ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகள், கட்டுக்கதை அல்லது உண்மையா? |

ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் ஒரு பெண் அனுபவிக்கும் பல்வேறு அறிகுறிகள் உள்ளன. அவற்றில் சிலவற்றைக் கண்டறிவது எளிது, உதாரணமாக காலை நோய் அல்லது பிறப்புறுப்பில் இருந்து வெளியேற்றம். ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் பிற அறிகுறிகள் மிகவும் பொதுவானவை அல்ல, மேலும் வயிற்றுப்போக்கு அவற்றில் ஒன்று என்று நம்பப்படுகிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு பல காரணிகளால் ஏற்படலாம், அதிக காரமான உணவு, உணவு ஒவ்வாமை, பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்றுகள் போன்ற தீவிரமானவை வரை. அப்படியானால், கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்தில் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களும் இந்த நிலையை ஏற்படுத்துமா?

ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகள்

வயிற்றுப்போக்கு என்பது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்படும் பொதுவான செரிமான கோளாறுகளில் ஒன்றாகும். முக்கிய அறிகுறி நீர் அமைப்புடன் கூடிய மலம் வெளியேற்றம் ஆகும். கர்ப்பிணிப் பெண்களில், ஹார்மோன் மாற்றங்கள், உணவு முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவற்றால் இந்த நிலை மோசமடைகிறது.

வயிற்றுப்போக்கை அனுபவிக்கும் நபர்கள் பொதுவாக இது போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள்:

• 24 மணி நேரத்தில் 2-3 முறை நீர் குடல் இயக்கங்கள் கடந்து செல்கின்றன
• கழிவறைக்கு முன்னும் பின்னுமாக மலம் கழிக்க வேண்டும்
• வயிற்றுப் பிடிப்புகள் மற்றும்/அல்லது வலி
• வீங்கியது
• குமட்டல்

வயிற்றுப்போக்கு தொற்று காரணமாக ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு காய்ச்சல், இரத்தம் தோய்ந்த மலம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் வாந்தி போன்றவையும் இருக்கலாம். கடுமையான அல்லது தொடர்ந்து இருக்கும் வயிற்றுப்போக்கு நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

வயிற்றுப்போக்கு ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் அறிகுறி என்பது உண்மையா?

மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது உங்கள் உடலில் உள்ள ஹார்மோன் அளவுகள் உயரும் மற்றும் குறையும். இனப்பெருக்க உறுப்புகளை பாதிக்கும் கூடுதலாக, ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மலச்சிக்கல், வீக்கம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு உள்ளிட்ட அஜீரணத்தின் அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும்.

மிகவும் செல்வாக்கு செலுத்தும் ஹார்மோன்களில் ஒன்று புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகும். கருமுட்டையிலிருந்து (அண்டவிடுப்பின்) முட்டை வெளியான பிறகு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு அதிகரிக்கிறது. இந்த ஹார்மோன் பின்னர் கருவுற்ற முட்டைக்கு இடமளிக்க தயாராக இருக்க கருப்பை சுவர் தடித்தல் தூண்டுகிறது.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்ற விளைவுகளையும் ஏற்படுத்துகிறது. இந்த ஹார்மோன் கருப்பை, சிறுகுடல் மற்றும் பெரிய குடல் உள்ளிட்ட மென்மையான தசைகளையும் தளர்த்தும். செரிமான மண்டலத்தின் தசைகள் தளர்ந்தவுடன், செரிமான செயல்முறை பாதிக்கப்படும்

சாதாரண நிலையில், உணவை ஜீரணிக்கும்போது செரிமான மண்டலத்தின் தசைகள் நீளமாகவும் சுருக்கமாகவும் இருக்கும். இந்த செயல்முறை பெரிஸ்டால்சிஸ் எனப்படும் அலை பள்ளத்தை ஒத்த தசை சுருக்கங்களை உருவாக்குகிறது.

இந்த இயக்கம் குடலில் செரிக்கப்பட்ட உணவை நகர்த்த உதவுகிறது. ஊட்டச்சத்துக்கள் உறிஞ்சப்பட்ட பிறகு, மீதமுள்ள செரிமான பொருட்கள் பெரிய குடலுக்கு விநியோகிக்கப்படும். உணவுக் கழிவுகள் மலக்குடலிலும், அதே பெரிஸ்டால்டிக் இயக்கத்துடன் ஆசனவாய் வழியாக வெளியேயும் இடமளிக்கப்படுகிறது.

செரிமானம் செய்யப்பட்ட உணவு விரைவாக குடல் வழியாக செல்லும் போது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது. பெரிய குடல் போதுமான தண்ணீரை உறிஞ்சாது, அதனால் வெளியேறும் மலம் நீர்த்தன்மையுடன் இருக்கும். செரிமான மண்டலத்தின் தசைகள் ஓய்வெடுக்கும் போது, ​​எதிர்மாறாக நடக்கும்.

குடல் பெரிஸ்டால்சிஸ் குறைகிறது, இதனால் செரிமான உணவு குடலில் நீண்ட நேரம் சேமிக்கப்படுகிறது. பெருங்குடல் உணவுக் கழிவுகளிலிருந்து அதிக தண்ணீரை உறிஞ்சிவிடும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் உண்மையில் மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கிறீர்கள்.

இளம் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். இருப்பினும், வயிற்றுப்போக்கு ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் அறிகுறி அல்ல. அதிக அளவு புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உண்மையில் கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்களை அடிக்கடி மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றுப்போக்கை எவ்வாறு சமாளிப்பது

ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றுப்போக்கு மிகவும் தொந்தரவு செய்யலாம், குறிப்பாக நீங்கள் மற்ற கர்ப்ப அறிகுறிகளை அனுபவித்தால். இருப்பினும், லேசான வயிற்றுப்போக்கு பொதுவாக எளிதில் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம் மற்றும் சில நாட்களுக்குப் பிறகு போய்விடும்.

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றுப்போக்கைக் கையாள்வதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:

1. உணவை சரிசெய்தல்

எளிமையான மற்றும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய எளிய உணவுகளை விரிவாக்குங்கள். இந்த உணவுகள் செரிமான அமைப்பின் வேலையை எளிதாக்கும் மற்றும் மலத்தில் உள்ள அதிகப்படியான தண்ணீரை உறிஞ்சும். வாழைப்பழங்கள், அரிசி, வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் உண்ணக்கூடிய உணவுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் ஓட்ஸ்.

செரிமானத்தைத் தூண்டும் அல்லது செரிமான மண்டலத்தை எரிச்சலூட்டும் உணவுகளையும் தவிர்க்கவும். நீங்கள் குணமடைவதற்கு முன், காரமான உணவுகள், வறுத்த உணவுகள் மற்றும் கொட்டைகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை தவிர்க்கவும்.

2. திரவ உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்

வயிற்றுப்போக்கு நீரிழப்பு மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, தண்ணீர் குடிப்பதிலிருந்தும், சூப் உணவுகளை சாப்பிடுவதிலிருந்தும் உங்கள் திரவ உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும். தேவைப்பட்டால், இழந்த உடல் திரவங்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை மாற்ற ORS ஐ எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

3. ஓய்வு அதிகரிக்கவும்

கர்ப்பமாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், வயிற்றுப்போக்கு உள்ளவர்கள் அதிக ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். கடுமையான செயல்பாடு உடலை அழுத்தமாகச் செய்து, நீரிழப்புக்கு ஆளாகிறது. இதன் விளைவாக, வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகளும் மோசமடையலாம்.

வயிற்றுப்போக்கு ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் அறிகுறி அல்ல. ஒரு இளம் கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால் கூட, இது பொதுவாக தாய் அல்லது கருவுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. நீங்கள் சில நாட்கள் ஓய்வெடுத்த பிறகு வயிற்றுப்போக்கு தானாகவே போய்விடும்.

இருப்பினும், நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உங்களுக்கு தொடர்ந்து வயிற்றுப்போக்கு, இரத்தத்துடன் கூடிய வயிற்றுப்போக்கு, அதிக காய்ச்சல் அல்லது கடுமையான நீரிழப்பு அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.