பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுக்க மறந்துவிட்டீர்களா? நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இங்கே

கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதற்கான கருத்தடை மருந்தாக கருத்தடை மாத்திரையின் செயல்திறனை ஆதரிக்கும் ஒரு வழி, அதைத் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வதாகும். இருப்பினும், உங்கள் கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுக்க மறந்துவிட்டால் என்ன செய்வது? திட்டமிடப்படாத கர்ப்பம் ஏற்படாமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்? பின்வரும் விளக்கத்தைப் பாருங்கள்.

உங்கள் கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுக்க மறந்துவிட்டால் என்ன செய்வது?

அடிப்படையில், கருத்தடை மாத்திரைகள் 21-நாள் அல்லது 28-நாள் பொதிகளைக் கொண்டிருக்கும். எனவே, ஒவ்வொரு மாத்திரையும் ஒவ்வொரு நாளும், அதே நேரத்தில் தொகுப்பின் உள்ளடக்கங்களின்படி, ஒவ்வொரு 21 அல்லது 28 நாட்களுக்கும் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

வழக்கமாக, கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதன் பலன் மற்றும் விளைவு, நீங்கள் கருத்தடை மாத்திரைகளை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா அல்லது உங்கள் கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்ள மறந்துவிட்டீர்களா என்பது உட்பட பல காரணங்களைப் பொறுத்தது.

உண்மையில், கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுக்க மறந்த இந்த சிக்கலைச் சமாளிப்பதற்கான சரியான வழியைத் தீர்மானிக்க, நீங்கள் முதலில் சில காரணிகளைப் பார்க்க வேண்டும்.

உதாரணமாக, நீங்கள் எவ்வளவு காலம் கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுக்க மறந்துவிட்டீர்கள், எத்தனை கருத்தடை மாத்திரைகள் அல்லது எந்த வகையான கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுக்க மறந்துவிட்டீர்கள்.

அடிப்படையில் தவறவிட்ட பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரை வழிகாட்டுதல்கள் UCDavis Student Health and Counselling Services பக்கத்தில் வெளியிடப்பட்டது, பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுக்க மறந்துவிட்டால் அதை எப்படி சமாளிப்பது என்பதில் வேறுபாடுகள் உள்ளன.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுக்க மறந்துவிட்டால், பின்வரும் உதாரணம் போன்ற பல வழிகள் உள்ளன:

நீங்கள் ஒரு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையை எடுக்க மறந்துவிட்டால்

நீங்கள் ஒரு மாத்திரையை மறந்துவிட்டால், அதை நினைவில் வைத்தவுடன் தவறவிட்ட மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

, ஒவ்வொரு நாளும் கருத்தடை மாத்திரையைத் தொடர்ந்து எடுத்து, அதை மீண்டும் மறக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

நீங்கள் வழக்கமாக காலை 9 மணிக்கு கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டால், மாலை 4 மணிக்கு மட்டுமே நினைவில் வைத்துக் கொண்டால், கூடிய விரைவில் ஒரு கருத்தடை மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

அடுத்த நாள், உங்களின் வழக்கமான அட்டவணை அல்லது நேரத்தின்படி, அதாவது காலை 9 மணிக்கு கருத்தடை மாத்திரைகளைத் தொடரலாம்.

விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் கருத்தடை மாத்திரையை வேறு நேரத்தில் எடுக்க மறந்துவிட்டால், ஒரே நாளில் 12 மணிநேரத்திற்கு மேல் நீடிக்காத வரை, உங்கள் கருத்தடை மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

அன்றைய தினம் கருத்தடை மாத்திரையை உட்கொள்ளக் கூடாது என்பதை முற்றிலும் மறந்து விட்டால், மறுநாள் 2 மாத்திரைகளையும், அடுத்த நாட்களில் வழக்கம் போல் ஒரு மாத்திரையையும் உட்கொள்ள வேண்டும்.

இருப்பினும், நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கும் போது முயற்சி செய்யுங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் அடுத்த டோஸ் எடுக்கும் நேரத்தை நெருங்கும் போது அதை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருந்தால், ஒரே நேரத்தில் இரண்டு டோஸ்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு கருத்தடை மாத்திரையை எடுக்க மறந்துவிட்டால், உடலுறவின் போது ஆணுறை பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை.

உடலுறவுக்குப் பிறகு நீங்கள் அவசர கருத்தடை எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் அது இன்னும் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது.

அப்படியிருந்தும், நீங்கள் இன்னும் கூடுதல் கருத்தடைகளை காப்புப் பாதுகாப்பின் ஒரு வடிவமாக தொடர்ந்து பயன்படுத்த விரும்பினால் தவறில்லை.

கருத்தடை மாத்திரைகளை இரண்டு முறை எடுத்துக்கொள்ள மறந்து விட்டால்

இதற்கிடையில், நீங்கள் இரண்டு மாத்திரைகள் எடுக்க மறந்துவிட்டால், கடைசியாக தவறவிட்ட மருந்தை உடனடியாக எடுக்க வேண்டும்.

இருப்பினும், நீங்கள் எடுக்க மறந்த கருத்தடை மாத்திரையின் முதல் டோஸ் எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. பின்னர், விதிகளின்படி கருத்தடை மாத்திரைகளின் அடுத்த அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

அடுத்த ஏழு நாட்களுக்கு கருத்தடைக்கான காப்புப் பிரதி முறையைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

கருத்தடை மாத்திரைகளை தொடர்ச்சியாக 2 நாட்கள் எடுத்துக்கொள்ள மறந்து விட்டால், தொடர்ந்து இரண்டு நாட்களுக்கு 2 மாத்திரைகள் மற்றும் வழக்கம் போல் 1 மாத்திரை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

முந்தைய ஐந்து நாட்களில் நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு வைத்திருந்தால் மற்றும் பயன்படுத்திய முதல் வாரத்தில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கருத்தடை மாத்திரைகளைத் தவறவிட்டால், உங்களுக்கு அவசர கருத்தடை தேவைப்படலாம்.

இது கர்ப்பத்தின் அபாயத்தைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

மூன்றாவது வாரத்தில் இரண்டு கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுக்க மறந்து விட்டால், மருந்துப்போலி மாத்திரையைத் தவிர்த்துவிட்டு, முதல் பேக்கின் கடைசி மாத்திரை முடிந்தவுடன் அடுத்த பேக்கை எடுத்துக் கொள்ளுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

மினி மாத்திரை சாப்பிடத் தவறினால்

இதற்கிடையில், சிறு மாத்திரைகள் போன்ற பிற வகை கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுக்க மறந்துவிடும் பிரச்சனையை சமாளிக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன.

மூன்று மணி நேரத்திற்கும் மேலாக மினி மாத்திரையை எடுக்க மறந்து விட்டால், ஞாபகம் வந்தவுடன் எடுத்துக்கொள்ளவும். பிறகு, அன்றைய தினம் வழக்கம் போல் அடுத்த சிறு மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இருப்பினும், முந்தைய மூன்று முதல் ஐந்து நாட்களுக்குள் நீங்கள் உடலுறவு கொண்டால், நீங்கள் அவசர கருத்தடை போன்ற கூடுதல் கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்த விரும்பலாம்.

கருத்தடை மாத்திரைகளை எப்படி மறக்கக்கூடாது?

கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுக்க மறந்துவிடுவது மாத்திரைகளை சாப்பிடுவதில் மிகவும் பொதுவான தவறுகளில் ஒன்றாகும்.

உண்மையில், நீங்கள் மாத்திரையை மீண்டும் மீண்டும் எடுக்க மறந்துவிட்டால், கருத்தடை மாத்திரைகள் கர்ப்பத்தைத் தடுக்க உங்களுக்கு உதவாது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், கருத்தடை மாத்திரைகளின் பயன்பாடு வீணாகிவிடும்.

எனவே, கருத்தடை மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதில் அதிக ஈடுபாடு தேவை என்று கூறலாம்.

இந்த உறுதிப்பாட்டைப் பேணுவதற்கு, ஒவ்வொரு நாளும் இந்த மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ளக்கூடிய நேரத்தில் உங்கள் கருத்தடை மாத்திரைகளை திட்டமிடுவது நல்லது.

உதாரணமாக, நீங்கள் காலையில் எழுந்தவுடன் அதை குடிக்கலாம். காரணம், காலையில் உங்கள் மனமும் உடலும் இன்னும் புதிய நிலையில் இருக்கும் .

மாற்றாக, நீங்கள் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம் WL அல்லது தனிப்பயன் அலாரத்தை நினைவூட்டலாக அமைக்கவும்.

கூடுதலாக, நீங்கள் மாத்திரைகளை எளிதில் பார்க்கக்கூடிய இடத்தில் வைக்க வேண்டும், எனவே அவற்றை மறந்துவிடாதீர்கள்.

பொதுவாக, உடனடியாக இரண்டு மாத்திரைகள் சாப்பிடுவது நல்லது, ஆனால் குமட்டல், வலி ​​மற்றும் வாந்தி போன்ற பக்க விளைவுகளை வயிற்றில் உணரலாம்.

நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு மாத்திரைகளை உட்கொண்டால், கருத்தடை மாத்திரைகளின் பக்கவிளைவாக மாதவிடாய் போன்ற லேசான இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.

எனவே, உங்களுக்கு மேலும் தகவல் தேவைப்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். '

நீங்கள் தற்செயலாக உங்கள் கருத்தடை மாத்திரையின் அளவை மறந்துவிட்டால், உங்கள் மருத்துவருக்குத் தெரியாமல் இந்த முடிவை நீங்களே எடுக்க வேண்டாம்.

கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுக்க முடிவு செய்யும் போது, ​​நீங்கள் மறதி உள்ளவரா இல்லையா என்பதையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வதில் சிக்கல் ஏற்படாமல் இருக்க இது முக்கியம்.

ஒவ்வொரு நாளும் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான வழக்கமான அட்டவணையை நீங்கள் கடைப்பிடிக்க முடியாவிட்டால், ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்துவதற்கான விதிகளை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லாத மற்றொரு கருத்தடை முறையை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம்.