காலில் உள்ள தோலை அரிதாகவே கவனித்துக் கொள்ளும் உங்களில், ஏற்கனவே ஏராளமான இறந்த சரும செல்கள் குவிந்து, அப்பகுதியில் கறுப்பு மற்றும் அடர்த்தியான சருமத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. கால்களின் தோல் நிறம் மீண்டும் பிரகாசமாக இருக்க, இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவது எப்படி? பின்வரும் மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்.
உங்கள் காலில் உள்ள இறந்த செல்களை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது இங்கே
முகத் தோலைப் பராமரிப்பது போலவே பாதங்களின் தோலைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பதும் முக்கியம். சிகிச்சையளிக்கப்படாத பாதத்தின் தோல் நிச்சயமாக மந்தமாகவும், வறண்டதாகவும், விரிசல் மற்றும் தடிமனாகவும் இருக்கும்.
அப்படியிருந்தும் நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை. உங்கள் காலில் உள்ள இறந்த சருமத்தை அகற்ற பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. இது பாதங்களின் நிறத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, இதனால் அவை பிரகாசமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.
1. எக்ஸ்ஃபோலியேட்
உரித்தல் என்பது உங்கள் சருமத்தின் வெளிப்புற அடுக்கில் இருந்து உடலில் உள்ள இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதற்கான ஒரு வழியாகும். இந்த முறையானது பாதங்களில் உள்ள இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவது உட்பட சருமத்திற்கு சிறந்த சிகிச்சை அளிக்க முடியும் என்று கருதப்படுகிறது.
அப்படியிருந்தும், உரித்தல் கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் அதைச் செய்வதற்கு முன் பாதங்களின் நிலை எப்படி இருக்கிறது என்பதைப் பார்க்க வேண்டும்.
கால்களை துடைப்பது, அவற்றைத் துலக்குவது, எலக்ட்ரானிக் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவது என பல்வேறு வகைகளிலும் கிடைக்கிறது.
கால் ஸ்க்ரப்
கால் ஸ்க்ரப் என்பது காலில் உள்ள இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதற்கான ஒரு வழியாகும், இது மிகவும் பிரபலமானது. இந்த முறை சிறப்பு கால் ஸ்க்ரப்களுடன் செய்யப்படுகிறது, அவை கடையில் பெறலாம் அல்லது வீட்டிலேயே செய்யலாம்.
தேன், வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சர்க்கரை ஆகியவற்றைக் கலந்து கால்களுக்கு இயற்கையான ஸ்க்ரப் செய்து, அவை ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
இரசாயன தோல்கள்
கால் ஸ்க்ரப் தவிர, இரசாயன தலாம் அல்லது கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்கள் பாதங்கள் உட்பட உடலில் உள்ள இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதற்கான ஒரு வழியாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த முறை பொதுவாக ஒரு தோல் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரின் உதவியுடன் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது.
இது எதனால் என்றால் இரசாயன தலாம் பல்வேறு வகையான அமிலங்களைக் கொண்ட லோஷன்கள் அல்லது நீர்த்த திரவங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த வகை அமிலம் இறந்த சரும செல்களை அகற்றி புதிய ஆரோக்கியமான சரும செல்களை உருவாக்க உதவுகிறது.
இரசாயன உரித்தல் பயன்படுத்தப்படும் சேர்மங்களின் எடுத்துக்காட்டுகள், அதாவது:
- சாலிசிலேட்,
- கிளைகோலேட், மற்றும்
- தோலுக்கு ரெட்டினோல்.
மூன்று வகையான இரசாயனங்கள் வெவ்வேறு வழிகளில் வேலை செய்கின்றன. இருப்பினும், மேற்கூறிய அமிலங்கள் தோல் தொனி மற்றும் அமைப்பை மேம்படுத்துகின்றன.
இயந்திர உரித்தல்
அழகு நிலையத்தில் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற விரும்புவோருக்கு, அவர்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படலாம் இயந்திர உரித்தல் .
இறந்த சரும செல்களை அகற்றும் இந்த முறையானது கிரானுலர் எனப்படும் சிறப்புக் கருவியைப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் இந்த உரித்தல் செயல்முறை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகிறது:
- நுண்ணிய தோலழற்சி,
- நுண்ணிய ஊசி,
- தோல் நீக்குதல், மற்றும்
- சிறப்பு தூரிகைகளின் பயன்பாடு.
உடலில் உள்ள இறந்த சரும செல்களை அகற்றும் இந்த முறை மிகவும் தீவிரமானது, ஆனால் மென்மையான மற்றும் இன்னும் கூடுதலான தோல் அமைப்பைக் காட்டுகிறது. உண்மையில், தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் சிறப்பாக உறிஞ்சப்பட்டு, தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் போது கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டும்.
2. கால்களை உப்பு கரைசலில் ஊற வைக்கவும்
உரித்தல் தவிர, உங்கள் காலில் உள்ள இறந்த சரும செல்களை அகற்ற மற்றொரு வழி, அவற்றை ஒரு சிறப்பு உப்பு கரைசலில் ஊறவைப்பது, அதாவது எப்சம் உப்பு.
ஷவரில் கால்களைக் கழுவினால் போதும் என்று உங்களில் சிலர் நினைக்கலாம். உண்மையில், தண்ணீர் மற்றும் எப்சம் உப்பு கலவையில் உங்கள் கால்களை ஊறவைப்பது உண்மையில் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவும்.
ஏனென்றால் எப்சம் உப்பு உங்கள் சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதத்தை நீக்குகிறது, எனவே பாக்டீரியா இனி உங்கள் கால்களில் வாழ முடியாது.
எப்படி செய்வது :
- ஒரு பெரிய தொட்டி அல்லது வாளியில் 8 டீஸ்பூன் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைக்கவும்
- கால்களை 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்
நீங்கள் எப்சம் உப்பை வினிகருடன் மாற்றலாம். எனினும், தோல் காயம் அல்லது ஒரு திறந்த காயம் போது உங்கள் கால்களை ஊற பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தோல் காயம் மற்றும் தீர்வு மூலம் தோய்த்து உங்கள் தோல் எரிச்சல் ஏனெனில்.
நீங்கள் குளிக்க விரும்பினால், உங்கள் கால்களை சுத்தமான துணியால் நன்கு கழுவி, உங்கள் கால்விரல்களுக்கு இடையில் தேய்க்க வேண்டும்.
3. ஒரு மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தவும்
உங்கள் கால்களை உரித்தல் அல்லது ஊறவைத்த பிறகு, இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதற்கான ஒரு வழியாக ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களை எப்போதும் பயன்படுத்த வேண்டும். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி அறிக்கையின்படி, இந்த முறை சருமத்தை ஈரப்பதமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
உங்கள் கால்களுக்கு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தும்போது, உங்கள் கால்களைத் தளர்த்தி, இரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்க லேசான மசாஜ் செய்யுங்கள்.
4. பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் ( படிகக்கல் )
பியூமிஸ் என்பது ஒரு கடற்பாசி போன்ற ஒரு வகை பாறை மற்றும் உருகிய எரிமலைக்குழம்பு குளிர்ச்சி மற்றும் திடப்படுத்தலின் போது உருவாகிறது. எனவே, பாதத்தில் உள்ள இறந்த செல்களை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதற்கும் பியூமிஸுக்கும் என்ன சம்பந்தம்?
உண்மையில், பியூமிஸ் கல் பெரும்பாலும் அழுகிய தோலில் உள்ள இறந்த சரும செல்களை அகற்ற ஒரு வழியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த கல்லின் பயன்பாடு வலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய அழுத்தம் அல்லது உராய்வைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
அதை எப்படி பயன்படுத்துவது :
- சூடான சோப்பு நீரில் கால்களை 5 நிமிடம் ஊற வைக்கவும்
- பியூமிஸை ஈரப்படுத்தவும்
- பியூமிஸ் கல்லை பாதங்களின் தோலில் 2-3 நிமிடங்கள் மெதுவாக தேய்க்கவும்
- பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு கால்கள் மற்றும் கற்களை துவைக்கவும்
பியூமிஸ் கல்லை பாதங்களின் தோலில் தேய்க்கும் போது எப்போதும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். மிகவும் கடினமான அல்லது அதிகப்படியான இறந்த சருமம் உண்மையில் புண்கள் மற்றும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.
5. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பயன்படுத்தவும்
முகப்பரு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுவதைத் தவிர, ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும் பயன்படுத்தலாம். அதுமட்டுமின்றி, ஆப்பிள் சீடரில் இருந்து வரும் வினிகர் பாதங்களை மென்மையாக்கும் மற்றும் வெடிப்புள்ள குதிகால்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும்.
அதை எப்படி பயன்படுத்துவது :
- குளிர்ந்த நீர் மற்றும் வினிகர் கலக்கவும்
- கால்களை 10 நிமிடம் ஊற வைக்கவும்
- அதிகபட்ச முடிவுகளுக்கு பியூமிஸ் கல்லை தேய்க்கவும்
- ஒரு துண்டு கொண்டு உலர்
- பாதங்களில் மாய்ஸ்சரைசரை தடவவும்
பாதங்களின் தோலைப் பராமரிப்பது நிச்சயமாக முக்கியமானது, அந்த இடத்தில் ஒட்டிக்கொள்ளக்கூடிய பல பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன. பாதங்களின் தோலை சுத்தமாக வைத்திருப்பதன் மூலம், பாதங்களின் நிறம் பளிச்சென்று தோன்றுவதோடு, சரும பிரச்சனைகளையும் தவிர்க்கிறது.
உங்களுக்கு மேலும் கேள்விகள் இருந்தால், சரியான தீர்வைப் பெற தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.