நீங்கள் நகரும் போது உங்கள் விரல்கள் திடீரென அரிப்பு ஏற்பட்டால் அது சங்கடமாக இருக்கும். அரிப்பும் சரியான வழி அல்ல, ஏனெனில் அது மோசமாகிவிடும் மற்றும் எரிச்சல் மற்றும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். வாருங்கள், கால்விரல்களில் ஏற்படும் அரிப்பைச் சமாளிக்க சரியான வழியைப் பாருங்கள்!
கால்விரல்களுக்கு இடையில் அரிப்புகளை எவ்வாறு அகற்றுவது
ஆதாரம்: கிங் ஃபிர்த் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்தகுதி நிச்சயமாக கால்விரல்களுக்கு இடையில் அரிப்புகளை சமாளிப்பது தன்னிச்சையாக இருக்கக்கூடாது. அதற்கான காரணத்தை நீங்கள் முன்கூட்டியே அறிந்துகொள்வது முக்கியம், இதன் மூலம் நீங்கள் சரியான வழியில் சிகிச்சையளிக்க முடியும். பல காரணிகள் அரிப்பு தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
காரணத்தின் அடிப்படையில் கால்விரல்களுக்கு இடையில் அரிப்புகளை அகற்றுவதற்கான வழிகள் கீழே உள்ளன.
1. தடகள பாதத்தால் கால்விரல்களுக்கு இடையில் ஏற்படும் அரிப்பை சமாளித்தல்
தடகள கால் அல்லது நீர் பிளேஸ் என்பது கால்விரல்களுக்கு இடையில் அரிப்பு ஏற்படுத்தும் பொதுவான நோயாகும். இந்த நோய் ஒரு பூஞ்சை தொற்று ஆகும், இது கால்விரல்களுக்கு இடையில் இருந்து தாக்குகிறது மற்றும் தோல் சிவத்தல் மற்றும் விரிசல் ஏற்படலாம்.
அரிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க, உங்கள் கால்விரல்களில் பூஞ்சையைக் கொல்லும் கிரீம் அல்லது களிம்பு வடிவில் ஒரு மருந்தைப் பயன்படுத்தலாம், அதை நீங்கள் மருந்தகங்களில் பெறலாம். அரிப்பு இன்னும் பிடிவாதமாக இருந்தால், சிறப்பு சிகிச்சைக்காக பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
தடகள பாதங்களைத் தடுப்பதற்கான திறவுகோல் உங்கள் கால்விரல்களை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருப்பதுதான். பொது இடங்களில் வெறுங்காலுடன் நடப்பதைத் தவிர்க்கவும். சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளை தவறாமல் மாற்றவும்.
செயற்கை காலணிகளை அடிக்கடி பயன்படுத்தாமல் இருப்பதும் நல்லது. நல்ல காற்றோட்டம் உள்ள காலணிகளை அணியுங்கள், இதனால் சருமத்திற்கு காற்றை வழங்க முடியும்.
2. டிஷிட்ரோசிஸ் காரணமாக கால்விரல்களுக்கு இடையில் அரிப்புகளை சமாளித்தல்
டிஷிட்ரோசிஸ் எனப்படும் ஒரு வகை தோல் அழற்சியால் ஏற்படும் கால்விரல்களில் அரிப்புகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதும் நிச்சயமாக வேறுபட்டது. விரல்கள் போன்ற உடலின் மடிப்புகள் மற்றும் கைகள் மற்றும் கால்களைச் சுற்றி கொப்புளங்கள் தோன்றுவதன் மூலம் இந்த நோய் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
இந்த தோல் கொப்புளங்கள் அரிப்பு மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும். சில நேரங்களில், உங்கள் தோல் உரிக்கப்படலாம்.
தோல் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், கொப்புளங்களை அகற்றவும் உதவும் ஒரு மருந்து கிரீம் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். வழக்கு மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், உங்களுக்கு ஸ்டீராய்டு மருந்து மாத்திரைகள் வடிவில் கொடுக்கப்படலாம். ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் கொண்ட மருந்துகள் அரிப்பு குறைக்க உதவும்.
15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு பல முறை கொப்புளங்களை அழுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சொந்த சிகிச்சையை நீங்கள் செய்யலாம். வாசனை திரவியம் இல்லாமல் வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் மற்றும் சோப்புடன் தினமும் உங்கள் கால்களையும் கைகளையும் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
குளித்த பிறகு உங்கள் கால்கள் மற்றும் கைகளில் ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் தடவுவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க மறக்காதீர்கள்.
3. தொடர்பு தோல் அழற்சியால் ஏற்படும் அரிப்புகளை சமாளித்தல்
உங்கள் கால்விரல்களுக்கு இடையில் அரிப்பு நீங்கள் அணிந்திருக்கும் காலணிகள் அல்லது காலுறைகளால் ஏற்படலாம்.
கான்டாக்ட் டெர்மடிடிஸ் என்பது ஒரு ஒவ்வாமை பொருளுடன் தோலுடன் நேரடியாக தொடர்பு கொள்வதன் காரணமாக தோலில் ஒரு சிவப்பு சொறி தோற்றம் ஆகும். சில நேரங்களில் சொறி அரிப்பு மற்றும் எரியும். இந்த அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், ஷூவில் உள்ள பொருட்களில் ஏதேனும் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம்.
பிழைத்திருத்தம், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும் பொருட்களுடன் காலணிகளை அணிவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். அதன் பிறகு, உங்கள் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் வாசனை திரவியம் இல்லாத சோப்பு தயாரிப்புடன் கழுவவும்.
நீங்கள் இந்த காலணிகளை அணிய வேண்டும் என்றால், உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்க சாக்ஸ் அணியுங்கள்.
4. பூச்சி கடித்தால் கால்விரல்களுக்கு இடையே ஏற்படும் அரிப்பை சமாளித்தல்
வெளிப்புற நடவடிக்கைகள், குறிப்பாக புல் நிறைந்த பகுதிகளில் பூச்சி கடித்தால் கவனமாக இருக்க வேண்டும். சில பூச்சிகளின் கடித்தால் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள் இல்லை என்றாலும், ஏற்படும் அரிப்பு இன்னும் எரிச்சலூட்டும்.
வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த துணியால் சில நிமிடங்கள் அழுத்தவும். ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம் அல்லது கேலமைன் கிரீம் ஒரு சிறிய அளவு பயன்படுத்துவதன் மூலம் அரிப்பு சமாளிக்க.
நீங்கள் கலக்கலாம் சமையல் சோடா மற்றும் சிறிது தண்ணீர் ஒரு பேஸ்ட்டை உருவாக்கி, ஒரு நாளைக்கு சில முறை கடித்த கால் மீது தடவவும்.
பூச்சி கடித்தால் மிகவும் கடுமையான விளைவுகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
5. தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் ஏற்படும் அரிப்புகளை சமாளித்தல்
மிக விரைவாக வளரும் தோலில் உள்ள செல்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் சேரும்போது சொரியாசிஸ் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை பொதுவாக மரபியல் மூலம் அனுப்பப்படலாம் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு ஏற்படலாம்.
உள்ளங்கால்களில் அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தவிர, பொதுவாக தடிப்புத் தோல் அழற்சியானது சிவப்பு நிற தோல் திட்டுகள் மற்றும் மூட்டு வலியையும் ஏற்படுத்தும்.
தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் ஏற்படும் அரிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க, கிளிசரின், லானோலின் மற்றும் பெட்ரோலாட்டம் ஆகியவற்றைக் கொண்ட கிரீம் தடவலாம், இது ஒரே நேரத்தில் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும். நீங்கள் தூங்கும்போது அரிப்பு தொடர்ந்தால், பெனாட்ரைல் போன்ற ஆண்டிஹிஸ்டமைனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
குறிப்பாக வெந்நீரில் அதிக நேரம் குளிக்க வேண்டாம். சூடான நீர் மிகவும் கடுமையான எரிச்சலைத் தூண்டும், எனவே சாதாரண வெப்பநிலையில் குளிர்ந்த மழை அல்லது தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் உங்கள் கால்விரல்களுக்கு இடையில் அரிப்புகளை சமாளிக்க முயற்சித்தாலும், அரிப்பு நீங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும், இதன் மூலம் நீங்கள் சரியான காரணத்தையும் சரியான சிகிச்சையையும் கண்டறிய முடியும்.