உங்களைப் பயமுறுத்துவதுடன், பற்கள் வலிக்கும்போது நன்றாக சாப்பிட முடியாமல் போகும். உங்கள் செயல்களுக்கு வலிக்கும் பற்களை அனுமதிக்காதீர்கள்! உங்கள் பல்வலி விரைவில் குணமடைய நீங்கள் பலவிதமான வீட்டுப் பாணி சிகிச்சைகள் மற்றும் இந்த மருத்துவ வைத்தியங்களை முயற்சி செய்யலாம். எதைப் பற்றியும் ஆர்வமா?
பல்வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கை வைத்தியம் பட்டியல்
பல்வலிக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள், துவாரங்கள், வெடிப்புப் பற்கள், தளர்வான நிரப்புதல்கள், வெளிப்படும் பல் வேர்கள் மற்றும் ஈறு நோய் (பெரியடோன்டிடிஸ்) காரணமாக இருக்கலாம்.
பொதுவாக, பற்கள் வலியை உணரலாம், ஏனெனில் பற்சிப்பி (பற்களின் வெளிப்புற அடுக்கு) அரிக்கப்பட்டு, சில உணவுகள் அல்லது பானங்கள் அல்லது தவறான துலக்குதல் போன்றவை காரணமாக இருக்கலாம்.
அரிக்கப்பட்ட பற்சிப்பி அடுக்கு டென்டின் (நரம்பு இழைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களால் நிரப்பப்பட்ட பல்லின் நடுப்பகுதி) திறக்க காரணமாகிறது, அது பல்லின் வெளிப்புற சூழலுக்கு வெளிப்படும். நரம்புகளைத் தாக்கும் உணவுகளிலிருந்து புளிப்பு, இனிப்பு, குளிர் அல்லது சூடாக இருந்தால், உங்கள் பற்கள் எளிதில் வலி அல்லது கூச்சத்தை ஏற்படுத்தும்.
ஆனால் காரணங்கள் பல இருந்தாலும், பற்களில் உள்ள வலியின் உணர்வைப் போக்க இயற்கை வைத்தியத்தின் பல தேர்வுகள் உள்ளன. நீங்கள் பயன்படுத்தி முயற்சி செய்யலாம்:
1. உப்பு நீர்
பல்வலி உள்ளிட்ட பல் பிரச்சனைகளை போக்க உப்பு நீர் முன்னோர்கள் காலத்திலிருந்தே கடைபிடிக்கப்பட்டு வருகிறது.
பல அறிவியல் ஆய்வுகள் மூலம் உப்பு கிருமி நாசினியாக இருப்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இதன் பொருள், உப்பு வாயில் வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைக் கொல்லும் அல்லது தடுக்கும்.
பல்வலிக்கு தீர்வாக, ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1/2 டீஸ்பூன் உப்பைக் கரைக்கவும். இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்தி 30 விநாடிகள் உங்கள் வாயை துவைக்கவும், பின்னர் தண்ணீரை வடிகட்டவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதை விழுங்க வேண்டாம்!
2. தேன் நீர்
தேன் கிருமி நாசினிகள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சக்தியாகவும் உள்ளது, எனவே இது பல்வலியைப் போக்க இயற்கை மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உண்மையில், The Saudi Dental Journal இன் ஒரு ஆய்வு, துவாரங்கள் மற்றும் ஈறு அழற்சியைத் தடுக்கவும் தேன் உதவும் என்று தெரிவிக்கிறது.
நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு ஸ்பூன் தேனைக் கரைத்து நன்கு கலக்கலாம். தேன் தண்ணீரை 30 விநாடிகளுக்கு மவுத்வாஷாக பயன்படுத்தவும். மவுத்வாஷை தூக்கி எறிந்துவிட்டு, தண்ணீர் குடித்து முடிக்கவும்.
3. மஞ்சள்
உணவின் சுவைக்காக பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மஞ்சள், இயற்கையான பல்வலி தீர்வாகவும் பயன்படுகிறது.
மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் என்ற சேர்மம் ஈறு தொற்றுகளை உண்டாக்கும் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராகச் செயல்படுவதாக அறியப்படுகிறது. வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் பல்வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், நீங்கள் மஞ்சளை இரண்டு வழிகளில் பதப்படுத்தலாம்.
முதலில், நீங்கள் மஞ்சளை அரைத்து, பிரச்சனையுள்ள பல்லில் சில நிமிடங்கள் வைக்கலாம். இரண்டாவதாக, நீங்கள் மஞ்சளை பற்பசையாக மாற்றலாம்.
தந்திரம், பேக்கிங் சோடா மற்றும் தேங்காய் எண்ணெயுடன் அரைத்த மஞ்சளை கலக்கவும். ஒரு தடிமனான கிரீம் உருவாகும் வரை அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும். நீங்கள் பல் துலக்க விரும்பும் ஒவ்வொரு முறையும் இந்த கிரீம் பயன்படுத்தவும்.
4. கொய்யா இலைகள்
கொய்யா இலைகளின் நன்மைகள் இயற்கையான வயிற்றுப்போக்கு மருந்தாக மிகவும் பிரபலமானவை, ஆனால் இது பல்வலி தீர்வாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்!
இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் மாலிகுலர் சயின்ஸில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், கொய்யா இலைகளில் ஃபிளாவனாய்டு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, அவற்றில் ஒன்று பல்வலியைப் போக்குவதாகும். ஃபிளாவனாய்டுகளின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் பல்வலியை விரைவாக குணப்படுத்த உதவுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
தண்ணீர் சாறு வெளிவரும் வரை கழுவிய புதிய கொய்யா இலைகளை மென்று சாப்பிடலாம். பிறகு, கொய்யா இலையை நாக்கால் சாறு எடுத்து, பல் வலி உள்ள பகுதியில் தடவவும்.
மாற்றாக, நீங்கள் சில கொய்யா இலைகளை வேகவைத்து ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்க்கலாம். கொதித்த பிறகு, சமையல் தண்ணீரை அகற்றி சிறிது நேரம் ஆறவிடவும். இந்த கொய்யா இலையை கொதிக்க வைத்த தண்ணீரை மவுத் வாஷ் ஆக பயன்படுத்தலாம்.
5. பூண்டு
பூண்டின் சுவை கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு உணவிலும் தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், பூண்டு ஒரு சுவையூட்டும் உணவாக மட்டுமல்லாமல், பல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
ஆம், பல்வேறு பல் மற்றும் வாய்வழி பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பூண்டின் பெருமை நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. பூண்டில் உள்ள அல்லிசின் என்ற கலவை கிருமி நாசினிகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ளது என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. இரண்டின் கலவையானது பல்வலியை ஏற்படுத்தும் கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதோடு வலியைப் போக்கவும் உதவும்.
பல்வலிக்கு பூண்டுடன் சிகிச்சையளிப்பது எப்படி, துடிக்கும் வாயின் ஓரத்தில் மென்று சாப்பிடுவது. பூண்டை மெல்ல முடியாவிட்டால், அதை மெல்லியதாக நறுக்கி, வலியுள்ள பல்லின் மீது வைக்கலாம்.
பல்வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்தகங்களில் வாங்கக்கூடிய மருந்துகளின் தேர்வு
மேலே உள்ள இயற்கை வைத்தியம் உங்கள் பல்வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க போதுமானதாக இல்லை என்றால், இந்த மருந்துகளில் சிலவற்றை விரைவாக மீட்டெடுக்க முயற்சிக்கலாம்:
1. பாராசிட்டமால்
உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் காரணமாக எழும் வலி ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம். உங்கள் பற்கள் புண் இருந்தால், பாராசிட்டமால் போன்ற வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அவற்றைப் போக்கலாம். பராசிட்டமால் மிதமான மற்றும் மிதமான வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க போதுமான நம்பகமானது.
மருத்துவரின் மருந்துச் சீட்டு வாங்காமல் இந்த மருந்தை வாங்கலாம். பொதுவாக இந்த மருந்துகள் மருந்தகங்கள், மருந்து கடைகள், பல்பொருள் அங்காடிகள், வீட்டிற்கு அருகிலுள்ள கடைகளில் பரவலாக விற்கப்படுகின்றன.
பொதுவாக, இந்த மருந்து கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் உட்பட அனைத்து மக்களுக்கும் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், வழிமுறைகளை கவனமாக படிக்கவும்.
பேக்கேஜிங்கில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவின் படி மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வலி குறைய ஆரம்பித்தால், உடனடியாக இந்த மருந்தை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும்.
2. இப்யூபுரூஃபன்
பாராசிட்டமால் போலவே, இப்யூபுரூஃபனும் ஒரு வலிநிவாரணியாகும், இது உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களால் ஏற்படும் வலியைப் போக்கப் பயன்படுகிறது.
இப்யூபுரூஃபன் என்பது வலி மருந்துகளின் ஒரு வகை (NSAID கள்) பற்களில் ஏற்படும் அழற்சியை நிறுத்துகிறது. இந்த மருந்தை உட்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலி மற்றும் பல்வலி படிப்படியாக குறையும்.
இப்யூபுரூஃபனில் பாராசிட்டமால் விட வலுவான டோஸ் உள்ளது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். எனவே, இந்த தீர்வை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும். இந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளை கவனமாக படிக்க வேண்டும்.
இப்யூபுரூஃபனின் பாதுகாப்பான அளவைத் தாண்டாதீர்கள் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயன்பாட்டின் கால அளவை மீறாதீர்கள். மருந்தின் அளவு மற்றும் இந்த மருந்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதில் உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் நேரடியாகக் கேட்க வெட்கப்பட வேண்டாம்.
3. ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு 3%
ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு ஒரு திரவ ஆண்டிசெப்டிக் ஆகும், இது பெரும்பாலும் வாய் கழுவி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த கிருமி நாசினியானது ஈறு அழற்சி அல்லது பல் நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும்.
பல்வலியைப் போக்க ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை மவுத்வாஷாகப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகாட்டி இங்கே:
- ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் இரண்டு தொப்பிகள் திரவ 3% ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு கலக்கவும்.
- பின்னர் கரைசலுடன் 30 விநாடிகள் உங்கள் வாயை துவைக்கவும்.
- துவைப்பதில் இருந்து தண்ணீரை நிராகரித்து, சுத்தமான தண்ணீரில் துவைக்கவும்.
ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு முதலில் கரைக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அதன் தூய வடிவம் வாய் மற்றும் ஈறுகளை காயப்படுத்தும். இந்த மவுத்வாஷ் பல்வலிக்கு மருந்தாக இருப்பது மட்டுமின்றி, ஈறு தொற்றின் அறிகுறியான வாய் துர்நாற்றத்திலிருந்தும் விடுபடலாம்.
4. குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கு பற்பசை
குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கான பற்பசை பல்வலிக்கு மருந்தாக சரியான தீர்வாக இருக்கும். சந்தையில் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கான பற்பசையின் பல பிராண்டுகள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் தயாரிப்பில் பொட்டாசியம் நைட்ரேட் அல்லது ஸ்ட்ரோண்டியம் குளோரைடு கலவைகள் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
இந்த இரண்டு சேர்மங்களும் வலி சமிக்ஞைகளை திறம்பட தடுக்கின்றன மற்றும் பற்களில் உள்ள நரம்பு மண்டலத்தை பாதுகாக்கின்றன. அந்த வழியில், நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலி மற்றும் கூச்ச உணர்வு மெதுவாக குறையும்.
உங்கள் துலக்குதல் நுட்பம் சரியானதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். துணிகளை துடைப்பது அல்லது குளியலறையில் தரையைத் துலக்குவது போன்ற அசைவுகளுடன் உங்கள் பற்களை மிகவும் கடினமாக துலக்குவதைத் தவிர்க்கவும். மாறாக, வட்ட இயக்கத்தில் பற்களின் அனைத்துப் பகுதிகளையும் மெதுவாக துலக்க வேண்டும்.
நீங்கள் பயன்படுத்தும் பிரஷ்ஷில் மென்மையான முட்கள் உள்ளதா என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மென்மையான, கடினமான முட்கள் கொண்ட தூரிகை மூலம் உங்கள் பற்களை துலக்குவது உங்கள் ஈறுகளில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பல் பற்சிப்பியை அரிக்கும். இதன் விளைவாக, உங்கள் பற்கள் மிகவும் புண் மற்றும் வலியுடன் இருக்கும்.
5. புளோரைடு ஜெல்
உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களால் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்க ஃவுளூரைடு ஜெல் பயன்படுத்தப்படலாம். ஃவுளூரைடு என்பது ஒரு கனிமமாகும், இது பல் பற்சிப்பியை வலுப்படுத்தவும், துவாரங்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஃவுளூரைடு ஜெல் பயன்படுத்த பொதுவாக மருத்துவரின் பரிந்துரை தேவைப்படுகிறது. வழக்கமான ஃவுளூரைடு பற்பசைகளை விட மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் ஜெல்களில் பொதுவாக அதிக அளவு ஃவுளூரைடு உள்ளது.
பல்வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவ அல்லது இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தும் போது, உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். அதிக குளிர், சூடு, புளிப்பு, சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. மேலும் சூடான உணவை உண்பதையும், குளிர்ச்சியாக அருந்துவதையும் தவிர்க்கவும். இந்த விஷயங்கள் உங்கள் பற்களை இன்னும் காயப்படுத்தலாம்.
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்?
சில சந்தர்ப்பங்களில், மேலே குறிப்பிட்டுள்ள மருந்துகளின் பயன்பாடு பல்வலியைப் போக்க போதுமானதாக இருக்காது.
எனவே, வலி குறையவில்லை என்றால் உடனடியாக பல் மருத்துவரிடம் செல்ல தயங்க வேண்டாம். குறிப்பாக இதுபோன்ற பல அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால்:
- பல் மிகவும் வலிக்கிறது.
- ஈறுகளில் எந்த காரணமும் இல்லாமல் அடிக்கடி இரத்தம் வரும்.
- கெட்ட சுவாசம்.
- உங்கள் வாயைத் திறப்பதில் சிரமம், அதனால் சாப்பிடுவது, குடிப்பது அல்லது பேசுவது கூட மிகவும் கொடுமையான செயலாகும்.
- அதிக காய்ச்சல், கடுமையான தலைவலி, உடல் பலவீனமாகவும் பலவீனமாகவும் இருக்கும் வரை.
உங்களிடம் இது இருந்தால், மருத்துவ முறைகள் மூலம் சிகிச்சை செய்ய மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறலாம்.
மருத்துவரிடம் பல்வலி சிகிச்சை
முதலில், பல் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உங்கள் பற்களைப் பராமரிப்பதில் உள்ள பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றி முதலில் கேட்பார். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் வாயில் எக்ஸ்ரே எடுக்கலாம், அதனால் அவர் உங்கள் பற்கள், ஈறுகள் மற்றும் தாடையின் அமைப்பை இன்னும் தெளிவாகக் காணலாம். நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த மேலும் பல ஆய்வக சோதனைகள் செய்யப்படலாம்.
உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரம் மற்றும் காரணத்தைப் பொறுத்து, உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க குறிப்பிட்ட மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, வலுவான உள்ளடக்கம் மற்றும் மருந்தளவு அல்லது சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் மவுத்வாஷ். மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மருந்தைப் பயன்படுத்துங்கள். பயன்பாட்டிற்கான விதிகள் உங்களுக்கு உண்மையில் புரியவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் நேரடியாகக் கேட்க தயங்க வேண்டாம்.
சேதம் பல்லின் வேரை அடைந்ததாகத் தோன்றினால், மருத்துவர் பிரச்சனைப் பல்லில் ஒரு பிணைப்பு பிசினைப் பயன்படுத்தலாம். பற்களின் வேர்களைப் பாதுகாக்கவும் அதிக வலியைக் குறைக்கவும் ஈறு அறுவை சிகிச்சை செய்யலாம்.
இதற்கிடையில், மிகவும் தீவிரமான நிகழ்வுகளுக்கு, தீர்வுக்கு ரூட் கால்வாய் சிகிச்சை தேவைப்படலாம் (ரூட் கால்வாய்). சேதமடைந்த அல்லது பாதிக்கப்பட்ட கூழ் மோசமடையாமல் இருக்க, பல் கூழ் உள்ள சிக்கல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த செயல்முறை பொதுவாக மருத்துவர்களால் செய்யப்படுகிறது. இந்த பல் சிகிச்சை செயல்முறை நீண்ட நேரம் எடுக்கும் என்பதால், நீங்கள் பல முறை பல் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்.