பெரும்பாலான பெண்கள் ஒவ்வொரு மாதமும் மாதவிடாய் அல்லது மாதவிடாயை அனுபவிக்கிறார்கள். சில நிபந்தனைகளின் கீழ், பயணத்தைத் திட்டமிடுதல் அல்லது வேறு ஏதாவது போன்ற சிறப்புக் காரணங்களுக்காக உங்கள் மாதவிடாயை தாமதப்படுத்த வேண்டிய நேரங்கள் உள்ளன. நிச்சயமாக, இது கவனக்குறைவாக செய்யப்படக்கூடாது, ஏனெனில் இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பின்னர் பாதிக்கலாம். மாதவிடாயை தாமதப்படுத்த பாதுகாப்பான மற்றும் குறைந்த ஆபத்துள்ள சில வழிகள் இங்கே உள்ளன.
குறைந்த ஆபத்துடன் மாதவிடாய் தாமதப்படுத்த பல்வேறு வழிகள்
மாதவிடாய் என்பது ஒரு பெண்ணின் தடிமனான கருப்பைச் சவ்வு கருவுறாததால் உதிர்தல் ஆகும். கருப்பை வாயில் இருந்து இரத்தம் யோனி வழியாக வெளியேறும்.
மாதவிடாய் சுழற்சி ஒவ்வொரு மாதமும் சாதாரணமாக இருந்தால், குறைந்தபட்சம் இரத்தம் வெளியேறும் போது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும்.
மாதவிடாய் அட்டவணை ஒரு முக்கியமான நிகழ்வு அல்லது சில நிபந்தனைகளுடன் ஒத்துப்போகும் நேரங்கள் உள்ளன, இதனால் அது நடவடிக்கைகளில் தலையிடலாம்.
குறிப்பாக நீங்கள் அடிக்கடி அதிகப்படியான மாதவிடாய் ஏற்பட்டால், அதிக அல்லது அசாதாரண இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் போது.
எனவே, சில பெண்கள் மாதவிடாயை தாமதப்படுத்த அல்லது தற்காலிகமாக தடுக்க வழிகளைத் தேடுகிறார்கள்.
சியாட்டில் குழந்தைகள் மருத்துவமனையிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டால், மருத்துவ உலகில் மாதவிடாய் அடக்கம் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு சிகிச்சை உள்ளது.
மாதவிடாயை இலகுவாக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரு வழி இது. உண்மையில், சில சந்தர்ப்பங்களில் இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படலாம்.
மாதவிடாயை தாமதப்படுத்துவதற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த வழி, மருத்துவ மற்றும் இயற்கை வைத்தியம் மூலம் நீங்கள் மாற்றாகப் பயன்படுத்தலாம்.
1. மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
மாதவிடாய் தாமதப்படுத்துவதற்கான முதல் வழி, மருத்துவர்கள் வழக்கமாக பரிந்துரைக்கும் மருந்து நோரெதிஸ்டிரோன் எடுத்துக்கொள்வதாகும். பொதுவாக, இந்த மருந்து கருத்தடை பயன்படுத்தாத பெண்களுக்கு வழங்கப்படும்.
மாதவிடாய் வலி, அதிக இரத்தப்போக்கு, மாதவிடாயை தாமதப்படுத்துதல் மற்றும் கர்ப்பத்தைத் தடுக்கும் மருந்து நோரெதிஸ்டிரோன் என்ற செயற்கை ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோனைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
மாதவிடாயை தாமதப்படுத்த இந்த மருந்தை மருத்துவரின் பரிந்துரையைப் பயன்படுத்தி மட்டுமே வாங்க முடியும்.
எனவே, நீங்கள் ஒரு நீண்ட பயணம் செல்ல திட்டமிட்டால், சரியான அளவைப் பெறுவதற்கு முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
கொடுக்கப்பட வேண்டிய டோஸ் பொதுவாக பின்வருமாறு.
- மாத்திரைகளை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
- மாதவிடாய் சுழற்சிக்கு 3-4 நாட்களுக்கு முன் எடுக்கத் தொடங்குங்கள்.
பொதுவாக, நீங்கள் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்தியவுடன் உங்கள் மாதவிடாய் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், மாதவிடாய் மீண்டும் வருவதற்கு சுமார் 10-15 நாட்கள் ஆகலாம்.
அடிப்படையில், ஒவ்வொரு பெண்ணின் உடல்நிலையும் வேறுபட்டது. இருப்பினும், மருந்து எடுத்து 15 நாட்களுக்குப் பிறகும் மாதவிடாய் வரவில்லை என்றால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
மாதவிடாய் தாமதப்படுத்தும் இந்த முறை இரத்த உறைதல் கோளாறுகள் உள்ள பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்பதையும் நீங்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
2. கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துதல்
பிறகு, கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்தி மாதவிடாயை தாமதப்படுத்துவதற்கான வழிகளையும் முயற்சி செய்யலாம். நிச்சயமாக, கருவிகளின் தேர்வு சுகாதார நிலைமைகள், விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் மருத்துவரின் ஆலோசனையை சரிசெய்யும்.
பின்வருபவை மாதவிடாயைத் தடுக்க அல்லது தற்காலிகமாக தாமதப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாக கருத்தடை வகைகள்.
குடும்பக் கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள்
நீங்கள் முன்பு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை தவறாமல் உட்கொண்டிருந்தால், உங்கள் மாதவிடாய் தாமதப்படுத்தும் இந்த முறையை உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமாக அனுமதிப்பார்.
பொதுவாக, நீங்கள் செயலில் உள்ள மாத்திரையை எடுக்க வேண்டும், நீங்கள் ஒரு வெற்று மாத்திரையை எடுக்க வேண்டியதில்லை. இதனை சில நாட்கள் குடித்து வந்தால் மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு தடுக்கப்படும்.
நீங்கள் செயலில் உள்ள மாத்திரையை உட்கொள்வதை நிறுத்திய பிறகு, நீங்கள் பழுப்பு நிற புள்ளிகள் மற்றும் ஒரு சாதாரண மாதவிடாய் அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது. எந்த மாத்திரைகள் செயலில் உள்ளன மற்றும் காலியாக உள்ளன என்பதைக் கண்டறிய முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், எனவே நீங்கள் தவறான ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்.
சுழல் கருத்தடை (IUD)
கருப்பையக சாதனம் அல்லது ஸ்பைரல் என்பது T என்ற எழுத்தைப் போன்ற வடிவத்தைக் கொண்ட கருத்தடை ஆகும். கர்ப்பத்தைத் தடுப்பது மட்டுமின்றி, மாதவிடாயை தாமதப்படுத்தும் ஒரு வழியாகவும் சுழல் கருத்தடை பயன்படுத்தப்படலாம்.
ஐயுடியில் உள்ள புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன், மாதவிடாயின் அதிர்வெண் மற்றும் கால அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது.
யோனி வளையம்
கருத்தடை மாத்திரைகளிலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டதல்ல, நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் யோனி வளையங்கள் (யோனி வளையம்) மாதவிடாய் அல்லது மாதவிடாயை தாமதப்படுத்தும் ஒரு வழியாக.
ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்களை இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடுவதன் மூலம் யோனி வளையம் வேலை செய்யும். மாதவிடாய் வருவதற்கு முன் 3 வாரங்களுக்கு பயன்படுத்தவும்.
சுழல் போலல்லாமல், அதை நீங்களே வீட்டில் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், முதலில் மருத்துவரை அணுகுவது ஒருபோதும் வலிக்காது.
DMPA ஊசி
டிப்போ மெட்ராக்ஸிப்ரோஜெஸ்டிரோன் அசிடேட் (DMPA) என்பது புரோஜெஸ்டின் ஹார்மோன் வகை. மாதவிடாயைத் தடுக்க அல்லது தாமதப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாக நீங்கள் ஊசிகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
வழக்கமாக, இந்த ஊசி மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு ஒவ்வொரு 90 நாட்களுக்கும் ஆகும். நீங்கள் எவ்வளவு காலம் ஊசி போடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் மாதவிடாய் நின்றுவிடும்.
3. மாதவிடாயை தாமதப்படுத்தும் உணவுகளை உண்ணுதல்
மருத்துவ மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, மாதவிடாய் தாமதப்படுத்த ஒரு இயற்கை வழி உள்ளது, அதாவது உணவு. இருப்பினும், மாதவிடாயை தாமதப்படுத்தும் உணவுகளை உட்கொள்வது பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்படவில்லை மற்றும் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை என்பதை அறிவது அவசியம்.
பருப்பு
பருப்பு வகைகள் பி வைட்டமின்கள், மெக்னீசியம், துத்தநாகம், பொட்டாசியம் போன்ற முக்கிய உள்ளடக்கங்களைக் கொண்ட ஒரு வகை பருப்பு ஆகும்.
நார்ச்சத்து நிறைந்தது, பருப்பு தயாரிப்பது செரிமான ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்கும். அதுமட்டுமின்றி, பருப்பை உட்கொள்வது மாதவிடாயை தாமதப்படுத்தும் இயற்கையான வழியாகவும் நம்பப்படுகிறது.
ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
இது ஒரு இயற்கை மூலப்பொருளாகும், இது பெரும்பாலும் உடல் எடையை குறைக்கவும் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
மாதவிடாய் தாமதப்படுத்த மற்றொரு இயற்கை வழி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் பயன்படுத்துவது என்று சிலர் கூறுகிறார்கள். இருப்பினும், இந்த நிலை PCOS உள்ள பெண்களுக்கு மட்டுமே பொருந்தும்.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் இயற்கையான மாதவிடாய் தாமத மருந்தாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நிரூபிக்கும் எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை. இந்த ஒரு உணவைக் கொண்டு மாதவிடாயை தாமதப்படுத்தும் இயற்கையான வழி பற்றி முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.
மாதவிடாயை தாமதப்படுத்துவது எதிர்காலத்திற்கு பாதுகாப்பானதா?
மாதவிடாயை தற்காலிகமாக தாமதப்படுத்த அல்லது தடுக்கும் வழிகளில் ஒன்றைச் செய்ய மருத்துவர் உங்களை அனுமதிக்கும்போது, இது பாதுகாப்பான விஷயம்.
உண்மையில், மாதவிடாய் தாமதமானது ஒரு சர்ச்சைக்குரிய விஷயம், ஏனென்றால் எல்லா மருத்துவர்களும் அதை ஆதரிக்கவில்லை.
மாதவிடாயை தாமதப்படுத்தும் ஒரு வழியாக மருத்துவரின் மேற்பார்வையின்றி ஹார்மோன் மருந்துகளை மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால், இது உங்கள் ஆரோக்கிய நிலையை பாதிக்கும், குறிப்பாக கருவுறுதல் பிரச்சனைகள்.
எல்லா பெண்களும் மாத்திரைகள் அல்லது ஹார்மோன் ஊசிகளை நம்பியிருந்தாலும் மாதவிடாய் தாமதப்படுத்துவதில் வெற்றி பெற மாட்டார்கள் என்பதையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
உங்களுக்கு மாதவிடாய் ஏற்பட இன்னும் வாய்ப்பு உள்ளது. உங்களுக்கு மாதவிடாய் ஏற்படாவிட்டாலும், சில சமயங்களில் இரத்தப் புள்ளிகளும் தோன்றும்.