வறண்ட சருமம், முகச் சுருக்கங்கள் மற்றும் கண்களைச் சுற்றியுள்ள மெல்லிய கோடுகள் ஆகியவை முன்கூட்டிய முதுமையின் உன்னதமான அறிகுறிகளாகும். வயதானதைத் தடுக்க முடியாது, ஆனால் தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்பைத் தொடங்குவதன் மூலம் செயல்முறையை மெதுவாக்கலாம் வயதான எதிர்ப்பு இன்று முதல்.
பொருட்கள் மத்தியில் வயதான எதிர்ப்பு பல்வேறு, ஒரு தொடரில் உங்களுக்கு என்ன தேவை சரும பராமரிப்பு தினசரி?
வெவ்வேறு தயாரிப்பு வயதான எதிர்ப்பு மற்றும் பிற தோல் வகைகளுக்கான தயாரிப்புகள்
நீங்கள் வயதாகும்போது, உங்களுக்குத் தேவைப்படும் பல்வேறு வகையான முக பராமரிப்புப் பொருட்கள். பொருட்கள் கொண்ட பொருட்கள் வயதான எதிர்ப்பு நிச்சயமாக, அவர்கள் தங்கள் சொந்த உரிமையில் சிறப்பாக இருப்பார்கள், குறிப்பாக மூன்று வயது மற்றும் அதற்கு மேல் உள்ளவர்கள்.
வயதுக்கு ஏற்ப தோல் நிலைகள் மாறும். தோல் அதன் ஈரப்பதத்தையும் கொழுப்பையும் இழந்து, அதை மெல்லியதாகவும், உடையக்கூடியதாகவும், முன்பு போல் மென்மையாகவும் இல்லாமல் செய்யும். கூடுதலாக, தோல் வறண்டு, சுருக்கமாகி, கருப்பு புள்ளிகளால் நிரப்பப்படுகிறது.
வயதான தோல் வகைக்கு முக்கிய காரணம் உடலில் கொலாஜன் உற்பத்தி குறைவதாகும். கொலாஜன் என்பது தோல் திசுக்களை உருவாக்கும் ஒரு முக்கியமான புரதமாகும். 20 களின் பிற்பகுதி வரை உற்பத்தி நிலையானது. ஆனால், 30 வயதுக்கு மேல் உற்பத்தி குறையும்.
கொலாஜன் உற்பத்தி குறைவதால் தோல் ஈரப்பதம் மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது. இதன் விளைவாக, மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் போன்ற தோல் வயதான அறிகுறிகள் தோன்றும். அதன் அளவு குறைவதால் தோலும் தளர்வாகிவிடும்.
தோல் முதுமை என்பது இயற்கையான ஒன்று. இருப்பினும், இந்த செயல்முறை பல காரணிகளால் துரிதப்படுத்தப்படலாம். சூரிய ஒளி, மாசுபாடு மற்றும் புகைபிடிக்கும் பழக்கம் ஆகியவை இதற்கு பெரும்பாலும் காரணமாகும் சில காரணிகள்.
இந்த காரணிகளுக்கு பொதுவான ஒன்று உள்ளது, அதாவது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை ஏற்படுத்தும், அவை தோல் செல்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியை பாதிக்கும். இதன் விளைவாக, தோல் வயதை விட மிகவும் முன்னதாகவே இருக்கும்.
வயதான சருமம் உள்ளவர்களுக்கு தயாரிப்புகள் தேவை சரும பராமரிப்பு உள்ளடக்கத்துடன் வயதான எதிர்ப்பு. இந்த தயாரிப்பு வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் தோன்றிய வயதான அறிகுறிகளை மறைக்க உதவுகிறது.
தயாரிப்பில் உள்ள பொருட்கள் வயதான எதிர்ப்பு கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டி, சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்து, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. அதனால்தான் உங்கள் சருமம் மற்றும் முகத்தை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்வதற்கான சிறந்த வழிகளில் சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதை வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
தயாரிப்பு வரம்பு வயதான எதிர்ப்பு வயதானதை தாமதப்படுத்த
பராமரிப்பு செய்ய ஆழமாக செலவு செய்ய வேண்டியதில்லை வயதான எதிர்ப்பு. இதோ தொடர் சரும பராமரிப்பு இது வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்க உதவும்.
1. முகத்தை விடாமுயற்சியுடன் சுத்தம் செய்யுங்கள்
உங்கள் முகத்தை கழுவுவது உங்கள் சருமத்தை புத்துயிர் பெறுவதற்கான மிக அடிப்படையான வழியாகும். உங்கள் முகத்தில் உள்ள எச்சங்களை அகற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் பயன்படுத்தும் அடுத்த தோல் புத்துணர்ச்சி தயாரிப்பு சருமத்தில் உகந்ததாக உறிஞ்சப்படும்.
முகத்தில் ஒட்டியிருக்கும் எஞ்சியிருக்கும் மேக்கப், எண்ணெய், மாசு மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றுவதற்கு க்ளென்சர் தேவை. இருப்பினும், அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். உங்கள் சருமம் மிகவும் வறண்டு போகாமல் இருக்க காலையிலும் இரவிலும் உங்கள் முகத்தை கழுவுங்கள்.
சிகிச்சைக்கான சிறந்த முக சோப்பின் உள்ளடக்கம் வயதான எதிர்ப்பு AHA மற்றும் BHA, அத்துடன் செராமைடுகள் மற்றும் வைட்டமின் சி உட்பட. இந்த பொருட்கள் தோலின் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கவும், கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும், தோல் அமைப்பை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
2. ஆல்கஹால் இல்லாமல் டோனரைப் பயன்படுத்துதல்
பெரும்பாலான தயாரிப்புகள் வயதான எதிர்ப்பு தோல் பராமரிப்பு ஆல்கஹால் இல்லை, குறிப்பாக டோனர். காரணம், ஆல்கஹால் சருமத்திலிருந்து தண்ணீரை ஈர்க்கிறது. தயாரிப்பு பயன்பாடு சரும பராமரிப்பு ஆல்கஹால் கொண்ட வயதான சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை மேலும் குறைக்கும்.
முகத்தை சுத்தப்படுத்திய பிறகு, தொடரைத் தொடரவும் சரும பராமரிப்பு நீர் சார்ந்த டோனரைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். கிளிசரின் போன்ற செயலில் உள்ள பொருட்கள் கொண்ட டோனரைத் தேர்வு செய்யவும். பன்னீர், மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் தோல் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க.
டோனரில் மேலும் ஒரு முக்கியமான கூறு வயதான எதிர்ப்பு பி வைட்டமின்கள், குறிப்பாக பி3. பி வைட்டமின்கள் சரும ஈரப்பதத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், இறந்த சரும செல்களை வெளியேற்றவும், கிருமிகளை சிறப்பாக எதிர்த்துப் போராட சருமத்தின் தடையை வலுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
3. தொடர்ந்து எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும்
வயது, தோல் செல்கள் புத்துணர்ச்சி செயல்முறை மெதுவாக. இதன் விளைவாக, இறந்த சரும செல்கள் புதியவற்றால் விரைவாக மாற்றப்படுவதில்லை. இந்த நிலை தோலை மந்தமானதாகவும், சீரற்றதாகவும் தோற்றமளிக்கிறது, பெரும்பாலும் சுருக்கங்களுடன் இருக்கும்.
உரித்தல் என்பது இறந்த சரும செல்களை வெளியேற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, இதனால் புதிய தோல் செல்கள் சரியாக வளரும். சிகிச்சையில் பரிந்துரைக்கப்படும் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் இரண்டு வழிகள் உள்ளன வயதான எதிர்ப்பு, அதாவது இயந்திர ரீதியாகவும் வேதியியல் ரீதியாகவும் உரித்தல்.
இயந்திர உரித்தல் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது ஸ்க்ரப் மெதுவாக முகத்தில் தடவினார். நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் ஸ்க்ரப் முடிக்கப்பட்ட வடிவத்தில் அல்லது உங்கள் சொந்தமாக உருவாக்கவும் ஓட்ஸ், காபி, சர்க்கரை மற்றும் பிற.
இதற்கிடையில், கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்கள் இறந்த சரும அடுக்குகளை படிப்படியாக இழப்பதை துரிதப்படுத்தும் திரவங்கள். கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்கள் பொதுவாக AHAகள் மற்றும் BHAகள் வடிவத்தில் இருக்கும், அவை நேரடியாக முகத்தில் அல்லது பருத்தி துணியால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
4. சீரம் பயன்படுத்துதல் வயதான எதிர்ப்பு
செயலில் உள்ள பொருட்களில் பெரும்பாலானவை வயதான எதிர்ப்பு சீரம் வடிவில் ஒரு தயாரிப்பில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது. சீரம் தயாரிப்புகள் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன, ஏனெனில் துகள்கள் தோல் திசுக்களில் ஆழமாக ஊடுருவ முடியும். இங்கிருந்து, அதில் உள்ள செயலில் உள்ள பொருட்கள் வயதான அறிகுறிகளில் நேரடியாக வேலை செய்கின்றன.
சீரம் வயதான எதிர்ப்பு பொதுவாக ரெட்டினோல் உள்ளது. ரெட்டினோல் என்பது வைட்டமின் A இன் வழித்தோன்றல் ஆகும், இது இறந்த சரும செல்களை அகற்ற செயல்படுகிறது. தோலுக்கான ரெட்டினோல் முக கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது உறுதியானது.
கூடுதலாக, நீங்கள் நியாசினமைடு, வைட்டமின் ஈ அல்லது வைட்டமின் சி ஆகியவற்றைக் காணலாம். இவை மூன்றும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி, கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டும், இதனால் சருமம் ஆரோக்கியமாகவும் பொலிவாகவும் இருக்கும்.
5. மாய்ஸ்சரைசரை விடாமுயற்சியுடன் பயன்படுத்தவும்
சருமத்தைப் பராமரிக்க, சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் மிருதுவாகவும் வைத்திருக்க எப்போதும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் சருமத்தின் வெளிப்புற அடுக்கில் ஈரப்பதத்தைப் பிடிக்கவும், தோலின் ஆழமான அடுக்குகளிலிருந்து சருமத்தின் வெளிப்புற அடுக்குகளுக்கு ஈரப்பதத்தை இழுக்கவும் வேலை செய்கின்றன.
அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி குளித்த பிறகு முக மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கவும், இதனால் உங்கள் இன்னும் ஈரமான தோல் திரவத்தை நன்றாக பிணைக்க முடியும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, முகம், உடல் மற்றும் உதடுகளில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.
கிளிசரின், லானோலின், போன்ற பொருட்கள் அடங்கிய மாய்ஸ்சரைசரை தேர்வு செய்யவும். ஹையலூரோனிக் அமிலம், மற்றும் கனிம எண்ணெய். சீரம் உள்ள உள்ளடக்கத்தைப் போலவே, இந்த பொருட்களும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகின்றன, இதனால் தோல் இளமையாக இருக்கும்.
6. கண் கிரீம் பயன்படுத்துதல்
தயாரிப்பு வயதான எதிர்ப்பு சில நேரங்களில் கண்களுக்குக் கீழே போன்ற குறிப்பிட்ட தோல் பகுதிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மற்ற பகுதிகளுடன் ஒப்பிடும்போது, கண்களுக்குக் கீழ் பகுதியில் மெல்லிய தோல் உள்ளது, இது மிகவும் எளிதாக சுருக்கங்கள் மற்றும் தோல் வயதானதன் விளைவாக கருமையாக இருக்கும்.
கண் கிரீம்கள் அடிப்படையில் மாய்ஸ்சரைசர்கள். இருப்பினும், இந்த தயாரிப்பு மிகவும் உணர்திறன் கொண்ட கண்களுக்குக் கீழே உள்ள தோலுக்காக குறிப்பாக தயாரிக்கப்படுகிறது. கண் கிரீம் வழக்கமான பயன்பாடு இந்த பகுதியில் வயதான அறிகுறிகளை மறைக்க உதவும்.
7. சன்ஸ்கிரீன் உடன் துணை
நீங்கள் வீட்டிற்கு வெளியே சுறுசுறுப்பாக இருக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், குறைந்தது 30 SPF சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தத் தவறாதீர்கள். சன்ஸ்கிரீன் சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது, இது கொலாஜனை சேதப்படுத்தும் மற்றும் சருமத்தை மெல்லியதாகவும், சுருக்கமாகவும், கரும்புள்ளிகளால் நிரப்பவும் செய்கிறது.
சன்ஸ்கிரீனில் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய பொருட்களில் துத்தநாகம் மற்றும் டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு ஆகியவை அடங்கும். ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் அதே வேளையில், சருமத்தைத் தாக்கும் சூரிய ஒளியை வடிகட்டுவதன் மூலம் இரண்டும் வேலை செய்கின்றன.
கவனிப்பின் மிக முக்கியமான உறுப்பு வயதான எதிர்ப்பு அதாவது சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் சேர்க்கும், கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டும் மற்றும் சருமத்தை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது. சிறந்த முடிவுகளைப் பெற ஒவ்வொரு நாளும் சிகிச்சையை தவறாமல் செய்யுங்கள்.