ரெட்டினோல் தோல் பராமரிப்பு பொருட்களில் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள், அதன் நன்மைகள் என்ன?

ரெட்டினோல் வைட்டமின் ஏ இன் செயலில் உள்ள பொருளாகும், இது தோல் பராமரிப்பு பொருட்களில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த கலவையின் உள்ளடக்கம் முகப்பருவை சமாளிப்பது, தோலின் அமைப்பை மேம்படுத்துவது முதல் முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கணிக்கப்படும் வரை பல செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.

மற்ற செயலில் உள்ள பொருட்களைப் போலவே, ரெட்டினோலும் விதிகளின்படி பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், இதனால் தோல் அதன் நன்மைகளைப் பெறலாம் மற்றும் எரிச்சல் அபாயத்தைத் தவிர்க்கலாம். நீங்கள் எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

ரெட்டினோல் என்றால் என்ன?

ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளியின் பக்கத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டது, ரெட்டினோல் அல்லது ரெட்டினாய்டு என்பது வைட்டமின் ஏ இலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு பொருளாகும். இந்த பொருள் முதலில் 1970களில் முகப்பரு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது. இருப்பினும், ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்ற செயல்பாடுகளைக் கண்டறிந்தனர், அவற்றில் ஒன்று வயதானதைத் தடுக்கிறது.

வயதான எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளில் "முக்கிய நடிகர்களில்" ஒருவராக, ரெட்டினோலுக்கு கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டும் திறன் இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. அது மட்டுமல்லாமல், ரெட்டினோல் இறந்த சரும செல்களை புதுப்பிக்கும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது.

ரெட்டினோல் வலிமையின் அளவைப் பொறுத்து பல வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. தாராளமாக வாங்கக்கூடிய பொருட்கள் பொதுவாகக் கொண்டிருக்கும் ரெட்டினைல் பால்மிடேட், ரெட்டினோல், ரெட்டினால்டிஹைட், அல்லது அடபலீன். அடாபலீன் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல தயாரிப்புகளிலும் காணப்படுகிறது.

ட்ரெடினோயின் மற்றும் டசரோடீன் போன்ற மிகவும் வலிமையான ரெட்டினோல் வகைகள் உள்ளன. இரண்டும் ஒரு மருந்து தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை தோலில் மிகவும் வலுவாக உள்ளன. விளைவு மிக விரைவாக தோன்றும், ஆனால் எரிச்சலின் ஆபத்தும் அதிகமாக உள்ளது.

நீங்கள் எந்த வகையான ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்தினாலும், அடிப்படையில் அனைத்தும் விதிகளின்படி நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தோலில் முடிவுகளைத் தரும். தயாரிப்பைப் பயன்படுத்திய குறைந்தது மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு சராசரி தோல் முன்னேற்றத்தைக் காட்டத் தொடங்குகிறது.

சருமத்திற்கு ரெட்டினோலின் நன்மைகள்

ரெட்டினோல் அழகு ஆர்வலர்களால் விரும்பப்படுவதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் சில இங்கே.

1. முகப்பரு சிகிச்சை

மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் மருந்துகள் அல்லது தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்கின்றனர் சரும பராமரிப்பு லேசான மற்றும் மிதமான தீவிரத்தன்மை கொண்ட முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க ரெட்டினோல் உள்ளது. ஏனென்றால், ரெட்டினோல் துளைகளைத் திறக்கும், இதனால் முகப்பரு மருந்துகளை சருமம் சரியாக உறிஞ்சும்.

கூடுதலாக, ரெட்டினாய்டுகள் அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியைக் குறைப்பதன் மூலமும், சருமத்தில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் முகப்பரு மீண்டும் தோன்றுவதைத் தடுக்கிறது. அந்த வழியில், முகப்பரு உருவாவதற்கு தொடக்கமாக இருக்கும் துளைகளில் அடைப்பு இல்லை.

2. வயதானதால் ஏற்படும் சுருக்கங்களைத் தடுக்கிறது

ரெட்டினோல், குறிப்பாக ட்ரெடினோயின், தோலில் சுருக்கங்கள் அல்லது மெல்லிய கோடுகள் தோன்றுவதைத் தடுக்கும். ஏனென்றால், ட்ரெடினோயின் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரித்து, சருமத்தின் கீழ் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டி, சருமம் ஆரோக்கியமாக மாறும்.

Tretinoin வயதானதால் ஏற்படும் கரும்புள்ளிகளை மறைய உதவுகிறது மற்றும் புற்றுநோயை உண்டாக்கும் தோல் புள்ளிகளை குறைக்கிறது ஆக்டினிக் கெரடோசிஸ். இந்த கலவை முகத்தில் உள்ள புற ஊதா கதிர்களின் அதிகப்படியான வெளிப்பாட்டைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது.

3. தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும்

டசரோடீன் வகை ரெட்டினாய்டுகள் தடிப்புத் தோல் அழற்சி உள்ளவர்களுக்கு அவற்றின் சொந்த நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த பொருட்கள் சொரியாசிஸ் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன:

• தோல் செல்கள் வளர்ச்சியை குறைக்கிறது,
• தடிமனான மற்றும் செதில் தோல் மெலிந்து,
• வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல், மற்றும்
• நகங்கள் மீது தடிப்பு சிகிச்சை.

உங்களுக்கு தடிப்புத் தோல் அழற்சி இருந்தால், படுக்கைக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை ரெட்டினோல் கிரீம் ஒரு சிறிய துளியைப் பயன்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கான ரெட்டினோல் கிரீம் அல்லது ஜெல் ஆகியவை ஸ்டீராய்டு சிகிச்சையுடன் இணைக்கப்படலாம்.

4. மிலியாவை ஒழிக்கவும்

மிலியா என்பது பொதுவாக மூக்கு, நெற்றி மற்றும் கண் இமைகளைச் சுற்றி வளரும் சிறிய புடைப்புகள். இந்த கட்டிகளை அகற்றுவது பெரும்பாலும் கடினம், எனவே அவற்றை அகற்ற மருந்து தேவைப்படுகிறது.

ரெட்டினாய்டு சீரம், குறிப்பாக ட்ரெடினோயின் வகையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் மிலியாவிலிருந்து விடுபடலாம். இந்த கலவைகள் மிலியாவை அரிக்கவும், புதிய கட்டிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன, இதனால் தோல் அமைப்பு மேலும் சீராக மாறும்.

ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்

பல நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், ரெட்டினாய்டுகள் இயக்கியபடி பயன்படுத்தப்படாவிட்டால் பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும். புகாரளிக்கப்பட்ட சில பக்க விளைவுகள்:

• வறண்ட மற்றும் எரிச்சலூட்டும் தோல்,
• தோல் நிறத்தில் மாற்றம்,
• தோல் சூரிய ஒளிக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டது
• தோல் சிவப்பாகவும், வீக்கமாகவும், கடினமாகவும் அல்லது கொப்புளமாகவும் மாறும்.

ரெட்டினோல் கிரீம் பயன்படுத்தும் போது சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக காலை 10 மணி முதல் பிற்பகல் 2 மணி வரை. நீங்கள் வெளியே செல்லும் போது சூரிய ஒளியில் இருந்தால், குறைந்தபட்சம் SPF 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களும் ரெட்டினாய்டுகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. காரணம், ரெட்டினோல் மற்றும் பல்வேறு வைட்டமின் ஏ வழித்தோன்றல்கள் கருப்பையில் உள்ள கருவின் வளர்ச்சியை சீர்குலைக்கும் மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் முதுகெலும்பு மற்றும் முகத்தில் அசாதாரணங்களை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தில் உள்ளன.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ரெட்டினோல் க்ரீமை அதிகமாகவும் நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தினால் இந்த ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ரெட்டினோலுக்குப் பதிலாக மற்ற தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்துவதற்கான விதிகள்

தயாரிப்பின் நன்மைகளை அதிகரிக்கவும், பக்கவிளைவுகளைத் தவிர்க்கவும், ரெட்டினோல் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன.

1. சிக்கனமாக பயன்படுத்தவும்

ரெட்டினாய்டுகளைப் பயன்படுத்துவதில் சில பொதுவான தவறுகள் உள்ளன. சிலர் அதை மிக அதிகமாகவோ, அடிக்கடி அல்லது அதிக செறிவில் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். உண்மையில், ரெட்டினோலின் பயன்பாடு குறைந்த செறிவுகளில் இருந்து தொடங்க வேண்டும்.

உங்களில் முதல் முறையாக இதைப் பயன்படுத்துபவர்கள் அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் வகைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் தோல் சில வாரங்களாக ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்தியிருந்தால், மெதுவாக செறிவை அதிகரிக்கவும்.

2. வறண்ட சருமத்தில் பயன்படுத்தவும்

ஈரமான தோலில் பயன்படுத்தினால், ரெட்டினாய்டுகள் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் சருமத்தை வேகமாக உலர வைக்கும் அபாயம் உள்ளது. எனவே, வறண்ட சருமத்தில் இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

ரெட்டினாய்டுக்கு முன் ஈரப்பதமூட்டும் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், முதலில் அதற்கு ஓய்வு கொடுங்கள். அதேபோல், நீங்கள் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தினால், ரெட்டினாய்டுகளைக் கொண்ட தயாரிப்பு சருமத்தில் போதுமான அளவு உறிஞ்சப்படும்போது அதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

3. இரவில் பயன்படுத்தவும்

ரெட்டினாய்டுகள் கொண்ட தயாரிப்புகள் பொதுவாக இருண்ட நிற பாட்டில்களில் தொகுக்கப்படுகின்றன. பெரும்பாலான ரெட்டினாய்டுகள் இருப்பதால் இது செய்யப்படுகிறது ஒளிப்படக்கூடியது பிரகாசமான ஒளி அல்லது நேரடி சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் போது எளிதில் சேதமடைகிறது.

இந்த அடிப்படையில், ரெட்டினோல் தயாரிப்புகள் இரவில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. காலையில் ரெட்டினாய்டு பூசப்பட்டிருக்கும் வரை நீங்கள் அதை அணியலாம் சூரிய திரை, ஆனால் இது ரெட்டினாய்டுகள் சேதத்தின் அபாயத்திலிருந்து விடுபடுகிறது என்று அர்த்தமல்ல.

4. ரெட்டினோலுடன் பயன்படுத்தக் கூடாத பொருட்கள்

ரெட்டினோல் கொண்ட தயாரிப்புகளை எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் பொருட்கள் அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடு கொண்ட தயாரிப்புகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தக்கூடாது. எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் பொருட்களில் உள்ள பொருட்களின் எடுத்துக்காட்டுகள்: ஆல்பா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் (AHA) மற்றும் பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் (BHA).

ஏனெனில் இந்த மூன்று பொருட்களுடன் ரெட்டினாய்டுகளின் கலவையானது சருமத்தை வறண்டு, உரிந்து, எரிச்சலடையச் செய்யும் அபாயம் உள்ளது. ஒரு தீர்வாக, நீங்கள் மூன்று தயாரிப்புகளையும் வெவ்வேறு நேரங்களில் பயன்படுத்தலாம்.

5. கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்

ரெட்டினாய்டுகளின் நீண்டகால பயன்பாடு அல்லது அதிக அளவுகளில் பிறந்த குழந்தைகளில் பிறப்பு குறைபாடுகள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. எனவே, நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் இந்த பொருளை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தி தற்காலிகமாக மாற்ற வேண்டும்.

ரெட்டினோல் சருமத்திற்கு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், சரியான அளவு மற்றும் பயன்பாட்டுடன் மட்டுமே இந்த நன்மைகளைப் பெற முடியும். இதற்கிடையில், அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது தோல் மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு அப்பால் பக்க விளைவுகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

எனவே, நீங்கள் பயன்படுத்தும் தயாரிப்பு பேக்கேஜிங் லேபிள்களில் உள்ள பயன்பாட்டு பரிந்துரைகளை எப்போதும் பின்பற்றவும். உங்கள் சருமத்திற்கு எதிர்மறையான எதிர்வினை இருந்தால், தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு உடனடியாக தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.