வயிற்று வலி என்பது செரிமான கோளாறுகளில் ஒன்றாகும், இது உடலில் ஒரு பிரச்சனையைக் குறிக்கும். பல்வேறு வகையான வயிற்று வலிகள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று திடீரென மீண்டும் மீண்டும் தோன்றும் வயிற்று இழுப்பு. என்ன காரணம் என்று இங்கே பாருங்கள்!
வயிறு இழுக்க பல்வேறு காரணங்கள்
வயிற்று இழுப்பு என்பது வயிறு, வயிறு அல்லது குடல்களின் தசைகள் சுருங்கும்போது ஏற்படும் ஒரு நிலை.
பொதுவாக, இந்த துடிக்கும் உணர்வு உடலின் எந்த பகுதியையும் அதன் தீவிரத்தையும் பொறுத்து தோன்றும்.
உண்மையில் வயிறு துடிப்பது ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் அது உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அதனால்தான், வயிறு அடிக்கடி இழுக்கப்படுவதற்கு என்ன காரணம் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.
1. தசை பதற்றம்
அடிவயிற்று இழுப்புக்கான காரணங்களில் ஒன்று அப்பகுதியில் தசை பதற்றம்.
வயிற்றில் தசை பதற்றம் ஏற்படுவது மட்டுமல்ல, இந்த சிக்கலைத் தூண்டும் பல நிலைமைகள் உள்ளன.
- தயாராக இல்லாத தசைகளுடன் செயல்பாடுகளைச் செய்தல்.
- அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்வது.
- உடற்பயிற்சி செய்யும் போது தவறான நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துதல்.
- கனமான பொருட்களை தூக்குதல்.
- உடலை மிகவும் இறுக்கமாக திருப்பவும்.
பொதுவாக, பதட்டமான தசைகளால் ஏற்படும் அடிவயிற்று துடிப்பு, வயிற்று வலி மற்றும் இயக்கத்தின் போது மோசமடைதல் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும்.
2. வாயு
பதட்டமான தசைகளுக்கு கூடுதலாக, அதிகப்படியான வாயு உற்பத்தியும் வயிறு இழுக்க ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.
செரிமான உறுப்புகளில் உள்ள வாயு சாதாரண செரிமான செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும். பெல்ச்சிங் அல்லது ஃபார்ட்டிங் மூலம் அதிகப்படியான வாயு வெளியேற்றப்படும்போதும் இது பொருந்தும்.
இருப்பினும், சில உறுப்புகளில் சிக்கியிருக்கும் அதிகப்படியான வாயுவின் உற்பத்தியானது துடிக்கும் வயிற்றைத் தூண்டும்.
காரணம், வயிற்றில் வாயு தேங்குவதால், உடல் அதை வெளியேற்ற முயலும் போது குடல் தசைகள் பிடிப்பை ஏற்படுத்தும்.
குடல் தசைகளில் ஏற்படும் இந்த பிடிப்புகள் அடிவயிற்றில் இழுப்பை ஏற்படுத்தலாம், இது பொதுவாக மற்ற நிலைமைகளுடன் இருக்கும்:
- வீங்கிய,
- வயிற்று வலி,
- நிறைவாக உணர்கிறேன் ( பெருமை ), அல்லது
- புழுங்கல் அல்லது பர்ப் செய்ய ஆசை.
3. நீரிழப்பு
வயிறு இழுப்பது உங்கள் உடல் நீரிழப்புடன் இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
உடல் நிறைய திரவங்களை இழக்கும்போது, உடல் குளிர்ச்சியை சொந்தமாக அனுபவிக்க முடியாது. வயிறு உட்பட தசைப்பிடிப்புகளால் குறிக்கப்பட்ட உடலில் வெப்பத்தின் வெளிப்பாட்டைத் தூண்டக்கூடியதாக இது மாறிவிடும்.
தீவிர உடற்பயிற்சியின் போது இழந்த உப்பு மற்றும் உடல் திரவங்களை (எலக்ட்ரோலைட்டுகள்) மாற்றியமைக்காததால் நீரிழப்பு ஏற்படலாம்.
நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, உங்கள் தசைகள் கடினமாக உழைக்க முடியும், அதனால் அவை வரும் வெப்பத்தை உறிஞ்சி, தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுகிறது.
எனவே, வயிற்றில் துடிக்கும் நீரிழப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க, இழந்த உடல் திரவங்களை உடனடியாக மாற்ற வேண்டும்.
4. அழற்சி குடல் நோய்
குடல் அழற்சி நோய் இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது கிரோன் நோய் மற்றும் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி.
இரண்டும் நாள்பட்ட குடல் அழற்சியாகும், அவை கவனிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் அவற்றின் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
கிரோன் நோய் முழு செரிமான அமைப்பையும் பாதிக்கலாம், அதேசமயம் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி பெரிய குடலை மட்டுமே பாதிக்கிறது.
அப்படியிருந்தும், இந்த அழற்சி செரிமான நோய் குடல் பிடிப்பை ஏற்படுத்தும், இதனால் வயிறு இழுக்கிறது.
பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் கூடிய வயிற்றில் துடித்தல் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
- வயிற்றுப் பிடிப்புகள்
- மலச்சிக்கல்
- வயிற்றுப்போக்கு
- எடை இழப்பு
- சோர்வு
- இரவில் அடிக்கடி வியர்க்கும்
- குளியலறைக்கு செல்ல வேண்டும் என்ற ஆசை தவிர்க்க முடியாதது.
5. எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி
வயிற்றில் அடிக்கடி இழுப்பு ஏற்படக்கூடிய மற்றொரு செரிமான பிரச்சனை எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) ஆகும்.
அடிப்படையில், IBS நோயாளிகளுக்கு ஏற்படும் வலி நாள்பட்ட உள்ளுறுப்பு வலியாகக் கருதப்படுகிறது.
உள்ளுறுப்பு வலி குடல் போன்ற உள் உறுப்புகளை உள்ளடக்கியது. குடலில் உள்ள பிரச்சனைகளால் நாள் முன்னேறும் போது வலி அதிகரிக்கும் மற்றும் வயிற்றில் ஒரு இழுப்பு தூண்டலாம்.
குடல் அழற்சி போன்ற குடல் திசுக்களில் இது மாற்றங்களை ஏற்படுத்தவில்லை என்றாலும், IBS க்கு இதே போன்ற அறிகுறிகள் உள்ளன:
- மாற்று மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு,
- வயிற்று வலி,
- வாய்வு, மற்றும்
- அடிக்கடி புழுங்கல்.
6. இரைப்பை அழற்சி
இரைப்பை அழற்சி என்பது வயிற்றின் புறணி வீக்கம் அல்லது எரிச்சலை விவரிக்கும் சொல்.
இரைப்பை அழற்சியால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் பொதுவாக வயிற்று வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள், அதன் தீவிரம் வயிற்றில் இழுப்பு உட்பட மாறுபடும்.
இது நிகழும்போது, மேற்பரப்பு அடுக்கு சேதமடைகிறது மற்றும் உடலில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. இது குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
அதன் பிறகு, நியூட்ரோபில்ஸ் மற்றும் லிம்போசைட்டுகள் போன்ற நோயெதிர்ப்பு செல்கள் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடவும், பழுதுபார்க்கும் செயல்முறையைத் தொடங்கவும் உதவுகின்றன.
இதன் விளைவாக, அந்த பகுதி குணமடைவதற்கு முன்பு வீக்கமாகவோ, வீக்கமாகவோ அல்லது காயமாகவோ தோன்றலாம்.
இந்த அழற்சி செயல்முறை நரம்பு முனைகளில் அழுத்தம் கொடுக்கலாம் மற்றும் துடிக்கும் வயிற்றுடன் சேர்ந்து வலியின் பல்வேறு அளவுகளைத் தூண்டும்.
7. இலியஸ்
Ileus என்பது பல காரணங்களால் குடல் செயல்பாடு உகந்ததாக வேலை செய்யாத ஒரு நிலை.
- தொற்று,
- வீக்கம்,
- உடல் செயல்பாடு இல்லாமை,
- கடுமையான நோய்,
- சமீபத்திய வயிற்று அறுவை சிகிச்சையின் வரலாறு, மற்றும்
- போதை மருந்து துஷ்பிரயோகம்.
சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இலியஸ் குடலில் காற்று மற்றும் திரவத்தால் நிரப்பப்படலாம்.
இது செரிமான உறுப்புகளில் தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று மாறிவிடும், இது வலியுடன் சேர்ந்து வயிற்று இழுப்பு போன்றது.
உங்கள் வயிறு துடிக்கிறது மற்றும் பிற கவலைக்குரிய அறிகுறிகளுடன் நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
அதன் மூலம், வயிற்றில் ஏற்படும் இழுப்புக்கான காரணத்தைப் பொறுத்து சரியான சிகிச்சையைப் பெறலாம்.