ஆண்டு முழுவதும் சூரியன் பிரகாசிக்கும் வெப்பமண்டல நாட்டில் வாழ்வதால், நேரடி சூரிய ஒளியில் நீங்கள் பாதிக்கப்படலாம். முதலில் ஆலிவ் அல்லது வெளிர் பழுப்பு நிறத்தில் இருந்த தோல் தினசரி வெப்பத்தின் காரணமாக கருமையாகவோ அல்லது கருகவோ முடியும். கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் அதை அனுபவித்திருக்கிறார்கள், குறிப்பாக நீங்கள் அடிக்கடி வெளிப்புற நடவடிக்கைகளை செய்தால். எனவே, சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் போது சூரிய ஒளியில் சருமம் எதனால் ஏற்படுகிறது? இது ஏற்கனவே கருகிவிட்டிருந்தால், சூரியனின் இந்த கருப்பு தோல் அதன் அசல் நிறத்திற்கு திரும்ப முடியுமா? கீழே உள்ள பதிலைக் கண்டறியவும்.
வெயிலில் எரிந்த தோலில் உள்ள வேறுபாடுகள் (வெயில்) மற்றும் சூரிய ஒளியின் காரணமாக கருமையான தோல்
நேரடி சூரிய ஒளியில் இருப்பது உடலில் பல்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக உங்கள் உடலின் முதல் அடுக்கான சருமம். அதிக நேரம் வெயிலில் இருப்பது வெயிலுக்கு ஆளாகும் அபாயம் உள்ளது. சூரிய ஒளியில் கருகிய தோல் சிவப்பு நிறமாக மாறும். இது பொதுவாக தோலின் மேற்பரப்பில் அரிப்பு, எரிதல் அல்லது கொட்டுதல் ஆகியவற்றுடன் இருக்கும். சிலருக்கு தோலில் கொப்புளங்கள் கூட இருக்கும். வெயில் மிகவும் வலுவாக இருந்தால், நீங்கள் தலைச்சுற்றல், தலைவலி, குலுக்கல் மற்றும் காய்ச்சல் ஆகியவற்றை உணரலாம்.
வெயிலால் எரிந்த சருமத்திற்கு மாறாக, வெயில் என்பது ஒரு கருப்பு தோல் நிலை, இது பொதுவாக படிப்படியாக ஏற்படுகிறது. உதாரணமாக, ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் வளாகத்திற்குச் செல்கிறீர்கள் அல்லது கால்நடையாக அல்லது மோட்டார் சைக்கிளில் வேலை செய்கிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே சூரிய ஒளியில் இருந்தாலும், ஸ்டிங் வலுவாக இல்லாவிட்டாலும், பாதுகாப்பற்ற தோல் எதிர்வினையாற்றும். எரிந்த தோல் பொதுவாக உடல் அல்லது தோல் மற்ற கோளாறுகள் சேர்ந்து இல்லை. இருப்பினும், அடிக்கடி வெயிலில் படாத சருமத்தின் மற்ற பகுதிகளை விட, கருகிய தோல் பொதுவாக வறண்டதாகவும், மந்தமாகவும் இருக்கும்.
வெயிலில் வெளிப்படும் போது தோல் ஏன் கருமையாகிறது?
சூரிய ஒளி UVA, UVB மற்றும் UVC என மூன்று வகையான புற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சைக் கொண்டுள்ளது. UVC கதிர்வீச்சு பூமியின் வளிமண்டலத்தில் ஊடுருவ முடியாது, அதே நேரத்தில் UVA மற்றும் UVB மனித தோல் மற்றும் முடியின் அடுக்குகளுக்கு ஊடுருவ முடியும். இரண்டு கதிர்வீச்சுகளும் தோல் மற்றும் முடி மீது மோசமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் அவை டிஎன்ஏ பிறழ்வுகளை ஏற்படுத்தலாம், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை பரப்பலாம் மற்றும் தோல் புற்றுநோயைத் தூண்டலாம்.
தீங்கு விளைவிக்கும் UVA மற்றும் UVB ஆகியவற்றிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க, மெலனின் எனப்படும் நிறமி கதிர்வீச்சினால் பாதிக்கப்படும் செல்களை சரிசெய்து பாதுகாக்கும், குறிப்பாக UVA இலிருந்து. உற்பத்தி செய்யப்படும் மெலனின் நிறமி உங்கள் தோலின் நிறத்தை கருமையாக மாற்றும் மற்றும் எரியும் போல் இருக்கும். ஏனெனில் நிறமி அடர் பழுப்பு நிறத்தில் அடிப்படை நிறத்தைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, உண்மையில் உங்கள் சருமத்தை எரிப்பது சூரியன் அல்ல, உங்கள் சொந்த உடலை.
நீங்கள் அடிக்கடி சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் போது, அதிக தோல் செல்கள் பாதிக்கப்படும். இது UVA கதிர்வீச்சின் விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராடும் மெலனின் உற்பத்தியை மேலும் தூண்டுகிறது. இந்த செயல்முறை மிக நீண்ட காலத்திற்குள் நிகழ்கிறது. இதனால்தான் கருகிய அல்லது கோடிட்ட தோல் சில நாட்கள், வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்குப் பிறகுதான் தோன்றும்.
சூரியனால் ஏற்படும் கருப்பு மற்றும் கோடிட்ட தோலை சமாளித்தல்
பொதுவாக உங்கள் வெயிலால் எரிந்த சருமம் முழு உடல் தோலிலும் சமமாக விநியோகிக்கப்படாமல் இருப்பதால், நீங்கள் கோடுகளாகவும் இருப்பீர்கள். சிலருக்கு கோடிட்ட தோலுடன் தோன்றுவது தன்னம்பிக்கையை பாதிக்கும். உண்மையில், சருமத்தை அதன் அசல் நிறத்திற்கு மீண்டும் பிரகாசமாக்குவது எளிதான விஷயம் அல்ல. தோல் தொனியை ஒளிரச் செய்யும் சிகிச்சைகள் பொதுவாக மலிவானவை அல்ல மேலும் நீண்ட நேரம் எடுக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் எரிந்த சருமத்திற்கு சிகிச்சையளித்து மீண்டும் பிரகாசமாக்கலாம் சிகிச்சை இயற்கையாகவே வீட்டில். இது இயற்கையான பொருட்களிலிருந்து வருவதால், பலவிதமான அழகு சாதனப் பொருட்களை வாங்குவதை விட, விளைவு வேகமாகவும், விலையும் மலிவாகவும் இருக்கும். வெயிலால் கருகிய சருமத்தை மீண்டும் ஒளிரச் செய்ய பல்வேறு தந்திரங்கள் உள்ளன.
1. வெள்ளரி மற்றும் எலுமிச்சை மாஸ்க்
வெள்ளரிகளை ஒரு பிளெண்டரில் மென்மையான வரை பிசைந்து, சுமார் 2 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறுடன் கலக்கவும். அதன் பிறகு, கலவையில் ஒரு சிட்டிகை துருவிய மஞ்சளைச் சேர்த்து, மென்மையான வரை கலக்கவும். எரிந்த தோல் பகுதிகள் அல்லது சூரியனில் அடிக்கடி வெளிப்படும் பகுதிகளில் தடவவும். 20 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிட்டு, பிறகு தண்ணீரில் கழுவவும். வெள்ளரிக்காய் குளிர்ச்சியான விளைவை அளிக்கிறது மற்றும் சரும செல்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. இதற்கிடையில், எலுமிச்சையில் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது, இது எரிந்த சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கையான ப்ளீச்சாக செயல்படுகிறது. மந்தமான சருமத்தை ஏற்படுத்தும் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற மஞ்சள் உதவுகிறது, இதனால் உங்கள் சருமம் பிரகாசமாகவும் பொலிவாகவும் இருக்கும்.
2. அலோ வேரா மாஸ்க்
கற்றாழை சருமத்திற்கு எண்ணற்ற நன்மைகளை வழங்குகிறது, குறிப்பாக சூரிய ஒளியால் பாதிக்கப்படும் தோல் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. நீங்கள் அலோ வேரா ஜெல்லை மருந்தகங்கள் அல்லது அழகுக் கடைகளில் வாங்கலாம், ஆனால் உண்மையான கற்றாழை சாறு அல்லது திரவத்தைப் பயன்படுத்துவது விரைவான மற்றும் அதிகபட்ச முடிவுகளுக்கு சிறந்தது. பளபளப்பான மற்றும் ஈரப்பதமான சருமத்திற்கு, கற்றாழை சாற்றை எரிந்த சருமத்தில் தடவி, இரவு முழுவதும் அப்படியே விடவும். காலையில் சுத்தமாக துவைக்கவும்.
3. பால் மற்றும் முகமூடி ஓட்ஸ்
தூள் கலக்கவும் ஓட்ஸ் மற்றும் மாவின் அமைப்பு மென்மையாக ஆனால் மிகவும் அடர்த்தியாக இருக்கும் வரை சுவைக்க புதிய பால். சூரிய ஒளி படும் தோலில் தடவி, சுமார் ஒரு மணி நேரம் விட்டு, கழுவி விடவும். ஓட்ஸ் பால் சருமத்தின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கவும், கருகிய சருமத்தை வெண்மையாக்கவும் உதவும்.
மேலும் படிக்க:
- முதுமையில் மனித தோல் ஏன் சுருக்கமாகிறது?
- நீங்கள் நிறைய நீந்தினால் உங்கள் முடி மற்றும் தோலை எவ்வாறு பாதுகாப்பது
- SPF என்றால் என்ன, சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் சன் பிளாக் இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?