பிசியோதெரபி அல்லது பிசியோதெரபி என்பது உடல் சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு. பிசியோதெரபி ஒரு நபருக்கு காயம் அல்லது இயலாமை இருக்கும்போது இயந்திர சக்தி மற்றும் இயக்கம், குறைபாடுகளை சரிசெய்தல் மற்றும் இயக்கம், செயல்பாடு மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தலாம். கூடுதலாக, பிசியோதெரபி மேலும் காயத்தைத் தடுக்க உதவும்.
பிசியோதெரபி மூலம் என்ன குணப்படுத்த முடியும்?
பிசியோதெரபி அனைத்து வயதினருக்கும் பல்வேறு வகையான சுகாதார நிலைமைகளுக்கு உதவும்.
1. மூட்டு காயங்கள்
பிசியோதெரபி நோயாளிகளுக்கு மூட்டு காயங்கள் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும். வலியைப் போக்க, மசாஜ் மற்றும் சூடான மற்றும் குளிர் சிகிச்சை உதவும். முதுகெலும்பு மூட்டு பிரச்சினைகள் உள்ள நோயாளிகள் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளைப் பாதுகாக்க தங்கள் முக்கிய வலிமையை அதிகரிக்க முடியும்.
2. கீல்வாதம்
கீல்வாதத்திற்கான சிகிச்சையானது மசாஜ் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் வெப்பம் போன்ற முறைகளின் பயன்பாடு ஆகும். ஹைட்ரோதெரபி (வெதுவெதுப்பான நீரில் உடற்பயிற்சி) கீல்வாத வலியைக் குறைக்கவும், மூட்டு இயக்கத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.
3. பின் பிரச்சினைகள்
முதுகுப் பிரச்சனைகளுக்கான பிசியோதெரபி சிகிச்சைகளில் மசாஜ், ட்ரிகர் பாயிண்ட் தெரபி மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் தோரணையை மேம்படுத்துவதற்கான சரிப்படுத்தும் ஸ்போர்ட்ஸ் டேப் ஆகியவை அடங்கும்.
- இருதய நோய்
- மைய நிலைத்தன்மை
- நீரிழிவு நோய்
பிசியோதெரபி பயிற்சிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உடலின் வளர்சிதை மாற்றம் துரிதப்படுத்தப்பட்டு, குளுக்கோஸ் செல்களுக்குள் எளிதாகச் செல்லும், இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.
4. நெகிழ்வுத்தன்மை சிக்கல்கள்
பிசியோதெரபி மீட்டெடுக்க அல்லது நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்க மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும்.
5. அடங்காமை
அடங்காமை என்பது ஒரு நபரின் குடல் இயக்கத்தை வைத்திருக்க இயலாமை. நோயாளிகள் பெரும்பாலும் இந்த தலைப்பைக் கொண்டு வருவதற்கு வெட்கப்படுவார்கள், அதனால் தொடர்ந்து மௌனமாக அவதிப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், பல பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பிசியோதெரபிஸ்டுகள் வழங்கும் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத அணுகுமுறை மூலம் கணிசமாக உதவ முடியும். சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்: குறிப்பிட்ட இடுப்பு மாடி பயிற்சிகள் மற்றும் உணவு மற்றும் குடிப்பது போன்ற வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் பற்றிய ஆலோசனை.
6. காயம் தடுப்பு
பிசியோதெரபிஸ்ட்டைப் பார்க்கும் நோயாளிகள் பொதுவாக காயங்கள் உள்ளவர்கள், காயம் ஏற்படுவதற்கு முன்பே வந்திருந்தால் அவர்களில் பலர் தடுக்கப்பட்டிருக்கலாம்.
7. தசைக்கூட்டு கோளாறுகள் மற்றும் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்
பல நோயாளிகள் பிசியோதெரபி சிகிச்சையிலிருந்து இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு திரும்புவதற்கான வலிமையையும் திறனையும் பெறுகின்றனர். பிசியோதெரபிஸ்டுகள் வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு பல்வேறு வழிகளைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் இந்த நுட்பங்களில் மூட்டு அணிதிரட்டல், தசை நீட்சி, தூண்டுதல் புள்ளி சிகிச்சை, வெப்ப சிகிச்சை மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் ஆகியவை அடங்கும்.
8. கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலி
கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு செயலிழப்புடன் தொடர்புடைய தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பிசியோதெரபி மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இருப்பினும், இந்த சிகிச்சைக்கு கவனமாக நோயறிதல் தேவைப்படுகிறது மற்றும் பிசியோதெரபி சிகிச்சையானது நிலைமையைப் பொறுத்தது.
9. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ளவர்களின் வலிமையை அதிகரித்து, எலும்பு வளர்ச்சியைத் தூண்டும் இந்த வகை உடற்பயிற்சி எலும்பின் அடர்த்தியை பராமரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
10. கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்
கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை பொதுவாக ஆரம்ப நோயறிதலுக்குப் பிறகு பரிந்துரைக்கப்படும். பிசியோதெரபியில் ஐஸ் மற்றும் மசாஜ் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு நுட்பங்கள், மற்றும் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க மற்றும் வலியைக் குறைக்க உடற்பயிற்சிகளை நீட்டித்தல் மற்றும் வலுப்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும்.