குறைந்த ஹீமோகுளோபின் (Hb) காரணங்கள் மற்றும் அதை எப்படி சமாளிப்பது |

ஹீமோகுளோபின் (Hb) என்பது இரத்த சிவப்பணுக்களில் உள்ள ஒரு புரதமாகும், இது ஆக்ஸிஜனை பிணைக்க செயல்படுகிறது. இரத்த சிவப்பணுக்கள் பாதிக்கப்பட்டால் அல்லது அவற்றின் உற்பத்தி குறைந்தால், ஹீமோகுளோபின் அளவும் குறையும். உங்கள் ஹீமோகுளோபின் குறைவாக இருக்கும்போது நீங்கள் இன்னும் நன்றாக உணரலாம். இருப்பினும், நீங்கள் அதை புறக்கணிக்க முடியும் என்று அர்த்தமல்ல. குறைந்த ஹீமோகுளோபின் அளவுகள் இரத்த சோகை முதல் புற்றுநோய் வரை பல நிலைகளால் ஏற்படலாம். பின்வரும் விளக்கத்தைப் பாருங்கள்.

குறைந்த ஹீமோகுளோபின் (Hb) காரணங்கள் என்ன?

குறைந்த ஹீமோகுளோபின் பொதுவாக முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கையின் போது கண்டறியப்படுகிறது.

பொதுவாக, ஆண்களுக்கு சாதாரண ஹீமோகுளோபின் அளவு 13.5 கிராம்/டிஎல் மற்றும் பெண்களுக்கு 12 கிராம்/டிஎல். அதற்கும் குறைவாக, உங்களுக்கு Hb குறைவாக இருப்பதாக அறிவிக்கப்படுகிறது.

மயோ கிளினிக்கிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டபடி, குறைந்த ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கையானது உடலில் இரத்த சிவப்பணுக்கள் இல்லாததை ஏற்படுத்தும் நோய்கள் அல்லது நிலைமைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இந்த நிலை பொதுவாக ஏற்படுகிறது:

• உங்கள் உடல் வழக்கத்தை விட குறைவான இரத்த சிவப்பணுக்களை உற்பத்தி செய்கிறது
• உங்கள் உடல் சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்வதை விட வேகமாக அழிக்கிறது
• நீங்கள் நிறைய இரத்தத்தை இழந்தீர்கள்

குறைந்த ஹீமோகுளோபினை ஏற்படுத்தும் பல நிலைமைகள் உள்ளன, அவை பின்வருமாறு.

1. இரத்த சோகை

இரத்த சோகை என்பது ஒரு உடல்நலக் கோளாறு ஆகும், இது குறைந்த Hb க்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். பெரும்பாலும் இரத்த சோகை என்று குறிப்பிடப்படும் இந்த நிலை, பல வகைகளைக் கொண்டுள்ளது.

இரத்த சோகைக்கான காரணத்தின் அடிப்படையில் பல்வேறு வகைகள் வேறுபடுகின்றன. இதோ விளக்கம்.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை

இரும்புச்சத்து குறைபாடு அல்லது இரும்பு உறிஞ்சுதல் குறைபாடு காரணமாக இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை. உண்மையில், இரும்பு என்பது ஹீமோகுளோபின் உருவாவதற்குத் தேவையான ஒரு கனிமமாகும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இரத்த சோகை

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இரத்த சோகை. இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் இரும்புச் சத்து மாத்திரைகளை உட்கொள்ளாமல், கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலால் போதுமான ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தி செய்ய முடியாது.

குறைப்பிறப்பு இரத்த சோகை

அப்லாஸ்டிக் அனீமியா, இது எலும்பு மஜ்ஜை சேதமடைவதால் உடலில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைகிறது.

எலும்பு மஜ்ஜையை அச்சுறுத்தலாக தவறாக அங்கீகரிக்கும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் தாக்குதலால் இந்த சேதம் ஏற்படுகிறது.

ஹீமோலிடிக் அனீமியா

ஹீமோலிடிக் அனீமியா என்பது இரத்த நாளங்கள் அல்லது மண்ணீரலில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுக்களின் முறிவால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. உண்மையில், இரத்த சிவப்பணுக்கள் கல்லீரலில் உடைக்கப்பட வேண்டும்.

இந்த நிலை பின்னர் ஹீமோகுளோபின் (Hb) அளவு குறைவாக இருக்கும்.

வைட்டமின் குறைபாடு காரணமாக இரத்த சோகை

வைட்டமின் உட்கொள்ளல் இல்லாததால் இரத்த சோகை. வைட்டமின் பி12 மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் (வைட்டமின் பி9) குறைபாடு இரத்த சிவப்பணுக்களின் வடிவத்தை மாற்றி அவற்றில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் அளவைக் குறைக்கும்.

அரிவாள் செல் இரத்த சோகை

அரிவாள் செல் இரத்த சோகை, இது சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் அரிவாள் போன்ற அசாதாரண வடிவத்தில் இருக்கும் போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. இந்த வடிவம் ஹீமோகுளோபின் அளவைக் குறைக்கிறது.

2. நிறைய இரத்த இழப்பு

காயங்கள், விபத்துக்கள் மற்றும் காயங்கள் ஆகியவை பெரும்பாலும் ஒரு நபர் அதிக இரத்தத்தை இழக்கச் செய்யும் சில காரணிகளாகும்.

இருப்பினும், செரிமான அமைப்பில் இரத்தப்போக்கு, சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், புற்றுநோய், உறுப்புகளில் காயங்கள் அல்லது மூல நோய் போன்ற உண்மையான இரத்த இழப்பு உடலில் தன்னை அறியாமலேயே ஏற்படலாம்.

உங்கள் மாதவிடாயின் போது அதிக இரத்தப்போக்கு அல்லது அடிக்கடி இரத்த தானம் செய்வதால் நீங்கள் நிறைய இரத்தத்தை இழக்க நேரிடும்.

3. ஹைப்போ தைராய்டிசம்

ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ளவர்களுக்கு தைராய்டு சுரப்பி உள்ளது, இது சிறிய அளவு தைராய்டு ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது.

தைராய்டு ஹார்மோன் இல்லாததால் எலும்பு மஜ்ஜை செயல்பாடு குறைகிறது. இதன் விளைவாக, இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியும் குறைகிறது.

இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தி குறைவதே Hb எண்ணிக்கை குறைவதற்கு முக்கிய காரணம். இதனால்தான் ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ளவர்களுக்கு இரத்த சோகை ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.

உங்களுக்கும் இரும்புச்சத்து குறைவாக இருந்தால் ஆபத்து இன்னும் அதிகமாகும்.

4. இரத்த புற்றுநோய்

இரத்த புற்றுநோயும் பெரும்பாலும் குறைந்த Hbக்கு காரணமாகும். ரத்தப் புற்றுநோயில் லுகேமியா என மூன்று வகை உண்டு. பல மைலோமா , மற்றும் லிம்போமா.

மூன்று வகையான புற்றுநோய்கள் சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியைத் தடுக்கின்றன, இதனால் எண்ணிக்கை மிகவும் சிறியதாகிறது. இதன் விளைவாக, இரத்த சிவப்பணுக்களில் ஹீமோகுளோபின் அளவும் குறைகிறது.

மேலே உள்ள நிபந்தனைகளுக்கு மேலதிகமாக, உங்கள் ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கை குறைவாக இருக்கும் பல நோய்களும் உள்ளன, அதாவது:

• நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்,
• சிரோசிஸ்,
• முடக்கு வாதம்,
• போர்பிரியா, மற்றும்
• தலசீமியா.

ஹீமோகுளோபின் என்பது இரத்த பரிசோதனையின் குறிகாட்டிகளில் ஒன்றாகும், இது சுகாதார நிலையை கண்காணிக்கப் பயன்படுகிறது.

இயல்பிற்குக் கீழே உள்ள எண் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கிறது, குறிப்பாக இரத்த ஓட்ட அமைப்பில்.

பல்வேறு காரணங்களுக்காக யாருக்கும் குறைந்த ஹீமோகுளோபின் இருக்கலாம். நீங்கள் இந்த நிலையை அனுபவித்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.

சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு மேலதிக பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளலாம்.

குறைந்த ஹீமோகுளோபின் (Hb) அளவை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

உங்கள் முழுமையான இரத்தப் பரிசோதனை முடிவுகள் குறைந்த Hb அளவைக் காட்டினால், அதற்கான காரணம் என்ன என்பதை மருத்துவர் கண்டுபிடிப்பார். உடல்நலப் பிரச்சினைகள் காரணமாக குறைந்த ஹீமோகுளோபினை எவ்வாறு சமாளிப்பது, நிச்சயமாக, காரணத்தை சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம்.

பின்னர், உங்கள் நிலைக்கு சரியான சிகிச்சையை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.

கூடுதலாக, நீங்கள் இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் குறைந்த Hb ஐ சமாளிக்கலாம். உணவில் உள்ள இரும்புச்சத்து ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவும்.

Hb அளவை அதிகரிக்கக்கூடிய இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் பின்வருமாறு:

• சிப்பி
• சிவப்பு பீன்ஸ்,
• மாட்டிறைச்சி கல்லீரல்,
• தெரியும்,
• மாட்டிறைச்சி (வறுத்த மாட்டிறைச்சி, ஒல்லியான மாட்டிறைச்சி),
• வான்கோழி கால்,
• கோதுமை ரொட்டி,
• சூரை,
• முட்டை,
• இறால்,
• வேர்க்கடலை வெண்ணெய், டான்
• பழுப்பு அரிசி.

சோர்வு, பலவீனம், வெளிறிய முகம் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்ற குறைந்த Hb அளவுகளின் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

மருத்துவர் முழுமையான இரத்தப் பரிசோதனை செய்து, குறைந்த Hbக்கான காரணத்தைக் கண்டறியச் சொல்வார்.