உள் குழந்தை சமீபகாலமாக அடிக்கடி விவாதிக்கப்படும் உளவியல் சொற்களில் ஒன்றாகும். உண்மையில், ஒரு நபரின் நடத்தை உருவாகிறது என்று பலர் அடிக்கடி கூறுகிறார்கள் உள் குழந்தை அவனில். இருப்பினும், இதன் பொருள் என்ன உள் குழந்தை உண்மையான? ஏன் உள் குழந்தை ஒரு நபர் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது? சரி, பின்வரும் விளக்கத்தில் பதில் கண்டுபிடிக்கவும், ஆம்.
என்ன அது உள் குழந்தைகளா?
உள் குழந்தை என்பது உண்மையில் குழந்தைத்தனமான இயல்பு மற்றும் ஒவ்வொருவருக்கும் இருக்கும் மனப்பான்மையை விவரிக்கும் ஒரு கருத்தாகும். அப்படி இருந்தும், உள் குழந்தை ஒவ்வொரு தனிநபரிலும் உள்ளவை நிச்சயமாக ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. ஏனெனில், உள் குழந்தை சிறுவயதில் உங்களின் அனுபவங்களிலிருந்து உருவானது.
ஆம், உள் குழந்தை உங்களில் வளராத மற்றும் குழந்தையாக இருக்கும் ஒரு பகுதியாக விவரிக்க முடியும். அதாவது, இந்தப் பகுதி உங்களுக்குள் தங்கி மறைந்து கொண்டே இருக்கிறது. சிறுவயதில் நீங்கள் அனுபவித்த ஒவ்வொரு நினைவாற்றலையும் உணர்ச்சிகளையும், நல்லது மற்றும் கெட்டது ஆகிய இரண்டையும் இந்தப் பகுதி இறுக்கமாகப் பிடித்திருக்கிறது.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, பாதுகாப்பு உணர்வை வழங்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் நபரின் நடத்தை அல்லது பேச்சு போன்ற எதிர்மறை ஆற்றலையும் இது உறிஞ்சிவிடும். பின்னர், எப்போது உள் குழந்தை புண்படுத்துகிறது, முடிவெடுப்பதிலும் மற்றவர்களுடன் கையாள்வதிலும் வயது வந்தவராக இது உங்களை பாதிக்கும்.
உள் குழந்தை உங்கள் குணாதிசயங்களை உருவாக்கும் கூறுகளில் ஒன்றாகும். எனவே, நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் இணைக்க வேண்டும் உள் குழந்தை அது உள்ளே உள்ளது.
எதனால் ஏற்படுகிறது உள் குழந்தை காயமடைந்ததா?
உண்மையில், எரிச்சலூட்டும் பல விஷயங்கள் உள்ளன உள் குழந்தை உனக்குள் வலிக்கிறது. இந்த காரணங்களில் சில குழந்தைகளுக்கு இயற்கையாகவே நடக்கலாம். இருப்பினும், அதை நீங்களே சமாளிக்க வேண்டியிருந்தால், உங்கள் வளர்ச்சி பாதிக்கப்படலாம்.
காரணமாக இருக்கக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன உள் குழந்தை உள்ளே காயம்:
- பெற்றோர் அல்லது பாதுகாவலர் மற்றும் உடனடி குடும்பத்தின் இழப்பு.
- உடல், உணர்ச்சி அல்லது பாலியல் வன்முறை.
- கைவிடுதல்.
- கடுமையான நோய்.
- கொடுமைப்படுத்துதல் அல்லது கொடுமைப்படுத்துதல்.
- பூகம்பம்.
- குடும்பத்தில் பிளவுகள்.
- மது மற்றும் போதைப்பொருள் பாவனை செய்யும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் உள்ளனர்.
- உள்நாட்டு வன்முறை.
- மனநலம் பாதிக்கப்பட்ட குடும்ப உறுப்பினர்கள் உள்ளனர்.
- அகதிகள் முகாமில் வாழ்வது.
- குடும்பத்திலிருந்து பிரிந்தவர்.
மேலே உள்ள நிபந்தனைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் அனுபவித்திருந்தால், அதை நீங்களே சமாளிக்க வேண்டும் என்றால், அது சாத்தியமாகும் உள் குழந்தை உங்களுக்குள் இருப்பது புண்படுத்தலாம்.
அதற்கு என்ன அடையாளம் உள் குழந்தை உள்ளே காயம்?
பண்புகளில் ஒன்று உள் குழந்தை உள்ளுக்குள் வலிப்பது உலகை எப்படி பார்க்கிறாய். ஆம், உலகம் பாதுகாப்பான இடம் இல்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் அனுபவித்த மற்றும் காயப்படுத்திய குழந்தைப் பருவத்தில் ஆழ்ந்த அதிர்ச்சி இருக்கலாம் உள் குழந்தை தி. நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய அம்சங்கள் இங்கே:
- உங்களிடம் ஏதோ தவறு இருப்பதாக உணர்கிறேன்.
- எப்பொழுதும் அனைவரையும் மகிழ்விக்க முயல்கிறான்.
- சில சமயங்களில் மற்றவர்களுடன் உங்களுக்கு பிரச்சனைகள் இருந்தால் நன்றாக இருக்கும்.
- கடினமானது செல்ல மற்ற மக்களிடமிருந்து.
- புதிதாக ஒன்றை எதிர்கொள்ளும்போது அடிக்கடி கவலையாக உணர்கிறேன்.
- மற்றவர்களுக்கு நீங்கள் வரம்புகளை விதித்தால் குற்ற உணர்வு.
- எப்போதும் முன்னணியில் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
- பரிபூரணவாதி.
- பணிகளைத் தொடங்குவதும் முடிப்பதும் பெரும்பாலும் சிரமமாக இருக்கும்.
- எப்போதும் சுயவிமர்சனம்.
- நீங்கள் உணர்ச்சிகளைக் காட்ட வேண்டியிருக்கும் போது பெரும்பாலும் சங்கடமாக உணர்கிறீர்கள்.
- உங்கள் சொந்த உடல் வடிவம் பற்றி அவமானம்.
- பெரும்பாலும் மற்றவர்களை சந்தேகிக்கிறார்கள்.
- எல்லா விலையிலும் மோதலைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.
- விட்டுவிடுவோம் என்ற பயம்.
பிறகு எப்படி சமாளிப்பது உள் குழந்தை யாருக்கு காயம் ஏற்பட்டது?
அடிப்படையில், உங்களுக்குள் வாழும் குழந்தையின் பக்கத்தை வெல்லக்கூடியவர் நீங்கள் மட்டுமே. எனவே, பின்வரும் விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கவும்.
1. உங்கள் குழந்தையின் பக்கத்தில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
சிலருக்கு, குழந்தை பருவ காயங்களுக்கான காரணங்கள் மிகவும் எளிதாக புரிந்து கொள்ளப்படுகின்றன. உதாரணமாக, குழந்தை பருவத்தில் உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தை அனுபவிப்பது, நீங்கள் வளர்ந்தவுடன் நீங்கள் அனுபவித்த பல உணர்ச்சிகரமான பிரச்சனைகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
இருப்பினும், மற்றவர்களுக்கு, குழந்தை பருவ காயங்களுக்கான காரணத்தை அடையாளம் காண்பது எளிதானது அல்ல. கடந்த கால அனுபவங்கள் கோபத்தை அல்லது வெறும் வார்த்தைகளால் விளக்க முடியாத சில எதிர்மறை உணர்வுகளை ஏற்படுத்தியதை நீங்கள் சரியாக அறியாமல் இருக்கலாம்.
காயத்தை வெற்றிகரமாக குணப்படுத்த, காயத்திற்கு என்ன காரணம் என்பதை நீங்கள் உண்மையில் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். அதை நீங்களே கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், இந்த சிக்கலுக்கு உதவ தொழில்முறை உதவியைப் பெற முயற்சிக்கவும்.
2. உங்களில் குழந்தைப் பக்கத்தை நேசித்தல்
ஒரு குழந்தையாக, உங்கள் பெற்றோர் மற்றும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்கள் உங்கள் மீது கொண்டிருந்த அன்பைப் பற்றிய சந்தேகத்தை எழுப்பும் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கலாம். உங்கள் பெற்றோர் மற்றும் பிற உடன்பிறந்தவர்கள் தங்கள் பாசத்தை அடிக்கடி காட்டினாலும்.
எனவே, உங்களுக்குள் இருக்கும் குழந்தைக்கு நீங்கள் தூய்மையான மற்றும் நேர்மையான அன்பைக் கொடுக்க வேண்டும். அதன் மூலம், நீங்கள் குழந்தையாக இருந்தபோது உங்களிடம் இல்லாத உண்மையான அன்பை உணர முடியும்.
3. உங்களுக்குள் இருக்கும் குழந்தை சொல்வதைக் கேட்க முயற்சி செய்யுங்கள்
நீங்கள் மற்றவர்களை கவனமாகக் கேட்பது மட்டுமல்லாமல், உங்களுக்குள் இருக்கும் உள் குழந்தையையும் நீங்கள் கேட்க வேண்டும். நீங்கள் உண்மையிலேயே கவனம் செலுத்தி உணர்ந்தால், புரிந்துகொள்ளவும் புரிந்துகொள்ளவும் கடினமாக முயற்சிக்கும் ஒரு பகுதி உங்களில் இருக்கலாம்.
சரி, உங்களின் அந்த பகுதி உங்கள் சிறுவனின் வலியை ஏற்படுத்தும் பக்கமாக இருக்கலாம், மேலும் கவனம் தேவை. தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கவும் உள் குழந்தை அது உங்களுக்குள் உள்ளது. அவருக்கு புரிதலையும் அன்பையும் கொடுங்கள், அதனால் புதைக்கப்பட்ட ஆழமான காயங்களை நீங்கள் மெதுவாக சமாளிக்க முடியும்.
அப்படியிருந்தும், உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான தரநிலை ஆய்வுகளின் சர்வதேச இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, கடந்த கால அனுபவங்கள் நீங்கள் வயதானவரை நீண்ட காலத்திற்கு பயனுள்ள கற்றலை வழங்க முடியும். எனவே, சமாதானம் செய்து ஒற்றுமையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் உள் குழந்தை ஒரு சிறந்த வாழ்க்கைக்கு.