கரோனா தொற்றுநோய் நிலைமை அனைவரையும் செய்ய வைக்கிறது சமூக விலகல் அல்லது குழந்தைகள் உட்பட உங்கள் தூரத்தை வைத்திருங்கள். பள்ளிகள் அந்தந்த வீடுகளில் கற்பித்தல் மற்றும் கற்றல் செயல்முறையை நிர்ணயிக்கப்படாத காலக்கெடு வரை நகர்த்தியது. 1 மாதத்திற்கு மேலாகியும், பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகள் வீட்டில் விளையாடி படித்து சலித்து விடுவதாக புகார் கூறுகின்றனர். எனவே, கொரோனா தொற்றுநோய்களின் போது வீட்டில் சலிப்பாக இருக்கும் குழந்தைகளை எப்படி சமாளிப்பது? உங்களுக்கான குறிப்புகள் இதோ.
தொற்றுநோய்களின் போது குழந்தைகள் வீட்டில் எளிதில் சலிப்பு ஏற்படுவது இயல்பானதா?
ஆம், இது மிகவும் இயற்கையானது மற்றும் சலிப்பு என்பது மிகவும் இயல்பான ஒன்று. என்ற தலைப்பில் சர் கென் ராபின்சன் தனது புத்தகத்தில் எழுதினார் நீங்கள், உங்கள் குழந்தை மற்றும் பள்ளி சூழல் மிகவும் சலிப்பானதாக இருக்கும்போது சலிப்பு ஏற்படுகிறது. அதுமட்டுமின்றி, உங்களைத் திசைதிருப்ப நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது என்ற சலிப்பும் ஏற்படுகிறது.
குழந்தை தொடர்ந்து ஏகப்பட்ட செயல்களைச் செய்தால், திசைதிருப்ப வேறு நடவடிக்கைகள் கொடுக்கப்படாவிட்டால் இதுவும் நிகழலாம். ஸ்மார்ட்போன்களுடன் விளையாடுவது போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் சில செயல்பாடுகளை பெற்றோர்கள் தடை செய்யலாம். இருப்பினும், எல்லாம் தடைசெய்யப்படவில்லை.
குழந்தைகள் மற்ற செயல்பாடுகளை முயற்சி செய்ய பல வாய்ப்புகள் கிடைக்கும் வகையில் இது செய்யப்படுகிறது. அதற்குப் பதிலாக, சலிப்பைச் சமாளிப்பதற்கான ஒரு வழியாக, வீட்டில் தனிமைப்படுத்தலின் போது செயல்பாடுகளைச் செய்ய உங்கள் பிள்ளைக்கு அறிவுறுத்துங்கள்.
சலிப்பு குழந்தைகளின் மன ஆரோக்கியத்தில் தலையிடுமா?
அடிப்படையில், குழந்தைகளின் மன ஆரோக்கியம், அவர்கள் சலிப்பாக இருப்பதால், அவர்களின் மனநலம் பாதிக்கப்படாது. பொதுவாக சலிப்பு என்பது குழந்தைகளை மற்ற செயல்களைத் தேடத் தூண்டும்.
இருப்பினும், அவர் ஒரு செயலில் சலித்து, தொடர்ந்து செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும்போது, அந்த செயலில் கவனம் செலுத்துவது கடினமாக இருக்கும்.
உதாரணமாக, ஒரு குழந்தை தனது பாடத்தில் சலித்துவிட்டால், அவர் ஒரு நண்பருடன் பேசத் தொடங்குவார் அல்லது பென்சிலால் விளையாடுவார். இதை பள்ளியில் செய்யலாம் ஆனால் வீட்டில் செய்ய முடியாது. தாக்கும் அலுப்பைத் திசைதிருப்பக்கூடிய சமூகமயமாக்கல் இல்லை.
இருப்பினும், இந்த நிலை நீண்ட காலமாக நீடித்தால், உதாரணமாக மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள், தொடர்ச்சியான சலிப்பு அவரது உணர்ச்சிகளை பாதிக்கலாம், உதாரணமாக குழந்தை கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை உணர்கிறது.
கொரோனா தொற்றுநோய்களின் போது வீட்டில் தங்கள் குழந்தைகளின் சலிப்பைக் கடக்க பெற்றோர்கள் வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டிய அவசியம் இதுதான்.
தொற்றுநோய்களின் போது குழந்தைகள் வீட்டில் இருக்கும்போது சலிப்பை எவ்வாறு சமாளிப்பது?
வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய பிற செயல்பாடுகளை நீங்கள் தேடலாம், கேஜெட்டுகளுக்கு மட்டுப்படுத்தாதீர்கள், ஏனென்றால் கேஜெட்களின் தாக்கம் அதிக நேரம் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், அதில் ஒன்று உணர்ச்சிகளில் உள்ளது. வீட்டில் செய்யக்கூடிய செயல்களைச் செய்யுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக:
- குழந்தைகளுடன் சமைக்கவும்
- பயன்படுத்திய பொருட்களைக் கொண்டு கைவினைப் பொருட்களை உருவாக்குதல்
- வண்ணம் தீட்டுதல் அல்லது வரைதல்
- வீட்டுப்பாடத்திற்கு உதவுங்கள்
- பாத்திரம், கதை
- வெட்டி ஒட்டு
- விளையாட்டு (யோகா மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்)
தொற்றுநோய்களின் போது உங்கள் பிள்ளை வம்பு பேசினால், உங்கள் பிள்ளையை அன்றாட நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுத்த முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, குழந்தைகளை தங்கள் சொந்த ஆடைகளை ஒழுங்கமைக்க அழைக்கவும், சலவை இயந்திரத்தில் துணிகளை வைக்கவும், துணிகளை உலர்த்தவும், மேசை அமைக்கவும்.
வீட்டில் குழந்தையின் சலிப்பை சமாளிக்க இது ஒரு நல்ல வழியா? ஆம், இந்த முறை குழந்தைகளின் வயதுக்கு ஏற்ப அவர்களின் பொறுப்புணர்வு உணர்வைப் பயிற்றுவிக்க முடியும், இது குழந்தைகளுக்கு வேடிக்கையான வழக்கமான நடவடிக்கைகளுக்கு உதவுகிறது.
பாரம்பரிய பொம்மைகளான காங்க்லாக், பாம்புகள் மற்றும் ஏணிகள் அல்லது ரப்பர் போன்ற விளையாட்டுகளை நீங்கள் வீட்டில் ஒன்றாக விளையாடலாம். இந்த விளையாட்டு இந்தோனேசிய கலாச்சார மரபுகளைப் பற்றி குழந்தைகளுக்கு கற்பிக்க முடியும்.
அட்டைகள் அல்லது லுடோ போன்ற பிற குடும்ப விளையாட்டுகளை வலுப்படுத்த ஒரு வழிமுறையாக இருக்கலாம் பிணைப்பு குழந்தையுடன். மற்றொரு வழி, உங்கள் குழந்தையின் வயதுக்கு ஏற்ப வீட்டில் செய்யக்கூடிய விளையாட்டுகளை உருவாக்குங்கள்.
எடுத்துக்காட்டாக, படத்தை யூகிக்கவும் அல்லது இயக்கத்தை யூகிக்கவும், பந்தை கூடைக்குள் எறியுங்கள், ஒன்றாக பொம்மைகளுக்கு ஒரு மேடையை உருவாக்குங்கள், வீட்டில் மறைத்து வைக்கப்பட்டுள்ள பொம்மைகளைத் தேடுங்கள்.
தொற்றுநோய்களின் போது தங்கள் குழந்தைகளின் நடத்தையைப் பார்த்து உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருக்க பெற்றோர்கள் தங்களை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள்?
தொற்றுநோய்களின் போது, குழந்தைகள் மட்டுமல்ல, பெற்றோர்களும் சலிப்படைகிறார்கள், இது பெரும்பாலும் பெற்றோரின் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த முடியாமல் போகும். வீட்டில் சலிப்பாக இருக்கும் குழந்தைகளை எதிர்கொள்ளும் போது, தொற்றுநோய்களின் போது அவர்கள் உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருக்க, பெற்றோருடன் எப்படி நடந்துகொள்வது என்பது இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.
- அதை எளிதாக்க தினசரி அட்டவணையை உருவாக்கவும்.
- எதிர்பார்ப்புகளைக் குறைக்கவும், உதாரணமாக வீடு ஒவ்வொரு நாளும் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும், ஒவ்வொரு முறையும் வித்தியாசமாக இருக்கும் உணவு உகந்ததாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் திறன்களை சரிசெய்யவும்.
- மனைவி மற்றும் குழந்தைகளுடன் ஒத்துழைத்து பணிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
- நேரம் ஒதுக்குங்கள் எனக்கு நேரம் எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் குழந்தையுடன் 30 நிமிடங்கள் துணையாக இருந்தால், உங்கள் பொழுதுபோக்கைப் பாடல்களைக் கேட்பது, அதற்கு நேர்மாறாக உங்கள் துணையுடன்.
- வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், உதாரணமாக ஒவ்வொரு காலை உடற்பயிற்சி அல்லது யோகா இணையம் வழியாக.
வருத்தமாக இருக்கும்போது, தனியாக நேரம் ஒதுக்குங்கள், ரிலாக்சேஷன் செய்து தண்ணீர் குடிக்கவும், அமைதியாகவும். நீங்கள் அமைதியடைந்தவுடன் உங்கள் குழந்தையுடன் பேசுங்கள்.
உங்கள் பிள்ளை சலிப்பின் காரணமாக கிளர்ச்சி செய்யத் தொடங்கும் போது நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரை அணுக வேண்டுமா?
காரணம் சலிப்பு மற்றும் ஒரு சில நாட்கள் மட்டுமே நீடித்தால், குழந்தையை ஒரு உளவியலாளரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. உதவ மேலே உள்ள பரிந்துரைகளை முயற்சிக்கவும், மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், பெற்றோர்கள் அவர்களைக் கையாள்வதில் அமைதியாக இருக்கிறார்கள்.
இருப்பினும், தினசரி மற்றும் சமூக நடவடிக்கைகளில் குறுக்கிடுவது, அவருடைய பணிகள் அனைத்தையும் செய்ய விரும்பாதது அல்லது 2 வாரங்களுக்கு யாருடனும் பேச விரும்பாதது போன்றது, மேலும் பரிசோதனைக்கு ஒரு உளவியலாளரை அணுகவும். வீட்டில் சலிப்பாக இருக்கும் குழந்தையை கடுமையான நிலையில் சமாளிக்க இதுவே சிறந்த வழியாகும்.
பெற்றோரான பிறகு தலை சுற்றுகிறதா?
பெற்றோர் சமூகத்தில் சேர்ந்து மற்ற பெற்றோரின் கதைகளைக் கண்டறியவும். நீ தனியாக இல்லை!