கண்கள் அடிக்கடி துடிக்கின்றன, மருத்துவப் பக்கத்தில் இருந்து என்ன அர்த்தம்?

ஏறக்குறைய அனைவருக்கும் கண் இழுப்பு ஏற்பட்டிருக்க வேண்டும். மக்கள் சொல்கிறார்கள், இடது கண்ணில் ஒரு இழுப்பு என்றால் நீங்கள் வாழ்வாதாரத்தைப் பெறுவீர்கள் என்று அர்த்தம் காற்று வீழ்ச்சி அல்லது யாராவது உங்களைக் காணவில்லை. இதற்கிடையில், கீழ் வலது கண் நடுங்கினால், நீங்கள் அழுவீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். உண்மையில்? உண்மையில், மருத்துவ கண்ணாடிகள் முறுக்குவதற்கு என்ன காரணம்? பின்வரும் விளக்கத்தைப் பாருங்கள்.

கண் இழுப்பு என்றால் என்ன?

கண் இழுப்பு என்பது கண் இமைகளின் பகுதியில், கண்களுக்குக் கீழே, புருவங்கள் வரை துடிக்கும் அல்லது அதிர்வுறும் உணர்வு என விவரிக்கப்படுகிறது. இந்த உணர்வு கட்டுப்படுத்தப்படாமல் மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்கிறது.

பொதுவாக நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் மேல் இடது கண் இழுப்பதை மட்டுமே உணர்கிறீர்கள் அல்லது நேர்மாறாகவும். இந்த நிலை இரண்டு கண்களிலும் ஒரே நேரத்தில் அரிதாகவே ஏற்படுகிறது.

இழுப்பு என்பது கண் நோய் அல்ல. மருத்துவ உலகில், கண் இழுப்பு என்பது மயோக்கிமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. துடிக்கும் உணர்வு மேல் அல்லது கீழ் இமைகளில் உள்ள நரம்புகள் இறுக்கமடைந்து இழுப்பதால் ஏற்படுகிறது.

இடது கண், மேல் வலது கண் அல்லது பிற இடங்களில் ஏற்படும் இழுப்பு பொதுவாக வலியற்றது மற்றும் பாதிப்பில்லாதது. இருப்பினும், கண் இமைகள் முழுவதுமாக மூடப்பட்டு மீண்டும் திறக்கும் அளவுக்கு இழுப்பு வலுவாக இருந்தால் அது மிகவும் எரிச்சலூட்டும்.

கண் இழுப்புக்கு என்ன காரணம்?

இடது அல்லது வலது கண்ணில், கீழ் அல்லது மேல் பகுதியில் கண் இழுப்புக்கு என்ன காரணம் என்று சரியாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், கண் இழுப்பு எப்போதும் ஆபத்தான நிலையைக் குறிக்காது.

காரணம், இழுப்புகளைத் தூண்டுவதாகக் கூறப்படும் பல்வேறு தினசரி நடவடிக்கைகள் உள்ளன, அவை:

1. சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை

நீண்ட நாள் படிப்பு மற்றும் வேலைக்குப் பிறகு, உங்கள் கண்கள் சோர்வாக இருக்கலாம். அதனால்தான், உங்கள் கண்களுக்கு ஓய்வு தேவை, அதில் ஒன்று தூக்கம். உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் இல்லையென்றால், பல கண் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.

கண் பைகள் பெரிதாகி கருமையாவதைத் தவிர, தூக்கமின்மை கண் இமைகள் இழுப்பதையும் ஏற்படுத்தும். நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போதும் இந்த நிலை ஏற்படலாம். மன அழுத்தம் சில நேரங்களில் இரவில் தூங்குவதை கடினமாக்குகிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் கண்கள் உணரும் சோர்வு உருவாகிறது மற்றும் இழுப்பு தூண்டுகிறது.

2. காஃபின் நுகர்வு

காஃபின் காபியில் மட்டும் இல்லை. சாக்லேட், தேநீர், சோடா மற்றும் பிற ஆற்றல் பானங்கள் போன்ற பல உணவு மற்றும் பான தயாரிப்புகளில் இந்த பொருள் உள்ளது. உங்களை அதிக விழிப்புடனும், சுறுசுறுப்பாகவும் மாற்றுவதே குறிக்கோள்.

இது உடலுக்குள் நுழையும் போது, ​​காஃபின் மைய நரம்பு மண்டலத்தை, அதாவது உங்கள் மூளையைத் தூண்டும். நீங்கள் ஒரு விளைவைக் கவனிக்கலாம், இது தூக்கத்தைக் குறைத்து உங்களை அதிக உற்பத்தி செய்யும்.

எளிமையாகச் சொன்னால், நீங்கள் மதியம் அல்லது மாலையில் காஃபின் குடித்தால், நீங்கள் தூங்குவதில் சிக்கல் ஏற்படும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் தூக்கமின்மை மற்றும் இழுப்பு ஏற்படலாம்.

காஃபின் அதிகமாகக் குடிப்பதால் உடலின் தசைகள் பிடிப்பு ஏற்பட்டு மேல் இடது கண் அல்லது மறுபுறம் இழுப்பு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

3. புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல்

காஃபினைப் போலவே, ஆல்கஹால் மற்றும் சிகரெட் புகையும் உங்கள் உடலில் உள்ள தசைகளை டென்ஷன் ஆக தூண்டுகிறது. ஆல்கஹால் காஃபின் மற்றும் சிகரெட் புகையில் ஆயிரக்கணக்கான இரசாயனங்கள் உடலுக்குள் நுழைகின்றன. பெரும்பாலும் சிகரெட் மற்றும் ஆல்கஹால் உள்ள கலவைகள் கண் இமை நரம்புகளை இறுக்கத் தூண்டும்.

சிகரெட் புகை மற்றும் மதுவின் கலவையானது உடலுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமற்றது. நீண்ட காலமாக, கண் இழுக்கும் ஆபத்து மட்டுமல்ல, பல்வேறு நாள்பட்ட நோய்களும் கூட.

4. கேஜெட்களை அதிக நேரம் உற்றுப் பார்ப்பது

கண் சோர்வு தூக்கமின்மையால் மட்டுமல்ல. நாள் முழுவதும் கணினித் திரையைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பது அல்லது கேஜெட்டுகள் இது கண் தசைகளில் சோர்வையும் ஏற்படுத்துகிறது. இதனால் கண் இமைகள் இழுக்கும் அபாயம் உள்ளது. குறிப்பாக உங்களுக்கு வறண்ட கண்கள் இருந்தால், கண் இழுக்கும் ஆபத்து அதிகமாக இருக்கும்.

5. சில மருந்துகளின் பயன்பாடு

மயோக்கிமியாவின் மற்றொரு காரணம் சில மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகும். ஆண்டிபிலெப்டிக் மற்றும் ஆன்டிசைகோடிக் மருந்துகள் உங்கள் நரம்புகள் மற்றும் தசைகளைப் பாதிக்கின்றன, இதனால் தசை பதற்றம் மற்றும் நடுக்கம் (உடல் நடுக்கம்) ஏற்படுகிறது.

கூடுதலாக, உடலில் திரவம் குவிவதைத் தடுக்கும் டையூரிடிக் மருந்துகள் உடலில் மெக்னீசியம் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும். நரம்புகள் மற்றும் தசைகளின் செயல்திறனை ஆதரிக்க உடலுக்கு மெக்னீசியம் தேவைப்படுகிறது. இந்த தாது போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், உடலின் தசைகள் வலிப்புக்கு ஆளாகின்றன.

6. கண் இமைகளை உண்டாக்கும் நோய்கள்

மிகவும் அரிதாக இருந்தாலும், மேல் இடது அல்லது வலது கண் இழுப்பதும் பல நரம்பியல் நிலைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். பொதுவாக, நோயைக் குறிக்கும் ஒரு இழுப்பு உடலில் மற்ற அறிகுறிகளுடன் தொடர்ந்து வரும்.

சில சுகாதார நிலைமைகள் அல்லது கண்கள் இழுப்பதை ஏற்படுத்தும் நோய்கள் பின்வருமாறு:

• பிளெபரோஸ்பாஸ்ம்
• ஹெமிஃபிஷியல் பிடிப்பு
• பெல் பக்கவாதம்
• டிஸ்டோனியா
• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (MS)

இயற்கையாகவே பிடிப்பை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

பெரும்பாலான மக்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவையில்லை, ஏனென்றால் கண் இழுப்பு பொதுவாக தானாகவே போய்விடும். அப்படியிருந்தும், கண் இழுப்பு உணர்வைக் குறைக்க எளிய வழிகள் உள்ளன. அவற்றில் சில:

1. கண் அழுத்தி

பெரும்பாலும் கீழ் இடது கண் இழுப்பு சோர்வான கண்களால் ஏற்படுகிறது. சரி, சோர்வான கண்களைப் போக்க, கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் சூடான அழுத்தங்களைச் செய்யலாம். உங்கள் கண்கள் மிகவும் தளர்வாக இருக்கும் வரை ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்கு முன் இதைச் செய்யுங்கள். இழுப்பு தொடர்ந்தால், ஒவ்வொரு 10 நிமிடங்களுக்கும் குளிர்ந்த நீரில் சூடான அழுத்தங்களை மாற்ற முயற்சிக்கவும்.

2. அக்குபஞ்சர்/மசாஜ்

மசாஜ் பொதுவாக பதட்டமான மற்றும் கடினமான தசைகளை தளர்த்த செய்யப்படுகிறது. உடல் மசாஜ் போலவே, கண் மசாஜ்க்கும் அதே செயல்பாடு உள்ளது. கண் மசாஜ் செய்ய நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் செல்ல வேண்டியதில்லை. அதை நீங்களே வீட்டில் செய்யலாம்.

கண் தசைகளை தளர்த்த சில நிமிடங்களுக்கு புருவத்தை வட்ட இயக்கத்தில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். மெதுவாக, கண்ணின் வெளிப் பக்கத்திலும், கண்ணின் கீழ் பகுதியிலும், கண்ணின் உட்புறத்திலும் மசாஜ் செய்யத் தொடங்குங்கள்.

3. ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றைக் குறைக்கவும்

கண்ணில் ஏற்படும் இழுப்பைப் போக்க, மது பானங்கள் மற்றும் காஃபின் உள்ளவற்றைக் குடிப்பதைக் குறைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் ஆற்றல் பானங்கள் மற்றும் வலி நிவாரணிகளை சிறிது நேரம் தவிர்க்க வேண்டும்.

அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் டானிக் தண்ணீர் அல்லது தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்கலாம். தேங்காய் நீரில் இரசாயன கலவைகள் இருப்பதால், பதட்டமான தசைகளை தளர்த்த முடியும் என்று கூறப்படுகிறது குயினின்.

4. சீக்கிரம் உறங்கச் செல்லுங்கள்

இடது அல்லது வலது, மேல் அல்லது கீழ் கண்களின் இழுப்புகளை சமாளிப்பது போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுவதன் மூலம் மட்டுமே. கடந்த சில நாட்களாக நீங்கள் தாமதமாக தூங்கிவிட்டீர்கள் என்றால், இன்றிரவு தொடங்கி, உங்கள் வழக்கமான உறக்க அட்டவணையை விட 10-15 நிமிடங்கள் முன்னதாகவே படுக்கைக்குச் செல்ல முயற்சிக்கவும்.

5. முக sauna

இது உங்கள் முகத்தை ஆற்றும் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், சூடான நீராவி உங்கள் துளைகளைத் திறந்து சுத்தம் செய்யும். தந்திரம், ஒரு பாத்திரத்தில் சூடான நீரை ஊற்றவும், உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி, நீராவி உங்கள் முகத்தை சூடேற்றவும்.

யூகலிப்டஸ், லாவெண்டர் அல்லது ரோஸ் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்க முயற்சிக்கவும், அவை பதட்டமான தசைகளைப் போக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

6. செயற்கைக் கண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்

வறண்ட கண்களால் இழுப்பு ஏற்பட்டால், நீங்கள் செயற்கை கண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம். செயற்கைக் கண்ணீரை மருந்தகங்கள் அல்லது மருந்துக் கடைகளில் மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் எளிதாகக் காணலாம். இருப்பினும், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், பேக்கேஜிங்கில் உள்ள பயன்பாட்டு லேபிளை எப்போதும் படிக்க மறக்காதீர்கள்.

கிடைக்கக்கூடிய இழுப்பு சிகிச்சைகள் என்ன?

மயோக்கிமியா பொதுவாக கவலைப்பட வேண்டிய ஒரு நிலை இல்லை என்றாலும், நீங்கள் அதை எளிதாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. குறிப்பாக நீண்ட நேரம் கண் இழுக்கப்பட்டால், அடிக்கடி மீண்டும் நிகழும், மற்றும் செயல்பாடுகளில் தலையிடும் பிற அறிகுறிகள் தோன்றும்.

இடது, வலது அல்லது கீழ் பகுதியில் உள்ள கண் இழுப்புக்கு சிகிச்சை அளிக்க, அதற்கு என்ன காரணம் என்பதை முதலில் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். வழக்கமாக, காரணத்தை தீர்மானிக்க மருத்துவர் பல சோதனைகளை செய்வார்.

கண் இமைகளை இழுக்கும் நரம்பு கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் மேற்கொள்ள வேண்டிய பல்வேறு சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

1. போடோக்ஸ் ஊசி

இந்த நடைமுறையில், கண்ணைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் சிறிய அளவிலான போட்லினம் டாக்சின் (போடோக்ஸ்) செலுத்தப்படுகிறது. ஊசிகள் தசைகளை தற்காலிகமாக வலுவிழக்கச் செய்து பிடிப்புகளை நீக்கும். போடோக்ஸ் விளைவு சுமார் 3-6 மாதங்கள் நீடிக்கும்.

2. மருந்துகள்

கண் இழுப்புக்கான காரணத்தைப் பொறுத்து உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். இழுப்பு சிகிச்சைக்கு கொடுக்கப்படும் சில மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• மூளையில் அதிகப்படியான மோட்டார் சிக்னல்களைத் தடுக்கும் மருந்துகள்
• அசைக்ளோவிர் அல்லது ஸ்டீராய்டு ப்ரெட்னிசோன் என்ற மருந்து நோய்த்தொற்றின் போக்கைத் தடுக்கிறது மற்றும் கண் இழுப்பு உணர்வைக் குறைக்கிறது.
• வலியைப் போக்க ஆஸ்பிரின், பாராசிட்டமால் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணி மருந்துகள்
• வறண்ட கண்களைக் குறைக்க களிம்புகள், சொட்டுகள் அல்லது ஜெல்கள்
• ஆன்டிகோலினெர்ஜிக் முகவர்கள், GABAergic முகவர்கள் மற்றும் டோபமினெர்ஜிக் முகவர்கள் போன்ற டிஸ்டோனியா அறிகுறிகளைக் குறைக்க சில மருந்துகள்

3. ஆபரேஷன்

கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டது, போடோக்ஸ் ஊசி அல்லது மருந்துகள் வேலை செய்யாதபோது அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படலாம். அறுவைசிகிச்சை முறை உங்கள் நிலை மற்றும் உங்கள் கண் இழுப்புக்கான காரணத்திற்கு ஏற்றதாக இருக்கும்.

நான் எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

வலது அல்லது இடது கண்ணில், மேலே அல்லது கீழே, கண் இழுப்புகள் பெரும்பாலும் பாதிப்பில்லாதவை. இருப்பினும், இது எல்லா நேரத்திலும் நடந்தால், நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். குறிப்பாக இழுப்பு மற்ற உடல்களில் பல்வேறு கோளாறுகளுடன் சேர்ந்து இருந்தால். ஏனென்றால், கண் இழுப்பது மிகவும் தீவிரமான மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டிய சில நிபந்தனைகள் இங்கே:

• உங்கள் கண்களில் இழுப்பு மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்
• கண்களுக்குக் கீழே வலி மற்றும் வீக்கம்
• சிவப்பு நிற கண்கள் மற்றும் இயற்கைக்கு மாறான வெளியேற்றம்
• உங்கள் கண் இமைகள் மிகவும் தாழ்வாக இருப்பதால், உங்கள் கண்களைத் திறப்பதை கடினமாக்குகிறது
• இழுப்பு முகத்தின் மற்ற பகுதிகளை பாதிக்கத் தொடங்குகிறது