உங்கள் தலையில் அரிப்பு ஏற்படும் போது விழும் சிறிய வெள்ளை செதில்கள் உங்களிடம் உள்ளதா? உங்களுக்கு பொடுகு இருந்திருக்கலாம். பொடுகு என்பது உச்சந்தலையை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான தோல் நிலை, இது செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி அல்லது மலாசீசியா எனப்படும் ஈஸ்ட் பூஞ்சையின் அதிகப்படியான வளர்ச்சியினாலும் பொடுகு ஏற்படலாம். எனவே, பொடுகு மீண்டும் வராமல் இருக்க அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது? கீழே சரிபார்க்கவும்.
பொடுகை சமாளிக்க வீட்டிலேயே பயனுள்ள முடி பராமரிப்பு
பூஞ்சை காளான் கூறுகளைக் கொண்ட ஷாம்பூக்கள் அல்லது வளர்ச்சியைக் குறைத்து, சரும செல்களை தளர்த்தும் ஷாம்பூக்கள் உட்பட, இந்தச் சிக்கலைச் சமாளிக்க பல ஓவர்-தி-கவுன்டர் சிகிச்சைகள் உள்ளன. இருப்பினும், இந்த பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் பொடுகுக்கு இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்டு சிகிச்சையளிக்க முயற்சி செய்யலாம். இங்கே விருப்பங்கள் உள்ளன.
1. தேயிலை எண்ணெய்
தேயிலை எண்ணெய் இருந்து பெறப்பட்ட ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெய் மெலலூகா ஆல்டர்னிஃபோலியா. இந்த எண்ணெய் நீண்ட காலமாக கிருமி நாசினியாகவும் பூஞ்சை காளான் மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் பல ஷாம்புகள் உள்ளன தேயிலை எண்ணெய் சந்தையில் மற்றும் பலர் இந்த தயாரிப்பு பொடுகுக்கு உதவுகிறது என்று தெரிவிக்கின்றனர்.
2. சமையல் சோடா
பேக்கிங் சோடா முடியில் உள்ள பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்க மற்றொரு இயற்கை மூலப்பொருள் ஆகும். பேக்கிங் சோடா ஒரு லேசான எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்டாக செயல்படுகிறது, இது இறந்த சருமத்தை அகற்ற உதவும். அதுமட்டுமின்றி, உச்சந்தலையில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெயைக் குறைக்கும் உலர்த்தும் முகவராகவும் செயல்படுகிறது. இது காரத்தன்மை கொண்டதாக இருப்பதால், பேக்கிங் சோடா உங்கள் உச்சந்தலையை நடுநிலையாக்கி, pH ஐ சமநிலைப்படுத்தும்.
இதைப் பயன்படுத்த, சிறிது பேக்கிங் சோடாவை சில துளிகள் தண்ணீரில் கலக்கவும். பின்னர் இந்த கலவை மூலப்பொருளை உச்சந்தலையில் தேய்த்து மசாஜ் செய்யவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் சுத்தமாக துவைக்கவும். ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் உங்கள் தலைமுடி முதல் முறையாக வறண்டு போகலாம். சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, உச்சந்தலையில் இயற்கையான எண்ணெய்கள் உற்பத்தியாகி, உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாகவும், பொடுகுத் தொல்லையும் இல்லாமல் செய்யும்.
3. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (ஆப்பிள் சாறு வினிகர்)
வினிகர் கொண்டு முடியை அலசினால் முடி கெட்ட நாற்றம் வருமா? இல்லை, பொடுகைச் சமாளிக்க நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒரு பயனுள்ள வழியை விரும்பினால். ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் பயன்படுத்துவது ஒரு வழி. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் அதிக அமிலம் உள்ளது மற்றும் அச்சு மற்றும் பாக்டீரியாவை அழிக்கும் என்சைம்கள் உள்ளன.
இதன் அமிலத்தன்மை உச்சந்தலையில் உள்ள துளைகளில் உள்ள அடைப்புகளை நீக்கி pH ஐ சமன் செய்யும். நீங்கள் ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டிலில் 60 மில்லி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை 60 மில்லி தண்ணீருடன் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் உச்சந்தலையில் நன்கு தெளிக்கவும், பின்னர் 15 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி வைக்கவும். அதன் பிறகு, உங்கள் தலைமுடியை வழக்கம் போல் கழுவவும். வாரம் இருமுறை இதைச் செய்யுங்கள்.
4. கற்றாழை
அலோ வேரா பொதுவாக சிறிய தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்றாலும், பொடுகுத் தொல்லையிலிருந்து அரிப்புகளைப் போக்க இந்த பல்துறை ஜெல் பயன்படுத்தப்படலாம்.
கற்றாழையில் பூஞ்சைகளைக் கொல்லக்கூடிய கிருமி நாசினிகள் மற்றும் அரிப்பு உச்சந்தலையை ஆற்றக்கூடிய அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள் உள்ளன. நீங்கள் கற்றாழை கொண்ட ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஒரே இரவில் முடியில் தடவப்படும் கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த முறை உச்சந்தலையை ஈரப்பதமாக்க உதவும், இதனால் அரிப்பு இல்லாமல் இருக்கும்.
5. ஆலிவ் எண்ணெய்
ஆலிவ் எண்ணெய் நீண்ட காலமாக பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு தீர்வாகும். உங்கள் உச்சந்தலையில் ஆலிவ் எண்ணெயை தடவும்போது, அது உங்கள் உச்சந்தலையின் உலர்ந்த பகுதிகளை ஈரப்பதமாக்கும். ஆலிவ் எண்ணெய் பொடுகு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் உச்சந்தலையின் அடர்த்தியான பகுதியையும் உறிஞ்சிவிடும். உங்கள் தலைமுடியை ஆலிவ் எண்ணெயால் மசாஜ் செய்து, இரவு முழுவதும் அப்படியே விட்டுவிடுங்கள்.
உங்கள் உள்ளங்கையில் 8 முதல் 10 சொட்டு ஆலிவ் எண்ணெயை ஊற்றி, உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். ஷவர் கேப் பயன்படுத்தவும் (மழை தொப்பி) தாள்களில் கறைகளை விட்டுவிடாதபடி உங்கள் தலையில். காலையில், பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பூவுடன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும். ஆலிவ் எண்ணெய் உங்கள் தலைமுடியை மிகவும் எண்ணெயாக மாற்றும் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனவே அடுத்த நாள் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ அதிக நேரம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.