பலர் பெரிய பிரச்சனைகளை சந்திக்காமல் ஒரு கிளாஸ் அல்லது இரண்டு மதுபானங்களை அனுபவிக்க முடியும். ஆனால் வார இறுதியில் மது அருந்துவது மிகவும் கடுமையான உடல்நல விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
மது அருந்துதல் என்றால் என்ன?
மது அருந்துவதைக் குறிக்கோளாகக் கொண்டு, குறுகிய காலத்தில் அதிக அளவு மதுபானங்களை ஒருவர் தொடர்ச்சியாகக் குடிப்பதையே Binge drinking என்பர். அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் ஆண்களுக்கு 5 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பானங்கள் மற்றும் பெண்கள் சுமார் இரண்டு மணிநேரத்தில் 4 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பானங்கள் என வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் ஒரு நபரின் இரத்த ஆல்கஹால் அளவை 0.08 சதவீதம் அல்லது அதற்கும் அதிகமாகக் கொண்டு வரும். மது அருந்துவது தலைச்சுற்றல், மந்தமான பேச்சு, மூட்டுகளின் ஒருங்கிணைப்பு இழப்பு, வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி, பொது அறிவு மற்றும் சுயக்கட்டுப்பாட்டின் மோசமான செயல்பாடு அல்லது நினைவாற்றல் அல்லது நனவு இழப்பு உள்ளிட்ட தனிப்பட்ட பாதுகாப்பிற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும்.
சாதாரண வரம்புகளை மீறி மது அருந்துவதால் ஏற்படும் பல்வேறு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சனைகள்
அதிகமாக குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்கு அறியப்பட்ட நேரடி விளைவுகளுக்கு கூடுதலாக - குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, உதாரணமாக - அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் மற்றும் நாள்பட்ட குடிப்பழக்கம் உங்களை பல வழிகளில் பாதிக்கலாம்.
1. மூளை பாதிப்பு
நீண்ட காலத்திற்கு (மாதத்திற்கு நான்கு முறைக்கு மேல்) தொடர்ந்து மது அருந்துவது நிரந்தர மூளை பாதிப்பு, மனநோய், மனச்சோர்வு, மனச்சோர்வு போன்ற தீவிர மனநலக் கோளாறுகள், அத்துடன் மதுவைச் சார்ந்து அல்லது குடிகாரனாக மாறுதல் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும்.
அமெரிக்க செய்திகளின்படி, மது அருந்துதல் மற்றும் சார்புநிலையின் அறிகுறிகள் குடிப்பழக்கத்தை கட்டுப்படுத்த இயலாமை, குடிப்பழக்கத்திற்கு அடிமையாதல், எதிர்மறையான உடல் மற்றும் மன விளைவுகள் இருந்தபோதிலும் தொடர்ந்து நுகர்வு, மற்றும் குடிப்பதை நிறுத்த அல்லது குறைக்க முயற்சிக்கும்போது திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகள் ஆகியவை அடங்கும்.
ஆல்கஹால் மூளையின் ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட பகுதிகளை சேதப்படுத்தும், ஒரு நபர் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார் மற்றும் நடந்துகொள்கிறார், கற்றுக்கொள்வது மற்றும் நினைவில் கொள்ளும் திறன் உட்பட.
2. இதய நோய்
நீங்கள் உட்கொள்ளும் ஆல்கஹாலின் அளவும் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்திற்கும் நேரடித் தொடர்பு உள்ளது. ஒரு நேரத்தில் மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பானங்கள் குடிப்பது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தற்காலிகமாக அதிகரிக்கலாம், இருப்பினும், தொடர்ந்து அதிக அளவில் குடிப்பது நீண்ட காலத்திற்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் மாரடைப்பு, பக்கவாதம் அல்லது இதய செயலிழப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. சாதாரண வரம்புகளை மீறும் இரத்த ஆல்கஹால் இதய தசைகளை பலவீனப்படுத்தலாம், இது நுரையீரல், கல்லீரல், மூளை மற்றும் உடலில் உள்ள பிற உறுப்பு அமைப்புகளையும் பாதிக்கும். அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் அசாதாரண இதயத் துடிப்பை (கார்டியாக் அரித்மியாஸ்) ஏற்படுத்தும் மற்றும் திடீர் மரணத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
உயர் இரத்த அழுத்தம் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தையும் அதிகரிக்கலாம்.
3. புற்றுநோய்
ஆல்கஹால் என்பது புற்றுநோயை உண்டாக்கும் கலவையாகும், இது தலை மற்றும் கழுத்தைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை மிக எளிதாக பாதிக்கலாம்.
தொடர்ந்து மது அருந்துவது (மாதத்திற்கு நான்கு முறைக்கு மேல்) வாய் மற்றும் தொண்டை, உணவுக்குழாய், கல்லீரல் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் உட்பட பல வகையான புற்றுநோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
அதிக அளவில் மது அருந்துவதும், புகைபிடிப்பதும் ஆண்களில் 80 சதவீதமும், பெண்களில் 65 சதவீதமும் வாய் மற்றும் தொண்டை புற்றுநோய்கள் அதிகரிப்பதற்கு காரணமாக உள்ளது.
4. நுரையீரல் பிரச்சனைகள்
ஒரு நபர் மது அருந்துவதால் வாந்தியெடுக்கும் போது, வாந்தியெடுத்தல் மூச்சுக்குழாய்களை அடைத்து, சில எச்சங்கள் நுரையீரலில் உறிஞ்சப்பட்டால் அவர் மூச்சுத் திணறலாம். இது மரணமானது.
நியாயமான வரம்புகளுக்கு அப்பால் அளவுக்கு அதிகமான குடிப்பழக்கம் மற்றும் குடிப்பழக்கத்தில் ஈடுபடும் ஒரு நபர் நுரையீரல் தொற்று மற்றும் நுரையீரல் செயலிழப்பு மற்றும் நிமோனியாவால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
5. கல்லீரல் கோளாறுகள்
ஆல்கஹால் உடலுக்கு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது. குறைந்த நேரத்தில் அதிக அளவில் மது அருந்தினால், கல்லீரலில் கொழுப்பு சேரும். தொடர்ந்து குடிப்பதால், கல்லீரல் வீக்கமடைந்து, ஆல்கஹால் ஹெபடைடிஸ் ஏற்படுகிறது, இது கல்லீரல் செயலிழப்பு மற்றும் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
அதிகமாக மது அருந்தும் பழக்கம் கல்லீரலில் காயம் மற்றும் நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தும், இதன் விளைவாக நீங்கள் கல்லீரல் ஈரல் அழற்சியை உருவாக்கலாம் மற்றும் கல்லீரல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தில் ஆல்கஹால் எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு பெண்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
6. வயிறு மற்றும் செரிமான அமைப்பு பிரச்சனைகள்
அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குடிப்பதால், உங்கள் வயிறு மற்றும் குடலில் நீர்க்கட்டிகள் உருவாகலாம், அத்துடன் உட்புற இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். ஆல்கஹால் வயிற்று அழற்சியை (இரைப்பை அழற்சி) ஏற்படுத்தும், இது உணவு மற்றும் முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களின் சீரான செரிமான செயல்முறையைத் தடுக்கும், அத்துடன் வயிறு மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
அதிகப்படியான குடிப்பழக்கத்தில் ஈடுபடும் நாள்பட்ட பழக்கம் கணையத்தின் வீக்கத்திற்கும் வழிவகுக்கும், இது வேதனையளிக்கும். குமட்டல், வாந்தி, காய்ச்சல், உடல் எடை குறைதல் மட்டுமின்றி, மரணமும் ஏற்படலாம்.
7. மது விஷம்
ஒரு நபர் உடலின் சகிப்புத்தன்மை வரம்பைத் தாண்டி மது அருந்தினால், இரத்தத்தில் உள்ள ஆல்கஹால் அளவு மிகவும் நச்சுத்தன்மையுடையதாக மாறும். நீங்கள் மிகவும் குழப்பமடையலாம், பதிலளிக்க முடியாது, மூச்சுத் திணறலை அனுபவிக்கலாம், மேலும் கோமா நிலைக்கு சுயநினைவை இழக்கலாம்.
நீங்கள் மது அருந்தும்போது, உடலுக்கு நச்சுப் பொருளான ஆல்கஹாலை இரத்தத்தில் இருந்து வடிகட்ட கல்லீரல் வேலை செய்யும். உணவுக் கழிவுகளை வடிகட்டுவதை விட, ஆல்கஹாலை வடிகட்டுவதை விட வேகமாக செயல்படும் வகையில் உடல் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் ஆல்கஹால் இரத்தத்தில் விரைவாக உறிஞ்சப்படும். இருப்பினும், கல்லீரல் ஒரு நேரத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு ஆல்கஹால் மட்டுமே செயல்படுத்த முடியும்; ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு யூனிட் ஆல்கஹால் (1 330 மில்லி பாட்டில் பீர் அல்லது 80 மில்லி 13% ரெட் ஒயினுக்கு சமம்).
நீங்கள் ஒரு மணி நேரத்தில் இரண்டு யூனிட்டுகளுக்கு மேல் உட்கொண்டால், நச்சு ஆல்கஹால் எச்சத்தை வடிகட்ட கல்லீரலின் பணிச்சுமையை நீங்கள் சேர்க்கிறீர்கள், மேலும் அது உங்கள் அடுத்த கண்ணாடிகளுடன் தொடர்ந்து உருவாகும். கூடுதலாக, நீங்கள் எவ்வளவு விரைவில் குடிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் இரத்தத்தில் ஆல்கஹால் அளவு அதிகரிக்கும்.
ஆல்கஹால் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது, அதே போல் சுவாசம் மற்றும் இதய துடிப்பு குறைகிறது, வலிப்புத்தாக்கங்களின் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது, அதே போல் உடல் வெப்பநிலையில் கடுமையான வீழ்ச்சி (ஹைபோதெர்மியா). ஆல்கஹால் காக் ரிஃப்ளெக்ஸ் அமைப்பிலும் குறுக்கிடுகிறது, இது ஒரு நேரத்தில் அதிக ஆல்கஹால் குடித்து மயக்கமடைந்தால் வாந்தி ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. ஒரு நபர் மயக்கமடைந்தாலும், இரத்தத்தில் ஆல்கஹால் அளவு தொடர்ந்து உயரும்.
ஆல்கஹால் விஷம் அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் கோமா நிலைக்கு வந்து இறுதியில் இறக்கலாம்.
CDC இன் கூற்றுப்படி, உங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்துவதுடன், அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் மற்றவர்களின் பாதுகாப்பையும் அச்சுறுத்தும். மோட்டார் வாகன விபத்துக்கள் மற்றும் கொலைகள், பாலியல் குற்றங்கள் மற்றும் பாலியல் நோய்கள் பரவுதல், தேவையற்ற கர்ப்பம், குழந்தை துஷ்பிரயோகம் மற்றும் குடும்ப வன்முறை ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
0.08 சதவீத இரத்த ஆல்கஹால் அளவு என்பது உலகின் பல பகுதிகளில் வாகனம் ஓட்டுவதற்கான சட்டவிரோத வரம்பாகும், இருப்பினும், இந்தோனேசியாவில் இதுவரை சட்டப்பூர்வ இரத்த ஆல்கஹால் செறிவின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் சட்ட விதிகள் எதுவும் இல்லை.
மேலும் படிக்க:
- 8 எளிய வழிகளில் விருந்துக்குப் பிறகு ஹேங்ஓவர்களை சமாளிக்கவும்
- உங்கள் ஹேங்கொவரை மோசமாக்கும் மூன்று விஷயங்கள்
- மதுவிலிருந்து உங்களைத் தூய்மைப்படுத்த பல்வேறு வெற்றிகரமான படிகள்