நேற்று காய்ச்சல் அல்லது காய்ச்சல் இருந்த ஒரு அலுவலக சக ஊழியரைப் பார்ப்பது ஒரு விசித்திரமான காட்சி அல்ல, மறுநாள் மேலும் இரண்டு பேருக்கும் அதே நோய் ஏற்பட்டது. அதனால் கடைசி வரை முழு அலுவலகமும் காய்ச்சல் பிடித்தது. காய்ச்சல் அறிகுறிகள் மிகவும் தொற்றுநோயாகும், எனவே நீங்கள் முழுமையாக குணமடையும் வரை முதலில் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு எடுக்க வேண்டும். இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ் எவ்வாறு பரவுகிறது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? காய்ச்சல் பரவும் செயல்முறை ஏன் வேகமாக உள்ளது?
காய்ச்சல் எப்படி பரவுகிறது?
காய்ச்சல் என்பது சுவாசக் குழாயின் இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ் தொற்று ஆகும். இந்த நோய் கிட்டத்தட்ட சளி போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் மிகவும் கடுமையானது. இந்த வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அதிக காய்ச்சல், தசைவலி மற்றும் கடுமையான தலைவலியை அனுபவிப்பார்கள், இது பல நாட்களுக்கு உடலை இடிந்து விழும்.
இந்த நோய் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு மிக எளிதாகப் பரவும். வைரஸ் பரவும் முறை உமிழ்நீர் துளிகள் மூலம் நிகழ்கிறது (நீர்த்துளி) காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்.
காய்ச்சல் வைரஸ் மற்றவர்களுக்கு பரவக்கூடிய 3 பொதுவான வழிகள் இங்கே:
1. பாதிக்கப்பட்டவருக்கு நெருக்கமானவர்
காய்ச்சல் வைரஸ் பரவும் ஒரு வழி, பாதிக்கப்பட்ட நபர் தும்மும்போது, இருமும்போது அல்லது பேசும்போது உமிழ்நீர் துளிகள் மூலம் பரவுகிறது. உமிழ்நீர் துளிகள் 30 செமீ மற்றும் 1 மீட்டர் வரை காற்றில் சுடலாம், இறுதியில் சுற்றியுள்ள மக்களால் உள்ளிழுக்கப்படுகின்றன.
2. நோயாளியுடன் உடல் தொடர்பு
காய்ச்சலை தொடுவதன் மூலமும் பரவலாம், உதாரணமாக கைகுலுக்கல். பாதிக்கப்பட்ட நபர் தும்மல் மற்றும் மூக்கை சுத்தம் செய்வார் அல்லது கைகளால் தும்மும்போது மூக்கை மூடுவார். நிச்சயமாக வைரஸ் அவரது கைகளில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் மற்றும் அவர் தொடும் ஒவ்வொரு பொருளின் மீதும் நகரும்.
நீங்கள் கைகுலுக்கும் போது, வைரஸ் உங்கள் கைகளுக்கு மாறலாம்.
3. வைரஸால் வெளிப்படும் பொருட்களின் மேற்பரப்பைத் தொடுதல்
முன்பு குறிப்பிட்டபடி, கதவு கைப்பிடிகள், செல்போன்கள், மேஜைகள் மற்றும் ரூபாய் நோட்டுகள் போன்ற பொருட்களின் மேற்பரப்பில் வைரஸ்கள் ஒட்டிக்கொள்ளலாம். எனவே, காய்ச்சல் வைரஸ் கொண்டிருக்கும் ஒரு பொருளின் மேற்பரப்பைத் தொடுவதன் மூலம் மட்டுமே பரவுதல் மிகவும் எளிதானது.
மேயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ்கள் மேற்பரப்பு வகையைப் பொறுத்து பல மணி நேரம் மனித உடலுக்கு வெளியே வாழ முடியும். பொதுவாக, வைரஸ்கள் உலோகம், பிளாஸ்டிக் அல்லது கண்ணாடி மேற்பரப்பில் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதம் போன்ற பிற காரணிகளும் வைரஸ் உடலுக்கு வெளியே எவ்வளவு காலம் உயிர்வாழ முடியும் என்பதையும் பாதிக்கலாம்.
ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் வெளிப்படும் ஒரு பொருளைத் தொட்டால், இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ் அந்த நபரைத் தாக்கும். ஒரு நபர் தனது கைகளை முதலில் கழுவாமல் நேரடியாக மூக்கு அல்லது வாயைத் தொட்டால் பரவும் ஆபத்து அதிகமாக இருக்கும்.
காய்ச்சல் அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பே பரவுதல் ஏற்படலாம்
காய்ச்சல் வைரஸ் அடைகாக்கும் கட்டத்தில் பரவுவதற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது, இது அறிகுறிகள் தோன்றும் வரை வைரஸுக்கு முதலில் வெளிப்படும் நேரமாகும். அடைகாக்கும் கட்டம் (சாளர காலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) பொதுவாக வைரஸுடன் முதல் தொடர்புக்குப் பிறகு சுமார் 24 மணிநேரம் முதல் ஏழு நாட்கள் (ஒரு வாரம்) நிகழ்கிறது. இதன் பொருள், அடைகாக்கும் காலத்தில் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் தொற்று மற்றும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்.
அறிகுறிகளை உணர்ந்த 5-10 நாட்களுக்குள் பெரியவர்கள் இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸை மற்றவர்களுக்கு அனுப்பலாம். எனவே, அடைகாக்கும் காலத்தின் மூன்றாவது நாளில் நீங்கள் இன்ஃப்ளூயன்ஸாவின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கத் தொடங்கினால், அதற்குப் பிறகு 10 நாட்கள் வரை நீங்கள் வைரஸை மற்றவர்களுக்கு அனுப்பலாம்.
அதன்பிறகு, பரவும் ஆபத்து அப்படியே இருந்தாலும், காய்ச்சல் பரவும் தீவிரம் குறையும். இதற்கிடையில், ஆரோக்கியமான குழந்தைகள் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு பாதிக்கப்படுவார்கள்.
மேலும் என்னவென்றால், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமடைந்து காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், நோயிலிருந்து மீண்டு வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்குப் பிறகும் இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸைப் பரப்பலாம்.
ஏனென்றால், பாதிக்கப்பட்ட நபர் அறிகுறிகளை உணரும் முன்பே அல்லது அவர் அல்லது அவள் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதை உணரும் முன்பே காய்ச்சல் அறிகுறிகள் தொற்றிக்கொள்ளலாம். அதனால்தான் காய்ச்சல் ஒவ்வொரு ஆண்டும் பல உயிர்களை எடுக்கும்.
உடலில் காய்ச்சல் ஏற்பட்டிருப்பதன் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் என்ன?
காய்ச்சல் பரவியிருந்தால் பல அறிகுறிகள் உள்ளன. காய்ச்சல் அறிகுறிகள் பொதுவாக திடீரென்று தோன்றும், முன்பு உடலின் நிலை நன்றாக இருந்தது. பின்வரும் பொதுவான காய்ச்சல் அறிகுறிகள்:
- அரிப்புடன் மூக்கு ஒழுகுதல்
- தொடர்ந்து தும்முங்கள்
- உடல் வலிகள்
- உடல் பலவீனமாக உணர்கிறது
- இருமல்
- காய்ச்சல்
- தலைவலி
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க குறிப்பிட்ட வழி இல்லை. மருந்தகத்திலோ அல்லது மருந்துக் கடையிலோ கிடைக்கும் குளிர் மருந்து மூலம், அறிகுறிகளில் இருந்து விடுபடலாம். இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்து மோசமாகி, சுவாசிப்பதில் சிரமம், மார்பு வலி மற்றும் காய்ச்சல் குறையாமல் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
காய்ச்சல் பரவாமல் தடுப்பது எப்படி?
நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC) படி, காய்ச்சல் வைரஸ் பரவுவதை முற்றிலும் தவிர்க்க பயனுள்ள வழி இல்லை. காரணம், நீங்கள் சிகிச்சையில் இருந்தாலும், காய்ச்சல் அறிகுறிகள் உடனடியாக பரவுவதை நிறுத்திவிடும் என்று அர்த்தமல்ல.
அதனால்தான் காய்ச்சல் தடுப்பூசி இன்ஃப்ளூயன்ஸா பரவுவதைத் தடுக்க மிக முக்கியமான வழியாகும். நீங்கள் தடுப்பூசி போட்டிருந்தால், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு காய்ச்சல் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவாக இருக்கும்.
இன்ஃப்ளூயன்ஸா பரவுவதைத் தடுப்பதற்கான மற்றொரு வழி, உங்கள் கைகளை அடிக்கடி சோப்புடன் கழுவி சுத்தம் செய்யும் வரை அல்லது பயன்படுத்த வேண்டும் ஹேன்ட் சானிடைஷர் ஆல்கஹால் அடிப்படையிலானது. இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ் பரவுவதைத் தடுக்க தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதே சிறந்த வழியாகும். கூடுதலாக, நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுடன் தொடர்பைக் குறைத்து, சளி வராமல் தடுக்க வைட்டமின் சி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.