இடது தலை மைக்ரேன் தாக்குதல், அது என்ன அர்த்தம், ஆம்?

ஒற்றைத் தலைவலி எனப்படும் ஒற்றைத் தலைவலி பொதுவாக தலையின் ஒரு பக்கத்தில் ஏற்படும். அது வலது அல்லது இடது பக்கமாக இருந்தாலும் சரி. எனவே, இடதுபுறத்தில் ஒற்றைத் தலைவலி இருந்தால், அதன் அர்த்தம் என்ன?

தலையின் இடது பக்கத்தில் ஒற்றைத் தலைவலி என்றால் என்ன?

ஒற்றைத் தலைவலி உண்மையில் தலையின் எந்தப் பக்கத்திலும் ஏற்படலாம். அப்படி இருந்தும், இடது அல்லது வலதுபுறத்தில் ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதலின் பொருளைக் குறிக்கும் குறிப்பிட்ட காரணம் எதுவும் இல்லை. எல்லாம் ஒன்றுதான்.

பொதுவாக ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்களைப் போலவே, இடதுபுறத்தில் உள்ள ஒற்றைத் தலைவலியும் தலையின் இடது பக்கத்தில் துடிக்கும் வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த வலி குமட்டல், வாந்தி, ஒளியின் உணர்திறன் மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்பட்ட முகத்தின் பக்கத்தில் உணர்வின்மை ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்.

இதுவரை, தலையின் இடதுபுறத்தில் உள்ள ஒற்றைத் தலைவலி உட்பட, ஒற்றைத் தலைவலிக்கான சரியான காரணம் என்ன என்று கண்டறியப்படவில்லை. இருப்பினும், ஒற்றைத் தலைவலிக்கான அடிப்படைக் காரணம் மூளையைச் சுற்றியுள்ள விரிந்த இரத்த நாளங்களுடன் தொடர்புடையதாகக் கருதப்படுகிறது.

அதுமட்டுமின்றி, மாதவிடாய், கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், அதிக மன அழுத்தம், அடிக்கடி உணவைத் தவிர்ப்பது, தூக்க முறைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற பல்வேறு காரணிகளும் ஒற்றைத் தலைவலியின் அர்த்தமாக இருக்கலாம். அனுபவிக்கிறது.

என்ன நிலைமைகள் இடது பக்க ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டுகின்றன?

மீண்டும், இடது அல்லது தலையின் எந்தப் பக்கத்திலும் ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படுவது அவசியமில்லை. ஒற்றைத் தலைவலியை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல்வேறு தூண்டுதல்கள் உள்ளன.

முதலில், இதுவரை உங்கள் வாழ்க்கை முறையைப் பார்க்க முயற்சிக்கவும். சாப்பிடுவதை தாமதப்படுத்துவதையோ அல்லது மது அருந்துவதையோ நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா? அப்படியானால், இரண்டு காரணிகளும் ஒற்றைத் தலைவலியை ஏற்படுத்துவதில் பங்கு வகிக்கின்றன. காரணம், சரியான நேரத்தில் சாப்பிடாதது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும், அதே நேரத்தில் மதுபானங்களை குடிப்பது இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கத்தைத் தூண்டும், இது உங்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலியைத் தரும்.

உண்மையில், தூக்கமின்மை மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு பங்களிக்கின்றன. குறிப்பாக இந்த நிலை காய்ச்சல் மற்றும் காய்ச்சலுடன் இருந்தால். ஏனென்றால், காய்ச்சலுக்கான ஒவ்வாமை எதிர்வினை சைனஸ் நெரிசலைத் தூண்டும், இது நெற்றியில் மற்றும் கன்ன எலும்புகளில் அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது.

அதுமட்டுமின்றி, வாரத்திற்கு மூன்று முறைக்கு மேல் அடிக்கடி மருந்துகளை உட்கொள்வதும் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும் என்று சந்தேகிக்கப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, ஆஸ்பிரின், அசெட்டமினோஃபென் (டைலெனோல்), இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்), நாப்ராக்ஸன் (நாப்ரோசின்), மற்றும் ஆக்ஸிகோடோன் (ஆக்ஸிகாண்டின்), டிராமடோல் (அல்ட்ராம்), ஹைட்ரோகோடோன் (விகோடின்) போன்ற வலி நிவாரணிகள்.

தலையின் இடது அல்லது வலது பக்கத்தில் நரம்பு பிரச்சனைகள் இருப்பது அடுத்தடுத்த மைக்ரேன்களுக்கு பங்களிக்கிறது, ஒருவேளை ஆக்ஸிபிடல் நியூரால்ஜியா மற்றும் ட்ரைஜீமினல் நியூரால்ஜியா காரணமாக இருக்கலாம்.

அதற்கு சிகிச்சை அளிக்க வழி உள்ளதா?

ஒற்றைத் தலைவலி பொதுவாக சில மணிநேரங்களில் தானாகவே போய்விடும். இருப்பினும், சில நாட்களில் அல்லது வாரங்களில் வலி நீங்கவில்லை என்றால் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். சரி, இதைப் போக்க, அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் பல்வேறு ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணிகள் உள்ளன. உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ற மருந்தைப் பெற உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

கூடுதலாக, இடதுபுறத்தில் உள்ள ஒற்றைத் தலைவலி குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்துவதற்காக உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மிகவும் வழக்கமானதாக மாற்ற வேண்டும். காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும் பல்வேறு உணவுகளை நீங்கள் தவிர்க்கலாம். யோகா அல்லது மற்ற தளர்வு நுட்பங்களைச் செய்வதன் மூலம் மிகவும் நிதானமாகவும் மனதை அமைதிப்படுத்தவும் தவறில்லை.

இந்த தளர்வு தலை முதல் கால் வரை தசை பதற்றத்தை குறைக்க முடியும் என்று கருதப்படுகிறது, இது கடுமையான மன அழுத்தத்திற்கான தூண்டுதலாகவும் உள்ளது. உகந்த முடிவுகளுக்கு, ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான தூக்கத்தைப் பெற முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் இடதுபுறத்தில் ஒற்றைத் தலைவலி சில மருத்துவ நிலைமைகளால் ஏற்பட்டால் அது வேறுபட்டது, இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர் சிறந்த சிறப்பு சிகிச்சையை வழங்க வேண்டும்.