வறண்ட தொண்டை ஆனால் காய்ச்சல் இல்லை, இயல்பானதா அல்லது ஆபத்தானதா? •

மிகவும் பொதுவான குளிர் அறிகுறிகளில் ஒன்று வறண்ட மற்றும் வீக்கமடைந்த தொண்டை ஆகும். பொதுவாக உங்கள் தொண்டை அசௌகரியமாக உணர்ந்தால், நீங்கள் சளி பிடிக்கப் போகிறீர்கள் என்று யூகிக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் தொண்டை எப்பொழுதும் வறண்டு இருப்பதாக உணர்ந்தாலும், காய்ச்சல் அல்லது சளியிலிருந்து விடுபட்டால் என்ன செய்வது? வறண்ட தொண்டை மிகவும் பொதுவான நிலை. வறண்ட காற்று மற்றும் புகைபிடிக்கும் பழக்கம் போன்ற காரணங்கள் மாறுபடலாம். வறண்ட தொண்டை உடலில் வலி, இருமல், குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது பிற புகார்களுடன் இருந்தால், நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் உங்கள் வறண்ட தொண்டை ஒரு தீவிர பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

வறண்ட தொண்டைக்கான பல்வேறு காரணங்கள்

வானிலை, காஃபினேட்டட் பானங்கள் அல்லது உடற்பயிற்சி போன்ற உடல் செயல்பாடுகளால் ஏற்படும் வறண்ட தொண்டை பொதுவாக உங்கள் திரவ உட்கொள்ளலை அதிகரித்தவுடன் குறைகிறது.

இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடித்தாலும் தொண்டை இன்னும் வறண்டு இருப்பதாக உணர்கிறது.

இந்த நிலைமையை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள், குறிப்பாக இது பல நாட்களாக நடந்து கொண்டிருந்தால் மற்றும் பிற உடல்நலப் புகார்கள் தொடர்ந்தால்.

காரணம் கண்டுபிடிக்க, கீழே ஒரு உலர் தொண்டை வகைப்படுத்தப்படும் பல்வேறு சாத்தியமான நோய்கள் கருதுகின்றனர்.

1. அடிநா அழற்சி

தொண்டையின் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ள டான்சில்கள், பல்வேறு கிருமிகள் சுவாசக் குழாயில் நுழைவதைத் தடுப்பதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு உதவுகின்றன.

டான்சில்ஸ் வீங்கியிருந்தால், அது தொண்டைக்குள் உமிழ்நீரைத் தடுக்கும், இதனால் உங்கள் தொண்டை வறண்டு போகும்.

பொதுவாக, விழுங்கும் போது வலி, கரகரப்பு, துர்நாற்றம் வீசுதல் மற்றும் காய்ச்சல் போன்றவை எழும் மற்ற புகார்கள்.

2. ஒவ்வாமை

மகரந்தம், சிகரெட் புகை மற்றும் செல்லப்பிராணிகள் போன்ற சில வகையான ஒவ்வாமைகள் வறண்ட தொண்டை வடிவில் ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும்.

சில நாட்களுக்குப் பிறகும் உங்கள் வறண்ட தொண்டை குறையவில்லை மற்றும் இருமல், தொண்டை அரிப்பு மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் ஆகியவற்றுடன் இருந்தால், உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட ஒவ்வாமை இருக்கலாம்.

3. நீரிழப்பு

திரவ பற்றாக்குறையின் அறிகுறிகளில் ஒன்று வறண்ட தொண்டை. உலர்ந்த வாய், வீங்கிய நாக்கு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் படபடப்பு ஆகியவை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய மற்ற அறிகுறிகளாகும். நீங்கள் நீரிழப்பு இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் சிறுநீரின் நிறத்தையும் பார்க்கலாம்.

புறக்கணிக்கப்பட்டால், நீரிழப்பு ஆபத்தானது. யார் வேண்டுமானாலும் நீரிழப்புக்கு ஆளாகலாம், குறிப்பாக நீங்கள் அதிகமாக வியர்த்தால், போதுமான தண்ணீர் குடிக்காமல் இருந்தால் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால்.

காற்றுச்சீரமைப்புடன் மூடிய அறையில் இருப்பது உங்களை குடிக்க மறந்துவிடும், இருப்பினும் உடல் இன்னும் திரவங்களை சுவாசம் மற்றும் தோலில் ஆவியாதல் மூலம் வெளியேற்றுகிறது.

இதன் விளைவாக, உடலில் நீர்ச்சத்து குறைந்து தொண்டை வறண்டு போகும்.

4. Sjögren's syndrome

Sjögren's syndrome என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோயாகும், இது சளி சவ்வுகள் மற்றும் ஈரப்பதத்தை உள்ளே வைத்திருக்கும் சுரப்பிகளைத் தாக்குகிறது. பொதுவாக கண்கள், வாய், தொண்டை ஆகிய பகுதிகள் வறண்டு போகும்.

இந்த நோய் எந்த வயதிலும் தாக்கலாம், ஆனால் 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களில் மிகவும் பொதுவானது.

Sjögren's syndrome என்பது மூட்டு வலி, தோல் வெடிப்பு, சளி இல்லாமல் இருமல் மற்றும் சில சமயங்களில் லூபஸ் அல்லது வாத நோய் தாக்குதல்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

5. உமிழ்நீர் சுரப்பி புற்றுநோய்

உமிழ்நீர் சுரப்பிகள் தொண்டை, கழுத்து மற்றும் வாயில் அமைந்துள்ளன. திசுக்களை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க திரவத்தை உருவாக்குவதே இதன் செயல்பாடு.

உமிழ்நீர் சுரப்பி புற்றுநோயானது பொதுவாக வறண்ட தொண்டை மற்றும் வாய், கழுத்து வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளால் குறிக்கப்படுகிறது, மேலும் பிற்பகுதியில் ஒரு கட்டி தோன்றும், இது விழுங்குவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த புற்றுநோய் அரிதானது மற்றும் காரணங்கள் மாறுபடும், அதிக கொழுப்புள்ள உணவு, புகைபிடிக்கும் பழக்கம், பரம்பரை வரை.

6. தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்

நீங்கள் அடிக்கடி தொண்டை வறண்டு, வலியுடன் எழுந்தால் கவனமாக இருங்கள். உங்களுக்கு தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இருக்கலாம்.

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் என்பது ஒரு நபருக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு தூக்கக் கோளாறு ஆகும்.

பொதுவாக இந்த நோய் உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம், காலையில் தலைவலி மற்றும் மூச்சுத் திணறல், மூச்சுத் திணறல் அல்லது மூச்சுத் திணறல் போன்றவற்றால் திடீரென எழுந்தாலும் சோர்வு அல்லது தூக்கம் போன்ற உணர்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உயிருக்கு ஆபத்தானது.

7. லாரன்கிடிஸ்

உங்கள் குரல் நாண்கள் அழற்சி அல்லது எரிச்சல் ஏற்படும் போது இந்த நோய் ஏற்படுகிறது. பொதுவாக, லாரன்கிடிஸ் ஒரு பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது.

தொண்டை வறட்சி, கரகரப்பு, காய்ச்சல், சளி இல்லாமல் இருமல் போன்றவை இதன் அறிகுறிகளாகும். லாரன்கிடிஸ் சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு குறைய வேண்டும்.

இருப்பினும், வாரங்களுக்குப் பிறகும் நோய் நீங்கவில்லை என்றால், உங்களுக்கு நாள்பட்ட தொண்டை அழற்சி இருக்கலாம், இது குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும்.

வறண்ட தொண்டையை எவ்வாறு அகற்றுவது

வறண்ட தொண்டை நிச்சயமாக உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் சாப்பிடுவது அல்லது பேசுவது போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதை கடினமாக்குகிறது.

வறண்ட தொண்டையைப் போக்க நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதைத் தவிர, பின்வரும் வழிகளை முயற்சிக்கவும்.

உப்பு நீரை வாய் கொப்பளிக்கவும்

உப்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைத்து 30 முதல் 60 விநாடிகள் வாய் கொப்பளிக்கவும். வாய் மற்றும் தொண்டையில் இருக்கும் வைரஸ்களை அழிக்கும் போது உப்பு வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்கும்.

தொண்டை மாத்திரைகள்

லோஸெஞ்ச்கள் வாய் மற்றும் தொண்டையில் உள்ள திசுக்களை ஈரமாக்கும். கூடுதலாக, இந்த மிட்டாய் தொண்டையை ஈரப்படுத்த உதவும் உமிழ்நீர் உற்பத்தியைத் தூண்டும்.

தொண்டை அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க, கூடுதல் சர்க்கரை அல்லது சுவையூட்டிகளைக் கொண்ட லோசன்ஜ்களைத் தவிர்க்கவும்.

தேன்

தேன் தொண்டையில் ஒரு இனிமையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் இயற்கையான கிருமி நாசினியாகவும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. கூடுதலாக, தேனின் அடர்த்தியான அமைப்பு தொண்டையில் ஈரப்பதத்தை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க உதவும்.

நீங்கள் வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது தேநீருடன் தேனை கலக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை நேராக உட்கொள்ளலாம்.