கற்றாழை முடி அல்லது முகமூடியாகப் பயன்படுத்துவதற்கு மட்டுமல்ல. வெளிப்படையாக, இந்த ஒரு செடியை நேரடியாக எடுத்துக் கொண்டால் பல நன்மைகள் உள்ளன. இந்த காரணத்திற்காக, கற்றாழை சாறு ஒரு மாற்று பானமாகும், இது தாகத்தைத் தணிக்க உதவுகிறது. கற்றாழை சாற்றின் பல்வேறு நன்மைகளை நீங்கள் பெறலாம்.
கற்றாழை சாற்றின் நன்மைகள்
பெறக்கூடிய சில நன்மைகள், மற்றவற்றுடன்:
1. மலச்சிக்கலை சமாளித்தல்
உண்மையில், இந்த ஒரு பானம் மலச்சிக்கலுக்கு உதவுவதற்கு மிகவும் நல்லது. ஹெல்த்லைனில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்ட, கற்றாழை சாறு குடலில் நீர் அளவை அதிகரிக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது.
சரி, நீர் உள்ளடக்கம் அதிகரித்தால், அது குடலில் (பெரிஸ்டால்சிஸ்) தள்ளும் இயக்கத்தைத் தூண்டும், எனவே நீங்கள் வழக்கமான மற்றும் சாதாரண குடல் இயக்க அட்டவணையைப் பெறுவீர்கள்.
2. ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்கவும்
அலோ வேரா என்பது ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த ஒரு தாவரமாகும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தை பழையதாகவும், மந்தமாகவும் மாற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் ஆபத்துகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகின்றன. கூடுதலாக, அலோ வேராவில் உள்ள சேர்மங்கள் புற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சின் விளைவுகளை நடுநிலையாக்க முடியும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
அந்த வகையில், கற்றாழை சாறு புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து சருமத்தை சரிசெய்ய உதவுகிறது மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுக்கிறது. Psst, கற்றாழை முகப்பரு அல்லது சொரியாசிஸ் போன்ற தோலில் ஏற்படும் வீக்கத்தையும் குறைக்க உதவுகிறது, உங்களுக்குத் தெரியும்.
3. ஈறு அழற்சியைக் கடக்க உதவுகிறது
மகஸ்ஸரில் உள்ள ஹஸனுதீன் பல்கலைக்கழக விரிவுரையாளர்கள் மற்றும் மாணவர்கள் நடத்திய ஆய்வில், கற்றாழை சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் மவுத்வாஷ் ஈறு அழற்சியைக் குறைக்க உதவுகிறது. குறிப்பாக, பிளேக் அகற்றுவதற்கு பிந்தைய சிகிச்சை.
ஆய்வின் முடிவுகளிலிருந்து, கற்றாழை சாற்றில் இருந்து மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்திய பங்கேற்பாளர்கள் கற்றாழையால் துவைக்காதவர்களை விட லேசான ஈறு அழற்சியை அனுபவிப்பதாக முடிவு செய்யப்பட்டது. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் இதில் பங்கு வகிக்கின்றன என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர்.
4. இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் பார்மசி அண்ட் தெரபியூட்டிக்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு பகுப்பாய்வு, அலோ வேரா சாறு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டது.
இந்த தாவரத்தின் சாறு உடலில் புதிதாக ஜீரணமாகிவிட்ட சர்க்கரையை உறிஞ்சும் திறன் கொண்டது என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். அதற்கு, இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை சீராக வைத்திருக்க கூடுதல் இயற்கை சிகிச்சையாக கற்றாழை சாற்றை குடிக்கலாம்.
5. செரிமான ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்
அலோ வேராவில் உள்ள நொதிகள் சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பை உடைக்கும் செயல்முறைக்கு உதவும், இதனால் செரிமான அமைப்பு சீராக இயங்குகிறது. உங்கள் செரிமான அமைப்பு சீராக இருந்தால், உணவில் உள்ள அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் சரியாக உறிஞ்சப்பட்டு பலன்களைப் பெறலாம்.
கூடுதலாக, கற்றாழை சாறு வயிறு மற்றும் குடல் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஹெல்த்லைனில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டது, 2013 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் கற்றாழை சாறு பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு வலியைக் குறைக்கிறது எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS).
கற்றாழையில் பல நன்மைகள் இருந்தாலும், மேற்கூறிய ஆய்வுகள் இன்னும் குறைவாகவே உள்ளன, எனவே கற்றாழையின் சரியான கூறுகள் மற்றும் அளவைத் தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால் தொடர்ந்து மருத்துவரை அணுகவும்.