ஜின்ஸெங் மூலிகை தாவரங்களில் ஒன்று, பல நன்மைகள் உள்ளன. இந்த தாவரத்தின் வேர்கள் நீண்ட காலமாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் மூலிகை மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஜின்ஸெங் நோய் தடுப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.
ஜின்ஸெங்கின் பல்வேறு நன்மைகள்
பொதுவாக ஜின்ஸெங் வேர் கருப்பு தேநீர் போன்ற பானங்களில் கலந்து உட்கொள்ளப்படுகிறது.
ருசியையும் மணத்தையும் வலுப்படுத்த உணவில் ஜின்ஸெங்கைக் கலந்து கொடுப்பவர்களும் உண்டு.
ஒரு மருத்துவ தாவரமாக, ஜின்ஸெங் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், சோர்வை சமாளிக்கவும், நோய் மீட்சியை துரிதப்படுத்தவும், மேலும் பலவற்றையும் நம்புகிறது.
1. மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும்
ஜின்ஸெங்கின் முதல் நன்மை, சிந்திக்கும் திறன், நடத்தை மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவது.
2018 இல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி Oncotarget மனித அறிவாற்றல் திறன்களை ஆதரிப்பதில் ஜின்ஸெங்கின் செயல்திறனை ஒருமுறை சோதித்தது.
ஜின்ஸெங்கில் உள்ள கூறுகள் டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமர் போன்ற நினைவாற்றல் திறன்களைப் பாதிக்கும் உடல்நலக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டிருப்பதாக முடிவுகள் காட்டுகின்றன.
ஜின்ஸெங்கில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் மூளையின் வேலை செயல்முறைகளில் தலையிடக்கூடிய ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
2. அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு உள்ளது
ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுடன் கூடுதலாக, ஜின்ஸெங் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஜின்ஸெங்கின் இந்த அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு ஜின்செனோசைட் கலவைகள் காரணமாக இருக்கலாம்.
இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வின் அடிப்படையில் உயிர் மூலக்கூறுகள்ஜின்செனோசைடுகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் வடிவத்தில் ஒரு விளைவை வழங்க முடியும்.
நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தொற்றுநோயைத் தடுக்க உகந்ததாக செயல்படும் போது, அது வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.
3. மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்
ஜின்ஸெங் உடலின் நரம்பு மண்டலத்தை பல வழிகளில் பாதிக்கலாம், அதாவது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை அதிகரிப்பது, இது ஆற்றலை எரிப்பதை ஊக்குவிக்கிறது.
கூடுதலாக, ஜின்ஸெங் நுகர்வு மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்கும். ஜின்ஸெங்கின் நன்மைகள் மன அழுத்த ஹார்மோன் அளவைக் குறைக்கக்கூடிய அடாப்டோஜென் சேர்மங்களின் உள்ளடக்கத்திலிருந்து வருகின்றன.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஜின்ஸெங் நுகர்வு உடலில் மன அழுத்த ஹார்மோன் அளவைக் குறைக்கும் மற்றும் சிறந்த மனநிலையை உருவாக்க உதவும்.
4. நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது
நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு ஜின்ஸெங் உண்மையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஜின்ஸெங்கின் நுகர்வு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும்.
இந்த மூலிகை செடியானது உடலில் குளுக்கோஸ் உறிஞ்சப்படுவதை சீராக்க உதவும்.
இது நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும் இரத்த சர்க்கரையின் திடீர் கூர்முனையிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறது.
ஆராய்ச்சியில் வெளியிடப்பட்டது சீன மருத்துவத்தின் அமெரிக்கன் ஜர்னல் வேர்கள், பழங்கள் மற்றும் இலைகள் உட்பட ஜின்ஸெங் (அமெரிக்கா மற்றும் ஆசியாவில் தோன்றிய வகைகள்) நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் திறனைக் கொண்டிருப்பதாக 2005 காட்டியது.
அப்படியிருந்தும், நீரிழிவு நோய்க்கான ஜின்ஸெங்கின் நன்மைகளை நிரூபிக்க இந்த ஆய்வுக்கு இன்னும் பெரிய சோதனை தேவைப்படுகிறது.
நீரிழிவு நோயாளிகள் ஜின்ஸெங்கை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.
காரணம், நீரிழிவு எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் ஜின்ஸெங்கில் உள்ள செயலில் உள்ள பொருட்களுக்கு இடையேயான தொடர்பு உண்மையில் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் சில எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
5. புற்றுநோயைத் தடுக்கும்
ஜின்ஸெங்கில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன, இதனால் புற்றுநோய் செல்கள் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம்.
ஜின்ஸெங்கில் உள்ள ஜின்செனோசைடுகள் ஆன்டிடூமர் பண்புகளையும் கொண்டிருக்கின்றன, இதனால் அவை புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்.
ஜின்ஸெங் குணப்படுத்த உதவும் ஒரு வகை புற்றுநோயானது பெருங்குடல் (பெருங்குடல்) புற்றுநோய் ஆகும்.
பல ஆய்வுகளில் இருந்து, ஜின்ஸெங்கின் நுகர்வு பெருங்குடல் புற்றுநோயின் பரவல் விகிதத்தைக் குறைப்பதாக அறியப்படுகிறது.
6. முன்கூட்டிய முதுமையைத் தடுக்கும்
ஜின்ஸெங் அடங்கிய பல அழகு சாதனப் பொருட்களை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம்.
ஆம், ஜின்ஸெங் தானே சருமத்தில் ஏற்படும் முன்கூட்டிய வயதான அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது ஜின்ஸெங்கில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளிலிருந்து வருகிறது.
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆரோக்கியமான செல்களை சேதப்படுத்தும் உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் எதிர்மறையான விளைவுகளை தடுக்க முடியும்.
ஜின்ஸெங் உடல் முழுவதும், குறிப்பாக தோல் செல்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது.
அந்த வகையில், ஜின்ஸெங் சருமத்தை இளமையாகவும் ஈரப்பதமாகவும் மாற்ற உதவுகிறது. இதன் விளைவாக, வயதான அறிகுறிகள் குறையும்.
ஜின்ஸெங்கை உட்கொள்ளும்போது கவனிக்க வேண்டியவை
ஜின்ஸெங்கின் பல்வேறு நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, ஜின்ஸெங் பக்க விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது. ஜின்ஸெங்கில் மிகவும் வலுவான செயலில் உள்ள பொருள் இருப்பதால் இது ஏற்படுகிறது.
ஜின்ஸெங்கை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் சில பக்க விளைவுகள் வயிற்று வலி, தலைவலி, தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்.
எனவே, நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது மற்றும் அடிக்கடி ஜின்ஸெங்கை உட்கொள்ள வேண்டும்.
ஜின்ஸெங்கைக் கொண்ட சப்ளிமெண்ட் அல்லது மல்டிவைட்டமின் எடுத்துக்கொள்ள விரும்பினால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும்.