கீல்வாதம் என்பது மூட்டுவலி, வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும் கீல்வாதத்தின் ஒரு வடிவமாகும். கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகள் திடீரென்று தோன்றும் மற்றும் பெரும்பாலும் கால்கள் மற்றும் கைகளில் உள்ள மூட்டுகளை பாதிக்கின்றன. இருப்பினும், கீல்வாதம் எதனால் ஏற்படுகிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த நிலையில் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள் யாவை?
கீல்வாதத்திற்கு முக்கிய காரணம்
கீல்வாதத்திற்கு முக்கிய காரணம் யூரிக் அமில அளவு (யூரிக் அமிலம்) உடலில் மிக அதிகமாக உள்ளது. ஒரு நபருக்கு நிலைகள் இருப்பதாக கூறப்படுகிறது யூரிக் அமிலம் யூரிக் அமில சோதனை முடிவுகள் பெண்களில் 6.0 mg/dL ஆகவும், ஆண்களில் 7.0 mg/dL ஆகவும் இருக்கும் போது அதிகமாக இருக்கும். சாதாரண யூரிக் அமில அளவு அந்த எண்ணிக்கையை விட குறைவாக உள்ளது.
யூரிக் அமிலம் உண்மையில் பியூரின்களை உடல் உடைக்கும்போது உருவாகும் ஒரு பொருள். பியூரின்கள் உடலில் இருக்கும் இயற்கையான சேர்மங்கள் மற்றும் நீங்கள் உட்கொள்ளும் பல்வேறு உணவுகள் மற்றும் பானங்களிலும் காணப்படுகின்றன.
சாதாரண நிலையில், யூரிக் அமிலம் இரத்தத்தில் கரைந்து, சிறுநீரின் வடிவில் சிறுநீரகங்களால் செயலாக்கப்பட்டு வெளியேற்றப்படுகிறது. இருப்பினும், யூரிக் அமில அளவுகள் சாதாரண அளவை விட அதிகமாக உருவாகி படிகங்களை உருவாக்கலாம், அவை என்று அழைக்கப்படுகின்றன மோனோசோடியம் யூரேட், மூட்டுகளில். இந்த யூரிக் அமில படிகங்கள் பின்னர் மூட்டுகளில் வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன.
அதிக யூரிக் அமில அளவுகளை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு விஷயங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், இந்த நிலையைத் தூண்டும் முக்கிய காரணி ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை, குறிப்பாக பியூரின்களைக் கொண்ட அதிகப்படியான உணவுகளை உட்கொள்வது.
இந்த ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையும் சிறு வயதிலேயே கீல்வாதத்திற்குக் காரணம். வாழ்க்கை முறைக்கு கூடுதலாக, பிற காரணிகள் ஒரு நபருக்கு அதிக யூரிக் அமில அளவுகள் மற்றும் இந்த நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
அதிக யூரிக் அமிலத்தை ஏற்படுத்தும் 9 ஆபத்து காரணிகள்
யூரிக் அமிலத்தின் அளவை அதிகரிக்கக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன, இதனால் இந்த நோயை உருவாக்கும் அபாயம் உள்ளது. கீல்வாதத்தைத் தூண்டக்கூடிய காரணிகள்:
1. அதிக பியூரின் உணவுகள் மற்றும் பானங்களை அதிகமாக உட்கொள்வது
அதிக யூரிக் அமிலத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் பியூரின்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகள் அல்லது பானங்களிலிருந்து வருகிறது. காரணம், உணவில் இருந்து அதிகப்படியான பியூரின் உட்கொள்ளல் உடலில் இயற்கையான பியூரின் அளவை மேலும் அதிகரிக்கும்.
உடலில் அதிக பியூரின்கள், அதிக யூரிக் அமிலம் உருவாகும், அதனால் அது மூட்டுகளில் குவிந்துவிடும். கீல்வாதத்தை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு உணவுகள், அதாவது:
- மது.
- பானங்கள் மற்றும் பானங்களில் இனிப்புகள் உள்ளன.
- கீரை மற்றும் அஸ்பாரகஸ் போன்ற பியூரின்கள் அதிகம் உள்ள காய்கறிகள்.
- சிவப்பு இறைச்சி.
- இன்னார்ட்ஸ்.
- கடல் உணவு (கடல் உணவு), டுனா, மத்தி, நெத்திலி மற்றும் மட்டி போன்றவை.
2. சில மருந்துகளின் நுகர்வு
பீட்டா பிளாக்கர்கள் மற்றும் ACE தடுப்பான்கள் மற்றும் குறைந்த அளவிலான ஆஸ்பிரின் போன்ற உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் டையூரிடிக்ஸ் மற்றும் பிற மருந்துகள் உட்பட, உங்கள் கீல்வாத வலிக்கு சில மருந்துகள் காரணமாக இருக்கலாம்.
நீண்ட கால டையூரிடிக் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவை அதிகரிக்கச் செய்யும். காரணம், இந்த வகை மருந்து அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கச் செய்து, உடலில் உள்ள திரவத்தின் அளவைக் குறைக்கும்.
திரவங்களின் பற்றாக்குறை சிறுநீரகங்களால் யூரிக் அமிலத்தை அகற்றும் செயல்முறையைத் தடுக்கிறது. இந்த நிலை இறுதியில் வாழ்க்கையின் பிற்பகுதியில் கீல்வாதத்திற்கு காரணமாகிறது.
3. சில நோய்கள் அல்லது மருத்துவ நிலைமைகள்
பல மருத்துவ நிலைமைகள் அதிக யூரிக் அமில அளவை ஏற்படுத்தலாம். ஏனெனில் சில மருத்துவ நிலைமைகள் சிறுநீரகங்கள் யூரிக் அமிலத்தை வடிகட்டுவதை பாதிக்கலாம் அல்லது அதிக யூரிக் அமிலத்தை உற்பத்தி செய்யலாம். இந்த மருத்துவ நிலைகளில் சில இங்கே:
- சிறுநீரக நோய்
அமெரிக்க சிறுநீரக நிதியத்தின்படி, நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் யூரிக் அமிலம் உள்ளிட்ட கழிவுகளை வடிகட்டுவதில் சிறுநீரகங்கள் சரியாக செயல்படாமல் போகலாம். இந்த நிலை யூரிக் அமிலத்தை உகந்ததாக வெளியிட முடியாது, அதனால் அது மூட்டுகளில் குவிகிறது.
- நீரிழிவு நோய்
நீரிழிவு என்பது இன்சுலின் குறைபாடு அல்லது இன்சுலின் எதிர்ப்பு காரணமாக இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும் போது ஏற்படும் ஒரு நோயாகும். இன்சுலின் எதிர்ப்பு அதிக யூரிக் அமில அளவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. கூடுதலாக, இன்சுலின் எதிர்ப்பு உடல் பருமன் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது, இது கீல்வாதத்திற்கான பிற ஆபத்து காரணிகளாகும்.
- தடிப்புத் தோல் அழற்சி
சொரியாசிஸ் மற்றும் சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் இருப்பது உங்கள் கீல்வாதத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம். கீல்வாதம் அறக்கட்டளையின் அறிக்கை, தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் ஆகியவற்றில், யூரிக் அமிலம் விரைவான தோல் செல் விற்றுமுதல் மற்றும் முறையான அழற்சியின் துணைப்பொருளாகக் கருதப்படுகிறது.
கூடுதலாக, உங்கள் அதிக யூரிக் அமிலத்திற்கு வேறு பல மருத்துவ நிலைகளும் காரணம் என்று கூறப்படுகிறது:
- தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்
- இருதய நோய்
- ஹைப்போ தைராய்டிசம்
- உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம்
- பல வகையான புற்றுநோய்
- சில அரிய மரபணு கோளாறுகள்
4. வயது மற்றும் ஆண் பாலினத்தில் அதிகரிப்பு
கீல்வாதம் பெண்களை விட ஆண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது. ஆண்களை விட பெண்களுக்கு யூரிக் அமில அளவு குறைவாக இருப்பதே இதற்குக் காரணம். இருப்பினும், மாதவிடாய் நின்ற பெண்களின் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு ஆண்களை விட அதிகமாக அதிகரிக்கிறது.
எனவே, கீல்வாதம் பொதுவாக 30-50 வயதில் வயது வந்த ஆண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது, அதே சமயம் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நின்ற வயதில் இந்த நோயை உருவாக்கும் ஆபத்து உள்ளது.
5. கீல்வாதத்தின் குடும்ப வரலாறு
சில சமயங்களில், பெற்றோரிடமிருந்தோ அல்லது குடும்பத்தினரிடமிருந்தோ அனுப்பப்படும் மரபணுக்கள் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் யூரிக் அமிலத்தை சரியாக வெளியேற்ற முடியாமல் செய்கிறது. இது கீல்வாதத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக உங்கள் பெற்றோர் அல்லது தாத்தா பாட்டி போன்ற உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு இதே நோயின் வரலாறு இருந்தால்.
6. அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன்
அதிகப்படியான எடை கீல்வாதத்தை உருவாக்கும் காரணியாக இருக்கலாம். காரணம், ஒருவர் அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருக்கும்போது, அவரது உடல் அதிக இன்சுலினை உற்பத்தி செய்கிறது.
உடலில் உள்ள அதிகப்படியான இன்சுலின் அளவு யூரிக் அமிலத்தை அகற்றுவதில் சிறுநீரகத்தின் வேலையைத் தடுக்கும். அகற்ற முடியாத இந்த யூரிக் அமிலம் இறுதியில் உங்கள் மூட்டுகளில் படிகங்களை உருவாக்குகிறது.
7. திரவங்களின் பற்றாக்குறை அல்லது நீரிழப்பு
யூரிக் அமில அளவுகள் எளிதில் உயரும் காரணிகளில் திரவங்களின் பற்றாக்குறை அல்லது நீரிழப்பு ஒன்றாகும். காரணம், போதுமான அளவு தண்ணீர் உட்கொள்வது அதிகப்படியான யூரிக் அமிலத்தை அகற்ற உதவும். மாறாக, திரவங்களின் பற்றாக்குறை சிறுநீர் மூலம் யூரிக் அமிலத்தை வெளியேற்றுவதைக் குறைக்கும்.
எனவே, ஏற்கனவே இந்த நோயின் வரலாற்றைக் கொண்ட உங்களில் கீல்வாதம் மீண்டும் வருவதற்கான காரணங்களில் நீரிழப்பும் ஒன்றாகும்.
8. காயம் ஏற்பட்டது அல்லது அறுவை சிகிச்சை செய்திருக்க வேண்டும்
மூட்டு அல்லது சமீபத்திய அறுவை சிகிச்சையின் காயம் ஒரு நபருக்கு கீல்வாதத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இருப்பினும், இது பொதுவாக கீல்வாத தாக்குதலின் காரணத்துடன் தொடர்புடையது, குறிப்பாக யூரிக் அமில படிகங்கள் உங்கள் மூட்டுகளில் முன்பு உருவாகியிருந்தால்.
9. அரிதாக உடற்பயிற்சி
எப்போதாவது உடற்பயிற்சி செய்வது கீல்வாதம் தோன்றுவதற்கான காரணிகளில் ஒன்றாகும். ஏனெனில் அரிதாக உடற்பயிற்சி செய்வது அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இது கீல்வாதத்திற்கான தூண்டுதலாக இருக்கலாம்.
மறுபுறம், உடற்பயிற்சி எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் யூரிக் அமிலத்தை வடிகட்ட இதயத்தை சீராக இரத்த ஓட்டத்தை பம்ப் செய்யும். விடாமுயற்சியுடன் உடற்பயிற்சி செய்வது உடலின் மூட்டுகளைப் பயிற்றுவிக்கும், அதனால் அவை கடினமாகவும் புண்ணாவும் இல்லை. இது நிச்சயமாக கீல்வாதத்தின் மறுபிறப்பைத் தடுக்கும் மற்றும் எதிர்காலத்தில் கீல்வாத சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.