உரித்தல், இது பாதுகாப்பானதா மற்றும் அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் ஏற்றதா?

ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உடல் மில்லியன் கணக்கான இறந்த சரும செல்களை உருவாக்குகிறது. சுத்தம் செய்யாவிட்டால், சருமத்தின் இறந்த செல்கள் குவிந்து, சருமத்தில் பல்வேறு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். தேங்கியிருக்கும் இறந்த சருமத்தின் அடுக்கை அகற்றுவதன் மூலம் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் இதற்கு உதவுகிறது.

தோலுக்கு உரித்தல் முக்கியத்துவம்

தோல் இயற்கையாகவே மாதத்திற்கு ஒரு முறை அதன் வெளிப்புற அடுக்கை உதிர்கிறது. இந்த அடுக்கு உண்மையில் அதன் சொந்த உரிக்க முடியும். இருப்பினும், உரித்தல் விகிதம் வயதுக்கு ஏற்ப குறைகிறது.

சருமத்தின் இறந்த அடுக்கு உரிக்கப்படாவிட்டால், கீழே உள்ள புதிய செல்கள் தோலின் மேற்பரப்பிற்கு வர முடியாது, இதனால் சருமம் மந்தமாகவும் வறண்டதாகவும் இருக்கும். கூடுதலாக, இறந்த சரும செல்கள் குவிந்து, துளைகளை அடைத்து முகப்பருவை ஏற்படுத்தும்.

இந்த சிகிச்சையானது தோல் உரித்தல் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது மற்றும் சில தோல் நிலைகளை விடுவிக்கிறது. அதனால்தான் தோலுக்கு உரித்தல் சிறந்த சிகிச்சைகளில் ஒன்றாகும்.

இந்த சிகிச்சையானது இயற்கையான உரித்தல் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதைத் தவிர, மற்ற நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. தேங்கிய சரும செல்கள் சுத்தம் செய்யப்பட்டு, முகத்தில் ரத்த ஓட்டம் சீராகிவிடுவதால், சருமம் பளிச்சென்று மாறும்.

செயல்முறை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது உரித்தல் இது தோல் மற்றும் முக பராமரிப்பு பொருட்களின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது. காரணம், சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களால் சரும அடுக்கு எளிதில் ஊடுருவிச் செல்வதால், நன்மைகள் மிகவும் உகந்ததாக இருக்கும்.

தோல் மற்றும் முக உரித்தல் சிகிச்சையின் வகைகள்

எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய இரண்டு வழிகள் உள்ளன. முதலில், உடல் ரீதியாக ஒரு தூரிகை அல்லது தேய்த்தல் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற. இதற்கிடையில், இரண்டாவது முறை இறந்த சரும செல்களை கரைக்க தோலில் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இரசாயனங்களைப் பயன்படுத்துகிறது.

இரண்டுக்கும் உள்ள வேறுபாடுகள் இங்கே.

1. இரசாயன உரித்தல் (இரசாயன தலாம்)

இரசாயன தோல்கள் தோலின் மேல் அடுக்கை அகற்றுவதன் மூலம் தோலின் அமைப்பை மேம்படுத்த ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்துவதால், இதை ரசாயன உரித்தல் என்று அழைக்கலாம். இந்த சிகிச்சையானது சருமத்தை புத்துயிர் அளிப்பதற்காக மேற்கொள்ளப்படுகிறது, உதாரணமாக தோல் சுருக்கங்கள், சீரற்ற தோலின் அமைப்பு மற்றும் காயம்பட்ட முக தோலை மீட்டமைத்தல்.

இரசாயன உரித்தல் பொதுவாக தோல் மருத்துவர்கள் போன்ற நிபுணர்களால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சில தோல் புகார்கள், தோல் ஆரோக்கிய வரலாறு மற்றும் நீங்கள் பயன்படுத்திய மருந்துகள் பற்றி மருத்துவர் முதலில் உங்களிடம் கேட்பார்.

இந்த முறை சருமத்திற்கு பாதுகாப்பானது, ஆனால் உங்களால் தனியாக முடியாது. இரசாயன தோல்கள் அடிப்படையில் மருத்துவ சிகிச்சை. கெமிக்கல் பீல்களை கவனக்குறைவாக செய்வது பக்கவிளைவுகள் மற்றும் நிரந்தர தோல் சேதம் ஆகியவற்றின் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது.

இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தலாம் சரும பராமரிப்பு போன்ற உரித்தல் இரசாயனங்கள் உள்ளன ஆல்பா மற்றும் பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் (AHA மற்றும் BHA). எப்பொழுதும் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும், இதனால் உரித்தல் செயல்முறை அதிகமாக ஆகாது.

முடிவுகளைப் பற்றி பேசுகையில், இரசாயன தலாம் தோல் அமைப்பு மற்றும் நிறத்தை மேம்படுத்தவும், முக சுருக்கங்களை நீக்கவும் முடியும். முதல் நடைமுறையில், முடிவுகள் உகந்ததாக இருக்காது. இருப்பினும், உகந்த முடிவுகள் படிப்படியாகக் காணப்படுகின்றன.

2. உடல் உரித்தல் (ஸ்க்ரப்)

தவிர இரசாயன தோல்கள், இறந்த சரும அடுக்குகளை வெளியேற்றுவதற்கான மற்றொரு பிரபலமான விருப்பம் தேய்த்தல். நன்மைகளை வழங்கும் பல தயாரிப்புகள் உள்ளன ஸ்க்ரப் அடிப்படை பொருட்களின் அடிப்படையில் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தப்பட்டது.

ஸ்க்ரப் முகம் மற்றும் உடல் உரித்தல் பொதுவாக உப்பு மற்றும் சர்க்கரை வரையிலான இயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. ஓட்ஸ், பியூமிஸ் செய்ய. எந்த வகையாக இருந்தாலும், மிக முக்கியமான விஷயம், உங்கள் தேவைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான நன்மைகளைக் கொண்ட பொருளைத் தேர்ந்தெடுப்பது.

ஸ்க்ரப் அடைபட்ட துளைகள் மற்றும் கரும்புள்ளிகள் மற்றும் முகப்பரு தோற்றத்தை தடுக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வருத்தமாக, தேய்த்தல் முகப்பருவில் இருந்து விடுபடாது. முகப்பருவுடன் முகத்தில், பயன்படுத்தவும் ஸ்க்ரப் உண்மையில் அழற்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

போலல்லாமல் இரசாயன தலாம், பயன்படுத்தி exfoliate ஸ்க்ரப் சுயாதீனமாக செய்ய முடியும். இருப்பினும், அழுத்துவதைத் தவிர்க்கவும் ஸ்க்ரப் சருமத்தில் மிகவும் கடுமையானது, இது எரிச்சல், சிவத்தல் மற்றும் தோலில் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

ஸ்க்ரப்பிங் உங்கள் சருமத்தை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யலாம். பிறகு ஸ்க்ரப்ஸ், தோல் சுத்தமாகவும், மென்மையாகவும், பிரகாசமாகவும் இருக்கும். அப்படியிருந்தாலும், அதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் தேய்த்தல் அனைவருக்கும் பொருந்தாது.

உங்கள் தோலை உரிக்க சிறந்த நேரம்

மந்தமான சருமத்தை குறைப்பதற்கும் சரும நிலையை மேம்படுத்துவதற்கும் உரித்தல் செயல்முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், இந்த சிகிச்சையை அதிகமாக செய்யக்கூடாது. உரித்தல் நேரம் உங்கள் தோல் வகையைப் பொறுத்தது.

ஒவ்வொரு நபருக்கும் வறண்ட அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த தோல், எண்ணெய் மற்றும் முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான தோல், கலவையான தோல், மற்றும் முதிர்ந்த தோல் யார் வயதாகத் தொடங்குகிறார்கள். இந்த நான்கு தோல் வகைகளுக்கு வெவ்வேறு உரித்தல் நேரங்கள் தேவைப்படுகின்றன.

ஒவ்வொரு தோல் வகைக்கும் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்வதற்கான சிறந்த நேரங்கள் இங்கே.

1. வறண்ட அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்

வறண்ட தோல் வகைகள் அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட உரித்தல் நேரம் வாரத்திற்கு குறைந்தது 1-2 முறை ஆகும். இருப்பினும், கடுமையான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் பொருட்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துவது சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

எலெனா டுக் என்ற அழகியல் நிபுணர் கருத்துப்படி, உணர்திறன் வாய்ந்த முக தோல் வகைகளுக்கு கிளைகோலிக் அமிலம் கொண்ட எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர் தேவை. கூடுதலாக, நீங்கள் கொண்டிருக்கும் கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் பொருட்களையும் தேர்வு செய்யலாம் ஈரப்பதம் மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

2. எண்ணெய் சருமம் அல்லது முகப்பரு

எண்ணெய் அல்லது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான தோல் வகைகளுக்கான உரித்தல் வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்யப்படுகிறது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்பு தேர்வு சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட ஒரு கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர் ஆகும். இந்த மூலப்பொருள் எண்ணெயை உறிஞ்சி, முகத்தில் சருமத்தை குறைக்கும்.

3. கூட்டு தோல்

காம்பினேஷன் ஸ்கின் என்பது எண்ணெய் அல்லது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான தோல் வகைகளின் கலவையாகும், மேலும் முகத்தின் மற்ற பகுதிகளில் வறண்ட அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம். இந்த வகை சருமத்திற்கு முகத்தை உரிக்க பரிந்துரைக்கப்படும் நேரம் வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை ஆகும்.

எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் இன்னும் உடல் அல்லது இரசாயன உரித்தல் வகைகளைப் பயன்படுத்தலாம் ஸ்க்ரப், சில அமிலங்கள் அல்லது என்சைம்கள் கொண்ட பொருட்கள். எந்த வகையான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர் உங்களுக்கு சிறந்தது என்பதை தீர்மானிக்க, அது உங்கள் தோலில் ஏற்படுத்தும் விளைவைப் பாருங்கள்.

4. முதிர்ந்த தோல்

முதிர்ந்த தோல் மெல்லிய கோடுகள், சுருக்கங்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகள் போன்ற வயதான அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்கும் தோல் ஆகும். உங்களில் உள்ளவர்களுக்கு முதிர்ந்த தோல்ஒரு கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டரைப் பயன்படுத்தி முக தோலை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யலாம்.

இதில் உள்ள எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர் தயாரிப்பை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம் ஆல்பா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் (AHA). இந்த உள்ளடக்கம் சருமத்தை இறுக்கும் பண்புகளால் அதிகம் விரும்பப்படுகிறது, இதனால் இது முன்கூட்டிய வயதான அறிகுறிகளை தாமதப்படுத்தும்.

பாதுகாப்பாக எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்வது எப்படி

நீங்கள் செய்யும் இறந்த சரும செல்களை அகற்றும் செயல்முறை பலன்களை வழங்குகிறது, பின்வரும் படிகளை கவனியுங்கள்.

1. உங்கள் தோல் வகையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் என்ன சிகிச்சை செய்ய வேண்டும் மற்றும் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும் என்பதை உங்கள் தோல் வகை தீர்மானிக்கிறது. எனவே, உரித்தல் உட்பட எந்த சிகிச்சையையும் செய்வதற்கு முன் முதலில் உங்கள் தோல் வகையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

2. சரியான பராமரிப்பு பொருட்களை தேர்வு செய்யவும்

உங்கள் சொந்த தோல் வகை மற்றும் தேவைகளை நீங்கள் அறிந்தவுடன், சரியான தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது எளிதாக இருக்கும். கிளைகோலிக் அமிலம், AHA மற்றும் BHA ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தோல் வகை பொருத்தமானதா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம். ஸ்க்ரப், அத்துடன் மற்ற பொருட்கள்.

பென்சாயில் பெராக்சைடு அல்லது ரெட்டினோல் போன்ற சரும ஈரப்பதத்தை குறைக்கும் பொருட்களை தவிர்க்கவும். நீங்களும் எப்போதும் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் ஸ்க்ரப், பயன்பாட்டிற்கு முன்னும் பின்னும் முகத்தை சுத்தம் செய்ய தூரிகை மற்றும் துண்டு.

3. வழக்கமான அட்டவணையை உருவாக்கவும்

ஒவ்வொருவரின் உரித்தல் தேவைகளும் வேறுபட்டவை. சிலர் இதை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை மட்டுமே செய்ய வேண்டும், மேலும் சிலர் அடிக்கடி செய்ய வேண்டும். உடன் உரித்தல் திட்டமிடவும் ஸ்க்ரப் இருந்தும் வேறுபட்டிருக்கலாம் இரசாயன தலாம் மருத்துவருடன்.

வழக்கமான அட்டவணையை உருவாக்குவதன் முக்கியத்துவம் இதுதான். குறைந்தபட்சம், ஒரு வாரத்தில் உங்கள் சருமத்தை எத்தனை முறை உரிக்க வேண்டும் என்பதை கவனமாக நினைவில் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய வேண்டும் என்றால், புதன் மற்றும் ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் தவறாமல் செய்ய முயற்சிக்கவும்.

4. பொருத்தமான முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

வறண்ட, உணர்திறன் அல்லது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமம், துவைக்கும் துணி மற்றும் லேசான இரசாயன எக்ஸ்ஃபோலியேட்டருடன் சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதற்கிடையில், எண்ணெய் தோல் வகைகளுக்கு, சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் உதவியில் வலுவான இரசாயன சிகிச்சை தயாரிப்புகளை தேர்வு செய்யவும் ஸ்க்ரப் அல்லது தூரிகை.

5. சரியாகவும் கவனமாகவும் உரிக்கவும்

உரிப்பதற்கு முன், தோலின் மேற்பரப்பை முதலில் சுத்தம் செய்து, துளைகளைத் திறக்க வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்கவும். பின்னர், தயாரிப்பு விண்ணப்பிக்க அல்லது ஸ்க்ரப் ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் தோலில் மெதுவாக.

இதை 30 விநாடிகள் செய்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். உலர்ந்த துண்டுடன் மெதுவாகத் தட்டுவதன் மூலம் உங்கள் முகத்தை உலர வைக்கவும். அதன் பிறகு, சரும ஈரப்பதத்தை சீராகப் பயன்படுத்துங்கள்.

எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்வதில் தவறுகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்

சில சமயங்களில் சிரத்தையுடன் பயன்படுத்தினாலும் சருமம் வளர்ச்சியடையாமல் போகலாம் ஸ்க்ரப் அல்லது கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்கள் கொண்ட தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள். இந்தப் பிரச்சனை பொதுவாக பின்வரும் பல்வேறு பிழைகளால் ஏற்படுகிறது.

1. தவறாமல் அல்லது அடிக்கடி உரிக்கப்படுவதில்லை

சிறந்த முடிவுகளைப் பெற, உங்கள் தோலைத் தொடர்ந்து உரிக்க வேண்டும். இது மிகவும் அரிதாக இருந்தால், முடிவுகள் தெரியாமல் போகலாம். ஆனால், அதிகமாகச் செய்தால், சருமம் எரிச்சலடைந்து சிவப்பாகத் தோன்றும்.

2. கவனம் செலுத்துங்கள் டி-மண்டலம்

முகத்தின் அனைத்து பகுதிகளும் இறந்த சரும செல்களை உருவாக்க வேண்டும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, சிலர் இதை தவறவிடுவதில்லை, ஏனெனில் தோல் பிரச்சினைகள் பொதுவாக இப்பகுதியில் அடிக்கடி தோன்றும் டி-மண்டலம் நெற்றி, மூக்கு, கன்னம் மற்றும் கன்னங்களைக் கொண்டது.

உண்மையில், முகத்தின் அனைத்து பகுதிகளும் ஒரே மாதிரியான கவனிப்பைப் பெற வேண்டும். எனவே, உங்கள் முகத்தின் மற்ற பகுதிகளை மறந்துவிடாதீர்கள், ஏனென்றால் அந்த பகுதிகளில் உள்ள இறந்த செல்களை அகற்ற அவை ஒட்டப்பட்டுள்ளன டி-மண்டலம் வெறும்.

3. சன்ஸ்கிரீன் அல்லது மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்த மறந்துவிட்டது

உரித்தல் செயல்முறை தோலின் வெளிப்புற அடுக்கை அகற்றி, சருமத்தை அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றுகிறது. எனவே, சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர் பயன்பாடு மிகவும் முக்கியமானது. இந்த இரண்டு பொருட்களும் புதிய சரும செல்கள் பெருகும் போது சருமத்தைப் பாதுகாக்கும்.

4. சிறப்பு உரித்தல் இரசாயனங்கள் பயன்படுத்த தயங்க வேண்டாம்

பலர் இன்னும் கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்களைப் பயன்படுத்த பயப்படுகிறார்கள், குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் கொண்டவர்கள். உண்மையில், கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்களுடன் ஒப்பிடும்போது AHA மற்றும் BHA அமிலங்கள், சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் பிற இரசாயன எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்களைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது. ஸ்க்ரப் கடுமையாக இருக்கும்.

நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பும் பொருளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன் உங்கள் தோலின் நிலையை முதலில் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உண்மையில், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் ஒரு இரசாயன அடிப்படையிலான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டரைப் பயன்படுத்தினால் அது இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும்.

உரித்தல் என்பது உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். இதன் செயல்பாடானது இறந்த சரும செல்களை வெளியேற்றுவதே ஆகும், இதனால் சருமம் பளபளப்பாக காட்சியளிக்கிறது மற்றும் துளைகள் அடைப்பு பிரச்சனையை தவிர்க்கிறது.

இந்த சிகிச்சையானது மிகவும் பாதுகாப்பானது மற்றும் பயனுள்ளது, ஆனால் இது ஒரு பாதுகாப்பான வழியில் செய்யப்பட வேண்டும், இதனால் தோல் அதன் நன்மைகளை பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்காமல் பெற முடியும். நீங்கள் எந்த வகையைத் தேர்வுசெய்தாலும், பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற மறக்காதீர்கள்.