உங்களிடம் அடிப்படை முதலுதவி அறிவு மற்றும் திறன்கள் இருப்பது முக்கியம். காரணம், உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் விபத்து அல்லது அவசர நிலை யாருக்கும் ஏற்படலாம். ஒரு நிபுணரின் மருத்துவ உதவியை நீங்கள் எப்போதும் விரைவாக அணுக முடியாமல் போகலாம்.
முதலுதவி முக்கியமானது, ஏனெனில் இது விபத்தின் தாக்கத்தை மோசமாக்குவதைத் தடுக்கும். உண்மையில், தீவிர நிகழ்வுகளில், நீங்கள் வேறொருவரின் உயிரைக் காப்பாற்ற முடியும். அதற்கு, இந்த மதிப்பாய்வில் சில அடிப்படை முதலுதவி நுட்பங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
அடிப்படை முதலுதவி வகைகள்
முதலுதவி என்பது உங்களுக்கோ அல்லது திடீரென்று நோய்வாய்ப்பட்டாலோ அல்லது விபத்தில் சிக்கியவருக்கோ உதவக்கூடிய ஒரு வழியாகும்.
அனுபவம் வாய்ந்த சம்பவங்கள் சிறிய காயங்கள், கடுமையான காயங்கள், அவசர மருத்துவ நிலைமைகள் போன்றவற்றின் வடிவத்தில் இருக்கலாம்.
முதலுதவி அளித்தால், மருத்துவ உதவி வரும் வரை நோயாளி உயிர் பிழைக்க முடியும்.
நீங்கள் முதலுதவி செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அடிப்படை விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன.
1. சிராய்ப்புகளை சமாளித்தல்
- என்ன செய்ய: காயப்பட்ட உடல் பகுதியை ஐஸ் கட்டிகளால் சுருக்கவும்.
- செய்வதைத் தவிர்க்கவும் : வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கவும்.
நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முதலுதவியின் அடிப்படை வகை காயங்களைக் கையாள்வது. இரத்தக் குழாய் வெடித்து, இரத்தம் உறையும்போது காயங்கள் ஏற்படுகின்றன.
ஐஸ் க்யூப்ஸ் மூலம் அழுத்துவது, உடைந்த இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி மெதுவாக மீட்டெடுப்பதற்கான முதலுதவியின் ஒரு வடிவமாகும்.
முதல் 48 மணிநேரங்களுக்கு, ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் குறைந்தது 20 நிமிடங்களுக்கு நீங்கள் காயம்பட்ட பகுதியில் ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
48 மணிநேரம் கடந்துவிட்ட பிறகு, இரத்த ஓட்டம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும் வகையில், வெதுவெதுப்பான நீரில் ஈரப்படுத்தப்பட்ட துணியுடன் சுருக்கத்தை மாற்ற வேண்டும்.
2. வெயிலுக்கு முதலுதவி
- என்ன செய்ய: எரிந்த உடல் பகுதியை குளிர் அழுத்தி குளிர்விக்கவும்.
- செய்வதைத் தவிர்க்கவும் : கற்றாழை அல்லது வைட்டமின் ஈ கொண்ட களிம்பு தடவவும்.
வெயில் அல்லது கொப்புளங்களுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் தற்செயலாக சூடான பொருட்களைத் தொடுவதோ அல்லது சூடான எண்ணெயை வெளிப்படுத்துவதோ ஆகும்.
தீக்காயம் போதுமான அளவு கடுமையானதாக இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவமனையில் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவில் இருந்து முதலுதவி பெற வேண்டும். ஆம்புலன்ஸை அழைக்க 118 என்ற அவசர எண்ணை அழைக்கவும்.
ஆம்புலன்ஸ் வரும் வரை காத்திருக்கும் போது, செய்யக்கூடிய விஷயம், குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த துணியை முன்கூட்டியே போடுவதுதான்.
எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்பதால், எந்த களிம்பும் எரிக்கப்படுவதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.
3. வெளிநாட்டு உடல் குப்பைகளால் துளைக்கப்பட்டது
- என்ன செய்ய: ஒரு சிறிய ஊசி அல்லது சாமணம் பயன்படுத்தி பிளவு எடுக்கவும்.
- செய்வதைத் தவிர்க்கவும் : நீண்ட நேரம் விட்டு அல்லது தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும்.
மரம் போன்ற அந்நியப் பொருட்களால் சிக்கி அல்லது துளையிடப்பட்டால், அது தோலில் இருக்கும் போது, அதை தனியாக விடக்கூடாது.
முதலுதவி விரைவாக செய்யப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் வெளிநாட்டுப் பொருள் உங்கள் தோலில் நீண்ட நேரம் இருக்கும், தொற்றுநோய்க்கான ஆபத்து அதிகம்.
வெளிநாட்டு பொருளை வெளியே இழுக்க, நீங்கள் ஒரு ஊசி அல்லது சாமணம் பயன்படுத்த வேண்டும்.
பிளவு நீக்கப்பட்டவுடன், துளையிடப்பட்ட பகுதியை சோப்புடன் கழுவி, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு களிம்பு தடவவும். துளையிடப்பட்ட உடலை தண்ணீரில் மூழ்கடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
இது உண்மையில் பொருளை மென்மையாக்கலாம் அல்லது தோலில் ஆழமாகச் செல்லலாம், இதனால் எடுப்பது மிகவும் கடினம்.
4. வெட்டுக்கள் அல்லது வெட்டுக்கள் காரணமாக இரத்தப்போக்கு
- என்ன செய்ய: காயத்தை சோப்பு மற்றும் ஓடும் நீரில் கழுவவும்.
- செய்வதைத் தவிர்க்கவும் : காயத்தை ஆல்கஹால் கொண்டு கழுவவும்.
நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு வகை அடிப்படை முதலுதவி, வெட்டுக்கள் அல்லது வெட்டுக்கள் காரணமாக உங்கள் விரல்களில் வெட்டுக்கள் மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றைக் கையாள்வது.
கத்திகள், கத்தரிக்கோல், வடிகுழாய்கள் அல்லது மற்ற கூர்மையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் போது இந்த சிறிய விபத்துக்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கப்படுகின்றன. இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், திறந்த காயத்தை சோப்பு மற்றும் ஓடும் நீரில் உடனடியாக சுத்தம் செய்யுங்கள்.
காயம் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிசெய்த பிறகு, திறந்த காயத்தில் ஆண்டிசெப்டிக் களிம்பு தடவி, காயத்தை ஒரு கட்டு கொண்டு மூடலாம்.
திறந்த காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது அடிக்கடி செய்யப்படும் தவறு ஆல்கஹால் பயன்படுத்தி காயத்தை சுத்தம் செய்வதாகும்.
உண்மையில், ஆல்கஹால் உண்மையில் உங்கள் காயத்தின் மீது சூடான, கொட்டுதல் மற்றும் எரியும் உணர்வைக் கொடுக்கும்.
இரத்தப்போக்குக்கான முதலுதவியின் குறிக்கோள் இரத்தப்போக்கு தொடர்வதை நிறுத்துவது அல்லது தடுப்பது என்பதை நினைவில் கொள்வதும் முக்கியம்.
இரத்தப்போக்கு அதிகமாக இருந்தால், ஒரு துண்டுடன் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கவும் மற்றும் தையல்களால் காயத்தை மூடுவதற்கு மருத்துவ உதவியை நாடவும்.
காயம் பராமரிப்பு மற்றும் காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறை, இங்கே விளக்கம்
6. மூக்கடைப்புகளை சமாளித்தல்
- என்ன செய்ய : இரத்தப்போக்கு தடுக்க மூக்கை அழுத்தவும்.
- செய்வதைத் தவிர்க்கவும் : தலையை சாய்க்கும்போது மூக்கில் திசுவைச் செருகவும்.
மூக்கில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதைச் சமாளிக்க அடிப்படை முதலுதவி செய்வதில் பலர் இன்னும் தவறாகப் போகிறார்கள்.
மூக்கின் போது உங்கள் தலையை உயர்த்துவது உண்மையில் ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது இரத்தத்தை தொண்டையின் பின்புறத்தில் தள்ளுகிறது.
உண்மையில், மூக்கை அடைக்கும் ரத்தம் வர வேண்டும்.
இரத்தம் தொண்டைக்கு கீழே சென்றால், இரத்தம் செரிமான மண்டலத்தில் நுழைந்தால், நீங்கள் இருமல், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் வாந்தி ஏற்படலாம்.
எனவே மூக்கிலிருந்து இரத்தம் வரும்போது முதலுதவி செய்வதற்கான சிறந்த வழி பின்வருமாறு.
- ஒரு திசு அல்லது துணியை எடுத்து, பின்னர் இரத்தத்தை வெளியேற்ற மூக்கை அழுத்தவும்.
- 10 நிமிடங்கள் அல்லது மூக்கில் இரத்தப்போக்கு நிற்கும் வரை வைத்திருங்கள்.
- அதைச் செய்யும்போது உங்கள் உடல் முன்னோக்கி சாய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- நிறுத்திய பிறகு, நேராக உட்கார்ந்திருக்கும்போது உங்கள் மூக்கின் பாலத்தை குளிர்ந்த துண்டுடன் சில நிமிடங்கள் அழுத்தவும்.
7. மூச்சுத் திணறலுக்கான முதலுதவி
- என்ன செய்ய: தீவிரமாக இருமல் மற்றும் வயிற்றில் இருந்து ஒரு தள்ளு கொடுக்க.
- செய்வதைத் தவிர்க்கவும்: தண்ணீர் குடிப்பது அல்லது அதில் சிக்கியிருக்கும் பொருளை விழுங்கும்படி கட்டாயப்படுத்துவது.
உணவு, திரவம் அல்லது தொண்டையில் ஒரு பொருள் சிக்கினால் ஒரு நபர் மூச்சுத் திணறலாம். சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருப்பதால் இது உயிருக்கு ஆபத்தானது.
நீங்கள் அல்லது வேறு யாராவது மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால், பீதி அடைய வேண்டாம். அதன் பிறகு, முடிந்தவரை இருமல் மூலம் சிக்கிய பொருளை அகற்ற முதலுதவி செய்யுங்கள்.
மூச்சுத் திணறல் உள்ள ஒருவருக்கு உதவும்போது, பின்வருவனவற்றைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் உதவலாம்:
- தொண்டையில் சிக்கிய பொருளை வயிற்றில் அழுத்தி வெளியே தள்ளுங்கள்.
- ஒரு கையை உங்கள் தொப்புள் பொத்தானுக்கு மேலே ஒரு முஷ்டியில் வைக்கவும், பின்னர் உங்கள் முஷ்டியைப் பிடிக்க மற்றொரு கையைப் பயன்படுத்தவும்.
- வயிற்றை மீண்டும் மீண்டும் தொண்டையை நோக்கி தள்ளுங்கள்.
பொருள் இன்னும் தொண்டையில் சிக்கி மூச்சு விடுவதில் சிரமம் ஏற்பட்டால், மருத்துவ உதவிக்கு உடனடியாக அவசர எண்ணை அழைக்கவும்.
8. பூச்சி கடித்தலை சமாளித்தல்
- என்ன செய்ய: உடனடியாக பூச்சியை அகற்றி, கடித்த பகுதியை சுருக்கவும்.
- செய்வதைத் தவிர்க்கவும்: பூச்சிகள் நீண்ட நேரம் கடிக்கட்டும்.
ஒரு பூச்சி கடித்தால் முதலில் செய்ய வேண்டியது, உங்கள் தோலில் இருந்து பூச்சி கடியை அகற்றுவதுதான்.
இந்த முறை பூச்சி விஷம் உடலில் ஆழமாக நுழைவதைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
கடித்ததை விடுவிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், பிழையைப் போக்க அட்டை அல்லது பிற தட்டையான பொருளைப் பயன்படுத்தவும்.
பிழைகள் தோலில் இருந்து தப்பித்த பிறகு, நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மற்றொரு வழி இங்கே.
- கடித்த பகுதியை சோப்பு அல்லது கிருமி நாசினிகள் கரைசல் மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி கழுவவும்.
- 10 நிமிடங்களுக்கு வீக்கம் மற்றும் வலியைப் போக்க குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
- பூச்சி கடித்தால் ஏற்படும் அரிப்பு அல்லது எரியும் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் கேலமைன் லோஷன் அல்லது பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்தலாம்.
இருப்பினும், தேனீக்கள் போன்ற பூச்சிகள் சிலருக்கு கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும்.
தேனீ கடித்த பிறகு ஒருவருக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக அவசர மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும் அல்லது எபிநெஃப்ரின் இருந்தால் ஊசி போட வேண்டும்.
8. சுளுக்கு மற்றும் பிடிப்புக்கான முதலுதவி
- என்ன செய்ய : ஐஸ் கொண்டு புண் சுருக்கவும்.
- செய்வதைத் தவிர்க்கவும் : ஒரு சூடான ஈரமான துணியால் சுருக்கவும்.
நடவடிக்கைகளில் இருந்து நீங்கள் பிடிப்புகள் மற்றும் சுளுக்குகளை அனுபவிப்பது மிகவும் சாத்தியம்.
இதைப் போக்க, குளிர் அழுத்தி அல்லது ஐஸ் க்யூப்ஸ் மூலம் பதட்டமாக உணரும் உடல் பகுதியை அழுத்தலாம்.
இந்த குளிர் சுருக்கம் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை போக்க உதவுகிறது. சுமார் 24 மணி நேரம் வீங்கிய பகுதியில் சுருக்கத்தை விட்டு விடுங்கள்.
மேலும், வீக்கமடைந்த பகுதியில் மிகவும் கடினமாக அழுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், சரியான வழி தெரியாவிட்டால் மசாஜ் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.
நீங்கள் ஒரு கால் அல்லது கை சுளுக்கு இருந்தால், ஓய்வு மற்றும் இயக்கம் குறைக்க வேண்டும்.
காயம் விரைவாக குணமடைய இது குளிர் அழுத்தத்தின் சரியான வழியாகும்
9. வெளிநாட்டு பொருட்களை விழுங்குவதற்கான முதலுதவி
- என்ன செய்ய : அமைதிப்படுத்த முயன்றார், உடனடியாக ஆம்புலன்ஸை அழைத்தார்.
- செய்வதைத் தவிர்க்கவும் எதிர்வினை மோசமாகும் வரை பீதி.
மருந்துகள், துப்புரவு திரவங்கள் அல்லது ஸ்டேபிள்ஸ் போன்ற உலோகத் திடப்பொருட்கள் போன்ற இரசாயனங்கள் கொண்ட பொருட்கள் விழுங்கினால் தீங்கு விளைவிக்கும்.
இது நிகழும்போது, செய்ய வேண்டிய சரியான முதலுதவி உங்களை அமைதிப்படுத்த முயற்சிப்பதாகும்.
சுவாசத்தைத் தடுக்கும் எதிர்வினை இருந்தால், பீதி உண்மையில் உங்களுக்கு அல்லது அதை அனுபவிக்கும் மற்ற நபருக்கு இன்னும் கடினமாகிவிடும்.
அதன் பிறகு, மருத்துவ உதவிக்காக விரைவில் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும்.
விழுங்கப்பட்ட வெளிநாட்டுப் பொருட்களின் அளவு அல்லது அளவு உங்களுக்குத் தெரியுமா என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். முதலுதவி அளிக்கும் மருத்துவர்கள் அல்லது மருத்துவ பணியாளர்களுக்கு இந்தத் தகவல் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
10. சுயநினைவற்ற நபருக்கு முதலுதவி
- என்ன செய்ய: சுவாசத்தை சரிபார்த்து, CPR செய்து, ஆம்புலன்ஸை அழைக்கவும்.
- செய்வதைத் தவிர்க்கவும்: சுவாசத்தை அனுமதிக்கவும் அல்லது தடுக்கவும்.
போக்குவரத்து விபத்தின் காரணமாக யாரேனும் அசையாமல் கிடப்பதைக் கண்டால் அல்லது திடீரென்று வெளியே செல்லும் போது, முதலில் அவர்களின் சுவாசத்தைச் சரிபார்க்கவும்.
காற்றுப்பாதைகளைத் திறக்க அவரது தலையை பக்கவாட்டில் சாய்க்க முயற்சிக்கவும். நோயாளி சுவாசிக்கவில்லை என்று கண்டறியப்பட்டால், உடனடியாக ஆம்புலன்ஸை (118) அழைக்கவும் அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவ உதவியை நாடவும்.
காத்திருக்கும் போது, நீங்கள் இதய மறுமலர்ச்சி அல்லது CPR வடிவில் அடிப்படை முதலுதவியை வழங்கலாம். பாதுகாப்பாக இருக்க, CPR ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் கையால் செய்யப்படுவதை உறுதிசெய்யவும்.
பிரிட்டிஷ் செஞ்சிலுவைச் சங்கத்தைத் தொடங்குவது, நோயாளியின் மார்பின் மையத்தை ஒரு சீரான தாளத்தில் கைகளால் அழுத்துவதன் மூலம் கையால் இருதய புத்துயிர் பெறலாம்.
இது மூளை உட்பட உடலில் உள்ள முக்கிய உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை வைத்திருப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
11. நீரில் மூழ்கும் மக்களுக்கு உதவுதல்
- என்ன செய்ய: பாதுகாப்பை அழைக்கவும் மற்றும் பாதுகாப்பாக இருந்தால் நீந்தவும்.
- செய்வதைத் தவிர்க்கவும்: பாதிக்கப்பட்டவரை மூழ்கடிக்கட்டும்
நீரில் மூழ்கும் நபருக்கு உதவுவதில் தேர்ச்சி பெறுவதற்கு முக்கியமான மற்றொரு அடிப்படை முதலுதவி திறன்.
இது நிகழும்போது, நீங்கள் முதலில் செய்ய வேண்டியது கடலோர காவல்படை அல்லது அதிகாரியை அழைக்க வேண்டும். நீங்கள் உண்மையில் நீந்த முடியாவிட்டால் தண்ணீரில் இறங்க முயற்சிக்காதீர்கள்.
நிலைமை மிகவும் பாதுகாப்பானது மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவர் இன்னும் நெருங்கிய நிலையில் இருந்தால், பாதிக்கப்பட்டவரை தண்ணீரிலிருந்து வெளியே இழுக்க நீங்கள் நீந்தலாம்.
இருப்பினும், பாதிக்கப்பட்டவரைச் சுமக்கும் அளவுக்கு நீங்கள் வலுவாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் நீங்கள் சிக்கலில் இருந்தால், தண்ணீரில் உங்கள் சமநிலையை இழக்க நேரிடும்.
பாதிக்கப்பட்டவரை வெற்றிகரமாக தூக்கிய பிறகு, அவரை ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் கிடத்தி, சுவாசம் மற்றும் துடிப்பு ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்கவும்.
பாதிக்கப்பட்டவர் பதிலளிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் கைமுறையாக CPR செய்ய ஆரம்பிக்கலாம்.
பாதிக்கப்பட்டவர் சுயநினைவுடன் இருக்கும்போது, அவரை உலர்ந்த மற்றும் சூடான இடத்தில் ஓய்வெடுக்க அழைத்துச் செல்லுங்கள். உடலை உறைய வைக்க போர்வை அல்லது துண்டைப் பயன்படுத்துங்கள், அதனால் அது குளிர்ச்சியடையாது.
12. மின்சாரம் தாக்கும்போது முதலுதவி
- என்ன செய்ய: சக்தி மூலத்தை அணைத்து, பாதிக்கப்பட்டவரை ஒரு இன்சுலேட்டர் மூலம் தள்ளவும்.
- செய்வதைத் தவிர்க்கவும்: பாதிக்கப்பட்டவரைத் தொடுதல் அல்லது பாதுகாப்பின்றி இழுத்தல்.
மின்சாரம் தாக்கியவர்களுக்கு முதலுதவி செய்யும் போது கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
விபத்து ஏற்படும் போது செய்ய வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம், மின் ஆதாரத்தை விரைவில் அணைக்க வேண்டும்.
பாதிக்கப்பட்டவரை வெறும் கைகளால் தொட முயற்சிக்காதீர்கள், மரக் குச்சி, விளக்குமாறு அல்லது நாற்காலி போன்ற மின்சாரத்தை (இன்சுலேட்டர்) கடத்தாத ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்தி பாதிக்கப்பட்டவரைத் தள்ளுங்கள்.
பாதிக்கப்பட்டவரின் உடலுக்கு மின்சாரம் செல்லவில்லை என்றால், அவரது சுவாசம் மற்றும் இதயத் துடிப்பை சரிபார்க்கவும்.
பாதிக்கப்பட்டவர் பதிலளிக்கவில்லை என்றால், உடனடியாக அவசர தொலைபேசி எண்ணை (118) அழைக்கவும் அல்லது பாதிக்கப்பட்டவரை அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு அழைத்துச் செல்லவும்.
அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முதலுதவியின் அடிப்படை வகைகள் இவை.
அவசரகால சூழ்நிலையில் எவ்வாறு உதவி வழங்குவது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், நீங்கள் மேலும் தீங்குகளைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், மற்றவர்களின் உயிரைக் காப்பாற்றவும் முடியும்.