அவ்வப்போது ஏற்படும் இருமல், பல்வேறு எரிச்சலூட்டும் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் அழுக்குத் துகள்களிலிருந்து சுவாசக் குழாயைப் பாதுகாப்பதற்கான உடலின் இயற்கையான வழியாகும். இருப்பினும், ஒரு நிலையான இருமல் பொதுவாக சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாகும். நீடித்த இருமல் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் ஆற்றலை வெளியேற்றும், குறிப்பாக இருமல் அதிர்வெண் மிகவும் தீவிரமாக இருந்தால். எப்போதாவது மிகவும் கடினமான இருமல் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற பிற உடல் பாதுகாப்பு எதிர்வினைகளைத் தூண்டும். நீங்கள் வாந்தியெடுக்கும் வரை இருமலை ஏற்படுத்தும் சூழ்நிலைகள் என்ன?
இருமல் மற்றும் வாந்திக்கான காரணங்கள்
இருமல் அனிச்சை உண்மையில் சாதாரணமானது. அதாவது, சுவாசக் குழாயில் நுழையும் வெளிநாட்டுப் பொருள் இருந்தால், ஒரு நபர் நிச்சயமாக இருமல் வருவார், இதனால் உடல் சுவாசக் குழாயில் தீங்கு விளைவிக்கும் வெளிநாட்டு பொருட்களை வெளியேற்ற முடியும்.
ஒரு நபர் ஒரு வலுவான மற்றும் தொடர்ச்சியான இருமலை அனுபவித்தால் பிரச்சனை எழுகிறது, இது இறுதியில் குமட்டல் மற்றும் இறுதியில் வாந்திக்கு வழிவகுக்கிறது.
செரிமான மண்டலத்தில் தொடர்ந்து அழுத்தும் வலுவான அழுத்தம் காரணமாக வாந்தியுடன் சேர்ந்து இருமல் ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, உணவு இறுதியாக வாயில் இருந்து வெளியேற்றப்படும் வரை காற்றுப்பாதையில் உயர்கிறது.
இருமல் மற்றும் வாந்தியின் காரணங்கள் பொதுவாக கடுமையான இருமல் அல்லது நாட்பட்ட இருமல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்களைப் போலவே இருக்கும். பொதுவாக, இந்த நிலை தொற்று மற்றும் தொற்று அல்லாத நோய்களுடன் தொடர்புடையது.
தொற்று காரணமாக ஏற்படும்
குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தக்கூடிய சுவாச பாதை நோய்த்தொற்றுகள் பின்வருமாறு:
- பெர்டுசிஸ் அல்லது வூப்பிங் இருமல் பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் சுவாச தொற்று ஆகும் போர்டெடெல்லா பெர்டுசிஸ். இந்த நோய் பொதுவாக குழந்தைகளால் அனுபவிக்கப்படுகிறது மற்றும் மூச்சுத் திணறல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவற்றுடன் கடுமையான இருமல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.
- காசநோய் நுரையீரல் தொற்று ஏற்படுகிறது மைக்கோபக்டீரியம் டியூபர்குலோசிசு. இது ஒரு நாள்பட்ட நுரையீரல் நோயாகும், இது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். எடை இழப்பு, இரவில் வியர்த்தல் மற்றும் இரத்தம் இருமல் ஆகியவை மற்ற அறிகுறிகளில் சில.
- காய்ச்சல் (காய்ச்சல்) ஒரு வைரஸ் தொற்று ஆகும், இது உலர் இருமலை ஏற்படுத்தும். இந்த வகை இருமல் பொதுவாக வாந்தியை உண்டாக்கும் அளவுக்கு கடுமையாக இருக்காது. இருப்பினும், சில சமயங்களில் இந்த நோய் இரைப்பை குடல் அழற்சி அல்லது காய்ச்சல் குறைந்த பிறகு குடல் அழற்சியைத் தூண்டும். குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவை இரைப்பை குடல் அழற்சியின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும்.
- கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மூச்சுக்குழாயை உள்ளடக்கிய ஒரு பொதுவான சுவாசக்குழாய் தொற்று மற்றும் வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை சளியுடன் ஒரு தொடர்ச்சியான இருமலை ஏற்படுத்துகிறது, இது சில நேரங்களில் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் வாந்திக்கு வழிவகுக்கிறது.
தொற்று இல்லாத காரணத்தால்
ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளியின் அறிக்கையின்படி, பல தொற்று அல்லாத மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கைப் பழக்கவழக்கங்கள் நாள்பட்ட இருமலை உண்டாக்கும், அதாவது:
- ஆஸ்துமா சுவாசக் குழாயில் ஏற்படும் அழற்சியால் ஏற்படும் நாள்பட்ட சுவாசக் கோளாறு ஆகும். வறட்டு இருமல் என்பது ஆஸ்துமாவின் அறிகுறியாகும், இது கடுமையானதாக இருக்கும்போது வாந்திக்கு வழிவகுக்கும்.
- பதவியை நாசி சொட்டுநீர் தொண்டையின் பின்புறத்தில் அதிகப்படியான சளி குவிந்து இருமல் அல்லது நாள்பட்ட தொண்டை வலியை தூண்டும் போது ஏற்படுகிறது.
- நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய்(சிஓபிடி) ஒரு நாள்பட்ட சுவாச நோயாகும், இது பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் நுரையீரல் செயல்பாடு குறைகிறது, இதனால் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் உள்ளது. நீடித்த இருமல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஆகியவை சிஓபிடியின் முக்கிய அறிகுறிகளாகும்.
- GERD நோய், வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாய் (வாயை வயிற்றுடன் இணைக்கும் குழாய்) வரை பயணித்து இருமலை உண்டாக்கும் நிலை.
- மருந்து பக்க விளைவுகள் இரத்த அழுத்தம், ACE தடுப்பான்கள் போன்றவை சில நேரங்களில் கடுமையான நாள்பட்ட இருமல் பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
- புகை ஒரு குறுகிய காலத்தில் அதிகப்படியான பயன்பாடு சுவாசக் குழாயின் எரிச்சல் காரணமாக இருமல் ஏற்படலாம். இரத்த ஓட்டத்தில் அதிக அளவு நிகோடின் மற்றும் பிற இரசாயனங்கள் கூட குமட்டலை ஏற்படுத்தும், அது உங்களை வாந்தி எடுக்கும்.
இருமல் மற்றும் வாந்தியை எவ்வாறு தடுப்பது
உங்கள் இருமல் வாந்தியெடுப்பதைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய எளிய வழி புகைபிடிக்காமல் இருப்பதுதான். உங்கள் இருமலை மோசமாக்கும் சில விஷயங்களையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.
வறுத்த உணவுகள் போன்ற இருமலின் போது தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். ருசியாக இருந்தாலும், வறுத்த உணவுகள் இருமலை ஏற்படுத்தும் அபாயம் உள்ளது.
அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் சூடான உணவுகள் மற்றும் குழம்பு சூப் போன்ற பானங்களை உட்கொள்ளலாம். இது இயற்கையான இருமல் மருந்துக்கு மாற்றாகும், ஏனெனில் இது உடல் திரவங்களை அதிகரிக்கவும், சுவாசப்பாதைகளை அழிக்கவும், செரிமானத்திற்கு பாதுகாப்பானது.
மேலும் சுற்றுச்சூழலை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், அதனால் அது ஒவ்வாமை, தூசி மற்றும் இரசாயன எரிச்சல்கள் இல்லாமல் இருக்கும்.
நீங்கள் தொடர்ந்து இருமல் கட்டுப்பாடில்லாமல் இருந்தால் மற்றும் நீங்கள் எப்போதும் குமட்டல் மற்றும் தூக்கி எறிய விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு பயனுள்ள இருமல் நுட்பத்தை முயற்சி செய்யலாம். ஒரு பயனுள்ள இருமலைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் கடுமையான இருமலின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கலாம், இதன் மூலம் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைத் தூண்டும் மேல் செரிமான மண்டலத்தின் அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம்.
இறுதியாக, உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவவும், நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுடன் நேரடி தொடர்பைத் தவிர்க்கவும் மறக்காதீர்கள். இது சளி, காய்ச்சல் மற்றும் நாள்பட்ட இருமலைத் தூண்டும் பிற நோய்களை உண்டாக்கும் பல கிருமிகளிலிருந்து உங்களை விலக்கி வைக்க உதவும்.
இருமல் வாந்தியுடன் இருமல், இரத்தம், நாள்பட்ட மூச்சுத் திணறல் மற்றும் நீரிழப்பு போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், சரியான இருமல் சிகிச்சையைப் பெற நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.