முடி உதிர்வு காரணமாக வழுக்கை பொதுவாக பெரியவர்களுக்கு ஏற்படும். இருப்பினும், குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களும் முடி உதிர்வை அனுபவிக்கலாம், உங்களுக்குத் தெரியும்! பதின்ம வயதினரின் முடி உதிர்தல் மோசமான ஊட்டச்சத்து அல்லது நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
இளமைப் பருவத்தில் குழந்தைகளின் முடி உதிர்தல் உணர்ச்சி உணர்வுகளையும் மன அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்தும். இது தான், பதின்ம வயதினருக்கு முடி உதிர்தல் பெரும்பாலும் தற்காலிகமானது மற்றும் சரியாக வளரக்கூடியது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
பதின்ம வயதினருக்கு முடி உதிர்வதற்கான காரணங்கள்
பெரும்பாலான மக்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 50 முதல் 100 முடியை இழக்கிறார்கள். முடியின் இழைகள் மீண்டும் வளரும் என்பதால் இந்த அளவு இழப்பு இயல்பானது. இருப்பினும், முடி உதிர்வின் அளவு அந்த எண்ணிக்கையை விட அதிகமாக இருந்தால் என்ன செய்வது?
முடி உதிர்வை சரியாக சரி செய்ய, முதலில் உதிர்வுக்கான முக்கிய காரணத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
டீனேஜ் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் முடி உதிர்தலுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்
இந்த ஹார்மோனால் ஏற்படும் இழப்பு பருவப் பெண்களுக்கு ஏற்படும். குழந்தைகள் வளர்ந்து இளம் வயதினராக வளர, அவர்கள் பல உடல் மாற்றங்கள் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகிறார்கள்.
பருவமடையும் போது ஏற்படும் இந்த வளர்ச்சியானது உடலின் ஹார்மோன்களை சமநிலையை இழக்கச் செய்கிறது, இது உணர்ச்சி ஏற்ற இறக்கங்கள், சீரற்ற உணவுப் பழக்கம் மற்றும் முடி வளர்ச்சி போன்ற பல விஷயங்களை ஏற்படுத்தும்.
வேர்களில் இருந்து முடி வளர்ச்சி ஒரு சிறப்பு ஹார்மோன் மூலம் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது. முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும் ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன் (DHT). இந்த ஹார்மோன் பருவமடையும் பருவ வளர்ச்சியிலும் பங்கு வகிக்கிறது.
டிஹெச்டி என்ற ஹார்மோனின் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக டீனேஜ் பெண்கள் முடி உதிர்வை சந்திக்க நேரிடும். இருப்பினும், உடலில் உள்ள ஹார்மோன்கள் சமநிலையில் இருக்கும்போது இது இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.
சிகை அலங்காரம் அல்லது அதிகப்படியான சிகை அலங்காரம்
முடி பாணி வளர்ச்சியின் போக்கைப் பார்க்கவும் (சிகை அலங்காரம்) சமீபத்தில், இளம் பருவத்தினர் பெரும்பாலும் ரசாயன அடிப்படையிலான பொருட்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர், அவை உச்சந்தலையை சூடாக்குகின்றன அல்லது முடியின் வேர்களை இழுக்கச் செய்யும் சிகை அலங்காரங்களை மாற்றுகின்றன.
ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியை நேராக்குவது அல்லது சுருட்டுவது கூட உலர்ந்த மற்றும் உடையக்கூடிய முடியை உண்டாக்குகிறது மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஊட்டச்சத்து குறைபாடு
முடியில் ஊட்டச்சத்தின் பங்கு பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை. இளம் வயதினரின் முடி உதிர்வைத் தடுக்க இது ஒரு முக்கியமான விஷயம் என்றாலும்.
அடிக்கடி உட்கொள்ளவும் குப்பை உணவு சத்தான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுக்குப் பதிலாக, முடியின் வலிமையை பராமரிக்க புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாதது மோசமானதாக இருக்கலாம்.
ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவாக இருக்கும்போது, இந்த சிறிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலின் எந்த பாகங்களில் விநியோகிக்கப்படும் என்பதில் குழப்பம் ஏற்படுகிறது. நிச்சயமாக, உடலின் செல்கள் சில ஊட்டச்சத்துக்களை மிக முக்கியமான பகுதிகளுக்கு அனுப்பும் மற்றும் முடிக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதைக் குறைக்கும்.
இளம் பருவத்தினரின் முடி உதிர்தலுக்கான காரணங்கள் குறித்து பெற்றோர்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. ஏனெனில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் மோசமான ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் அல்லது உண்ணும் கோளாறுகளால் ஏற்படலாம்.
மருத்துவ நிலைமைகள் அல்லது மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்
சில நேரங்களில் டீன் ஏஜ் பருவத்தில் முடி உதிர்வது சில மருத்துவ நிலைகளால் ஏற்படுகிறது. ஒரு நபருக்கு உச்சந்தலையில் தொற்று, நீரிழிவு நோய், தைராய்டு பிரச்சனை அல்லது தோல் கோளாறு இருந்தால் முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம்.
இருப்பினும், உங்களுக்கு முடி உதிர்வு ஏற்பட்டால் கவலைப்பட வேண்டாம். ஏனெனில் இந்த மருத்துவ நிலையால் ஏற்படும் முடி உதிர்தல், அதனுடன் கூடிய மற்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டிருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
முடி உதிர்தலுடன் வேறு ஏதேனும் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் பெற்றோர்கள் கவனம் செலுத்தி மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
முடி உதிர்வை சமாளித்து தடுக்கும்
முடி உதிர்வைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழி, பிரச்சனையின் மூலத்தைக் கண்டறிவதாகும். இணையதளம் மூலம் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் குழந்தைகள் மருத்துவமனை, உங்கள் டீன் ஏஜ் பருவத்தில் முடி உதிர்தல் ஏற்படும் போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய படிகள் இங்கே:
- உகந்த கலோரி உட்கொள்ளலுடன் சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து நுகர்வு.
- ஒமேகா-3 உள்ள உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்ளுங்கள்.
- ஷாம்பு போட்டு தலைமுடியை மெதுவாக சீப்புங்கள். உங்கள் தலைமுடிக்கு ஊட்டமளிக்க தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- ஹேர் ஸ்ட்ரைட்டனர்கள் மற்றும் ஹேர் ட்ரையர்களின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் (முடி உலர்த்தி) மிகவும் சூடான மற்றும் அடிக்கடி. கூந்தலில் அடிக்கடி ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும் ப்ளீச் அல்லது வண்ணம் தீட்டுதல்.
- உங்கள் டீனேஜருக்கு வைட்டமின் குறைபாடு உள்ளதா, குறிப்பாக இரும்புச் சத்து உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும்.
- அசாதாரண ஹார்மோன் சமநிலையின் சாத்தியக்கூறுகளுக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.
- பதின்ம வயதினரின் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தையும் அழுத்தத்தையும் குறைக்கவும்.
டீனேஜர்களில் முடி உதிர்தல் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மேலே உள்ள படிகள் சிக்கலை தீர்க்க வேண்டும். இருப்பினும், சில மாதங்களுக்குப் பிறகு இழப்பு தொடர்ந்தால், மூல காரணத்தைக் கண்டறிய மருத்துவரை அணுகவும்.