காரணத்தின் அடிப்படையில் தொண்டை அரிப்பை சமாளிப்பதற்கான எளிய வழிகள்

தொண்டையில் அரிப்பு, வலி ​​மற்றும் அரிப்பு போன்ற விரும்பத்தகாத உணர்வை அனைவரும் அனுபவித்திருக்கலாம். இது போன்ற அறிகுறிகள் விழுங்கும் போது வலி, காய்ச்சல் அல்லது வறட்டு இருமல் போன்ற பிற கோளாறுகளுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். தொண்டையைச் சுற்றியுள்ள வீக்கம் மற்றும் சுவாசக் குழாயில் ஏற்படும் அடைப்புகளால் தொண்டை அரிப்பு, வறண்ட தொண்டை ஏற்படலாம். காரணத்தின் அடிப்படையில், தொண்டை அரிப்பு பல்வேறு வழிகளில் செய்யப்படலாம்.

தொண்டை அரிப்புக்கு முக்கிய காரணம்

இந்த அறிகுறியின் காரணம் என்ன என்பதை முன்கூட்டியே தெரிந்துகொள்வதன் மூலம் தொண்டை அரிப்பை நீங்கள் சமாளிக்கலாம். அந்த வழியில், செய்யக்கூடிய சிகிச்சையானது காரணத்தை சரிசெய்யலாம் மற்றும் அறிகுறிகள் மிகவும் எளிதாக தீர்க்கப்படும்.

1. பதவியை நாசி சொட்டுநீர்

பதவியை நாசி சொட்டுநீர் மேல் சுவாசக் குழாயில் அதிக சளி உற்பத்தியாகும் நிலை. இந்த நிலை தொண்டையில் சளி போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் அரிப்பு ஏற்படுகிறது. பதவியை நாசி சொட்டுநீர் பொதுவாக ஒவ்வாமை நாசியழற்சி, நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் சளி அல்லது காய்ச்சலால் ஏற்படுகிறது.

2. தொண்டை வலி

தொண்டை புண் பொதுவாக சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் தொற்றுகளால் ஏற்படுகிறது. தொண்டையின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் வீக்கத்தால் தொண்டை அரிப்பு ஏற்படலாம்.

டான்சில்ஸ் (டான்சில்லிடிஸ்), குரல் நாண்கள் அல்லது குரல்வளை (லாங்கிடிஸ்) மற்றும் வால்வு எபிக்லோட்டிஸ் (எபிகுளோட்டிடிஸ்) பகுதியில் வீக்கம் ஏற்படலாம். கூடுதலாக, தொண்டையில் வீக்கம் பாக்டீரியா தொற்று காரணமாகவும் ஏற்படலாம் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ்இந்த நிலை ஸ்ட்ரெப் தொண்டை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

3. ஒவ்வாமை

தொண்டை அரிப்பு என்பது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது நீங்கள் தூண்டும் பொருளுக்கு வெளிப்படும் போது ஏற்படும். உணவு, தூசி, விலங்குகளின் தோல், மகரந்தம் அல்லது மருந்துகள் ஒவ்வாமை அல்லது ஒவ்வாமைக்கான ஆதாரமாக இருக்கலாம்.

உட்கொள்ளும் போது அல்லது ஒவ்வாமைக்கு வெளிப்படும் போது, ​​​​உடல் ஹிஸ்டமைன் பொருட்களை வெளியிடுகிறது, இது நிகழ்வைத் தூண்டுகிறது. பதவியை நாசி சொட்டுநீர்.

4. சைனஸ் தொற்று

சைனஸ் தொற்று மற்றபடி சைனசிடிஸ் எனப்படும் தொண்டை அரிப்புக்கான மற்றொரு பொதுவான காரணமாகும். மூக்கடைப்பு, மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் 10 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் தும்மல் போன்ற குளிர் அறிகுறிகளால் சைனசிடிஸை அடையாளம் காண முடியும்.

அறிகுறிகள் மேம்படத் தொடங்கி, மீண்டும் மோசமடைந்து நீண்ட நேரம் தொடரலாம்.

5. பூஞ்சை தொற்று

தொண்டையில் அரிப்பு சில நேரங்களில் ஈஸ்ட் தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ் வாய், தொண்டை அல்லது உணவுக்குழாய். தொண்டையில் பூஞ்சை தொற்று நாக்கில் வெள்ளைத் திட்டுகள் மற்றும் வாயின் மூலைகளில் சிவத்தல் போன்றவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும்.

6. நீரிழப்பு

திரவங்கள் இல்லாத உடலின் நிலை தொண்டை வறண்டு அரிப்புக்கு வழிவகுக்கும். காரணம், இது தொண்டையில் உள்ள திசுக்களை ஈரமாக்குவதற்கு செயல்படும் திரவமாகும்.

நீரிழப்பு உங்கள் உடல் நிறைய திரவங்களை இழக்கச் செய்கிறது, எனவே பலவீனம், கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் மற்றும் தலைவலி போன்ற பிற அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

7. சிகரெட் புகை, மாசுபாடு மற்றும் இரசாயனங்கள் வெளிப்படுவதால் ஏற்படும் எரிச்சல்

தூசி, காற்று மாசுபாடு, இரசாயனங்கள் மற்றும் உள்ளிழுக்கும் சிகரெட் புகை ஆகியவை சுவாசப்பாதையை எரிச்சலடையச் செய்து தொண்டை அரிப்பை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை தொண்டை சளி மற்றும் இருமல் போன்ற பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

8. ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD)

வயிற்றில் இருந்து உணவுக்குழாயில் எழும் அமிலமானது தொண்டையில் எரியும் அல்லது வெப்பமான உணர்வை உண்டாக்கும், அதனால் அது புண் மற்றும் அரிப்பு போன்ற உணர்வுகளை உணரும்.

ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் நிலைமைகள் பொதுவாக வாழ்க்கை முறை காரணிகளால் ஏற்படுகின்றன, அதாவது அதிக அமிலம் அல்லது காரமான உணவுகளை உட்கொள்வது போன்றவை. பலவீனமான உணவுக்குழாய் தசை அசைவுகள் ஒரு நபரை அடிக்கடி இரைப்பை அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அனுபவிக்க வைக்கின்றன.

9. உணவுக்குழாய் அழற்சி

உணவுக்குழாய் அழற்சி என்பது உணவுக்குழாய் அல்லது உணவுக்குழாய் வீக்கமடையும் போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. உங்களுக்கு அமில ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் இருக்கும்போது உங்கள் உணவுக்குழாய் வீக்கத்திற்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளது.

10. ஆஸ்துமா

ஆஸ்துமா என்பது ஒரு நாள்பட்ட நுரையீரல் நிலையாகும், இதில் சுவாசப்பாதைகள் வீக்கமடைந்து குறுகியதாகி, சுவாசிப்பதை கடினமாக்குகிறது. சுவாசக் குழாயில் ஏற்படும் அழற்சியானது அதிகப்படியான சளியின் உற்பத்தியைத் தூண்டும், இது தொண்டையில் அரிப்பு உணர்வைத் தருகிறது.

11. தொண்டை வலி

வெளிநாட்டு பொருட்கள் அல்லது சில உணவுகளால் ஏற்படும் காயம் அல்லது புண்களின் விளைவாகவும் தொண்டை அரிப்பு ஏற்படலாம். மிகவும் சூடாக இருக்கும் உணவு அல்லது பானம் தொண்டையில் எரிச்சல் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

அதேபோல் உணவுக்குழாயில் சிக்கியிருக்கும் எலும்புகள் அல்லது மீன் முதுகுகள் போன்ற கடினமான மற்றும் கூர்மையான அமைப்பு கொண்ட பொருட்கள் அல்லது உணவு.

தொண்டையில் சிக்கிய உணவை இந்த வழியில் சமாளிக்கவும்

தொண்டை அரிப்பிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

நோய்க்கான காரணத்திலிருந்து, தொண்டை மிகவும் வறண்ட அல்லது சளி நிறைந்திருக்கும் போது இந்த அறிகுறியை அனுபவிக்கலாம்.

எனவே, சிகிச்சையானது தொண்டை மிகவும் வறண்டு இருக்கும்போது ஈரப்பதத்தை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது அல்லது சளியின் உருவாக்கத்தால் ஏற்படும் சளியின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

நேஷனல் ஹெல்த் இன்ஸ்டிடியூட்டின் கூற்றுப்படி, தொண்டை அரிப்பை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது மருத்துவ மருந்துகள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் ஆகியவற்றின் மூலம் செய்யப்படலாம்.

தொண்டை அரிப்புக்கான வீட்டு வைத்தியம்

1. உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும்

உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது பாக்டீரியாவைக் கொல்லும், தொண்டை வலியைக் குறைக்கும், அதே நேரத்தில் கட்டி சளியைக் கரைக்கும். 1 கப் தண்ணீரில் ஒரு தேக்கரண்டி உப்பு கலக்கவும். உப்பு கரைசலில் சில நிமிடங்கள் வாய் கொப்பளித்து, ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை செய்யவும்.

2. உறிஞ்சும் மாத்திரைகள்

தொண்டையை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கக்கூடிய உமிழ்நீர் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கு லோசன்ஜ்கள் உதவும். ஈரமான மற்றும் ஈரமான தொண்டை நிலைமைகள் வறண்ட தொண்டையிலிருந்து வலியை நீக்கும்.

3. நிறைய ஓய்வு பெறுங்கள்

உங்கள் உடலை மிகவும் கடினமாக உழைக்க கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள். தொண்டை புண் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணம் வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று ஆகும். ஓய்வு தேவை, இதனால் உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பு நோய்த்தொற்றை உகந்த முறையில் எதிர்த்துப் போராட முடியும், இதனால் அது வேகமாக குணமாகும்

4. திரவ நுகர்வு அதிகரிக்கும்

தொண்டையை ஈரமாக்குவதற்கு மட்டுமின்றி, உடம்பு சரியில்லாமல் இருக்கும்போது உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும் திரவங்கள் தேவை. தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் திரவ நுகர்வு அதிகரிப்பது, தேனுடன் மூலிகை தேநீர், சர்க்கரை இல்லாத பழச்சாறுகள் அல்லது குழம்பு சூப்கள் ஆகியவை தொண்டையை ஆற்றுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

5. மது மற்றும் காஃபின் கலந்த பானங்களைத் தவிர்க்கவும்

ஆல்கஹால் அல்லது காபி என்பது ஒரு வகை பானமாகும், இது நீரிழப்பு தூண்டுவதற்கும் தொண்டையை உலர்த்துவதற்கும் எளிதானது. அறிகுறிகள் நீடிக்கும் வரை, நீங்கள் மது மற்றும் காபி உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும்.

6. பயன்படுத்துதல் ஈரப்பதமூட்டி

கருவி ஈரப்பதமூட்டி அறையில் காற்று மிகவும் வறண்டு போகாதபடி ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க பயன்படுகிறது. வறண்ட, குளிர்ந்த காற்று அடிக்கடி தொண்டையை மேலும் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் மீட்புக்கு இடையூறாக இருக்கும்.

7. தெரிந்த தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும்

ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் தொண்டையில் அரிப்புகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது, உங்கள் ஒவ்வாமை (ஒவ்வாமை) ஆகியவற்றின் ஆதாரமான விஷயங்களை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

ஒவ்வாமை உணவு, மகரந்தம், விலங்குகளின் பொடுகு, மருந்துகள், வறண்ட மற்றும் குளிர்ந்த காற்று அல்லது சில இரசாயனங்கள்.

இதேபோல், வயிற்று அமில ரிஃப்ளக்ஸ் காரணமாக ஏற்படும் போது, ​​நீங்கள் அதிக அமிலம் அல்லது காரமான உணவுகள் அல்லது பானங்களை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும்.

8. மென்மையான உணவுகளை உண்ணுங்கள்

விழுங்கும்போது அதிக வலி ஏற்படாதவாறு மென்மையான உணவுகளை உண்ணவும், உணவை நீண்ட நேரம் மெல்லவும் மறக்காதீர்கள். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு, உடனடியாக படுப்பதைத் தவிர்க்கவும். உணவு முழுமையாக செரிமான அமைப்புக்கு வரும் வரை 1-2 மணி நேரம் காத்திருக்கவும்.

தொண்டை வலியை போக்க உணவுகள், தவிர்க்க வேண்டியவை

தொண்டை அரிப்புக்கு தீர்வு

இந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் சில நோய்களுக்கு மருந்து மூலம் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். ஸ்ட்ரெப் தொண்டை போன்ற பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படும் ஸ்ட்ரெப் தொண்டைக்கு பென்சிலின் அல்லது அமோக்ஸிசிலின் போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படுகின்றன.

இதற்கிடையில், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் காரணமாக அரிப்புகளை விரைவாக அகற்ற, நீங்கள் ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை எடுக்கலாம். மிகவும் பொதுவான வகைகளில் ஒன்று டிஃபென்ஹைட்ரமைன் ஆகும்.

ஆஸ்துமா காரணமாக தொண்டையில் ஏற்படும் அரிப்பைச் சமாளிக்க, இன்ஹேலர்களைப் பயன்படுத்துவது திடீர் ஆஸ்துமா தாக்குதல்களில் இருந்து விடுபட ஒரு விருப்பமாக இருக்கும். இருப்பினும், ஆஸ்துமா தாக்குதல்களைக் கட்டுப்படுத்த நீண்ட கால ஆஸ்துமா மருந்துகளையும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

வயிற்றில் அமில அளவைக் குறைக்க அல்லது வயிற்றில் அதிகப்படியான அமில உற்பத்தியைத் தடுக்கும் மருந்துகள் தொண்டை அரிப்பு அறிகுறிகளை சமாளிக்க முடியும். GERDக்கான மருந்துகளில் ஆன்டாசிட்கள் (மைலாண்டா மற்றும் ரோலாய்ட்ஸ்), எச்-2 ஏற்பி தடுப்பான்கள் (சிமெடிடின் மற்றும் ரானிடிடின்) மற்றும் புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்கள் (லான்சோபிரசோல் மற்றும் ஒமேபிரசோல்) ஆகியவை அடங்கும்.

தொண்டை அரிப்புடன் நீங்கள் அசௌகரியமாக உணர ஆரம்பித்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மேலும், மேற்கூறிய சிகிச்சையானது அனுபவித்த அறிகுறிகளைக் குணப்படுத்துவதில் வெற்றிபெறவில்லை என்றால்.