புல்லட் போடும் விளையாட்டு: வரலாறு, நுட்பங்கள் மற்றும் விதிகள் •

ஷாட் புட் விளையாட்டு அல்லது ஷாட் புட் உண்மையில் மற்ற எறிதல் தடகள விளையாட்டுகளில் இருந்து வேறுபட்ட, எறிதல் இயக்கத்தை நிகழ்த்துவதில்லை. ஷாட் புட் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட எடையுடன் கூடிய உலோகப் பந்தை நிராகரிப்பது அல்லது தள்ளுவது போன்ற இயக்கத்தை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது. ஷாட் புட் இயக்கம் ஒரு கையின் வலிமையை மட்டுமே நம்பியிருக்கும்.

குண்டு எறிதல் விளையாட்டின் வரலாறு

ஷாட் புட் விளையாட்டின் வரலாறு பண்டைய கிரேக்கர்களின் விளையாட்டாக கற்களை வீசியதில் இருந்து தொடங்குகிறது. பின்னர் இடைக்காலத்தில், போர் வீரர்களுக்கு பீரங்கி பந்துகளை வீசும் பழக்கம் இருந்தது, அது இன்றுவரை தோட்டாக்களின் முன்னோடியாக மாறியுள்ளது.

தடகளத்தின் இந்த நவீன வடிவமானது 19 ஆம் நூற்றாண்டில் ஸ்காட்லாந்தில் தோன்றியதாக அறியப்படுகிறது, துல்லியமாக ஹைலேண்ட்ஸ் கேம்ஸ் மூலம் பங்கேற்பாளர்கள் அதிக தூரத்தை அடைய கோட்டின் பின்னால் இருந்து கற்கள் அல்லது கனரக உலோகங்களை வீசுவார்கள்.

நவீன ஒலிம்பிக்கில், ஷாட் புட் விளையாட்டில் குறிப்பிட்ட எடையுடன் இரும்பு அல்லது பித்தளையால் செய்யப்பட்ட பந்தைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த விளையாட்டு 1896 முதல் ஆண்களுக்கு மட்டுமே போட்டியிடுகிறது, அதே நேரத்தில் இந்த விளையாட்டு அதிகாரப்பூர்வமாக 1948 இல் பெண்களுக்கு மட்டுமே திறக்கப்பட்டது.

ஷாட் புட்டின் பல்வேறு பாணிகள்

உத்தியோகபூர்வ போட்டிகளில், இரண்டு வகையான பாணிகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதாவது ஓ'பிரியன் பாணி மற்றும் பாணி சுழல் . கூடுதலாக, உத்தியோகபூர்வ போட்டிகளில் குறைவாக பிரபலமாக இருக்கும் ஆர்த்தடாக்ஸ் பாணிகளும் உள்ளன, ஆனால் அவை ஆரம்ப பயிற்சி அல்லது பள்ளிகள் போன்ற கல்வி நோக்கங்களை இலக்காகக் கொண்டுள்ளன.

1. ஓ'பிரியனின் பாணி

அமெரிக்க தடகள வீரர் பாரி ஓபிரியன் இந்த பாணியை பிரபலப்படுத்தினார் சறுக்கு அல்லது இப்போது ஓ'பிரியன் பாணியில் மிகவும் பிரபலமான சறுக்கு. இந்த பாணியைத் தொடங்கும் போது, தடகளத்தின் நிலை அவரது முதுகில் இறங்கும் பகுதிக்கு இருக்கும். அடுத்து, மெட்டல் பந்தை எறிவதற்கு முன் தடகள வீரர் அரை-திருப்பம் அல்லது 180 டிகிரி இயக்கத்தைச் செய்வார்.

2. உடை சுழல்

உடை சுழல் அல்லது நூற்பு முதன்முதலில் ரஷ்யாவைச் சேர்ந்த ஒரு தடகள வீரர் அலெக்சாண்டர் பாரிஷ்னிகோவ் என்பவரால் பிரபலப்படுத்தப்பட்டது. உலோகப் பந்தை முன்னோக்கி தள்ளுவதற்கு முன், அதிவேகமாக 360 டிகிரி சுழற்ற ஒரு தடகள வீரர் தேவைப்படுவதால், இந்த நுட்பத்திற்கு சிறந்த திறமை தேவைப்படுகிறது. இந்த இயக்கம் வேகத்தை உருவாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டது, மேலும் விரட்டும் தூரத்தை உருவாக்குகிறது.

3. ஆர்த்தடாக்ஸ் பாணி

ஆர்த்தடாக்ஸ் பாணி விளையாட்டு வீரர்கள் மத்தியில் குறைவாக பிரபலமாக உள்ளது, ஏனெனில் இந்த நுட்பம் ஆரம்பநிலைக்கு ஷாட் புட் விளையாட்டை அறிமுகப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த நுட்பம் ஆரம்பநிலைக்கு எளிதானது, ஏனெனில் இது அதிக இயக்கத்தை உள்ளடக்கியது அல்ல. தரையிறங்கும் பகுதியிலிருந்து பக்கவாட்டாக உங்களை நிலைநிறுத்தி, உங்கள் தலை மற்றும் தோள்களுக்கு இடையில் ஒரு உலோகப் பந்தை வைக்கவும், பின்னர் ஒரு தள்ளவும்.

ஷாட் புட் விளையாட்டில் அடிப்படை நுட்பங்கள்

ஷாட் புட் விளையாட்டின் முக்கிய கொள்கை ஒரு கையின் வலிமையை மட்டுமே நம்பி ஒரு உலோக பந்தை நிராகரிப்பது அல்லது தள்ளுவது. இந்த தடகள விளையாட்டானது, உலோகப் பந்தின் விரட்டல் அல்லது மிகுதியின் முடிவுகளை முடிந்தவரை பெறுவதற்கான இலக்கைக் கொண்டுள்ளது.

அதைச் சரியாகப் பெற, ஒரு தொடக்கநிலை ஷாட் புட்டுக்கான அடிப்படை படிகள் இங்கே உள்ளன.

உலோகப் பந்தை உங்கள் உள்ளங்கையில் அல்ல, உங்கள் விரலின் அடிப்பகுதியில் வைக்கவும். உங்கள் விரல்களை சிறிது தூரமாக விரித்து, உலோகப் பந்து விழாமல் தடுக்க உங்கள் கட்டைவிரலைப் பயன்படுத்தவும்.
உலோகப் பந்தை உங்கள் தலை மற்றும் தோள்களுக்கு இடையில், உங்கள் தாடைக்குக் கீழே வைக்கவும்.
உலோகப் பந்தை வைத்திருக்கும் போது, உங்கள் முழங்கைகள் உங்கள் தோள்களுக்கு நேராகத் தோன்றும் வகையில் உயரமாக வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
தரையிறங்கும் பகுதியை நோக்கிச் செல்லும் உலோகப் பந்திலிருந்து உங்கள் கைகளை தோள்பட்டையுடன் பக்கவாட்டாக நிற்கவும்.
உங்கள் கால்களை விரித்து வைக்கவும், பின்னர் தரையிறங்கும் பகுதியிலிருந்து கால்களை வளைக்கவும், இதனால் உங்கள் உடல் பின்னால் சாய்ந்துவிடும்.
உங்கள் இடுப்பைச் சுழற்றுங்கள், அதனால் அவை இறங்கும் பகுதியின் எதிர் திசையில் இருக்கும்.
தள்ளுவதற்குத் தயாராகும் போது, உங்கள் பின் காலால் தள்ளி, உங்கள் உடல் இறங்கும் பகுதியை எதிர்கொள்ளும் வகையில் உங்கள் இடுப்பைச் சுழற்றுங்கள்.
உலோகப் பந்தை 45 டிகிரி கோணத்தில் முன்னோக்கி வைத்திருக்கும் கையை நீட்டவும், அதே நேரத்தில் உலோகப் பந்தை உங்கள் முழு பலத்துடன் தள்ள முயற்சிக்கவும்
படமெடுக்கும் போது, கூடைப்பந்து ஷூட்டிங் மோஷனைப் போலவே மணிக்கட்டை அழுத்தவும்.

இந்த ஷாட் புட்டில் உள்ள நுட்பம் ஆரம்பநிலைக்குத் தெரிந்திருக்க வேண்டிய ஒரு அடிப்படை இயக்கமாகும். உத்தியோகபூர்வ போட்டிகளில், விளையாட்டு வீரர்கள் அதை ஓ'பிரியன் பாணியின் மாறுபாடுகளில் செய்யலாம் அல்லது சுழல் அதிக வேகத்தை உருவாக்க மற்றும் விரட்டும் போது அதிகபட்ச தூரத்தை அடைய.

ஷாட் புட் விளையாட்டு உபகரணங்கள் மற்றும் மைதானங்கள்

சர்வதேச தடகள சம்மேளனம் (IAAF) அல்லது இப்போது உலக தடகளம் என்பது ஷாட் புட் போட்டிகளுக்கான உலோக பந்துகள் மற்றும் மைதானங்களின் அளவை தரநிலையாக்குவதை தீர்மானிக்கிறது. இது சம்பந்தமாக குண்டு எறிதல் விளையாட்டின் சில விதிகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன.

உலோக பந்து. ஆண்களுக்கான உலோகப் பந்தின் எடை 7.26 கிலோவும், பெண்களுக்கு 4 கிலோவும் ஆகும். உலோக பந்து பொருட்கள் பொதுவாக திட இரும்பு அல்லது பித்தளையால் ஆனவை, இருப்பினும் பித்தளையை விட மென்மையாக இல்லாத எந்த உலோகத்தையும் பயன்படுத்தலாம்.

வயல் வடிவம். ஷாட் புட் மைதானம் என்பது கான்கிரீட் ஆடுகளத்தில் 2,135 மீட்டர் விட்டம் கொண்ட ஒரு வட்டம் மற்றும் தரையிறங்கும் பிரிவு 34.92 டிகிரி கோணத்தில் ஒரு புல்வெளியில் ஒரு வளைவுடன் குறிக்கப்பட்டுள்ளது. தரையிறங்கும் துறைக்குள் நுழைவதற்கு முன் வளையமானது 10 செமீ உயரமுள்ள நிறுத்தப் பலகையை முன்பக்கத்தில் கொண்டுள்ளது.

ஷாட் புட் விளையாட்டுக்கான விதிகள்

ஒரு தடகள வீரர், வெகு தொலைவில் விரட்டும் தூரத்தை அடைய முடியும், வெற்றியாளராக வெளிப்படும். போட்டியில், விளையாட்டு வீரர்கள் பொதுவாக நான்கு முதல் ஆறு அமர்வுகள் வரை தள்ளுவார்கள். சமநிலை ஏற்பட்டால், அடுத்த முயற்சியில் அதிக தூரம் விரட்டிய வீரரால் வெற்றியாளர் தீர்மானிக்கப்படுவார்.

குண்டு எறிதல் விளையாட்டில் வெற்றியாளரை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது என்பதுடன், விளையாட்டு வீரர்கள் பின்வருவன போன்ற போட்டிகளில் பங்கேற்கும் போது கவனம் செலுத்த வேண்டிய பிற விதிகளும் உள்ளன.

ஒரு விளையாட்டு வீரர் தனது பெயர் அறிவிக்கப்பட்ட பிறகு தயாராக இருக்க வேண்டும், மேலும் இயக்கத்தைத் தொடங்க 60 வினாடிகள் மட்டுமே இருக்க வேண்டும்.
பாதுகாப்பு நோக்கங்களுக்காக, விளையாட்டு வீரர்கள் விரல்களில் தட்டுவதைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் கையுறைகளை அணிய முடியாது.
உலோக பந்தின் நிலை இயக்கம் முழுவதும் கழுத்துக்கு அருகில் இருக்க வேண்டும். உலோகப் பந்து தளர்வாகி, இயக்கத்தின் போது கழுத்துக்கு அருகில் ஒட்டவில்லை என்றால், விரட்டும் முடிவு செல்லாது.
இயக்கம் ஒரு கையை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறது மற்றும் ஷாட் தோள்பட்டை உயரத்திற்கு மேல் இருக்க வேண்டும்.
விளையாட்டு வீரர்கள் முழு வட்டத்தையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் கால்கள் வட்டத்திற்கு வெளியே நகரக்கூடாது அல்லது வட்டத்தின் முன்புறத்தில் உள்ள நிறுத்தப் பலகையைத் தொடக்கூடாது.
உலோக பந்து 34.92 டிகிரி கோணத்தில் தரையிறங்கும் துறையில் இறங்கினால், விரட்டுதல் செல்லுபடியாகும். உலோகப் பந்து முதலில் இறங்கிய இடத்தை நடுவர் கணக்கிடுவார்.
உலோக பந்து தரையிறங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் வட்டத்தை விட்டு வெளியேறக்கூடாது, மேலும் நீங்கள் வட்டத்தை பின்னால் இருந்து மட்டுமே விட்டுவிடலாம்.

அடிப்படையில், இந்த தடகள விளையாட்டு அதிகபட்ச முடிவுகளை அடைய கை தசை வலிமையை பெரிதும் நம்பியுள்ளது. போதுமான உபகரணங்கள் மற்றும் இருப்பிடங்கள் மற்றும் தொழில்முறை பயிற்சியாளர்கள் இல்லாமல், சாதாரண மக்களால் போடும் விளையாட்டை செய்ய முடியாது.