உங்கள் குழந்தை வயதாகிவிட்டாலும் படுக்கையை நனைத்துக்கொண்டே இருந்தால் ஒருவேளை நீங்கள் கவலையாகவும் விரக்தியாகவும் இருக்கலாம். சில சமயங்களில், இந்தப் பழக்கம் நீங்காததால், நீங்கள் அவரைத் திட்டுகிறீர்கள் என்று கூட உங்களுக்குத் தெரியாது. உண்மையில், படுக்கையில் நனையும் பழக்கத்திலிருந்து விடுபட நீங்கள் பல வழிகள் செய்யலாம். எனவே, பழக்கத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது? படுக்கையை நனைக்கவும் குழந்தைக்கு தொடரவா?
குழந்தைகள் ஏன் படுக்கையை நனைக்கிறார்கள்?
வளரும் போது, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு கழிப்பறையில் மலம் கழிக்க கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும் (கழிவறை பயிற்சி).
வழக்கமாக, உங்கள் பிள்ளை சிறுநீர்ப்பைக் கட்டுப்பாட்டை வெளிப்படுத்தத் தொடங்கும் போது, டயபர் 2 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக உலர்ந்திருக்கும் போது இதை நீங்கள் கற்பிக்க வேண்டும்.
கழிப்பறையில் சிறுநீர் கழிக்க முடியும் என்றாலும், சில குழந்தைகள் தூங்கும்போது படுக்கையை நனைப்பார்கள். இது நடந்தால், நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
காரணம், படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பது என்பது குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் பொதுவான மற்றும் இயற்கையான விஷயம். மேலும், படுக்கையில் நனைத்தல் (நாக்டர்னல் என்யூரிசிஸ்) தூக்கத்தின் போது தற்செயலாக நிகழ்கிறது.
பொதுவாக, குழந்தையின் வளர்ச்சியைப் பொறுத்து 5-7 வயது வரை படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பது சாத்தியமாகும். அப்படியிருந்தும், இந்தப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான வழிகளை விரைவாகக் கண்டுபிடிக்கும் சில குழந்தைகள் உள்ளனர்.
உண்மையில், பிலடெல்பியாவின் குழந்தைகள் மருத்துவமனையின் படி, 5-7 வயதுடைய குழந்தைகளில் 15-20% குறைந்தது ஒரு முறையாவது படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் மதிப்பிடுகின்றனர்.
இதற்கிடையில், குழந்தை படுக்கையை நனைக்க என்ன காரணம் மற்றும் இந்த பழக்கம் ஏன் நிறுத்தப்பட்டது என்பது மருத்துவர்களுக்கு உறுதியாக தெரியவில்லை என்று கிட்ஸ் ஹெல்த் தெரிவித்துள்ளது.
இருப்பினும், இது குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் இயல்பான பகுதியாகும் என்பது உறுதியானது.
கூடுதலாக, இந்த நிலை குடும்ப வரலாற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். அதாவது, குழந்தை பருவத்தில் படுக்கையை அடிக்கடி நனைக்கும் பெற்றோர்கள் அதே நிலையில் குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
குடும்ப வரலாற்றைத் தவிர, பின்வருபவை போன்ற உறக்கத்தின் போது உங்கள் பிள்ளை படுக்கையை நனைப்பதில் பல நிலைகளும் பங்கு வகிக்கலாம்.
- சிறுநீர்ப்பை நிரம்பியவுடன் எழுந்திருப்பதற்கான பதில் முழுமையாக உருவாகவில்லை.
- உங்கள் பிள்ளை ஒரே இரவில் உற்பத்தி செய்யும் சிறுநீரின் அளவை சிறுநீர்ப்பையால் ஈடுசெய்ய முடியாது.
- சிறுநீர்ப்பை அதிகமாக செயல்படுவதால் குழந்தை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கிறது. இந்த நிலை பொதுவாக பகலில் கழிப்பறைக்கு விரைந்து செல்லும் பழக்கத்தால் குறிக்கப்படுகிறது.
- விடுமுறை நாட்களில் குழந்தைக்கு வெவ்வேறு படுக்கை நேரம் போன்ற தினசரி பழக்கங்களில் மாற்றங்கள் உள்ளன.
அடிப்படையில், ஒவ்வொரு குழந்தையின் வளர்ச்சியும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. அதனால்தான் பழக்கங்களை நிறுத்த வேண்டிய நேரம் இது படுக்கையை நனைக்கவும் இது ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம்.
இருப்பினும், குழந்தை சுமார் 6-7 வயதுக்குள் நுழைந்திருந்தால், ஆனால் பழக்கம் படுக்கையை நனைக்கவும் இன்னும் உள்ளது, பெற்றோர்கள் இதை அகற்ற அல்லது சமாளிக்க வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
ஒரு பழக்கத்தை எப்படி உடைப்பது படுக்கையை நனைக்கவும் குழந்தைகளில்?
இது இயற்கையானது என்றாலும், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு சமாளிக்க உதவ வேண்டும் படுக்கையை நனைக்கவும் தொடர்ந்து நடக்கும்.
குறிப்பாக குழந்தை தொடக்கப் பள்ளி வயது அல்லது 6-7 வயதிற்குள் நுழைந்திருந்தால், இந்தப் பழக்கம் மறையத் தொடங்கியிருக்க வேண்டும்.
பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகள் விண்ணப்பிக்காத சில வழிகள் இங்கே உள்ளன படுக்கையை நனைக்கவும்.
1. குழந்தையின் குடிப்பழக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல்
படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான பல வழிகளில் ஒன்று, படுக்கைக்கு 1-2 மணிநேரம் உட்பட, பகலில் அதிகமாக குடிக்க உங்கள் குழந்தையை அழைப்பதும், இரவில் அதைக் கட்டுப்படுத்துவதும் ஆகும்.
மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தக்கூடிய இரவில் சிறுநீர்ப்பை அதிகமாக செயல்படாமல் இருக்க இது உதவும் படுக்கையை நனைக்கவும்.
2. தவறாமல் கழிப்பறைக்கு செல்ல குழந்தைகளை அழைக்கவும்
பகலில் தவறாமல் கழிப்பறைக்குள் சிறுநீர் கழிக்க பெற்றோர்களும் தங்கள் குழந்தைகளை பழக்கப்படுத்த வேண்டும், ஆனால் பழக்கத்தை உடைக்க இது அவசியம் என்று அவர்கள் நினைக்கவில்லை. படுக்கையை நனைக்கவும்.
பகலில் குறைந்தது ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரமும் மற்றும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் குழந்தையை கழிப்பறைக்குச் செல்ல அழைக்கவும்.
இது தூக்கத்தின் போது சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்து மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவும் படுக்கையை நனைக்கவும்.
3. சிறுநீரைத் தூண்டும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும்
காபி, டீ, சோடா மற்றும் சாக்லேட் பானங்கள் போன்ற காஃபின் பானங்கள் சிறுநீர் உற்பத்தியைத் தூண்டும் என்பதை பல பெற்றோர்கள் உணரவில்லை.
குழந்தைகளை சமாளிப்பது நல்லது படுக்கையை நனைக்கவும் பிறகு, தூங்கும் முன் குழந்தைகளுக்கு காபி போன்ற காஃபின் கலந்த பானங்களைக் கொடுக்கக் கூடாது.
4. கழிப்பறை எளிதில் சென்றடையக்கூடியதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்
சில குழந்தைகள் சரியான நேரத்தில் கழிப்பறைக்கு செல்ல முடியாததால் படுக்கையை நனைக்கலாம்.
இதுபோன்றால், படுக்கைக்கு அருகில் உள்ள இடம் அல்லது கழிப்பறையைச் சுற்றியுள்ள விளக்குகளை இயக்குவது போன்ற கழிப்பறையை இரவில் குழந்தை எளிதில் அடைய முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
5. நீங்கள் படுக்கையை நனைக்காதபோது உங்கள் குழந்தையைப் பாராட்டுங்கள்
படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதை நிறுத்தும் பழக்கம் பொதுவாக கற்றல் செயல்முறையின் மூலம் தானாகவே ஏற்படும்.
எனவே, இந்த செயல்முறையை கடந்து செல்ல நீங்கள் அவரை ஊக்குவிக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தையைப் புகழ்வதன் மூலமோ அல்லது அவர் வெற்றிபெறாதபோது அவருக்கு பரிசு வழங்குவதன் மூலமோ இதைச் செய்யலாம் படுக்கையை நனைக்கவும்.
6. குழந்தையை திட்டாதீர்கள்
மறுபுறம், உங்கள் குழந்தை படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கத்தை நிறுத்த முடியாவிட்டால் அவரைத் திட்டாதீர்கள்.
குழந்தைகளை கோபப்படுத்துவது, தண்டிப்பது அல்லது கத்துவது என்பது குழந்தைகள் பழக்கங்களை உடைக்க கற்றுக்கொள்வதற்கு சரியான வழி அல்ல படுக்கையை நனைக்கவும் இது.
7. தூங்கும் போது குழந்தையை எழுப்ப வேண்டாம்
தூங்கும் போது குழந்தையை எழுப்புவதும் குழந்தையின் விருப்பப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபட சரியான வழி அல்ல படுக்கையை நனைக்கவும்.
மறுபுறம், இரவில் குழந்தையை சிறுநீர் கழிப்பதற்காக எழுப்புவது, பின்னர் தூங்குவதை கடினமாக்குகிறது மற்றும் விரக்தியை அனுபவிக்கும்.
8. படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் அலாரம்
இந்தப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபட படுக்கையை நனைக்கும் அலாரத்தையும் கொடுக்கலாம். உங்கள் குழந்தையின் பைஜாமா அல்லது படுக்கையில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் அலாரத்தை வைக்கலாம்.
இந்த சாதனத்தில் ஈரப்பதம் சென்சார் உள்ளது. அந்த வகையில், குழந்தை சிறுநீர் கழிக்கத் தொடங்கும் போது அலாரம் ஒலிக்கும் மற்றும் அவரது உடைகள் அல்லது படுக்கையில் ஈரத்தை ஏற்படுத்தும்.
எப்போது பெற்றோர்கள் அடிக்கடி குழந்தைகளைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டும் படுக்கையை நனைக்கவும்?
குழந்தைகளில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பது இயற்கையானது.
இருப்பினும், அடிக்கடி படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கம் 7 வயதிற்குப் பிறகும் நீங்கவில்லை என்றால் அல்லது இந்த நிலையில் இருந்து வெற்றிகரமாக வெளியேறி பல மாதங்களுக்குப் பிறகு திடீரென்று படுக்கையை நனைத்தால் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
குறிப்பாக இந்த பழக்கம் சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி, அசாதாரண தாகம், சிவப்பு அல்லது இளஞ்சிவப்பு சிறுநீர், கடினமான மலம் அல்லது குறட்டை போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து இருந்தால்.
காரணம், இது ஒரு தீவிர நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். குழந்தைகளில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதை ஏற்படுத்தும் பல தீவிர நிலைமைகள் உள்ளன, அதாவது:
- குழந்தைகளில் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் போன்ற தூக்க பிரச்சினைகள்,
- சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற குழந்தைகளுக்கு தொற்று நோய்கள்,
- குழந்தைகளில் நீரிழிவு, அல்லது
- குழந்தைகளில் நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் அல்லது அது போகாது.
இது நடந்தால், குழந்தைகளை படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பதைச் சமாளிப்பதற்கான சரியான வழி மருத்துவரின் சிகிச்சையே ஆகும்.
குழந்தைகளுக்கு மலச்சிக்கல் அல்லது படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு மருத்துவர்கள் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டியிருக்கலாம்.
கூடுதலாக, மருத்துவர் சிறிது நேரத்தில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் பிரச்சனைக்கு மருந்து கொடுக்கலாம்.
டெஸ்மோபிரசின் (DDVAP) போன்ற இந்த மருந்துகள் இரவில் சிறுநீர் உற்பத்தியைக் குறைக்கின்றன.
ஆக்ஸிபுட்டினின் போன்ற ஆன்டிகோலினெர்ஜிக் மருந்துகள், சுருக்கங்களைக் குறைக்கவும், சிறுநீர்ப்பை திறனை அதிகரிக்கவும் மருத்துவர்கள் கொடுக்கலாம்.
படுக்கையில் சிறுநீர் கழிக்கும் குழந்தைகளைக் கையாள்வதற்கான சரியான வழிக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.
பெற்றோரான பிறகு தலை சுற்றுகிறதா?
பெற்றோர் சமூகத்தில் சேர்ந்து மற்ற பெற்றோரின் கதைகளைக் கண்டறியவும். நீ தனியாக இல்லை!