இந்தோனேசியாவில், மாதவிடாய் மாதவிடாய் அல்லது மாதவிடாய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மாதவிடாய் என்பது பெண்களுக்கு பருவமடைவதற்கான அறிகுறியாகும். இருப்பினும், மாதவிடாய் பற்றிய ஆழமான தகவல்களை நீங்கள் எப்போதாவது தோண்டியிருக்கிறீர்களா? அல்லது, வெட்கத்தால் அந்தக் கேள்வியைக் கேட்கத் துணியவில்லையா?
மாதவிடாய் குறித்த உங்கள் ஆர்வத்திற்கு பதிலளிக்க, மாதவிடாய் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன.
1. முதலில் வரும் மாதவிடாய் மாதவிடாய் எனப்படும்
முதல் மாதவிடாய் மாதவிடாய் என்று சிலருக்குத் தெரியும். மாதவிடாய் ஏற்படுவதை அனுபவிக்கும் இளம்பெண்களின் வயது மரபணு காரணிகள் (பரம்பரை), உடல் வடிவம் மற்றும் ஒரு நபரின் ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. எனவே, ஒவ்வொருவரும் வெவ்வேறு நேரங்களில் மாதவிடாய் ஏற்படுவதில் ஆச்சரியமில்லை. ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது முதல் மாதவிடாயை வெவ்வேறு நேரத்தில் அனுபவிப்பார்கள், சிலருக்கு 12 வயதுக்கு குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கும்.
2. PMS மற்றும் மாதவிடாய் இரண்டு வெவ்வேறு விஷயங்கள்
பெண்கள் அனுபவிக்கும் STD களின் தாக்கத்தை ஆண்களும் பெண்களும் ஒரே மாதிரியாகப் பெறுகிறார்கள், அவை பொதுவாக மாற்றங்களின் வடிவத்தில் இருக்கும். மனநிலை குழப்பமாக உள்ளது. ஆனால், PMS என்றால் என்ன தெரியுமா? PMS என்பது மாதவிடாயா?
PMS என்பதன் சுருக்கம் மாதவிலக்கு, இது மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு தோன்றும் அறிகுறிகளின் குழுவாகும். ஒவ்வொரு பெண்ணும் மார்பக வலி, சோர்வு, முகப்பரு வெடிப்பு, பசி, மாற்றங்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு அறிகுறிகளை அனுபவிப்பார்கள் மனநிலை, மற்றும் பலர் .
மாதவிடாய் என்பது ஒரு பெண்ணின் மாதாந்திர இரத்தப்போக்கு ஆகும், இது கருவுறாத முட்டையின் காரணமாக இரத்த நாளங்களைக் கொண்ட உள் சுவர் அடுக்கு உதிர்வதால் கருப்பைச் சுவரில் இருந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது. மாதவிடாய் சுழற்சிகள் வழக்கமாக ஒவ்வொரு 28 நாட்களுக்கும் நிகழ்கின்றன, ஆனால் அந்த நேரத்தை விட விரைவில் அல்லது பின்னர் சுழற்சிகளை அனுபவிப்பவர்களும் உள்ளனர்.
எனவே, PMS மற்றும் மாதவிடாய் ஒன்றுதான் என்று இன்னும் நினைக்கிறீர்களா?
3. அமினோரியா மற்றும் டிஸ்மெனோரியா, இரண்டு பொதுவான மாதவிடாய் கோளாறுகள்
அமினோரியா என்பது இனப்பெருக்க அமைப்பில் ஒரு கோளாறு ஆகும், இது ஒரு பெண்ணுக்கு வழக்கமான மாதவிடாய் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. அமினோரியா இரண்டாகப் பிரிக்கப்படுகிறது, அதாவது முதன்மை அமினோரியா (ஒரு பெண்ணுக்கு 16 வயதுக்கு மேல் மாதவிடாய் ஏற்படவில்லை என்றால்) மற்றும் இரண்டாம் நிலை மாதவிலக்கு (ஒருவருக்கு வழக்கமான மாதவிடாய் சுழற்சிகள் இருந்தால், ஆனால் திடீரென்று நிறுத்தப்பட்டது.)
டிஸ்மெனோரியா என்பது மாதவிடாய்க்கு முன்னும் பின்னும் ஏற்படும் மாதவிடாய் வலி. பெரும்பாலும், வலி ஒரு பெண்ணை எதையும் செய்ய முடியாமல் செய்கிறது, ஏனென்றால் வலியைத் தாங்கிக் கொண்டு படுக்கையில் மட்டுமே தூங்க முடியும். உடலில் புரோஸ்டாக்லாண்டின் என்ற வேதிப்பொருள் அதிகமாக இருப்பதால் இது ஏற்படலாம்.
4. சாதாரண மாதவிடாய் சுழற்சி
மாதவிடாய் சுழற்சி என்பது ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றமாகும், இது கருப்பையின் தடிமனான புறணி (எண்டோமெட்ரியம்) இறுதியில் முட்டையின் கருத்தரித்தல் இல்லாததால் வெளியேறும் போது ஏற்படுகிறது. பெரியவர்களுக்கு மாதவிடாய் சுழற்சி 21 முதல் 35 நாட்கள் வரை இருக்கலாம். இளம் பருவத்தினருக்கு 21 முதல் 45 நாட்கள் ஆகும்.
பொதுவாக, மாதவிடாய் தொடங்கிய சில ஆண்டுகளுக்கு, மாதவிடாய் சுழற்சியை விட அதிகமாக இருக்கும். இருப்பினும், வயதுக்கு ஏற்ப மாதவிடாய் சுழற்சிகள் குறைந்து சீராக மாறும். மாதவிடாய் சுழற்சி என்பது ஒரு பெண்ணின் உடல் சாத்தியமான கர்ப்பத்திற்கான தயாரிப்பில் செல்ல வேண்டிய மாதாந்திர மாற்றங்களின் தொடர் ஆகும்.
வழக்கமான மாதவிடாய் சுழற்சிகள் உங்கள் உடலின் முக்கிய பாகங்கள் சாதாரணமாக வேலை செய்கின்றன என்பதற்கான அறிகுறியாகும். உண்மையில், ஹார்மோன் அளவு அதிகரிப்பு மற்றும் குறைவு மாதவிடாய் சுழற்சியை பாதிக்கும் காரணிகளில் ஒன்றாகும். பொதுவாக, மாதவிடாய் நெருங்கும்போது, உங்கள் சுழற்சிகள் மீண்டும் ஒழுங்கற்றதாக மாறலாம்.
5. சானிட்டரி நாப்கின்களை எத்தனை முறை மாற்ற வேண்டும்?
கசிவு மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றைத் தவிர்க்க, குறைந்தது நான்கு முதல் 8 மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை பேட்களை மாற்றுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
6. பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நின்ற பிறகு மாதவிடாய் வராது
அனைத்து பெண்களும் மாதவிடாய் சுழற்சியை அனுபவிக்கிறார்கள், இது மாதவிடாய் சுழற்சியின் முடிவாகும். இந்த இயற்கையான கட்டம் நிகழ்கிறது, ஏனெனில் 30 வயது முடிவில், கருப்பையின் செயல்திறன் குறைந்து, இறுதியில் 50 வயது வரம்பில் இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்திவிடும்.