குளிர் பானங்கள் உங்கள் பற்களை கூச்சப்படுத்துகிறதா அல்லது காலையில் பல் துலக்கும்போது முகம் சுளிக்க விரும்புகிறீர்களா? அப்படியானால், வலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் உங்களிடம் உள்ளன. தொந்தரவு அல்லது எரிச்சலூட்டும் பல்வலி அல்லது உணர்திறன் எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதை நீங்கள் முன்கூட்டியே அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
பல்வலிக்கான பல்வேறு காரணங்கள்
டென்டின் எனப்படும் பல்லின் அடுக்கு பல்லின் வெளிப்புறத்தில் வெளிப்படும் போது பற்கள் உணர்திறன் அடைகின்றன, உதாரணமாக பற்சிப்பி முறிவு காரணமாக. பற்சிப்பி என்பது பல்லின் வெளிப்புற அடுக்கில் ஒரு பாதுகாப்பு உறை ஆகும்.
டென்டின் நரம்பு இழைகளைக் கொண்ட கால்வாய்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, டென்டின் குளிர், வெப்பம் அல்லது உணவுக்கு வெளிப்படும் போது, நரம்பு இழைகள் தானாகவே வெளிப்பட்டு பற்களை வலிக்கச் செய்யும்.
பற்கள் அதிக உணர்திறன் அல்லது வலியை ஏற்படுத்தும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. வலி மீண்டும் வராமல் அல்லது மோசமடையாமல் இருக்க நீங்கள் அதைத் தவிர்க்கலாம்.
1. பல் துலக்கும்போது கவனமாக இருக்காமல் இருப்பது
பல் துலக்கும்போது, பல் பற்சிப்பி சேதமடையாமல் இருக்க, நீங்கள் பல விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். மிகவும் கடினமாகவும் அதிக அழுத்தமாகவும் துலக்குவது உங்கள் பல் துலக்குவதற்கான தவறான வழி மற்றும் பல்வலியை ஏற்படுத்தும்.
பல் துலக்குதலைத் தேர்ந்தெடுக்கும் காரணி உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கு ஒரு தூண்டுதலாக இருக்கலாம். கரடுமுரடான மற்றும் கடினமான தூரிகையைப் பயன்படுத்துவதால் உங்கள் ஈறுகளில் காயம் ஏற்படலாம் மற்றும் உங்கள் பற்கள் காயமடையலாம்.
கரடுமுரடான முட்கள் மூலம் உங்கள் பற்களை மிகவும் கடினமாக துலக்குவது படிப்படியாக பல் அடுக்கின் அரிப்பை ஏற்படுத்தும். இதன் விளைவாக, பற்கள் புண் மற்றும் உணர்திறன். மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல் மற்றும் மெதுவாக உங்கள் பற்களை துலக்குவது எளிய தீர்வு.
2. உட்கொள்ளும் உணவு
எந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் உங்கள் பற்களை வலிக்கச் செய்யும் என்பதை நீங்கள் உண்மையில் உணராமல் இருக்கலாம். எனவே, பல்வலி தோற்றத்தை எந்த நேரத்திலும் தூண்டும் உணவுகள் குறித்து அதிக கவனம் செலுத்தத் தொடங்குவது நல்லது.
பல்வலியைத் தூண்டும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் குறிப்பாக அதிக அமிலத்தன்மை, சூடான அல்லது குளிர்ச்சியானவை. பல்வலியை உண்டாக்கும் சில வகையான உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
- பனிக்கட்டி. ஐஸ் கட்டிகளின் வெப்பநிலை மிகவும் குளிராக இருப்பது மட்டுமின்றி, ஐஸ் கட்டிகளின் கடினமான அமைப்பும் பற்களில் உள்ள பூச்சுகளை சேதப்படுத்தி, பல் வலியை ஏற்படுத்தும்.
- மிட்டாய் பல்லில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் மிகவும் இனிமையான மற்றும் ஒட்டும் பொருள் டென்டினில் (பல்லின் உள் அடுக்கு) நரம்புகளைத் தூண்டும் மற்றும் பல் இன்னும் வலிக்கும்.
- புளிப்பு பழங்கள் . படி பொது பல் மருத்துவ அகாடமி பல் மருத்துவர்களுக்கான அமைப்பின் கூற்றுப்படி, அமிலத்தன்மை கொண்ட பழங்கள் பல்வலியைத் தூண்டும், ஏனெனில் இந்த பழங்களின் அமிலத்தன்மை பல் பற்சிப்பிகளை அணியலாம்.
- சூடான பானங்கள் மற்றும் உணவு டீ மற்றும் காபி போன்றவையும் அடிக்கடி பல்வலிக்கு காரணமாகும்.
- சோடா சர்க்கரை மற்றும் அமிலம் போன்ற பற்களின் நரம்புகளில் வலியைத் தூண்டக்கூடிய இரண்டு முக்கிய பொருட்கள் உள்ளன, எனவே சோடா பற்கள் வலிக்க மிகவும் எளிதானது என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.
நீங்கள் உட்கொள்ளும் பானம் அல்லது உணவின் வெப்பநிலையை வெளிப்படுத்துவது வெளிப்படும் பற்களை நேரடியாக பாதிக்கலாம். பானங்கள் மற்றும் உணவுகள் மிகவும் குளிர்ச்சியான, மிகவும் சூடாக அல்லது அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட பற்களின் புறணி அரிப்பை ஏற்படுத்தும் (பல் அரிப்பு). இதுவே பற்கள் வலிக்கும்.
சூடான உணவைச் சாப்பிட்டுவிட்டு குளிர்ச்சியாகவோ அல்லது அதற்கு நேர்மாறாகவோ குடிக்கும் பழக்கமும் அரிப்பு காரணமாக பல்வலியை ஏற்படுத்தும் கெட்ட பழக்கங்களில் ஒன்றாகும்.
உங்கள் நரம்பு பாதைகள் தக்காளி சாஸ், எலுமிச்சை, கிவி மற்றும் ஊறுகாய் போன்ற அமில உணவுகளுக்கு வெளிப்பட்டால், நீங்கள் பல்வலியை அனுபவிக்கலாம். அப்படி உணவு அல்லது பானத்தை குறைப்பது பல் வலியை தவிர்க்க உதவும்.
3. வெண்மையாக்கும் பற்பசையைப் பயன்படுத்தவும்
உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்க ரசாயனங்கள் அடங்கிய பற்பசையை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். இந்த இரசாயனங்கள் சில நேரங்களில் மிகவும் கடுமையானவை, அதனால் அவை பற்களின் மேற்பரப்பை சேதப்படுத்தும் மற்றும் பல்வலி மற்றும் உணர்திறனுக்கு வழிவகுக்கும்.
உங்கள் பற்பசையில் வெண்மையாக்கும் பொருட்கள் இருந்தால், உடனடியாக தயாரிப்பை மாற்றவும். உதாரணமாக, வழக்கமான பற்பசை அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கு சிறப்பு ஒன்றைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம்.
4. மருந்து கொண்டு வாய் கொப்பளிக்கும் பொழுதுபோக்கு
வெண்மையாக்கும் பற்பசையைப் போலவே, சில மவுத்வாஷ்களிலும் ஆல்கஹால் மற்றும் பிற இரசாயனங்கள் உள்ளன, அவை தூண்டுதலுக்கு உங்கள் பற்களை அதிக உணர்திறன் கொண்டவை. குறிப்பாக உங்கள் டென்டின் பகுதி வெளிப்பட்டால்.
ஏனெனில் டென்டின் பல்லில் உள்ள நரம்பு மையத்துடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே பாதுகாக்கப்படாவிட்டால், நரம்பு மையம் வலியால் பாதிக்கப்படும்.
அதற்கு பதிலாக, உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் சிக்கியுள்ள மற்றும் ஒரு டூத் பிரஷ் மூலம் அடைய முடியாத உணவு குப்பைகளை அகற்ற உங்கள் பற்களை ஃப்ளோஸ் செய்ய முயற்சிக்கவும்.
அதுமட்டுமின்றி, நீங்கள் மவுத்வாஷ் உபயோகித்துப் பழகினால், வேறு வகையான மவுத்வாஷைத் தேர்வு செய்து பாருங்கள். உதாரணமாக, ஆல்கஹால் இல்லாத மவுத்வாஷ் மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கு ஃபுளோரைடு உள்ள மவுத்வாஷ்.
5. ஈறு நோய்
நீங்கள் வயதாகும்போது (குறிப்பாக உங்கள் பற்களை நீங்கள் கவனிக்கவில்லை என்றால்), நீங்கள் பல்வேறு ஈறு நோய்களை உருவாக்கலாம். ஈறு நோய் பற்களுக்கு உணர்திறனை ஏற்படுத்தும், இதனால் பற்கள் புண் உணரும்.
ஈறு நோய் பிரச்சனை என்றால், உங்கள் பல் மருத்துவர் அடிப்படை நோய்க்கு சரியான சிகிச்சையை வழங்குவார்.
ஈறுகளில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளான ஈறு அழற்சி (ஈறு அழற்சி) அல்லது ஈறு தொற்று (பெரியடோன்டிடிஸ்) போன்ற உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களையும் ஏற்படுத்தலாம். எனவே, உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் தவறாமல் பரிசோதிப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.
6. அதிகப்படியான பிளேக் உருவாக்கம்
பல் ஃப்ளோஸ் மற்றும் பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்துவதன் நோக்கம் நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு உருவாகும் பிளேக்கை அகற்றுவதாகும். அதிகப்படியான தகடு படிவதால் பல் பற்சிப்பி தேய்ந்துவிடும்.
எனவே, இது பல்வலி அல்லது உணர்திறன் காரணங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது பற்சிப்பி மூலம் வழங்கப்படும் பாதுகாப்பை இழக்கிறது.
தீர்வாக, தினமும் நல்ல பல் பராமரிப்பு மற்றும் குறைந்தது ஆறு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை உங்கள் பல் மருத்துவரைச் சென்று சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
7. பல் சிதைவு மற்றும் சிதைவு
பற்களின் உணர்திறனை விட துவாரங்கள் வலியை ஏற்படுத்தும். உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்கள் பற்களை பரிசோதித்து, நிரப்புதல் போன்ற பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தீர்மானிக்க வேண்டும்.
நாம் வயதாகும்போது, இணைப்பு பலவீனமடையலாம், உடைக்கலாம் அல்லது விளிம்புகளைச் சுற்றி கசியலாம். இந்த சிறிய இடைவெளிகளில் பாக்டீரியாக்கள் குவிவதை இது எளிதாக்குகிறது. இறுதியில், அமிலம் உருவாகிறது, இது பல் பற்சிப்பியை உடைக்கச் செய்கிறது.
8. உடைந்த பல் உள்ளது
நீங்கள் எப்போதாவது கடினமான ஒன்றைக் கடித்ததால் திடீரென உடைந்த பல்லை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? அதுமட்டுமின்றி, காயம் அல்லது கடிக்கும் போது சுமை தாங்க முடியாமல் கூட இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் விரிசல் அல்லது உடைந்த பல் கூட உங்கள் பற்களை வலிக்கச் செய்யலாம். தனியாக இருந்தால் அதிக வலி ஏற்படும். மேலதிக சிகிச்சைக்காக உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
9. மருத்துவ நடைமுறைகளைச் செய்த பிறகு ஏற்படும் விளைவுகள்
பல் மருத்துவரிடம் ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்முறைக்குப் பிறகு உங்கள் பற்களில் வலியை உணர்கிறீர்களா? இந்த நிலை பொதுவானது என்பதால் இன்னும் பீதி அடைய வேண்டாம்.
பொதுவாக, ரூட் கால்வாய் செயல்முறைகள், பிரித்தெடுத்தல் அல்லது கிரீடம் வைப்பது ஆகியவை பல் வலியை ஏற்படுத்தும்.
இருப்பினும், சில மணிநேரங்கள் அல்லது ஒரு நாளுக்குப் பிறகு வலி நீங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை மீண்டும் அழைக்க வேண்டும். செயல்முறைக்குப் பிறகு தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க இது செய்யப்பட வேண்டும்.
10. ப்ளீச்சிங் செயல்முறையைச் செய்தல்
வெண்மையாக்கும் உள்ளடக்கம் கொண்ட பற்பசை பற்களை அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றும். அதுபோல் பற்களை வெண்மையாக்குதல் போன்ற சிகிச்சைகளைச் செய்யும்போது பற்கள் வலிக்கும்.
ஏனென்றால், கறை நீக்கிகளின் இரசாயன உள்ளடக்கம் பற்சிப்பியை அரிக்கும் அளவுக்கு கடினமாக உள்ளது.
வெளியிட்ட 2018 ஆய்வறிக்கை அமெரிக்க பல் மருத்துவ சங்கத்தின் ஜர்னல் கண்டுபிடிக்க, செயல்முறை முன் desensitizing ஜெல் விண்ணப்பிக்க ப்ளீச் சிகிச்சைக்குப் பிறகு வலியைக் குறைப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.