கொரோனா வைரஸ் (COVID-19) பற்றிய அனைத்து செய்திக் கட்டுரைகளையும் இங்கே படிக்கவும்.
கடந்த சில மாதங்களாக, நமது அன்றாட வாழ்க்கை மிகவும் மாறிவிட்டது. உலக சுகாதார அமைப்பால் (WHO) COVID-19 ஒரு தொற்றுநோயாக அறிவிக்கப்பட்டதிலிருந்து, நாம் வாழும் பல புதிய பழக்கங்கள் மெதுவாக இயல்பானவை அல்லது அழைக்கப்படுகின்றன. புதிய சாதாரண.
புதிய இயல்பு நீண்ட காலத்திற்கு புதிய ஒழுங்கை மாற்றியமைத்து வாழ நீங்கள் தயாராக இருக்கும் நேரம். PSBB உயர்த்தப்பட்ட பிறகு, இயல்பு வாழ்க்கை திரும்புமா? அல்லது மாற்றங்களுக்குப் பழகிக் கொண்டு முன்னேறுவோம் புதிய இயல்பு ?
நிலை புதிய இயல்பு கோவிட்-19 தொற்றுநோய் காரணமாக
மார்ச் 2020 முதல், இந்தோனேசிய அரசாங்கம் பெரிய அளவிலான சமூகக் கட்டுப்பாடுகளை (PSBB) COVID-19 தொற்று வழக்குகளின் எண்ணிக்கையின் வளைவைத் தட்டையாக்கும் முயற்சியாக அமல்படுத்தியுள்ளது.
கோவிட்-19 தொற்றுநோயால் சமூக வாழ்வில் ஏற்பட்ட கட்டாய மாற்றங்களால் இந்த பயன்பாடு பல உளவியல் விளைவுகளை ஏற்படுத்தியுள்ளது. பலர் இந்த விரைவான மாற்றங்களைத் தொடர்வது கடினமாக இருக்கும் ஒரு இடைநிலைக் காலத்தில் வாழத் தொடங்குகின்றனர்.
தொழிலாளர்கள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வதை சரிசெய்ய வேண்டும். விற்பனையாளர்கள் கடையிலிருந்து மேடைக்கு ஸ்டால்களை மாற்றுகிறார்கள் நிகழ்நிலை. ஓட்டல்களில் அதிக நேரம் செலவிடும் இளைஞர்கள் வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டும்.
கொரோனா வைரஸ் பரவாமல் தடுக்கும் முயற்சியில் பல தம்பதிகள் தங்கள் திருமணத்தை ரத்து செய்துள்ளனர். முன்பு வழக்கத்திற்கு மாறான ஒரு விருந்து இல்லாமல் திருமணம் செய்வது சாதாரணமாக உணர்கிறது.
அதேபோல், சிறியதாகத் தோன்றும் மற்ற விஷயங்கள் மெதுவாகப் பழக்கமாகி வருகின்றன, அதாவது சோப்புடன் கைகளைக் கழுவுவது, முகமூடி அணிவது அல்லது நீங்கள் பயணம் செய்து வீட்டிற்கு வந்ததும் உடனடியாக உடைகளை மாற்றிக் கொண்டு குளிப்பது போன்றவை.
வாழ்க்கையைப் பழகிக் கொள்ளுங்கள் புதிய இயல்பு இதை ஒரு தேவை என்று அழைக்கலாம். COVID-19 தடுப்பூசிக்கான மாற்று மருந்து இன்னும் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை என்பதையும் இது கருத்தில் கொள்கிறது.
PSBB நீக்கப்பட்டாலும் அல்லது தளர்த்தப்பட்டாலும், கொரோனா வைரஸ் பரவாமல் தடுக்க நாம் இன்னும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். ஒவ்வொருவரும் பழகுவதற்கும், வேலை செய்வதற்கும், அன்றாட நடைமுறைகளைச் செய்வதற்கும் ஒரு புதிய பாதுகாப்பான வாழ்க்கையை வாழ வேண்டும் என்று தோன்றுகிறது.
புத்தகத்தின் ஆசிரியரும் மருத்துவ உளவியலாளர் தொற்றுநோய்களின் உளவியல் ஸ்டீவன் டெய்லர், நாம் உண்மையில் இயல்பு நிலைக்கு வராமல் போகலாம் என்று குறிப்பிடுகிறார்.
அவரைப் பொறுத்தவரை, உளவியல் ரீதியாக, நோய்த்தொற்று அபாயத்திலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளப் பழகுவோம், மேலும் இந்த புதிய வாழ்க்கை முறையால் பாதுகாப்பாக உணருவோம்.
ஒருவேளை நம்மில் சிலர் இன்னும் சூழ்நிலையை ஏற்றுக்கொள்வதற்கும் மாற்றியமைப்பதற்கும் கடினமாக இருக்கலாம். மற்றவர்கள் இன்னும் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி உடல் ரீதியான தூரத்தை நடைமுறைப்படுத்துவதன் மூலம் தங்கள் செயல்பாடுகளை சிறந்த முறையில் செயல்படுத்துவதற்கான வழிகளைத் தேடுகின்றனர்.
நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளவில்லை என்றால் கவலைப்பட தேவையில்லை புதிய இயல்பு ஏனென்றால், நாம் இன்னும் கோவிட்-19 தொற்றுநோய்க்கு எதிரான போரின் மத்தியில் இருக்கிறோம்.
"நீங்கள் மாற்றியமைக்கும் விதம் காலப்போக்கில் மேம்படும். பெரும்பான்மையான மக்கள் அதைச் சமாளித்து முன்னேறுவதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிப்பார்கள்" என்று அமெரிக்க மனநல சங்கத்தின் தலைவர் ஜோசுவா மோர்கன்ஸ்டீன் கூறினார்.
நாம் பழகிய உளவியல் நிலைகள் புதிய இயல்பு
நாம் எப்படி மெதுவாக சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப மாறுகிறோம் புதிய இயல்பு கோவிட்-19 தொற்று காரணமாகவா?
அமெரிக்க மனநல மருத்துவர் எலிசபெத் குப்லர்-ரோஸ் இந்த நிலையை துயரத்திற்கு ஒத்ததாக விவரிக்கிறார். இங்கே ஐந்து உளவியல் நிலைகள் உள்ளன.
- சூழ்நிலையை நிராகரித்தல். இந்த கட்டத்தில் தவிர்த்தல், குழப்பம், அதிர்ச்சி அல்லது பயம் ஆகியவை அடங்கும்.
- நடந்ததைக் கண்டு கோபம். இந்த கட்டத்தில் விரக்தி, எரிச்சல் மற்றும் பதட்டம் போன்ற உணர்வுகள் இருக்கும்.
- என்ன நடக்கிறது என்பதன் அர்த்தத்தைக் கண்டறிய பேரம் பேசுதல் அல்லது போராடுதல். இந்த கட்டத்தில், வருத்தம் அல்லது குற்ற உணர்வுகளை தீர்க்க ஒப்பந்தம் செய்ய வேண்டிய அவசியம் உள்ளது.
- மனச்சோர்வு. இந்த நிலை அதிகமாக, உதவியற்றதாக அல்லது தனிமைப்படுத்தப்பட்ட உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
- வரவேற்பு. இந்த கட்டத்தில், ஒரு நபர் அமைதியான உணர்வை அடைவார் மற்றும் சூழ்நிலையை ஏற்றுக்கொள்வார். கூடுதலாக, சூழ்நிலையை ஏற்றுக்கொள்வது மனதைச் செயல்படத் தொடங்குகிறது மற்றும் சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப அடுத்து என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கும்.
சமூக விலகல் மற்றும் வீட்டில் தனிமைப்படுத்தல் ஆகியவற்றால் சோர்வடைகிறீர்களா? இந்த 6 செயல்பாடுகளை முயற்சிக்கவும், வாருங்கள்!
COVID-19 தொற்றுநோயின் புதிய நிலைமைகளில் ஒருவர் ஏற்றுக்கொள்ளும் நிலையை அடையும் போது, அவர் ஏற்றுக்கொள்ள அதிக விருப்பத்துடன் இருப்பார். புதிய இயல்பு அவரது வாழ்க்கையில்.
இந்த தொற்றுநோயின் எதிர்காலம் கணிக்க முடியாதது. கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் அதிகரிக்கும், ஆனால் தன்னலம் அல்லது தாராள மனப்பான்மை பொதுவானது.
பல தனிநபர்கள் மற்றும் குழுக்கள் பரஸ்பர உதவியை வழங்குகின்றன, இது நிபந்தனைகளை ஏற்றுக்கொள்கிறது புதிய இயல்பு COVID-19 தொற்றுநோய் காரணமாக, இது எளிதாகிறது.