உகந்த வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலைச் சரியாகப் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். ஆனால் சில நேரங்களில், குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து தேவைகள் தினசரி உட்கொள்ளும் உணவோடு ஒத்துப்போவதில்லை. நீங்கள் நீண்ட நேரம் நடந்தால், அது உங்கள் குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளைத் தூண்டும். பெற்றோர்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு பற்றிய விளக்கம் பின்வருமாறு.
ஊட்டச்சத்து குறைபாடுள்ள குழந்தைகளின் நிலை என்ன?
ஆதாரம்: பிபிசி ஊட்டச்சத்து குறைபாடு என்பது குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து தேவையை பூர்த்தி செய்யாததன் தாக்கம் என்பது நீண்ட காலமாக இருந்து வருகிறது.
உண்மையில், இந்த நிலை குழந்தை அல்லது இன்னும் கருப்பையில் இருக்கும் போது தொடங்கும்.
இது இத்துடன் நிற்கவில்லை, குழந்தை பிறந்த பிறகும், குழந்தைகளுக்கான ஊட்டச்சத்து நிறைவை இன்னும் 2 வயது வரை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
இது ஒரு முக்கிய கவலையாக இருக்க வேண்டும், அதை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது.
காரணம், கர்ப்பம் முதல் குழந்தையின் 2 வயது வரை அடுத்த குழந்தையின் வாழ்க்கையைத் தீர்மானிக்கும் பொற்காலம்.
குழந்தைக்கு அடிக்கடி தொற்று நோய்கள் இருந்தால், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அதிகரிக்கும்.
இதன் விளைவாக, குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு குழந்தையின் மூளையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி மற்றும் உடல் ரீதியாக தொந்தரவு செய்யலாம்.
பொதுவாக, ஊட்டச்சத்து குறைபாடுள்ள குழந்தைகளுக்கு பொதுவாக உடல் எடை குறைவாக இருக்கும் (குறைவான எடை), மெல்லிய (வீணாகிறது), குறுகிய (வளர்ச்சி குன்றிய)மற்றும் வைட்டமின் மற்றும் தாது குறைபாடுகள்.
இந்தோனேசியாவிலேயே, குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு பிரச்சனை இன்னும் தீவிரமான கவலையாக உள்ளது.
Riskesdas 2013 இன் தரவுகளின் அடிப்படையில், ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் பாதிக்கப்பட்ட ஐந்து வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை 13.9 சதவீதம், குறுகிய (வளர்ச்சி குன்றியது) 19.2 சதவீதம், மற்றும் மெல்லிய (விரயம்) 6.8 சதவீதம்.
ஒரு குழந்தை ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் ஏற்படும் பொதுவான அறிகுறிகள் என்ன?
ஊட்டச்சத்து குறைபாடுள்ள குழந்தைகளின் குணாதிசயங்களை அவர்களின் வயதின் அடிப்படையில் பிரித்தறிய முடியும், அதாவது கைக்குழந்தைகள் மற்றும் 5 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள். இதோ முழு விளக்கம்.
ஊட்டச்சத்து குறைபாடுள்ள குழந்தையின் அறிகுறிகள்
ஊட்டச்சத்து குறைபாடுள்ள குழந்தைகள் பொதுவாக சில உடல் பண்புகள் அல்லது அறிகுறிகளைக் காட்டுவார்கள். NHS பக்கத்திலிருந்து தொடங்குதல், ஒரு குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஏற்படும் போது தோன்றும் அறிகுறிகள்:
- குழந்தையின் வளர்ச்சி சரியாக நடக்கவில்லை, உதாரணமாக, குழந்தையின் எடை அதிகரிக்காது.
- குழந்தைகள் அமைதியின்மை மற்றும் அடிக்கடி குழப்பம் போன்ற நடத்தையில் மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்கள்.
- குழந்தைகளின் வயதைக் காட்டிலும் ஆற்றல் வழங்கல் உகந்ததை விட குறைவாக இருப்பதால் சோர்வாக உணருவது எளிது.
மோசமான செய்தி என்னவென்றால், கடுமையான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துவதுடன், இந்த ஊட்டச்சத்து குறைபாடு உங்கள் குழந்தையின் உயிருக்கும் ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டை இரண்டாகப் பிரிக்கலாம், அதாவது மிதமான ஊட்டச்சத்து குறைபாடு (மிதமான ஊட்டச்சத்து குறைபாடு) மற்றும் கடுமையான ஊட்டச்சத்து குறைபாடு (கடுமையான கடுமையான ஊட்டச்சத்து குறைபாடு).
குழந்தைகளில் மிதமான ஊட்டச்சத்து குறைபாடு நீண்ட காலமாக இருந்தால், இந்த நிலை கடுமையான ஊட்டச்சத்து குறைபாடாக உருவாகலாம்.
உண்மையில், மிதமான ஊட்டச்சத்தின்மை மிகவும் கடுமையான வடிவில் வீணாவதற்கு அல்லது வளர்ச்சி குன்றியதற்கு வழிவகுக்கும்.
ஊட்டச்சத்து குறைபாடுள்ள குழந்தைகளின் அறிகுறிகள்
ஊட்டச்சத்து குறைபாடுள்ள குழந்தைகளில், பல்வேறு அறிகுறிகள் தோன்றும், அதாவது:
- குறைந்த பசி
- குழந்தை வளரத் தவறிவிட்டது (எடை, உயரம் அல்லது அவர்களின் வயதுக்கு பொருந்தாத இரண்டும்)
- உடல் கொழுப்பு மற்றும் தசை வெகுஜன இழப்பு
- தசை வலிமை இழப்பு
- கோபப்படுவது மிகவும் எளிதானது, சோம்பலாகத் தெரிகிறது, அதிகமாக அழலாம்
- சுற்றியுள்ள சூழலுக்கு கவலை மற்றும் கவனமின்மை ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறது
- நன்றாக கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்.
- வறண்ட சருமம் மற்றும் கூந்தல், முடி கூட எளிதில் உதிரும்
- கன்னங்கள் மற்றும் கண்கள் குழிந்து தெரிகிறது
- காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறை மிக நீண்டது
- நோயால் பாதிக்கப்படக்கூடியது, குணப்படுத்தும் செயல்முறை நீண்ட நேரம் எடுக்கும்
- அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிக்கல்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது
இது சாத்தியமற்றது அல்ல, குழந்தைகளின் நடத்தை மற்றும் அறிவுசார் திறன்களின் அடிப்படையில் குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மிகவும் மெதுவாக உள்ளது.
உண்மையில், குழந்தைகள் தங்கள் உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைவாக இருக்கும்போது கற்றல் சிரமங்களை அனுபவிக்கலாம்.
குழந்தைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் என்ன?
உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, குழந்தைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஏற்படும் போது பல்வேறு பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன (ஊட்டச்சத்து குறைபாடு), அடங்கும்:
1. குறைந்த எடை (குறைந்த எடை)
குழந்தையின் எடை அவரது வயதினரின் சாதாரண எடைக்கு சமமாக இல்லாதபோது எடை குறைந்த குழந்தைகள் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.
இருப்பினும், இந்த நிலை குழந்தையின் எடைக்கும் உயரத்திற்கும் இடையில் பொருந்தாத தன்மையைக் குறிக்கிறது. ஒரு விதத்தில், குழந்தையின் எடை பொதுவாக அவரது உயரத்தின் அளவிற்கு மிகவும் குறைவாக இருக்கும்.
எனவே, வயதுக்கு (W/U) அல்லது உயரத்துடன் (BW/TB) ஒப்பிடும்போது எடையின் குறிகாட்டிகளைப் பயன்படுத்தி குறைந்த எடையை அளவிடலாம்.
அளவீட்டு மதிப்பின் போது குழந்தை எடை குறைவாக இருப்பதாக கூறப்படுகிறது z மதிப்பெண் வரைபட வளர்ச்சியில் <-2 SD முதல் -3 நிலையான விலகல் (SD) வரை உள்ளது.
ஒரு மெல்லிய உடலுடன் கூடுதலாக, ஒரு குழந்தை எடை குறைவாக இருக்கும்போது தோன்றும் மற்றொரு பொதுவான அறிகுறி, அவர்கள் நோய்க்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
இந்த நிலை பெற்றோர்கள் தங்களைத் தாங்களே தீர்மானிக்க கடினமாக உள்ளது. அதைச் சரிபார்க்க குழந்தை ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் உதவி தேவை.
2. ஒல்லியாக (வீணாகிறது)
குறைந்த எடைக்கு மாறாக (குறைந்த எடை), மிகவும் மெல்லிய (விரயம் செய்யும்) குழந்தைகள் மிகக் குறைந்த எடையைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் அவர்களின் உயரத்துடன் பொருந்தவில்லை.
பெற்ற குழந்தையின் எடை வீணாகிறது வழக்கமாக அது இருக்க வேண்டிய இயல்பான வரம்பிற்குக் கீழே.
நிகழ்தகவை மதிப்பிடுவதற்கு குறிகாட்டிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன வீணாகிறது குழந்தைகளில், எடை உயரத்திற்கு விகிதாசாரமாக இருக்கும் (BB/TB).
கடுமையான ஊட்டச்சத்து குறைபாடுள்ள குழந்தைகளின் நிலையும் அடிக்கடி விவரிக்கப் பயன்படுகிறது வீணாகிறது.
காரணம், மிகவும் ஒல்லியாக இருக்கும் குழந்தைகளுக்கு நீண்ட காலத்திற்கு போதுமான ஊட்டச்சத்து கிடைப்பதில்லை.
உண்மையில், வயிற்றுப்போக்கு போன்ற எடை இழப்புடன் தொடர்புடைய நோய்களையும் குழந்தை அனுபவிக்கலாம்.
குழந்தைக்கு இருந்தால் எளிதில் காணக்கூடிய பொதுவான அறிகுறிகள் வீணாகிறது அதாவது அவரது எடை மிகக் குறைவாக இருப்பதால் மிகவும் மெல்லிய உடலைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
3. குறுகிய (வளர்ச்சி குன்றியது)
ஸ்டண்டிங் என்பது குழந்தையின் உடல் வளர்ச்சியை சீர்குலைக்கும் ஒரு நிலை, இதனால் குழந்தையின் உயரம் சாதாரணமாக இல்லை அல்லது அவரது வயது நண்பர்களுக்கு இணையாக இல்லை.
ஸ்டண்டிங் ஒரு குறுகிய காலத்தில் ஏற்படாது, ஆனால் நீண்ட காலமாக உருவாகிறது, ஏனெனில் குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து தேவைகள் வளர்ச்சிக் காலத்தில் பூர்த்தி செய்யப்படவில்லை.
ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலைத் தவிர, வளர்ச்சி குன்றியது இது மீண்டும் மீண்டும் வரும் தொற்று நோய்கள் மற்றும் குறைந்த பிறப்பு எடை (LBW) ஆகியவற்றாலும் ஏற்படுகிறது.
குழந்தைக்கு 3 மாதம் ஆனதால், நிலை வளர்ச்சி குன்றியது பொதுவாக இது அதிகரிக்கத் தொடங்கியது, குழந்தைக்கு சுமார் 3 வயதாகும்போது செயல்முறை இன்னும் குறையும் வரை.
அப்போதிருந்து, குழந்தையின் உயர வளர்ச்சி விளக்கப்படம் சாதாரண விளக்கப்படத்தைப் பின்பற்றுவதற்கு நகர்ந்தது, ஆனால் இயல்பை விடக் குறைவான மதிப்பீட்டில் உள்ளது.
நிகழ்தகவை மதிப்பிடுவதற்கு குறிகாட்டிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன வளர்ச்சி குன்றியது குழந்தைகளில், வயதுடன் ஒப்பிடும்போது உயரம் (TB/U).
குழந்தை உடல் என அறிவிக்கப்பட்டது வளர்ச்சி குன்றியது வயதுக்கு ஏற்ப உயர வளர்ச்சி விளக்கப்படம் -2 SD க்கும் குறைவாக இருந்தால்.
4. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாமை
ஊட்டச்சத்து குறைபாடுள்ள குழந்தைகள் மட்டும் வைட்டமின் மற்றும் தாதுப் பற்றாக்குறையை அனுபவிக்கலாம், ஆனால் சாதாரண எடை கொண்ட குழந்தைகளும் அதே ஆபத்தில் உள்ளனர்.
வைட்டமின் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் குழந்தைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஏற்படுவதற்கான நிபந்தனைகளில் ஒன்றாகும்.
WHO இலிருந்து மேற்கோள் காட்டி, வைட்டமின் மற்றும் தாதுப் பற்றாக்குறையின் சில பொதுவான வகைகள்:
வைட்டமின் ஏ
சிறு குழந்தைகளின் தினசரி உணவில் இருந்து வைட்டமின் ஏ உட்கொள்வதால் அவர்களின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய முடியாதபோது வைட்டமின் ஏ குறைபாடு ஏற்படுகிறது.
குழந்தை வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் தட்டம்மை போன்ற தொற்று நோய்களுக்கு ஆளானால் இந்த நிலை மோசமடையலாம்.
வைட்டமின் ஏ குறைபாட்டின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று இரவில் பார்ப்பதில் சிரமம்.
மிகவும் கடுமையான நிலைகளில், குழந்தைகளில் வைட்டமின் ஏ குறைபாடு, விழித்திரை மற்றும் கண்ணின் கார்னியாவுக்கு சேதம் ஏற்படுவதால் குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்.
உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், வைட்டமின் ஏ குறைபாடுள்ள குழந்தைகளுக்கு சுவாசக் கோளாறுகள் மற்றும் தொற்று நோய்கள் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது.
மறுபுறம், இந்த நிலை குழந்தைகளின் வளர்ச்சி குன்றிய மற்றும் எலும்பு வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.
ஒரு குழந்தைக்கு வைட்டமின் ஏ குறைபாடு இருந்தால், தோன்றும் சில அறிகுறிகள்:
- வறண்ட தோல் மற்றும் கண்கள்
- வளர்ச்சி குன்றியது
- இரவில் அல்லது வெளிச்சம் குறைவாக இருக்கும் போது குழந்தைகளின் பார்வை உகந்ததாக இருக்காது
- சுவாசக் குழாயின் தொற்றுகள்
- மெதுவாக காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறை
மேலதிக சிகிச்சைக்கு உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
இரும்பு
இரத்தத்தில் இரும்புச் சத்து குறைந்து, தசைகளில் சப்ளை மிகக் குறைவாக இருக்கும்போது இரத்தப் பற்றாக்குறை அல்லது இரத்த சோகை ஏற்படுகிறது.
நீங்கள் இரத்த சோகையை அனுபவித்திருந்தால், குழந்தைக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் நிலை மிகவும் கடுமையானது என்று அர்த்தம்.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இரத்த சிவப்பணுக்களில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் மற்றும் ஹீமாடோக்ரிட் அளவுகள் சாதாரண மதிப்புகளை விட குறைவாக உள்ளன துண்டிக்கப்பட்டது.
இரும்புச்சத்து காரணமாக ஒரு குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு இருந்தால், பல்வேறு அறிகுறிகள் இப்படி இருக்கும்:
- வெளிறிய தோல்
- எளிதில் சோர்வடையும்
- மெதுவான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி
- பசியின்மை குறையும்
- சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை உணர்கிறேன்
- அடிக்கடி தொற்று நோய்கள்
- ஐஸ்கிரீம், கார்போஹைட்ரேட் மூலங்கள் அல்லது பிற சில உணவுகளை உண்ணும் ஆசை அதிகரித்தது
மேலதிக பரிசோதனைக்கு உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
கருமயிலம்
அயோடின் என்பது தைராய்டு ஹார்மோன்கள், தைராக்ஸின் மற்றும் ட்ரையோடோடைரோனைன் ஆகியவற்றின் உற்பத்தியை ஆதரிக்கும் ஒரு வகை கனிமமாகும். குழந்தைகளில் அயோடின் குறைபாட்டின் பல்வேறு அறிகுறிகள்:
- கழுத்தில் வீக்கம் (கோயிட்டர்)
- கடுமையான சோர்வு
- எளிதாக முடி உதிர்தல்
- உலர்ந்த சருமம்
- மெதுவான இதய துடிப்பு
- படிப்பதிலும் கவனம் செலுத்துவதிலும் சிரமம்
உங்கள் பிள்ளை மேலே குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றைக் காட்டினால், உடனடியாக உங்கள் குழந்தையை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும்.
குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை எவ்வாறு சமாளிப்பது?
உண்மையில், குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டைக் கையாளுவது ஒவ்வொரு குழந்தையும் அனுபவிக்கும் தீவிரத்தன்மை மற்றும் சிறப்பு நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்படும்.
ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டுடன் வரும் சிக்கல்கள் இருப்பதும் ஒரு தனி கருத்தாக இருக்கும்.
6 மாதங்களுக்கு கீழ் குழந்தை
ஆறு மாதங்களுக்கும் குறைவான மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு (மெல்லிய) என வகைப்படுத்தப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, அடிப்படையில் பிற பதப்படுத்தப்பட்ட குழந்தை உணவுகள் சேர்க்கப்படுவதில்லை.
கொடுக்கப்பட்ட சிகிச்சையானது தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஏனெனில் இந்த வயது இன்னும் பிரத்தியேக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்தில் உள்ளது.
வழக்கத்தை விட அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும் மற்றும் இந்த பிரச்சனையை சமாளிக்க தாய்ப்பாலுடன் கலந்த ஃபார்முலா மில்க் கொடுப்பதை உடனடியாக தவிர்க்க வேண்டும்.
குழந்தைகளுக்கு ஃபார்முலா பால் சேர்ப்பது ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் மேற்பார்வையில் சில பிரச்சனைகளில் மட்டுமே செய்யப்படுகிறது.
வேறு எந்த உடல்நலப் பிரச்சனையும் இல்லை என்றால், குழந்தைக்கு பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும்.
எனவே, ஆறு மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு பிரத்தியேக தாய்ப்பால் இன்னும் முடிந்தவரை மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
உங்கள் குழந்தையின் எடை தொடர்ச்சியாக 2 மாதங்களுக்கு அதிகரிக்கவில்லை என்றால் அல்லது 6 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தையின் வளர்ச்சி அட்டவணையில் அதிகரிப்பு பொருந்தவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
இதற்கிடையில், கடுமையான ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை அனுபவிக்கும் ஆறு மாதங்களுக்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகளுக்கு (கடுமையான கடுமையான ஊட்டச்சத்து குறைபாடு) 4 மாத வயதில் கூடுதல் உணவை மருத்துவரிடம் முன்கூட்டியே ஆலோசித்து கொடுக்க வேண்டும்.
குழந்தையின் எடை அவரது வயதின் சாதாரண தரத்திற்கு ஏற்ப அதிகரிக்கும் வரை இது தொடர்ந்து செய்யப்பட வேண்டும்.
6 மாதங்களுக்கு மேல் குழந்தை
ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைகள் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டைச் சமாளிப்பதற்கு ஆற்றல், புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், திரவங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஆகியவற்றின் உட்கொள்ளலை படிப்படியாக அதிகரிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
இதன் நோக்கம் எடை அதிகரிப்பதும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதும் ஆகும், இதனால் குழந்தைக்கு தொற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் இல்லை.
உணவில் மாற்றங்கள், உணவு அட்டவணைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான உணவு மெனுக்கள் ஆகியவற்றுடன் கூடுதலாக, குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து நிலையை மேம்படுத்த தேவையான பிற சிகிச்சைகள் உள்ளன, அதாவது:
- குடும்பத்திலிருந்து உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு
- குழந்தை ஏன் மெலிந்துள்ளது என்பதற்கான காரணத்துடன் தொடர்புடைய ஏதேனும் இருந்தால் குறிப்பிட்ட சிகிச்சை
- சிறப்பு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் வழங்குதல்
குழந்தை போதுமான அளவு ஆரோக்கியமாகி, எடை அதிகரிக்கத் தொடங்கிய பிறகு, அது தரத்தை பூர்த்தி செய்யும், தினசரி தேவைகளுக்கு ஏற்ப உணவை சரிசெய்யலாம்.
1 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள்
பொதுவாக, ஊட்டச்சத்து குறைபாடுள்ள குழந்தையை மீட்டெடுக்க பின்வரும் பல்வேறு சிகிச்சைகள் செய்யப்படுகின்றன:
உங்கள் குழந்தையின் உணவை மாற்றவும்
உங்கள் பிள்ளையின் மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணர் உங்கள் பிள்ளை உண்ணும் உணவின் வகை மற்றும் அளவு ஆகியவற்றில் மாற்றங்களைப் பரிந்துரைக்கலாம், மேலும் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் புரதம் போன்ற உணவுப் பொருட்களை பரிந்துரைக்கலாம்.
குழந்தையின் உணவில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பொதுவாக கலோரிகள், புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், திரவங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஆகியவற்றின் உட்கொள்ளலை படிப்படியாக அதிகரிக்க அறிவுறுத்தப்படும்.
உங்கள் குழந்தை தொற்று போன்ற சிக்கல்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க இது செய்யப்படுகிறது.
ஆற்றல் மற்றும் புரத உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கக்கூடிய சிறப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்ள உங்கள் பிள்ளைக்கு அறிவுறுத்தப்படலாம்.
கடுமையான ஊட்டச்சத்து குறைபாடு உள்ள குழந்தைகளுக்கு உடனடியாக ஒரு சாதாரண உணவை வழங்க முடியாத அளவுக்கு கவனமாக உணவு மற்றும் தண்ணீர் கொடுக்க வேண்டும்.
நிலைமை அப்படி இருந்தால், உங்கள் குழந்தைக்கு மருத்துவமனையில் சிறப்பு சிகிச்சை தேவை.
கூடுதல்
வைட்டமின் மற்றும் தாதுப் பொருட்கள், தூள் அல்லது மாத்திரைகள் வடிவில், குறைந்த ஊட்டச்சத்து கொண்ட இளம் பருவத்தினருக்கு அவர்களின் பசியை அதிகரிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகினால் நல்லது.
இளம் பருவத்தினரின் உடல்நிலை மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, குழந்தைகளுக்கு பசியை அதிகரிக்கும் சில வகையான வைட்டமின்களை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிலையை கண்காணிக்கவும்
குழந்தையின் நிலை மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிலை எவ்வாறு உருவாகிறது என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவரிடம் தவறாமல் சரிபார்க்கவும்.
கூடுதலாக, நீங்கள் வீட்டிலேயே சிகிச்சை செய்தாலும், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுள்ள குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உங்களுக்கு மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் வழிகாட்டுதல் தேவை.
குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை தடுக்க என்ன செய்யலாம்?
குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டைத் தடுப்பதற்கான மிக முக்கியமான வழி சமச்சீரான ஊட்டச்சத்தை வழங்குவதாகும்.
ஊட்டச்சத்து சீரான உணவு நான்கு முக்கிய உணவுக் குழுக்களைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது:
- பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 5 பரிமாணங்களை குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கவும்.
- கார்போஹைட்ரேட்டின் உணவு ஆதாரங்கள், அதாவது அரிசி, உருளைக்கிழங்கு, ரொட்டி, பாஸ்தா மற்றும் தானியங்கள்.
- புரதத்தின் உணவு ஆதாரங்கள், அதாவது இறைச்சி, முட்டை, கோழி, மீன், கொட்டைகள் மற்றும் அவற்றின் தயாரிப்புகள்.
- சீஸ் மற்றும் தயிர் போன்ற பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்.
குழந்தைகளின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க குழந்தைகளுக்கு முழுமையான தடுப்பூசிகளை கொடுங்கள், இதனால் குழந்தைகள் தொற்று நோய்களைத் தவிர்க்கலாம்.
மேலும் குழந்தைக்கு 5 வயது வரை ஒவ்வொரு பிப்ரவரி மற்றும் ஆகஸ்ட் மாதம் வைட்டமின் ஏ காப்ஸ்யூல் கொடுக்கவும்.
பெற்றோரான பிறகு தலை சுற்றுகிறதா?
பெற்றோர் சமூகத்தில் சேர்ந்து மற்ற பெற்றோரின் கதைகளைக் கண்டறியவும். நீ தனியாக இல்லை!