"உணர்வின்மை" என்ற வெளிப்பாட்டை நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த வெளிப்பாடு யாரோ உடைந்த இதயத்தை அனுபவிக்கும் போது ஏற்படும் நிலையை விவரிப்பது மட்டுமல்லாமல், எதையும் உணராத உடலின் நிலையை குறிக்கிறது. எனவே, உணர்வின்மைக்கு என்ன காரணம் மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது? வாருங்கள், கீழே உள்ள பதிலைக் கண்டறியவும்.
உடலில் உணர்வின்மைக்கான காரணங்கள்
உணர்வின்மை என்பது நீங்கள் எதையும் உணர முடியாத ஒரு நிலை. இந்த நிலை ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் உங்கள் நரம்புகளுக்கு எந்த தூண்டுதலும் இல்லை, இது உங்கள் உடலுக்கு சுவை சமிக்ஞைகளை அனுப்புவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
உணர்வின்மை ஒரு கூச்ச உணர்வு மற்றும் எரியும் உணர்வு ஆகியவற்றுடன் இருக்கலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உணர்வின்மை உங்கள் விரல்கள், கைகள், கால்கள், கைகள் அல்லது உங்கள் கால்களில் அடிக்கடி உணரப்படுகிறது.
கைகள் மற்றும் கால்களில் உணர்வின்மைக்கான பல்வேறு காரணங்கள் பின்வருமாறு.
1. ஒரே நிலையில் நீண்ட நேரம் நிற்பது அல்லது உட்கார்ந்திருப்பது
நீண்ட நேரம் நிற்பது அல்லது உட்கார்ந்திருப்பது உடல் முழுவதும் மோசமான சுழற்சியை ஏற்படுத்தும். இரத்த ஓட்டம் மோசமடைவதால், பாதங்கள் மற்றும் கால்களில் இரத்தத்தை வைத்திருக்கிறது, இறுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது.
இந்த சீரான இரத்த ஓட்டம் உடலை உணர்ச்சியற்ற உணர்வின் வடிவத்தில் ஒரு சமிக்ஞையை ஏற்படுத்துகிறது. நரம்பு வலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை ஆபத்தானது. கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை போன்ற அறிகுறிகள் மோசமாகும்.
2. சர்க்கரை நோய்
கைகள் மற்றும் கால்களில் உணர்வின்மைக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் நரம்பியல் நீரிழிவு ஆகும். ஆம், இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் கிட்டத்தட்ட 50% பேர் உணர்வின்மையை அனுபவிக்கலாம். இந்த நிலை இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாகி, உடலின் நரம்புகளை காயப்படுத்தி சேதப்படுத்துவதால், கால்களில் உணர்வின்மை மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது.
கூடுதலாக, உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் நரம்புகளை வழங்கும் சிறிய இரத்த நாளங்களை (தந்துகிகள்) பலவீனப்படுத்துகின்றன. இதன் விளைவாக, இரத்த ஓட்டம் மோசமாகி, கால் மற்றும் கைகளைச் சுற்றியுள்ள நரம்புகளில் கூச்சம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும்.
3. கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்
நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் விரல்களைச் சுற்றி உணர்வின்மையை உணர்ந்தால், இது கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த நிலை உங்கள் கையில் உள்ள மணிக்கட்டு சுரங்கத்தில் இருக்கும் இடைநிலை நரம்பின் மீது அதிக அழுத்தம் காரணமாக ஏற்படுகிறது.
நரம்புகள் அழுத்தப்படும் போது, உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு மற்றும் பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றும். இந்த அறிகுறிகள் சராசரி நரம்பு மீது அதிக அழுத்தம் இருப்பதை உடலுக்கு ஒரு சமிக்ஞையாக தோன்றும்.
4. மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்
மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் உள்ளவர்களுக்கு ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மூட்டுகளில் உணர்வின்மை ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது. கூடுதலாக, மின்சார அதிர்ச்சி உணர்வின் அறிகுறிகளும் கழுத்து பகுதியிலும், உடல் குலுங்கும் பகுதியிலும் உணரப்படுகின்றன.
உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு நரம்பு இழைகளை உள்ளடக்கிய பாதுகாப்பு உறையை (மைலின்) தாக்குவதால் இந்த உணர்வின்மை ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, மூளை மற்றும் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு இடையே தொடர்பு சிக்கல்கள் ஏற்படும். நீண்ட காலமாக, இந்த நோய் நிரந்தர நரம்பு சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
5. பிற காரணங்கள்
முன்பு விவரிக்கப்பட்ட நிபந்தனைகளுக்கு மேலதிகமாக, மெட்லைன் பிளஸ் இணையதளம் உடலில் உணர்வின்மையைத் தூண்டக்கூடிய பல காரணங்களைக் குறிப்பிடுகிறது, அவற்றுள்:
- முதுகெலும்பில் உள்ள நரம்புகளில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்.
- ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர், எச்ஐவி/எய்ட்ஸ், காசநோய் மற்றும் சிபிலிஸ் போன்ற தொற்றுகள்.
- பக்கவாதம்.
- தமனிகளின் வீக்கம் மற்றும் கடினப்படுத்துதல் காரணமாக ஒரு பகுதிக்கு தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் அல்லது இரத்த வழங்கல் இல்லாமை.
- ஒரு கட்டி, வடு திசு அல்லது விரிவாக்கப்பட்ட இரத்த நாளங்கள் மூலம் புற நரம்புகளில் அழுத்தம் இருப்பது.
- விலங்கு அல்லது பூச்சி கடித்தல், அத்துடன் கடல் உணவு விஷம்.
- சட்டவிரோத மருந்துகளின் பயன்பாடு, கீமோதெரபி போன்ற சில வகையான மருந்துகளின் பயன்பாடு மற்றும் ஆல்கஹால் மற்றும் நிகோடின் அதிகப்படியான நுகர்வு.
உடலில் உள்ள உணர்வின்மையை எவ்வாறு சமாளிப்பது
உடலில் உள்ள உணர்வின்மை தானாகவே போய்விடும். இருப்பினும், சில சமயங்களில் இது தொடர்ந்து நிகழும் மற்றும் தினசரி செயல்பாடுகளை முடக்கலாம். நீங்கள் உணர்வின்மையை அனுபவித்தால் நீங்கள் விண்ணப்பிக்கக்கூடிய சில வழிகள் இங்கே உள்ளன.
- நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது நின்று உணர்வின்மையை நீட்டுவதன் மூலம் சமாளிக்க முடியும். இந்த முறை அடுத்த முறை உணர்வின்மையைத் தடுக்கவும் உதவும்.
- கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் உங்கள் உணர்வின்மைக்குக் காரணம் என்றால், உங்கள் கைகளை நம்பியிருக்கும் செயல்களைச் செய்வதை நிறுத்துவது நல்லது. உங்கள் மருத்துவர் இரவில் மணிக்கட்டு ஸ்பிளிண்ட் அணிய பரிந்துரைக்கலாம். இந்த சிகிச்சையானது இரவில் அறிகுறிகளைப் போக்கவும், பகலில் அவை மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.
- நீங்கள் அனுபவிக்கும் உணர்வின்மை நீரிழிவு நோய், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை நரம்புகளில் அழுத்தத்தை குறைக்கலாம்.