கால் மற்றும் மூட்டு முறிவுகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்கள்

கால்கள் மற்றும் கால்கள் லோகோமோஷன் அமைப்பின் ஒரு பகுதியாக எலும்பு அமைப்பில் டஜன் கணக்கான எலும்புகளால் ஆனது. நீங்கள் நடக்க உதவ இருவரும் ஒன்றாக வேலை செய்கிறார்கள். ஒரே ஒரு எலும்பு உடைந்தால் அல்லது முறிந்தால், நீங்கள் நடக்கவும், செயல்களைச் செய்யவும் கடினமாக இருக்கும். எனவே, இந்த வகையான எலும்பு முறிவுகள் எவ்வாறு ஏற்படுகின்றன? பின்வருபவை கால் முறிவுகளின் வரையறை, அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சையின் முழுமையான விளக்கமாகும்.

கால் மற்றும் கால் முறிவு வரையறை

கால் மற்றும் கால் எலும்பு முறிவு என்பது கால் மற்றும் காலில் உள்ள ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எலும்புகள் உடைந்து, விரிசல் அல்லது உடைப்பு ஏற்படும் நிலை. கால்கள் மற்றும் கால்களில் எலும்பு முறிவுகள் தொடை (தொடை எலும்பு முறிவு), கீழ் கால் (திபியா மற்றும் ஃபைபுலா எலும்பு முறிவு), மணிக்கட்டு, உள்ளங்கால் மற்றும் கால்விரல்கள் வரை எங்கும் ஏற்படலாம்.

திறந்த, மூடிய மற்றும் எலும்பு முறிவுகள் என ஏற்படும் முறிவுகளின் வகைகள் மாறுபடலாம் இடம்பெயர்ந்தார் அல்லது இடம்பெயர்ந்தவர் எலும்பு முறிவுகள். பிழையின் வடிவம் மாறுபடலாம், ஆனால் மிகவும் பொதுவானவை குறுக்கு, சாய்ந்த, சுழல் அல்லது சுருக்கப்பட்டவை. இதற்கிடையில், அழுத்த முறிவுகள் என்பது கால் மற்றும் கணுக்கால்களில் அடிக்கடி ஏற்படும் ஒரு வகை எலும்பு முறிவு ஆகும்.

• தொடை எலும்பு முறிவு

தொடை எலும்பு முறிவு என்பது மேல் கால் அல்லது தொடையில் ஏற்படும் எலும்பு முறிவு. இது இடுப்பு முதல் முழங்கால் வரை இயங்கும் ஒரு நீண்ட எலும்பு மற்றும் உடலில் மிகப்பெரிய, வலிமையான மற்றும் நீளமான எலும்பு ஆகும். எனவே, தொடை எலும்பு அல்லது தொடை எலும்பின் இந்த முறிவுகள் பொதுவாக மிகவும் வலுவான அழுத்தம் அல்லது தாக்கத்துடன் மட்டுமே நிகழ்கின்றன.

• திபியா மற்றும் ஃபைபுலாவின் எலும்பு முறிவுகள்

திபியா மற்றும் ஃபைபுலாவின் எலும்பு முறிவு என்பது கீழ் காலில் உள்ள எலும்புகள், அதாவது திபியா (தாடை எலும்பு) மற்றும் ஃபைபுலா (கன்று எலும்பு) உடைக்கப்படும் போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. இந்த இரண்டு எலும்புகளும் ஒரே நேரத்தில் உடைக்கப்படலாம். இருப்பினும், இந்த எலும்பு முழங்கால் மற்றும் கால் மூட்டுகளில் ஒரு முக்கிய பகுதியாக இருப்பதால், உங்கள் உடல் எடையின் பெரும்பகுதியை ஆதரிக்க உதவுகிறது.

• உடைந்த கணுக்கால்

கணுக்கால் எலும்பு முறிவு என்பது கணுக்கால் மூட்டை உருவாக்கும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எலும்புகள் முறிவு அல்லது முறிவு ஏற்படும் போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. கணுக்கால் உருவாக்கும் எலும்புகள் திபியா மற்றும் ஃபைபுலாவின் கீழ் பகுதி மற்றும் தாலஸ் (குதிகால் எலும்பு மற்றும் திபியா மற்றும் ஃபைபுலா இடையே உள்ள சிறிய எலும்பு).

• உடைந்த விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்கள்

விரல் மற்றும் கால்விரல் முறிவுகள் பொதுவாக ஃபாலாங்க்ஸ், விரல்களை உருவாக்கும் சிறிய எலும்புகள் மற்றும் பாதத்தின் உள்ளங்காலில் உள்ள மெட்டாடார்சல் எலும்புகளில் ஏற்படுகின்றன. பெருவிரலில் இரண்டு பாலாங்குகளும் மற்ற நான்கு கால்விரல்களில் மூன்று ஃபாலாங்குகளும் உள்ளன. மெட்டாடார்சல் எலும்புகளில் ஐந்து முதுகெலும்புகள் உள்ளன, அவை ஒவ்வொன்றும் அதன் மேலே ஒரு விரலால் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

இந்த எலும்புகளில், ஜோன்ஸ் எலும்பு முறிவு என்பது மிகவும் பொதுவான எலும்பு முறிவு ஆகும். ஜோன்ஸ் எலும்பு முறிவுகள் ஐந்தாவது மெட்டாடார்சலின் சிறிய எலும்புகளில் (சுண்டு விரலுடன் இணைக்கும் பாதத்தின் உள்ளங்காலில் உள்ள எலும்பு) குறைந்த இரத்தத்தைப் பெறுகிறது. எனவே, இந்த வகை எலும்பு முறிவை குணப்படுத்துவது மிகவும் கடினம்.

கால் மற்றும் கால் எலும்பு முறிவுகளின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

கால் மற்றும் கால் எலும்பு முறிவுகளின் பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்:

• கடுமையான வலி, இது பொதுவாக இயக்கத்துடன் மோசமடைகிறது.
• உடைந்த கால் அல்லது காலைச் சுற்றி சிராய்ப்பு, வீக்கம் மற்றும் மென்மை.
• பாதத்தில் உள்ள குறைபாடுகள் அல்லது சிதைவுகள், உடைந்த பாதத்தின் பக்கம் குட்டையாகிறது அல்லது நீண்டுகொண்டிருக்கும் பகுதி உள்ளது.
• நிற்பது, நடப்பது அல்லது எடை தாங்குவதில் சிரமம்.
• கால்கள் அல்லது கால்களில் உணர்வின்மை.
• எலும்புகள் உடைந்ததால் சத்தம் கேட்டது.

திறந்த எலும்பு முறிவு போன்ற கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், உடைந்த எலும்பு தோலில் ஊடுருவி காயத்தை ஏற்படுத்தும். குழந்தைகளில், குறிப்பாக சிறு குழந்தைகளில், அழுவதும் நடக்க மறுப்பதும் எலும்பு முறிவுகளின் பொதுவான அம்சங்களாகும். காரணம், குறுநடை போடும் குழந்தை தனக்கு என்ன நடந்தது என்பதை விளக்க முடியவில்லை.

கால் மற்றும் கால் எலும்பு முறிவுக்கான காரணங்கள்

எலும்பு முறிவுகள் அல்லது முறிவுகளுக்கு ஒரு பொதுவான காரணம் வலுவான அழுத்தம் அல்லது தாக்கம் ஆகும். கால் மற்றும் கால் எலும்பு முறிவுகளில், இது பல காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம்:

• கீழே விழுதல்

நீர்வீழ்ச்சி எந்த கால் அல்லது கால் எலும்பில் முறிவுகளை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், குறிப்பாக, ட்ரிப்பிங் நீர்வீழ்ச்சி பொதுவாக கணுக்கால், உள்ளங்கால்கள் மற்றும் கால்விரல்களில் எலும்பு முறிவுகளை ஏற்படுத்தும்.

நிற்கும் நிலையில் உயரத்தில் இருந்து விழும் போது, ​​கால் முன்னெலும்பு மற்றும் ஃபைபுலா எலும்பு முறிவுகள் ஏற்படலாம். உயரத்தில் இருந்து விழுவதால் தொடை எலும்பு முறிவு ஏற்படலாம், குறிப்பாக பலவீனமான எலும்பு நிலையில் உள்ள வயதானவர்களுக்கு.

• விபத்து

மோட்டார் சைக்கிள்கள் மற்றும் கார்கள் இரண்டிலும் விபத்துக்கள் காரணமாக கால்கள் மற்றும் கால்களில் எலும்பு முறிவுகள் ஏற்படலாம். நடக்கும்போது கார் அல்லது மோட்டார் பைக்கில் அடிபடுவது உட்பட இது மிகவும் பொதுவான காரணமாகும்.

• விளையாட்டு காயம்

பனிச்சறுக்கு விளையாட்டின் போது விழுதல், கால்பந்து விளையாடும் போது மற்ற வீரர்களால் அடிபடுதல், ஹாக்கி ஸ்டிக்கால் அடிபடுதல் போன்ற தொடர்பு விளையாட்டுகளின் போது ஏற்படும் காயங்களும் கால் முன்னெலும்பு மற்றும் ஃபைபுலா எலும்பு முறிவுகளுக்கு பொதுவான காரணங்களாகும்.

• பொருள் வீழ்ச்சி

கனமான பொருள்கள் கால் பகுதியில், குறிப்பாக உள்ளங்கால்கள் மற்றும் கால்விரல்கள், இந்த எலும்புகளில் முறிவுகளை ஏற்படுத்தும்.

• கால்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு

கால்கள் மற்றும் கால்களின் தொடர்ச்சியான மற்றும் அதிகப்படியான இயக்கம் நீண்ட தூர ஓட்டம் அல்லது குதித்தல் போன்ற எலும்பு முறிவுகள் அல்லது அழுத்த முறிவுகளை ஏற்படுத்தும்.

மேற்கூறியவற்றைத் தவிர, குழந்தைகளின் உடைந்த கைகால்கள், துஷ்பிரயோகம் காரணமாகவும் ஏற்படலாம், குறிப்பாக குழந்தை நடக்கத் தொடங்கும் முன் ஏற்பட்டால், மயோ கிளினிக் கூறுகிறது.

கால் எலும்பு முறிவுக்கான ஆபத்து காரணிகள்

ஒரு நபரின் பாதங்கள் மற்றும் கால்களில் எலும்பு முறிவுகள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்க பல காரணிகள் கூறப்படுகின்றன. இந்த ஆபத்து காரணிகள்:

• ஒரு தடகள வீரர் அல்லது பெரும்பாலும் கூடைப்பந்து, கால்பந்து, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், டென்னிஸ், ஓட்டம், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், ஹாக்கி மற்றும் பல போன்ற தீவிரமான-தீவிர விளையாட்டு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்கிறார்.
• தவறான காலணிகளை அணிவது அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் சூடாகாமல் இருப்பது போன்ற உடற்பயிற்சி நுட்பம் அல்லது உபகரணங்களை தவறாகப் பயன்படுத்துதல்.
• உயரத்தில் இருந்து விழும் அல்லது கட்டுமான தளம் போன்ற கனமான பொருளில் இருந்து விழும் அபாயம் உள்ள சூழலில் வேலை செய்யுங்கள்.
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற எலும்புகளை பலவீனப்படுத்தும் சில நிலைகள்.
• முடக்கு வாதம் அல்லது நீரிழிவு நோய் வரலாறு.
• புகைபிடிக்கும் பழக்கம்.

கால் மற்றும் கால் எலும்பு முறிவுகளை எவ்வாறு கண்டறிவது

உங்கள் கால் அல்லது காலில் எலும்பு முறிவைக் கண்டறிய, காயம் எப்படி ஏற்பட்டது மற்றும் உங்களுக்கு என்ன அறிகுறிகள் உள்ளன என்று உங்கள் மருத்துவர் கேட்பார். நீரிழிவு போன்ற உங்களுக்கு ஏதேனும் மருத்துவ நிலைமைகள் உட்பட உங்கள் ஒட்டுமொத்த மருத்துவ வரலாற்றையும் மருத்துவர் கேட்கலாம். பின்னர், எலும்பு முறிவுகளின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிய மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்வார்.

எலும்பு முறிவு சந்தேகப்பட்டால், உங்கள் எலும்புகள் மற்றும் உள் கட்டமைப்புகளின் நிலையை இன்னும் விரிவாகக் கண்டறிய X-கதிர்கள் அல்லது CT ஸ்கேன்கள் மற்றும் MRIகள் போன்ற இமேஜிங் சோதனைகளைச் செய்யுமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கலாம். எலும்பு ஸ்கேன் (எலும்பு ஸ்கேனர்) அல்லது மற்ற சோதனைகளும் செய்யப்படலாம், எக்ஸ்-கதிர்களில் தெரியாத அல்லது சில மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ள எலும்பு முறிவுகளை மருத்துவர் கண்டறிய உதவலாம்.

கால் மற்றும் கால் எலும்பு முறிவுகளுக்கு மருந்து மற்றும் சிகிச்சை

கால் அல்லது கால் எலும்பு முறிவுகளுக்கு மருந்து மற்றும் சிகிச்சை மாறுபடலாம். இது முறிந்த எலும்பின் குறிப்பிட்ட இடம், காயத்தின் காரணம், எலும்பு முறிவின் வகை, தீவிரம், வயது மற்றும் நோயாளியின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், பொதுவாக, கால் அல்லது கால் எலும்பு முறிவுகளுக்கான சிகிச்சை:

• நடிகர்கள் அல்லது பிற ஆதரவுகள்

கால் மற்றும் கால் உட்பட எலும்பு முறிவு குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் இயக்கத்தைக் குறைப்பது மற்றும் முறிந்த எலும்பை சரியான இடத்தில் வைத்திருப்பது முக்கியம். இதை நிறைவேற்றுவதற்கான ஒரு வழி, எலும்பு முறிவு ஏற்பட்ட கால் அல்லது கால் பகுதியில் ஒரு வார்ப்பு அல்லது பிளவு வைப்பதாகும்.

இருப்பினும், சாதனத்தை நிறுவும் முன், மருத்துவர் முதலில் உங்கள் எலும்புகள் சரியான மற்றும் இயல்பான நிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்வார். அது மாறினால், மருத்துவர் முதலில் உங்கள் எலும்புகளின் நிலையை சீரமைப்பார், இதனால் அவை குணமாகி, சரியான நிலையில் மீண்டும் ஒன்று சேரும். பொதுவாக, இந்த செயல்முறைக்கு பொது அல்லது உள்ளூர் மயக்க மருந்து தேவைப்படுகிறது.

மணிக்கட்டு, உள்ளங்கால் மற்றும் கால்விரல் ஆகியவற்றின் எலும்பு முறிவுகளுக்கு ஒரு வார்ப்பு அல்லது ஸ்பிளிண்ட் கூடுதலாக, மருத்துவர் மற்ற நீக்கக்கூடிய ஆதரவை மட்டுமே இணைக்க முடியும். பிரேஸ்கள், காலணிகள், அல்லது கடினமான உள்ளங்கால்கள் கொண்ட காலணிகள். உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப சரியான ஆதரவு சாதனத்தைப் பற்றி ஆலோசிக்கவும்.

• மருந்துகள்

உங்கள் தொடைகள், கீழ் கால்கள் மற்றும் மணிக்கட்டுகள், உள்ளங்கால்கள் மற்றும் கால்விரல்களில் ஏற்படும் எலும்பு முறிவுகளால் ஏற்படும் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம். பொதுவாக மருத்துவர்களால் வழங்கப்படும் மருந்துகள், அதாவது அசெட்டமினோஃபென், இப்யூபுரூஃபன் அல்லது மற்ற வலிமையான மருந்துகள் போன்ற வலி நிவாரணிகள்.

• ஆபரேஷன்

கடுமையான எலும்பு முறிவுகளில், குணப்படுத்தும் செயல்முறையை சீரமைக்கவும் உதவவும் உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். அறுவைசிகிச்சையின் போது, ​​உடைந்த எலும்பை குணப்படுத்தும் காலத்தில் சரியான நிலையில் வைத்திருக்க, உட்புறமாகவோ அல்லது வெளிப்புறமாகவோ எலும்பு முறிவு பேனா இணைக்கப்படும்.

பொதுவாக, உங்களுக்கு சில நிபந்தனைகள் இருக்கும்போது இந்த செயல்முறை இயக்கப்படும், அதாவது:

• ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட எலும்புகளின் முறிவுகள்.
• உடைந்த எலும்பு வெகுதூரம் நகர்ந்தது.
• எலும்பு முறிவு மூட்டை பாதித்துள்ளது.
• சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் சேதம்.
• எலும்பு முறிவு மூட்டு வரை நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது.
• திறந்த எலும்பு முறிவை ஏற்படுத்தும் கடுமையான விபத்து.
• ஒரு நடிகர் அல்லது பிற ஆதரவு சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் குணமடையாது.

கூடுதலாக, அறுவைசிகிச்சை என்பது வலது மற்றும் இடதுபுறத்தில் உள்ள தொடை எலும்பு முறிவுகள் அல்லது தொடை எலும்பு முறிவுகளை குணப்படுத்த உதவும் பொதுவான சிகிச்சையாகும். அறுவைசிகிச்சை இல்லாமல் தொடை எலும்பு முறிவுகளை குணப்படுத்துவது மிகவும் அரிதானது, ஒரு நடிகர்களுடன் போதுமான சிகிச்சை அளிக்கப்படும் குழந்தைகளைத் தவிர.

• உடல் சிகிச்சை

உங்கள் எலும்பு குணமாகிவிட்டால், காயம்பட்ட கால் மற்றும் காலில் விறைப்பைக் குறைக்கவும் இயக்க வரம்பை அதிகரிக்கவும் பொதுவாக உங்களுக்கு மறுவாழ்வு அல்லது உடல் சிகிச்சை தேவைப்படும். காரணம், வார்ப்புருவைப் பயன்படுத்தும் போது இயக்கம் இல்லாததால், உங்கள் கால்கள் மற்றும் கால்கள் விறைப்புக்கு ஆளாகின்றன மற்றும் சுற்றியுள்ள தசைகள் பலவீனமடைகின்றன.

கால் மற்றும் கால் முறிவுக்குப் பிறகு மீண்டும் நடக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

உடைந்த எலும்பு மீண்டும் இணைக்கப்படும்போது அல்லது முறிவு மறைந்துவிட்டால் நீங்கள் குணமடைந்ததாக அறிவிக்கப்படுவீர்கள். காயம்பட்ட எலும்பின் குறிப்பிட்ட இடம், வயது மற்றும் தீவிரத்தன்மை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் நீளம் மாறுபடும்.

தொடை எலும்பு அல்லது தொடை எலும்பு முறிவுகளில், குணப்படுத்தும் நேரம் 3-6 மாதங்களை எட்டும், அதே நேரத்தில் திபியா (தாடை எலும்பு) மற்றும் ஃபைபுலா (கன்று எலும்பு) ஆகியவற்றின் முறிவுகள் 4-6 மாதங்கள் ஆகலாம். இதற்கிடையில், கணுக்கால் எலும்பு முறிவுகளில், எலும்பு குணமடைய பொதுவாக 6 வாரங்கள் வரை ஆகும். கால்களின் உள்ளங்கால் எலும்புகள் 6-8 வாரங்களுக்குள் குணமடையலாம் மற்றும் கால்விரல்கள் 4-8 வாரங்கள் வரை ஆகலாம்.

உங்களுக்கு ஒரு வகையான திறந்த எலும்பு முறிவு இருந்தால், அது தொற்றுநோய்க்கான அபாயம், அதிக தீவிரம் அல்லது சில மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால் குணப்படுத்தும் செயல்முறை அதிக நேரம் எடுக்கும். குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, குணப்படுத்தும் செயல்முறை வேகமாக இருக்கும்.

குணப்படுத்தும் காலத்தில், நீங்கள் ஊன்றுகோல் (ஊன்றுகோல்) பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் குணமடைந்த பிறகும், நடைபயிற்சி, அதிக நேரம் நிற்பது போன்ற செயல்களைச் செய்யும்போது, ​​ஊன்றுகோல் அல்லது பிற ஆதரவு தேவைப்படலாம்.

நீங்கள் முழுமையாக குணமடையும் வரை ஊன்றுகோல்கள் அல்லது பிரேஸ்கள் மெதுவாக அகற்றப்பட்டு, வழக்கம் போல் நடைபயிற்சி உள்ளிட்ட செயல்களைச் செய்ய முடியும். சாதாரணமாக நடக்கவும், வழக்கம் போல் செயல்பாடுகளை மேற்கொள்ளவும் சரியான நேரம் குறித்த மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களை எப்போதும் பின்பற்றவும்.

உடைந்த கால் மற்றும் கால்களுக்குப் பிறகு மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்த, உங்கள் கால் மற்றும் கால் எலும்பு முறிவில் இருந்து குணமடையும் மற்றும் மீட்பு காலத்தில் கீழே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றலாம். குறிப்புகள் இங்கே:

• பால் போன்ற எலும்பு முறிவுகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகளை உண்ணுங்கள் மற்றும் மீட்பை மெதுவாக்கும் உட்கொள்ளல்களைத் தவிர்க்கவும்.
• வலி மற்றும் வீக்கத்தை அனுபவிக்கும் பாதங்கள் மற்றும் கால்களின் பகுதிகளுக்கு பனி அழுத்துகிறது.
• காஸ்ட், பூட் அல்லது பிற ஆதரவு சாதனத்தில் இருக்கும்போது வாகனம் ஓட்ட வேண்டாம்.
• வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் வகையில் ஓய்வெடுக்கும் போது காயமடைந்த காலை உயர்த்தவும்.
• குணமடைந்த பிறகு, சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்கு, குறிப்பாக கடினமான செயல்களுக்குத் திரும்ப அவசரப்பட வேண்டாம். உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின்படி மெதுவாக நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்பத் தொடங்குங்கள்.