மாட்டிக் கொள்ளாதீர்கள், நச்சு உறவின் 5 அறிகுறிகள் கவனிக்கப்பட வேண்டும்

ஒரு உறவில் உள்ள அனைவருக்கும் அந்த உறவு நன்றாக இல்லை என்பதை உணர முடியாது. இதனால் ஏற்கனவே சிக்கிக் கொண்டவர்கள் உறவில் இருந்து வெளியேறுவதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது. என்பதன் பொருள் நச்சு உறவு இது உங்கள் உடல் மற்றும் மன நலனை அமைதியாக "விஷம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதனால்தான், எழும் எந்த அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அடையாளம் காண வேண்டியது அவசியம் நச்சு உறவு அதனால் அவர்கள் உடனடியாக தப்பிக்க முடியும்.

நீங்கள் ஒரு நச்சு உறவில் சிக்கியுள்ளீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகள்

உறவுகள் "ஆரோக்கியமானவை" அல்லது ஆரோக்கியமற்றவை என்று கூறலாம். ஆரோக்கியமான உறவு என்பது உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் வைத்திருக்கும் நெருக்கம் மன அழுத்தத்தை விட ஆறுதலையும் மகிழ்ச்சியையும் தருவதாகும். இதற்கு நேர்மாறானது நச்சு உறவு. அல்லது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியற்ற காதல் உறவும் தெரியும்.

ரொமான்ஸ் என்று சொல்லலாம் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது இரு கட்சிகளும் ஒருவரையொருவர் ஆதரிக்காததும், ஒருவரையொருவர் மதிக்காததும், ஒற்றுமையும் இல்லாததும் ஆகும். மோதல் ஏற்படும் போது, ​​ஒரு பங்குதாரர் உண்மையில் மற்றவரை சேதப்படுத்த அல்லது இழிவுபடுத்த முயற்சிக்கிறார். இந்த உறவு மிகவும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது, ஏனெனில் இது ஆற்றலையும் மனதையும் வெளியேற்றும், குறிப்பாக பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு.

நீங்கள் ஒரு நச்சு உறவில் உள்ளீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு (நச்சு உறவு):

1. நீங்களாக இருப்பதில் தோல்வி அடைந்ததாக உணருங்கள்

ஒருவர் உள்ளே இருக்கும்போது அடையாளம் காணக்கூடிய முதல் அடையாளம் நச்சு உறவு நீங்களாக இருப்பதில்லை. நம்பிக்கையையும் சுயமரியாதையையும் அழிக்கும் உங்கள் கூட்டாளியின் கடுமையான விமர்சனங்களால் தொடர்ந்து தாக்கப்படுவதால், உங்களை ஏற்றுக்கொள்வது கடினமாக உள்ளது.

அடுத்த அறிகுறி, நீங்கள் அவரிடம் பேசவோ அல்லது பேசவோ முடியாது. நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் முழு ஆற்றலுடனும் இருந்திருந்தால், இப்போது நீங்கள் அமைதியாகவும் விரைவாகவும் விட்டுவிடுவீர்கள்.

நீங்கள் தற்போது இதை அனுபவித்தால், மீண்டும் மதிப்பாய்வு செய்ய முயற்சிக்கவும். ஆரோக்கியமான உறவு என்பது ஒருவரையொருவர் ஆதரிப்பதும், உங்களை மகிழ்விப்பதும், நிச்சயமாக உங்களை நீங்களே சுதந்திரமாக இருக்கச் செய்வதும் ஆகும்.

2. ஒருபோதும் நன்றாக தொடர்பு கொள்ள முடியவில்லை

உறவில் நிலவும் ஏதேனும் முரண்பாடுகள் மற்றும் விவாதங்கள் உங்கள் துணையுடன் நல்ல தொடர்பு மூலம் சிறந்த முறையில் தீர்க்கப்படுகின்றன.

இப்போது நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் அதைச் செய்தீர்களா? உங்கள் பங்குதாரர் உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் வரை அதைப் பற்றி பேச விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் நீங்கள் மோசமான உறவில் இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது.

அற்பமான மற்றும் அற்பமான விஷயங்களுக்கு, உங்கள் பங்குதாரர் அதை முரட்டுத்தனமாக வெளிப்படுத்தினால், உங்கள் உறவின் தரத்தை நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். ஏனென்றால், தொடர்பும் பேச்சுவார்த்தையும் உறவின் முக்கிய அம்சங்களாகும்.

3. எப்போதும் ஒரு கூட்டாளரால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது

முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று நச்சு உறவு அதாவது, ஒரு பங்குதாரர் மிகவும் கட்டுப்படுத்தும் அல்லது கட்டுப்படுத்தும் போது.

நீங்கள் இனி நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் உங்கள் துணையைத் தவிர நீங்கள் சந்திக்கும் எவருடனும் சுதந்திரமாக கூட முடியாது. உண்மையில், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களால் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் என்ன செய்யக்கூடாது என்ற பட்டியலைக் கூட செய்யலாம்.

இது வெளிப்படையாகத் தெரிந்தாலும், துரதிர்ஷ்டவசமாக பலர் தாங்கள் கட்டுப்படுத்தப்பட்டு வலையில் விழுந்ததை அறிந்திருக்கவில்லை. நச்சு உறவுகள்.

பலர் காதலிப்பதால் தங்கள் பங்குதாரர் இதைச் செய்கிறார் என்று நினைக்கிறார்கள். உண்மையில், உங்களை ஆரோக்கியமற்றதாகக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் எந்த அன்பும் வெளிப்படுவதில்லை.

4. உருவாக்குவது கடினம்

ஒவ்வொரு நாளும் வளர்வதும் கற்றுக்கொள்வதும் ஒவ்வொருவரின் உரிமை. ஆரோக்கியமான உறவில், உங்கள் பங்குதாரர் பொதுவாக உங்களில் சிறந்ததைக் காட்ட உங்களை ஆதரித்து ஊக்குவிப்பார்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக ஒரு உறவில் அது நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது, தோன்றும் குணாதிசயங்கள் அதற்கு நேர்மாறானவை. உங்கள் சுய வளர்ச்சி மற்றும் கற்றுக்கொள்ளும் ஆசை ஒரு அச்சுறுத்தலாகக் கருதப்படுகிறது.

உதாரணமாக, நீங்கள் சமையல் பாடம் எடுக்க விரும்புவதை வெளிப்படுத்தும் போது, ​​உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை குறைத்து மதிப்பிடுவார். பல வருடங்கள் படித்தாலும் உங்களால் முடியாது என்று உங்கள் பங்குதாரர் கூறலாம்.

அதேசமயம், எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு நல்லதாக இருக்கும் வரை ஊக்குவித்து ஆதரவளிப்பவர் ஒரு நல்ல துணை.

5. பெற்றோர்களும் நண்பர்களும் உங்கள் உறவை ஏற்கவில்லை

யாராவது காதலிக்கும்போது, ​​அவர்களின் தர்க்கம் பெரும்பாலும் உணர்வுகளால் தடுக்கப்படுகிறது. உணர்வுகள் மிகவும் பெரியவை, யாரோ ஒருவர் தனது பங்குதாரர் செய்யும் அனைத்து தவறுகளையும் திருத்த வேண்டிய அவசியமின்றி எப்போதும் புரிந்துகொள்கிறார்.

இதை நீங்கள் ஆரோக்கியமற்றதாக பார்க்க முடியாவிட்டாலும், உங்கள் பெற்றோர் மற்றும் நெருங்கிய நண்பர்களால் இதைப் பார்க்க முடியாது. உங்கள் உறவுக்கு வெளியே உள்ளவர்கள் பொதுவாக அறிகுறிகளைப் பார்த்து தீர்மானிக்க முடியும் நச்சு உறவு மயக்கம்.

உங்கள் பெற்றோரோ அல்லது நெருங்கிய நண்பர்களோ உங்கள் உறவை மறுக்கும் அளவுக்கு விமர்சித்தால், அதை கவனமாக சிந்தியுங்கள். அவர்கள் சொல்வதை தற்காத்துக் கொள்ளவோ ​​அல்லது மறுக்கவோ வேண்டாம்.

அவர்கள் ஆபத்தான அறிகுறிகளை உணர்ந்து உங்களை நேசிப்பதால் இதைச் செய்கிறார்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களால் "விழித்தெழுந்த" பிறகு, இந்த உறவைத் தொடர்வது மதிப்புள்ளதா இல்லையா என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு உங்கள் இதயத்தைக் கேட்க வேண்டிய நேரம் இது.

உறவுகளின் மோசமான விளைவுகள் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது

நாம் உணர்ந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், நச்சு உறவுகள் ஆரோக்கியத்தில் மோசமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. ஒரு ஆரோக்கியமற்ற உறவு ஒரு நபரை மகிழ்ச்சியற்றதாக ஆக்குகிறது மற்றும் முடிவில்லாத மன அழுத்தத்தை தொடர்ந்து சமாளிக்கிறது. இதன் விளைவாக, மன ஆரோக்கியம் மட்டுமல்ல, உடல் இலக்குகளும் மோசமடைந்துள்ளன.

தெற்கு கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தால் நடத்தப்படும் ஒரு வலைத்தளத்தின்படி, அந்த உறவு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது ஒரு நபரை இதய நோய்க்கான அதிக ஆபத்தில் வைக்கிறது. ஏனென்றால், மகிழ்ச்சியற்ற உறவுகள் ஒரு நபருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், உடல் பருமன் மற்றும் காயம் குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் மந்தநிலையை அனுபவிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.

உறவைப் பொருட்படுத்தாமல் சிறந்த குறிப்புகள் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது

நீங்கள் உட்பட யாருக்கும் ஆரோக்கியமற்ற உறவு ஏற்படலாம். உறவின் அடிமைத்தனத்திலிருந்து வெளிவர வேண்டும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது மேலும் உறவை சிறப்பாக மாற்ற விரும்பினால், கீழே உள்ள படிகளைப் பின்பற்றலாம்.

ஆரோக்கியமான மற்றும் உறுதியான தகவல்தொடர்புகளை மீண்டும் உருவாக்க முயற்சிக்கவும்

தொடர்பு என்பது நீடித்த உறவுகளுக்கும், ஆரோக்கியமற்ற உறவுகளை சரிசெய்வதற்கும் முக்கியமாகும். இருப்பினும், ஒருவருக்கொருவர் குற்றம் சாட்டுவதற்கு இந்த தொடர்பு பயன்படுத்தப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உறவை மிகவும் வசதியாக மாற்றுவதற்குப் பதிலாக, தவறான தொடர்பு உண்மையில் சண்டையைத் தூண்டும்.

நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் உறவை மேம்படுத்த உறுதிபூண்டிருந்தால், மிகவும் தீவிரமான ஆனால் உறுதியான உறவில் தொடர்பை ஏற்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

இலக்கு ஒருவருக்கொருவர் திறக்க வேண்டும்; உறவில் நீங்களும் உங்கள் துணையும் எப்படி இதயத்திற்கு இதயமாக உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் சிறந்தவராக இருக்கவும், அதே நேரத்தில் உங்கள் துணையின் விமர்சனத்தை ஏற்றுக்கொள்ளவும் நீங்கள் விமர்சனங்களை தெரிவிக்கலாம்.

இந்த வழியில், நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனையை நீங்கள் அறிந்துகொள்வீர்கள், மேலும் அதைத் தீர்ப்பதற்கான சிறந்த தீர்வையும் சிந்திப்பீர்கள். உணர்வுகளைப் புண்படுத்தும், இழிவுபடுத்தும், அல்லது உங்கள் துணையை வளைக்கும் வார்த்தைகளைச் சொல்லக்கூடாது என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை கட்டுப்படுத்த முடியும்.

உதவி கேட்கவும்

நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒரு முட்டுச்சந்தைக் கண்டால், அந்த உறவை சரிசெய்யலாம் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது. நண்பர்கள், பெற்றோர்கள் அல்லது உளவியலாளர்களிடம் உதவி கேட்க தயங்காதீர்கள். உங்கள் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிரச்சனைகளில் மூழ்கி விடாதீர்கள்.

உறவில் இருந்து வெளியேற முடிவு செய்யுங்கள்

உங்கள் பங்குதாரர் உறவை மேம்படுத்த விரும்பவில்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், வெளியேறவும் நச்சு உறவு இதுவே சிறந்த வழி. உறவைத் தொடர்வது சிறந்ததா இல்லையா என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு உங்களுக்கு சிறிது நேரம் தேவைப்படலாம். காரணம், நீங்கள் ஒரு நச்சு உறவுக்கு உங்களை கட்டாயப்படுத்தினால், நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற உறவு சுழற்சியில் தொடர்ந்து இருப்பீர்கள்.