கோடிட்ட தோல், குறிப்பாக முகத்தில், பெரும்பாலான மக்கள் சமாளிக்க வேண்டிய ஒரு பிரச்சனை. உண்மையில், தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் உங்கள் முகத்தின் தோலை மென்மையாக்க மற்றும் சமன் செய்ய எளிதான வழிகள் உள்ளன.
முக தோல் தொனியை சமன் செய்ய பல்வேறு வழிகள்
உங்கள் முகத்தில் கோடிட்ட தோல் இருந்தால் அது மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கும், ஏனெனில் அது தன்னம்பிக்கையை குறைக்கிறது. அப்படியிருந்தும், கோடிட்ட தோலுடன் மிகவும் முட்டாள்தனமாக இருப்பவர்களும் இருக்கிறார்கள். இருப்பினும், நீங்கள் மிகவும் கவலைப்பட்டால், முகத்தின் தோலைச் சமன் செய்வதற்கான வழிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
1. நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறும் ஒவ்வொரு முறையும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்
சூரிய ஒளி சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் இது சருமத்தை மிக விரைவாக சேதப்படுத்தும். தோல் நிறம் கோடுகளாக மாறுவதற்கு சூரியனும் ஒரு முக்கிய காரணம்.
எனவே, உங்கள் சருமத்தின் தொனியைப் பாதுகாக்க, நீங்கள் தினமும் சன்ஸ்கிரீன் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டும், மேலும் குறைந்தபட்சம் 15++ SPF உள்ள பொருளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
சன்ஸ்கிரீன் கவர்கள் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் கீழே உள்ளன.
- உண்மையில், உங்கள் சருமத்தை திறம்பட பாதுகாக்க குறைந்தபட்சம் SPF 30+ ஐப் பயன்படுத்த வேண்டும். இதன் மூலம் புற்றுநோயைத் தடுக்கலாம்.
- மேகமூட்டமான நாட்களில் கூட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் சூரியனின் கதிர்வீச்சில் 80% இன்னும் மேகங்களுக்குள் ஊடுருவுகிறது. இதற்கிடையில், மேகமூட்டம் மற்றும் மழை பெய்யும் போது கூட சூரியனின் கதிர்கள் உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும்.
- நீங்கள் பயன்படுத்தும் சன்ஸ்கிரீன் தயாரிப்பு UVA மற்றும் UVB பாதுகாப்பு இரண்டையும் கொண்டிருக்க வேண்டும். UVA என்பது சுருக்கங்கள் மற்றும் வயது புள்ளிகளை ஏற்படுத்தும் ஒளியாகும். UVB கதிர்கள் உங்கள் சருமத்தை எரிக்கலாம். மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் ஃபவுண்டேஷன் தயாரிப்புகளில் கண்டிப்பாக சன்ஸ்கிரீன் இருக்க வேண்டும் மற்றும் தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கும் முன் லேபிளைச் சரிபார்க்கலாம். இல்லையெனில், உங்கள் மேக்கப்பின் கீழ் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
2. முக தோலை உரிக்கவும்
முகத்தோலின் மேற்பரப்பில் ஏராளமான இறந்த சரும செல்கள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இதன் விளைவாக வயதான தோற்றம் அல்லது தோல் வறண்டு போகும்.
உங்கள் நிறத்தை மேம்படுத்தவும், உங்கள் சருமத்தை சமன் செய்யவும், கீழே உள்ள சில உரித்தல் முறைகள் மூலம் இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும்.
- சர்க்கரை மற்றும் தேன் ஆகியவற்றின் பயனுள்ள கலவையை நீங்கள் உரிக்க விரும்பும் போது பயன்படுத்த வேண்டும். ஒரு மாற்று வழி ஓட்மீலை தேனுடன் இணைப்பது. மற்றொரு விருப்பம் தண்ணீருடன் பேக்கிங் சோடா. இந்த முறையை ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறை பயன்படுத்த வேண்டும்.
- நீங்கள் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம் உரித்தல் (உரித்தல்) தோல் மருத்துவர் கிளினிக்குகள் மற்றும் ஸ்பாக்களில் நிபுணத்துவம் பெற்றது.
- எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர் மின்சாரமும் ஒரு நல்ல வழி. முகத்தை சுத்தம் செய்ய நகரும் சிறப்பு தூரிகையைப் பயன்படுத்தி இந்த கருவி செயல்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தலாம்.
3. மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் சருமத்தின் நிறத்தை சமன் செய்யவும்
முக தோல் நிறத்தை சமன் செய்ய மாய்ஸ்சரைசர் மிகவும் முக்கியமானது. வறண்ட சருமம் முதல் எண்ணெய்ப் பசை சருமம் மற்றும் சுருக்கமான சருமம் என ஒவ்வொரு சருமத்திற்கும் ஏற்ற பல வகையான மாய்ஸ்சரைசர்கள் உள்ளன.
ஃபேஷியல் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தி முகத்தின் தோலைச் சமன் செய்யும்போது கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் கீழே உள்ளன.
- கிரீம் அப்ளிகேஷன் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த, SPF கொண்ட மாய்ஸ்சரைசரை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
- உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற தயாரிப்புகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். மாய்ஸ்சரைசர் சருமத்தை மென்மையாக்குவதுடன் கூடுதலாக சிறிது நிறத்தையும் கொடுக்கலாம். நீங்கள் தவறான தயாரிப்பு அல்லது தவறான நிறத்தை தேர்வு செய்தால், அது உங்கள் முக தோலை ஆரோக்கியமற்றதாக மாற்றும்.
4. போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்
தண்ணீருக்கு சருமத்திற்கு நன்மைகள் உண்டு, குறிப்பாக சருமத்தை உள்ளே இருந்து சுத்தம் செய்வதற்கு பொறுப்பு. நீர் சுருக்கங்களையும் தடுக்கிறது. நீங்கள் நன்கு நீரேற்றமாக இருந்தால், உங்கள் முக தோல் மிருதுவாகவும், குழந்தையின் தோலைப் போலவும் இருக்கும்.
நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய போதுமான தண்ணீரை உட்கொள்வதன் மூலம் முகத்தின் தோலை சமன் செய்வதற்கான குறிப்புகள் கீழே உள்ளன.
- தினமும் குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, நீங்கள் மது அல்லது சர்க்கரை அதிக குளிர்பானங்கள் குடிக்க கூடாது. இந்த வகையான பானங்கள் உங்கள் சருமத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம். இந்த வகையான பானங்களை நீங்கள் அதிகம் குடித்தால், சோடாக்கள் மற்றும் சர்க்கரை பானங்களில் உள்ள சர்க்கரை மற்றும் ரசாயனங்கள் வெடிப்பு மற்றும் எண்ணெய் தேக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
- ஆல்கஹால் குடிப்பதால் சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதத்தைத் திருடலாம் மற்றும் முன்கூட்டிய முதுமை ஏற்படலாம்.
- வெள்ளரி மற்றும் எலுமிச்சை போன்ற துண்டுகளாக்கப்பட்ட பழங்களை தண்ணீருடன் பயன்படுத்தலாம். அவை அதிக நன்மைகளை வழங்குவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகள் உங்கள் முக தோலைச் சமன் செய்ய உதவும் என்று நம்புகிறேன். இந்த முறைகள் உங்கள் முகத்தில் தோல் வயதானதைத் தடுக்க நீங்கள் இப்போது செய்ய வேண்டிய அடிப்படை படிகள் ஆகும்.