக இல்லை என்பதே இதற்குக் காரணம். நிரப்பு உணவுகளை மிக விரைவாக வழங்குவது உண்மையில் உங்கள் பிள்ளைக்கு உணவை ஜீரணிக்க கடினமாக்கும்.
2. முடிந்தவரை அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுங்கள்
உங்கள் குழந்தை எடை குறைவாக இருந்தால், தாய் முடிந்தவரை அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும். கிட்ஸ் ஹெல்த் பக்கத்தின் அறிக்கையின்படி, புதிதாகப் பிறந்த சில வாரங்கள் வரை பிறந்த குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வொரு 1.5 மணிநேரம் அல்லது ஒவ்வொரு 2 மணிநேரமும் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும்.
வழக்கமான அட்டவணையில் உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது அவரது எடையை சிறந்த எண்ணிக்கையில் அதிகரிக்க உதவுகிறது. இதனால், உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி பாதிக்கப்படாது.
3. சரியான தாய்ப்பால் நிலை
அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுப்பது மட்டுமின்றி, தாய்மார்கள் சரியான பாலூட்டும் நிலையிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். பின்வருவனவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
- அம்மா ஒரு வசதியான நிலையில் இருக்கிறார், உட்கார்ந்து குழந்தையின் உடலை ஒரு தலையணையுடன் ஆதரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- குழந்தையை தாயின் மார்பகத்திற்கு அருகில் கொண்டு வரவும், அவளைப் பிடிக்கவும், குழந்தையை தாயின் உடலிலிருந்து வெகு தொலைவில் வைக்க முயற்சிக்கவும்.
- குழந்தை பால் குடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், விழுங்கும்போது அவரது குரலைக் கேளுங்கள்.
தாய் சரியான நிலையில் தாய்ப்பால் கொடுத்தால், தாய்ப்பாலானது குழந்தையின் செரிமான மண்டலத்தில் எளிதில் நுழையும், அது உங்கள் குழந்தையின் எடையை அதிகரிக்கும்.
4. ஃபார்முலா பால் உதவி
உங்கள் பால் குறைவாக இருந்தால், மருத்துவரை அணுகவும். குழந்தையின் எடையை அதிகரிக்க மருத்துவர்கள் ஃபார்முலா பால் கொடுக்க பரிந்துரைக்கலாம்.
இருப்பினும், தாய்ப்பாலை நிறுத்தாதீர்கள், ஐயா. ஏனெனில், ஃபார்முலா பாலின் நோக்கம் ஊட்டச்சத்துக்களின் விநியோகத்தை அதிகரிக்க உதவுவதே தவிர, மொத்தத்தில் தாய்ப்பாலின் செயல்பாட்டை மாற்றாது.
உங்கள் குழந்தைக்கு ஃபார்முலா பால் கொடுக்க தாய் முடிவு செய்தால், உங்கள் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை மற்றும் செரிமான எதிர்வினைகள் குறித்து கவனம் செலுத்துங்கள். காரணம், எல்லா குழந்தைகளும் பசும்பால் குடிக்க முடியாது.
5. கடக்க நாக்கு டை
நாக்கு டை அல்லது ஆன்கிலோக்ளோசியா குழந்தையின் நாக்கு அவரது வாயின் மேற்பரப்பில் இணைக்கப்பட்ட ஒரு நிலை. இதன் விளைவாக, உங்கள் குழந்தையின் நாக்கு சுதந்திரமாக நகர்வது கடினமாக உள்ளது, இதனால் சரியாக உறிஞ்சுவது கடினம்.
உங்கள் பிள்ளை இதை அனுபவித்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். தேவைப்பட்டால், துண்டிக்க ஒரு அறுவை சிகிச்சை முயற்சி செய்யுங்கள் நாக்கு டை அல்லது ஃப்ரீனோடமி என்று அழைக்கப்படுகிறது.
6. லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் பசுவின் பால் ஒவ்வாமை
இந்த இரண்டு நிலைகளும் உங்கள் குழந்தைக்கு காய்ச்சல், வயிற்றுப்போக்கு, இருமல், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் அரிப்பு போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம்.
உங்கள் குழந்தையின் உடல்நிலை பாதிக்கப்பட்டால், எடை அதிகரிப்பது கடினம். எனவே, தாயின் குழந்தையின் எடையை அதிகரிப்பதற்கான ஒரு வழி, பசும்பாலைத் தவிர வேறு ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலுக்குத் தீர்வு காண்பதாகும்.
குழந்தைக்கு பசுவின் பால் ஒவ்வாமை இருந்தால், தாய் சோயா பால் கொடுக்கலாம். இதற்கிடையில், குழந்தை லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றதாக இருந்தால், தாய் லாக்டோஸ் இல்லாத பால் வழங்குகிறது.
சரியான ஆலோசனைக்கு மருத்துவரை அணுக மறக்காதீர்கள்.
7. அதிக ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை கொடுங்கள்
உங்கள் குழந்தை 6 மாத வயதை எட்டியிருந்தால், தாய் நிரப்பு உணவுகளை (MPASI) அறிமுகப்படுத்தலாம்.
MPASI என்பது குழந்தையின் எடையை அதிகரிக்கவும் போதுமான ஊட்டச்சத்தை வழங்கவும் உதவும் ஒரு வழியாகும்.
அவகேடோ போன்ற நல்ல கொழுப்புகள் உள்ள உணவுகளை கொடுங்கள். தாய்மார்களும் புரதம் நிறைந்த கோழி இறைச்சி, இறைச்சி போன்ற உணவுகளை வழங்க வேண்டும்.
நிரப்பு உணவு மெனுவின் மாறுபாடுகளைச் செய்யுங்கள், இதனால் உங்கள் சிறிய குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் சமநிலையில் இருக்கும். கூடுதலாக, முட்டைகளை கொடுக்கும்போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் உங்கள் பிள்ளைக்கு இந்த ஒரு உணவினால் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.
8. குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்வது
பத்திரிகையில் இருந்து தெரிவிக்கப்பட்டதுஅல் ஆரம்பகால வளர்ச்சி குறைப்பிரசவத்தில் பிறந்த குழந்தைகள் அல்லது குறைந்த எடை கொண்ட குழந்தைகளில் எடை அதிகரிப்பதற்கான ஒரு வழியாக குழந்தை மசாஜ் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
குழந்தையின் வயிறு மற்றும் மூட்டுகளில் 3 முறை ஒரு மென்மையான மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. செரிமான செயல்பாட்டில் நரம்புகளின் வளர்ச்சிக்கு உதவுவதே குறிக்கோள்.
9. கங்காரு நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்
குழந்தையின் எடையை அதிகரிக்க மற்றொரு வழி கங்காரு நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவது அல்லது கங்காரு மதர் கேர் .
ஆம், பெயர் குறிப்பிடுவது போல, இந்த நுட்பம் ஒரு கங்காரு தனது குழந்தையை கவனித்துக்கொள்ளும் விதத்தை ஒத்திருக்கிறது, அதாவது குழந்தையை எல்லா நேரங்களிலும் வைத்திருக்கும்.
இதழ் வெளியிட்ட ஆய்வு பிறப்புக்கு முந்தைய கல்வி , குறைந்த எடையுடன் பிறந்த 40 குழந்தைகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்காணித்தனர்.
கங்காரு டெக்னிக் கொடுக்கப்பட்ட குழந்தைகளின் உடல் எடையில் அதிகரிப்பு இருப்பதாக முடிவுகள் தெரிவித்தன.
தந்திரம் உங்கள் சிறிய குழந்தையை முடிந்தவரை அடிக்கடி பிடிக்க வேண்டும். தாயின் தோலை குழந்தையுடன் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கவும், உங்கள் சிறிய குழந்தையை மார்பில் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் அவர் வசதியாக இருக்கும்.
இந்த நுட்பம் உங்கள் குழந்தையின் நரம்புகளுக்கு நேர்மறையான தூண்டுதலை வழங்க முடியும், இதனால் செரிமான செயல்முறை மற்றும் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி நன்றாக வேலை செய்கிறது.
10. போதுமான ஓய்வு எடுக்கவும்
வயதின் முதல் சில வாரங்களில், உங்கள் குழந்தைக்கு நிறைய தூக்கம் தேவைப்படுகிறது, இது ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 12 மணிநேரம் ஆகும்.
எனவே, குழந்தை எப்போதும் வசதியான நிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், அதனால் அவரது ஓய்வு தொந்தரவு செய்யாது. இது குழந்தையின் எடையை அதிகரிப்பதற்கான ஒரு வழியாகவும் கருதப்படுகிறது.
உங்கள் குழந்தையின் அறை குளிர்ச்சியாக இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், அவரது உடைகளை அடிக்கடி மாற்றவும், அதனால் அது சூடாக இருக்காது, அமைதியாக இருங்கள், உங்கள் குழந்தை தூங்கும் போது சத்தம் போடாதீர்கள்.
11. குழந்தைக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்
குழந்தை கவலையாக இருந்தால், காய்ச்சல் இருந்தால் அல்லது குழந்தை நோய் அறிகுறிகளைக் காட்டினால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். வலியை போக்க மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி மருந்து கொடுக்கவும்.
சிகிச்சையை தாமதப்படுத்துவது உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் மோசமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் எடையைக் குறைக்கும்.
உங்கள் அன்புக்குரிய குழந்தையின் எடையை அதிகரிக்க தாய்மார்கள் செய்ய வேண்டிய ஒரு வழி நோய்வாய்ப்பட்டால் மருந்து.
பெற்றோரான பிறகு தலை சுற்றுகிறதா?
பெற்றோர் சமூகத்தில் சேர்ந்து மற்ற பெற்றோரின் கதைகளைக் கண்டறியவும். நீ தனியாக இல்லை!