உணர்வின்மைக்கான பல்வேறு காரணங்கள் மற்றும் அதை சமாளிப்பதற்கான சரியான வழி

உணர்வின்மை அல்லது உணர்வின்மை போன்ற கூச்ச உணர்வு மற்றும் கைகள் அல்லது கால்களில் திடீரென குத்துதல் போன்ற உணர்வுகளை கிட்டத்தட்ட அனைவரும் அனுபவித்திருக்கிறார்கள். இந்த உணர்வு பொதுவாக கூச்ச உணர்வு (பரஸ்தீசியா) என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, ஏனெனில் இது தோலின் கீழ் நூற்றுக்கணக்கான எறும்புகள் திரண்டிருப்பதை உணர்கிறது. இது வலியை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அது நிச்சயமாக உங்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக மூட்டு நகர்த்தப்படும் போது. எனவே, கைகள், கால்கள் மற்றும் பிற உடல் பாகங்கள் ஏன் கூச்சமாக இருக்கும்?

கூச்சம் என்றால் என்ன?

கூச்ச உணர்வு, அல்லது பெரும்பாலும் உணர்வின்மை அல்லது உணர்வின்மை என குறிப்பிடப்படுவது, சில உடல் பாகங்களில் (உணர்வின்மை) உணர்திறன் இழப்பு, ஊசிகள் மற்றும் ஊசிகள், கொட்டுதல், கூச்ச உணர்வு அல்லது எரிதல் போன்ற பிற அசாதாரண உணர்வுகளுடன். மருத்துவ உலகில், இந்த நிலை பரேஸ்தீசியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.

Paresthesias பொதுவாக தன்னிச்சையாக அல்லது திடீரென ஏற்படும் மற்றும் அடிக்கடி கைகள், கைகள், விரல்கள், கால்கள் மற்றும் கால்களில் ஏற்படும். இருப்பினும், உணர்வின்மை அல்லது உணர்வின்மை முகம் அல்லது பிற உடல் பாகங்களிலும் ஏற்படலாம், ஆண்குறி முதல் இடுப்பு வரை (ஆண்களுக்கு).

உணர்வின்மை என்பது எவருக்கும் ஏற்படும் இயற்கையானது மற்றும் தற்காலிகமானது. இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், நரம்பு சேதம் அல்லது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள் காரணமாக கைகள், கால்கள், முகம் அல்லது உடலின் பிற பகுதிகளில் கூச்ச உணர்வு தொடர்ந்து ஏற்படலாம்.

கூச்ச உணர்வுக்கான காரணங்கள் என்ன?

கைகள் அல்லது கால்கள் போன்ற உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் அழுத்தம் அல்லது நீண்ட நேரம் அதே நிலையில் இருப்பது போன்றவற்றின் காரணமாக ஒரு நரம்பு கிள்ளுவது கூச்ச உணர்வுக்கான பொதுவான காரணமாகும். உதாரணமாக, அதிக நேரம் கால் மேல் கால் போட்டு உட்கார்ந்து அல்லது உங்கள் கைகளை உங்கள் தலைக்கு கீழ் வைத்து தூங்குங்கள்.

தகவலுக்கு, மனித உடலில் பில்லியன் கணக்கான நரம்பு செல்கள் உள்ளன, அவை மூளை மற்றும் முள்ளந்தண்டு வடத்திலிருந்து உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு தொடர்பு பாதைகளாக செயல்படுகின்றன. கைகள் அல்லது கால்கள் நீண்ட நேரம் அழுத்தத்தைப் பெறும்போது, ​​அவற்றில் பயணிக்கும் நரம்புகள் சுருக்கப்படும் அல்லது கிள்ளும்.

ஒரு கிள்ளிய நரம்பு இந்த நரம்பு மூட்டைகளிலிருந்து வரும் என்று எதிர்பார்க்கப்படும் தொட்டுணரக்கூடிய உணர்வுகளைப் பற்றிய தகவல்களை உங்கள் மூளைக்கு இல்லாமல் செய்யும். அதை விட, அழுத்தம் நரம்புகளுக்கு இரத்தம் பாயும் தமனிகளையும் அழுத்தும்.

இதன் விளைவாக, நரம்புகள் வேலை செய்ய போதுமான இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனைப் பெற முடியாது. இது உணர்திறன் நரம்புகளிலிருந்து வரும் சிக்னல்கள் தடுக்கப்படுவதற்கு அல்லது தடுக்கப்படுவதற்கு காரணமாகிறது. இதன் விளைவாக, அழுத்தமான உடல் பகுதியில் உணர்வின்மை இருக்கும்.

இது எவருக்கும் உணர்வின்மைக்கான பொதுவான காரணமாகும் மற்றும் பொதுவாக சிறிது நேரம் நீடிக்கும். அழுத்தம் குறையும்போது அல்லது உடல் நிலையை மாற்றும்போது இந்த உணர்வு பொதுவாக மறைந்துவிடும்.

இருப்பினும், ஒரு நோயின் அறிகுறி அல்லது அறிகுறி உட்பட பிற காரணிகளாலும் கூச்ச உணர்வு ஏற்படலாம். இது ஒரு அசாதாரணமான காரணம், அடிக்கடி நீண்ட கால உணர்வின்மை ஏற்படுகிறது. இந்த நிலையில், அதை சமாளிக்க மருத்துவரிடம் சிகிச்சை பெற வேண்டும்.

உணர்வின்மை அல்லது உணர்வின்மைக்கான சில சாத்தியமான காரணங்கள் இங்கே:

• ஊட்டச்சத்து குறைபாடு

வைட்டமின்கள் B1, B6 மற்றும் வைட்டமின் B12, அத்துடன் ஃபோலிக் அமிலம் ஆகியவை ஆரோக்கியமான நரம்பு செயல்பாட்டை பராமரிக்க உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள். இந்த வைட்டமின்களின் தேவையை பூர்த்தி செய்யாவிட்டால், நரம்புகள் சேதமடைந்து உணர்வின்மை ஏற்படலாம். கூடுதலாக, உடலில் உள்ள கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் சோடியம் ஆகியவற்றின் அசாதாரண அளவு கைகள், கால்கள், விரல் நுனிகள், உள்ளங்கைகள், உள்ளங்கால்கள் உட்பட உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் அடிக்கடி கூச்ச உணர்வு ஏற்படுவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். முகம் (முகம்).

• சில மருந்துகள்

எச்.ஐ.விக்கான மருந்துகள், சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கான கீமோதெரபி மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகள் நரம்பு சேதத்தை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் கைகளில் உணர்வின்மையை ஏற்படுத்தும். இந்த உணர்வின்மை தற்காலிகமாக இருக்கலாம், ஆனால் நிரந்தரமாகவும் இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் உட்கொள்ளும் மருந்துகளின் பக்கவிளைவுகள் குறித்து எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.

• ஆல்கஹால் மற்றும் புற நரம்பியல்

அதிகமாக மது அருந்துவது உடலில் உள்ள நரம்பு திசுக்களை சேதப்படுத்தும். காலப்போக்கில், இது புற நரம்பியல் நோய்க்கு வழிவகுக்கும், இது கைகள், கால்கள் மற்றும் விரல்கள் போன்ற உடலின் ஒரு பகுதியில் நிரந்தர உணர்வின்மையை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலையில், உணர்வின்மை நிலையானது மற்றும் பொதுவாக வலி போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும்.

• கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்பது நடுத்தர நரம்பில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளால் ஏற்படும் ஒரு நோயாகும், இது கைகளின் இயக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் பொறுப்பாகும். இதன் விளைவாக, உணர்வின்மை மற்றும் உணர்வின்மை பொதுவாக கைகள் மற்றும் கைகளில் வலி மற்றும் பலவீனத்துடன் இருக்கும். இந்த நோய் பொதுவாக மீண்டும் மீண்டும் கை அசைவுகள், மணிக்கட்டில் எலும்பு முறிவுகள், மூட்டுவலி போன்றவற்றால் ஏற்படுகிறது.

• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்

முகம், உடல் அல்லது கைகள் மற்றும் கால்களில் கூச்சம் ஏற்படுவது மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். இந்த நிலையில், உணர்வின்மை மிதமானதாகவோ அல்லது நடக்கவோ எழுதவோ முடியாமல் இருப்பது போன்ற உங்கள் செயல்பாடுகளில் தலையிடும் அளவுக்கு கடுமையானதாக இருக்கலாம். உண்மையில், கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், உணர்வின்மை வலியுடன் இருக்கலாம் மற்றும் தொடுதல் அல்லது வெப்பநிலை (சூடான மற்றும் குளிர்) உட்பட எந்த உணர்வுகளையும் உணர முடியாது.

• வலிப்புத்தாக்கங்கள்

மூளையில் ஏற்படும் அசாதாரண மின் செயல்பாடுகளால் வலிப்பு ஏற்படுகிறது. USC இன் கெக் மெடிசின் அறிக்கை, ஒரு வகை வலிப்புத்தாக்கங்கள், அதாவது பகுதி அல்லது குவிய வலிப்பு, வாய், உதடுகள், நாக்கு மற்றும் ஈறுகள் உட்பட உடலில் உணர்வின்மை அல்லது உணர்வின்மை போன்ற அசாதாரண உணர்வுகளுடன் தொடர்புடையது. வலிப்புத்தாக்கங்களுடன் கூடுதலாக, வாய் மற்றும் நாக்கில் உணர்வின்மை, தற்செயலாக கடித்தல் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினை போன்ற பிற விஷயங்களாலும் ஏற்படலாம்.

• பக்கவாதம்

இரத்த உறைவு அல்லது வெடிப்பு இரத்த நாளம் காரணமாக மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடும் போது பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை, கை அல்லது காலில் கூச்ச உணர்வு போன்ற பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், பெரும்பாலும் உடல் மற்றும் தலையின் ஒரு பக்கத்தில், முகம் அல்லது முகம் உட்பட.

• ஹைபர்வென்டிலேஷன்

ஹைபர்வென்டிலேஷன் அல்லது அதிகப்படியான சுவாசம் (விரைவான சுவாசம்) இரத்த ஓட்டத்தில் கார்பன் டை ஆக்சைடு அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் விரல்களிலும் வாயைச் சுற்றியும் உணர்வின்மையை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை பொதுவாக பதட்டம் அல்லது பீதி உணர்வுகளுடன் இருக்கும்.

• பிற காரணங்கள்

மறுபுறம், நீங்கள் அனுபவிக்கும் கூச்ச உணர்வுக்கு பல்வேறு நிபந்தனைகள் மற்றும் பிற புகார்கள் அடிக்கடி தொடர்புபடுத்தப்படுகின்றன. உதாரணமாக, பூச்சிகள் அல்லது விலங்குகள் கடித்தல், கடல் உணவில் உள்ள விஷம், சட்டவிரோத மருந்துகளின் பயன்பாடு (மருந்துகள்) அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சை. அடிக்கடி உணர்வின்மையை ஏற்படுத்தும் வேறு சில மருத்துவ நிலைகளைப் பொறுத்தவரை, அதாவது:

• நீரிழிவு நோய்.
• பலவீனமான சிறுநீரக செயல்பாடு.
• கீல்வாதம் அல்லது மூட்டுகளின் வீக்கம்.
• கட்டி.
• முதுகுத்தண்டு வரை பரவிய புற்றுநோய்.
• கழுத்து காயம், இது கை அல்லது கை அல்லது முதுகில் உணர்வின்மையை ஏற்படுத்தும், இது காலின் பின்பகுதியில் உணர்வின்மையை ஏற்படுத்தும்.
• ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் போன்ற முதுகுத் தண்டு மீது அழுத்தம்.
• தைராய்டு கோளாறுகள்.
• குய்லின்-பார் சிண்ட்ரோம், லூபஸ் அல்லது ரேனாட்ஸ் சிண்ட்ரோம் போன்ற தன்னுடல் தாக்க நோய்கள்.
• ஒற்றைத் தலைவலி.
• ஃபைப்ரோமியால்ஜியா.
• HIV/AIDS, சிபிலிஸ், ஹெர்பெஸ் அல்லது காசநோய் போன்ற தொற்று நோய்கள்.

கூச்சத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

சாதாரண நிலையில், சில உடல் பாகங்களில் அழுத்தம் குறையும் போது அல்லது உங்கள் உடல் நிலையை மாற்றினால் கூச்ச உணர்வு தானாகவே போய்விடும். உதாரணமாக, நீங்கள் அதிக நேரம் கால் மேல் கால் போட்டு அமர்ந்திருந்தால், சிறிது நேரம் எழுந்து நின்று நடக்க முயற்சிக்கவும்.

பிறகு, தூங்கும் போது அறியாமல் ஒரு கையை அதன் மேல் வைத்தால், கையை அசைத்து உணர்வின்மையை போக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது பாதிக்கப்பட்ட உடல் பகுதிக்கான இரத்த விநியோகத்தை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப அனுமதிக்கும், இதனால் மெதுவாக கூச்ச உணர்வு நீங்கும்.

உணர்வின்மைக்கான காரணம் மிகவும் தீவிரமானதாக வகைப்படுத்தப்பட்டால் மற்றொரு வழக்கு. தானாகவே, அதை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்பது மேலே கூறியது போல் எளிதானது அல்ல. இந்த நிலையில், நீங்கள் அனுபவிக்கும் பரேஸ்தீசியாவின் காரணத்தைப் பொறுத்து, கூச்ச உணர்வுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழி வேறுபட்டிருக்கலாம்.

உதாரணமாக, கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் காரணமாக உங்கள் கைகளில் கூச்ச உணர்வு ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஓய்வெடுக்கச் சொல்லலாம், சில வகையான இயக்கப் பயிற்சிகளைச் செய்யலாம் அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் டையூரிடிக்ஸ் போன்ற மருந்துகளை உங்களுக்கு வழங்கலாம். இதேபோல், உங்களுக்கு புற நரம்பியல் அல்லது மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக ப்ரீகாபலின் (லிரிகா), கபாபென்டின் (நியூரோன்டின்) மற்றும் பிற மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்.

உங்கள் உணர்வின்மை ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக இருந்தால், நீங்கள் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பெறலாம். இதற்கிடையில், சில மருந்துகளின் பயன்பாடு காரணமாக இந்த உணர்வு ஏற்பட்டால், மருத்துவர் நீங்கள் உட்கொள்ளும் மருந்தின் அளவை மாற்றலாம் அல்லது குறைக்கலாம், இதனால் நீங்கள் உணரும் உணர்வின்மை குறைகிறது.

இதற்கிடையில், உங்கள் உணர்வின்மைக்கான காரணம் ஒரு கட்டி அல்லது உங்கள் முதுகெலும்பில் உள்ள ஒரு குறிப்பிட்ட பிரச்சனையுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை கூட சாத்தியமாகும். உங்கள் பரஸ்தீசியாவை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஏதேனும் மருத்துவ நிலைகள் குறித்து எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க மறக்காதீர்கள்.

மேலே உள்ள முறைகளுக்கு மேலதிகமாக, உகந்த உடல் எடையைப் பராமரித்தல், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல், சீரான உணவைப் பின்பற்றுதல் மற்றும் ஆல்கஹால் மற்றும் சிகரெட்டைத் தவிர்ப்பது போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை எப்போதும் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். உங்கள் நிலைக்கு சரியான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை செயல்படுத்துவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.

கூச்ச உணர்வு கவனிக்கப்பட வேண்டிய அறிகுறிகள் என்ன?

கூச்ச உணர்வு அல்லது பரேஸ்தீசியா பொதுவாக தற்காலிகமானது. இருப்பினும், பல சந்தர்ப்பங்களில், பரேஸ்டீசியா ஒரு கடுமையான, மீண்டும் மீண்டும் அல்லது நாள்பட்ட மருத்துவ நிலையாக இருக்கலாம். நாள்பட்ட கூச்ச உணர்வு பொதுவாக உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடக்கூடிய பிற அறிகுறிகளால் தொடர்ந்து வரும்.

இந்த நிலையில், உணர்வின்மை பல்வேறு அடிப்படை மருத்துவ நிலைகளிலிருந்து நரம்பு சேதத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, வலிப்புத்தாக்கங்கள், அதிர்ச்சிகரமான அல்லது மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் காயங்கள், வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுகள், அமைப்பு ரீதியான நோய்கள் (நீரிழிவு, சிறுநீரக நோய், தைராய்டு கோளாறுகள், புற்றுநோய் வரை), புற நரம்பியல் அல்லது தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் போன்ற நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள்.

எனவே, நீங்கள் உணரும் உணர்வின்மை ஒரு சாதாரண நிலையா அல்லது ஒரு நோயின் அறிகுறியா என்பதை நீங்கள் அடையாளம் காண வேண்டியது அவசியம். விஷயங்களை எளிதாக்க, நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய சில அறிகுறிகள் அல்லது கூச்ச உணர்வுகள் இங்கே உள்ளன:

• வெளிப்படையான காரணமின்றி உணர்வின்மை அல்லது உணர்வின்மை (கைகள் அல்லது கால்களில் நீடித்த அழுத்தம்).
• கழுத்து, கைகள் அல்லது விரல்களில் வலியை அனுபவிக்கிறது.
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கவும்.
• உணர்வின்மை மோசமாகி, நடப்பது அல்லது எழுதுவது போன்ற செயல்களைச் செய்வதை கடினமாக்குகிறது.
• சொறி இருக்கு.
• தலைச்சுற்றல், தசைப்பிடிப்பு அல்லது பிற அசாதாரண அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறது.

கூடுதலாக, நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும் அல்லது பரேஸ்டீசியாவுடன் உங்களுக்கு மற்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், பலவீனமாக அல்லது நகர முடியாமல், தலை, கழுத்து அல்லது முதுகு காயத்திற்குப் பிறகு உணர்வின்மை, கை அல்லது கால் அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை, சிறுநீர்ப்பை அல்லது குடல் கட்டுப்பாட்டை இழத்தல், குழப்பம் அல்லது சுயநினைவு இழப்பு, மந்தமான பேச்சு அல்லது காட்சி தொந்தரவுகள்.

மருத்துவக் குழுவும் மருத்துவரும் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைச் சரிபார்த்து, உடல் பரிசோதனை செய்து, இரத்தப் பரிசோதனைகள், CT ஸ்கேன், MRIகள், அல்ட்ராசவுண்ட், எக்ஸ்ரே அல்லது எலக்ட்ரோமோகிராபி போன்ற பல்வேறு நோயறிதல் சோதனைகள் மூலம் உங்கள் நிலைக்கான காரணத்தை உடனடியாகக் கண்டுபிடிப்பார்கள். (EMG). இந்த நோயறிதல் சோதனைகளின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், மருத்துவர் உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப சரியான சிகிச்சையை வழங்குவார். பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சை பற்றி எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.