கவனிக்க வேண்டிய மாரடைப்பின் பல்வேறு அறிகுறிகள்

மாரடைப்பின் முக்கிய அறிகுறி நெஞ்சு வலி என்று பெரும்பாலானோர் நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், சமீபத்திய தசாப்தங்களில், மாரடைப்பின் அறிகுறிகள் தெளிவற்றதாகவும், பல வழிகளில் ஏற்படலாம் என்றும் விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்துள்ளனர். இது பல காரணிகளைப் பொறுத்தது: பாலினம், அனுபவம் வாய்ந்த மாரடைப்பின் வகை மற்றும் வயது. உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் சரியான உதவியைப் பெறுவதற்கு, மாரடைப்பைக் குறிக்கும் பல்வேறு அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

மாரடைப்பின் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

விரைவில் அல்லது விரைவில் நீங்கள் உதவி பெறுவீர்கள், மாரடைப்பிலிருந்து முழு மீட்புக்கான வாய்ப்பு அதிகம். இருப்பினும், மாரடைப்புக்கு உடனடியாக முதலுதவி செய்யாதவர்களுக்கு இது அசாதாரணமானது அல்ல. உண்மையில், அவர் இதயத்தில் ஏதோ தவறு இருப்பதாக அவர் சந்தேகித்திருந்தாலும் கூட.

தேர்வு செய்ய சோம்பேறியாக உணரும் நபர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருக்கலாம். காரணம், மாரடைப்பின் ஆரம்ப அறிகுறி சாதாரண நெஞ்சு வலி என்று நீங்கள் நினைக்கலாம்.

மாரடைப்பின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனடியாக உதவியை நாடுமாறு மருத்துவர்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர். உங்கள் யூகம் தவறாக மாறினாலும், உதாரணமாக, மாரடைப்பு மற்றும் பீதி தாக்குதலுக்கு இடையே உள்ள வித்தியாசத்தை நீங்கள் உணரும் வரை, நீங்கள் மாரடைப்பு என்று சந்தேகிக்க முடியாது.

உண்மையில், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்தின் வெவ்வேறு அறிகுறிகளால் நீங்கள் குழப்பமடையலாம். இருப்பினும், நீண்டகால இதய பாதிப்பை அனுபவிப்பதை விட இந்த உதவியைப் பெறுவது மிகவும் சிறந்தது. குறிப்பாக நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல சோம்பேறியாக இருப்பதால் சேதம் ஏற்பட்டால்.

அடிப்படையில், மாரடைப்பின் ஆரம்ப பண்புகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். எனவே, உங்களை நம்புங்கள், ஏனென்றால் உங்கள் உடலை யாரையும் விட யாரும் நன்கு அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். உங்கள் உடலில் ஏதேனும் தவறு இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், அதைத் தள்ளிப் போடாதீர்கள். உடனடியாக மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்யுங்கள்.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC) படி, மாரடைப்பின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

1. மார்பில் லேசான வலி அல்லது அசௌகரியம்

நெஞ்சு வலி என்பது மாரடைப்பின் பொதுவான அறிகுறியாகும். ஒரு நபருக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் போது இந்த அறிகுறி பெரும்பாலும் அனுபவிக்கப்படுகிறது. வலி அல்லது வலியை மார்பில் அழுத்துவது அல்லது இறுக்கமாக அழுத்துவது.

வலி பல நிமிடங்கள் நீடிக்கும், இறுதியாக மறைந்து மீண்டும் தோன்றும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது வலி அடிக்கடி தோன்றும். இதய தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் இந்த வலி ஏற்படுகிறது.

பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​​​இந்த அறிகுறி பெரும்பாலும் ஆண்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் பெண்கள் இல்லை என்று அர்த்தமல்ல. அப்படியிருந்தும், மாரடைப்பு ஏற்படும் போது, ​​பெண்களுக்கு இந்த மார்பு வலியைத் தவிர வேறு அறிகுறிகள் அடிக்கடி ஏற்படும்.

மாரடைப்பு மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் காரணமாக ஏற்படும் மார்பு வலியை எப்போதும் வேறுபடுத்திப் பார்க்க மறக்காதீர்கள். முற்றிலும் வேறுபட்டிருந்தாலும், இந்த இரண்டு நிலைகளால் ஏற்படும் மார்பு வலியைப் பற்றி பலர் தவறாகப் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.

2. தோள்பட்டை, கழுத்து, தாடை வரை வலி

இதயத்தின் வேலை பாதிக்கப்படும்போது, ​​சுற்றியுள்ள உறுப்புகளும் பாதிக்கப்படும். இதயத்தைச் சுற்றியுள்ள வலி மட்டுமல்ல, மாரடைப்பும் தாடை வலியை ஏற்படுத்தும். அது ஏன்?

மார்பு மற்றும் இதயத்தில் உள்ள நரம்புகள் கழுத்து மற்றும் தாடையில் வலியை ஏற்படுத்தும். இதயத்தின் நரம்புகள் தொந்தரவு செய்யப்படும்போது, ​​இந்த நரம்புகள் மார்பிலிருந்து கழுத்து மற்றும் தாடை வரை பரவும் வலியைத் தூண்டும்.

மாரடைப்பின் அறிகுறியாக தாடை வலி பொதுவாக கீழ் இடது தாடையில் உணரப்படுகிறது. இருப்பினும், தீவிரம் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். சிலர் கடுமையான தாடை வலியை அனுபவிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் தாடையில் ஒரு சங்கடமான உணர்வை மட்டுமே உணர்கிறார்கள். இருப்பினும், இந்த அறிகுறி ஆண்களை விட பெண்களில் மிகவும் பொதுவானது.

3. குமட்டல் மற்றும் வாந்தி எடுக்க வேண்டும்

குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்றவையும் மாரடைப்பின் அறிகுறிகள் என்று நீங்கள் நினைக்காமல் இருக்கலாம். ஆம், மாரடைப்பின் பண்புகள் ஒப்பீட்டளவில் அரிதாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை ஏற்படலாம். நீங்கள் அனுபவிக்கும் போது பொதுவாக குமட்டல் மற்றும் வாந்தி தோன்றும் அமைதியான மாரடைப்பு, அல்லது அமைதியான மாரடைப்பு.

நீங்கள் அதை அனுபவிக்கும் போது, ​​நீங்கள் உண்மையில் மற்றொரு நிலையை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்று நினைக்கலாம். இது பெரும்பாலும் தவறான நோயறிதல் அல்லது தவறான நிர்வாகத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. உண்மையில், உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், நீங்கள் அனுபவிக்கும் மாரடைப்பு மோசமாகிவிடும்.

எனவே, இந்த குமட்டல் மாரடைப்புக்கான பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனையை அணுகுவது நல்லது. உங்களுக்கு மாரடைப்பு இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க இது முக்கியம்.

4. மூச்சுத் திணறல் மற்றும் வியர்வை

மூச்சுத் திணறல் மற்றும் வியர்வை அனைத்தும் மாரடைப்புக்கான அறிகுறிகள் அல்ல. இருப்பினும், பின்வருவனவற்றை நீங்கள் அனுபவித்தால் நீங்கள் சந்தேகிக்க வேண்டும்:

• நீங்கள் கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யாவிட்டாலும், திடீர் வியர்வை அல்லது மூச்சுத் திணறல்.
• நீங்கள் கடினமான செயல்களைச் செய்யாவிட்டாலும், சுவாசிக்க முடியாது மற்றும் காலப்போக்கில் மோசமாகிவிடும்.
• மூச்சுத் திணறல் நீங்கள் படுத்திருக்கும்போது மோசமாகி, எழுந்திருக்கும்போது அல்லது உட்கார்ந்த நிலையில் மேம்படுகிறது.
• குளிர் வியர்வை மற்றும் ஈரம், நீங்கள் மன அழுத்தம் அல்லது மனச்சோர்வை உணரவில்லை என்றாலும்.
• அதிகப்படியான சோர்வு அல்லது மார்பு வலி போன்ற அறிகுறிகளுடன் கூடிய வியர்வை அல்லது மூச்சுத் திணறல்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் மற்றும் வியர்வை ஏற்பட்டால், இதய ஆரோக்கிய நிலை குறித்து நீங்கள் சந்தேகிக்க வேண்டும். காரணம், இந்த குணாதிசயங்கள் தோன்றக்கூடிய மாரடைப்பின் அறிகுறிகளாகும்.

பொதுவாக, இந்த நிலையை அனுபவிப்பவர்கள் 50 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய பெண்கள். மாரடைப்பைத் தடுக்க, உடற்பயிற்சி செய்வதிலும், ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிப்பதிலும் நீங்கள் விடாமுயற்சியுடன் இருப்பது முக்கியம், இதனால் நீங்கள் ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்க முடியும். ஏனெனில் உடல் பருமன் மாரடைப்பை உண்டாக்கும்.

5. அதிக சோர்வு

எண்ணற்ற செயல்களில் பிஸியாக இருக்கும் ஒரு நபராக நீங்கள் வகைப்படுத்தப்பட்டால், நீங்கள் அடிக்கடி சோர்வாக உணர்ந்தால் அது மிகவும் இயற்கையானது. ஆனால் எல்லா சோர்வையும் குறைத்து மதிப்பிட முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மாரடைப்பின் அறிகுறியாக இருக்கும் அதிகப்படியான சோர்வுக்கான சில அறிகுறிகள் இங்கே உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக:

• வழக்கம் போல் தினசரி செயல்பாடுகளை மட்டும் செய்தாலும் திடீரென அதிக சோர்வு ஏற்படும்.
• சுறுசுறுப்பாக இல்லை, ஆனால் ஏற்கனவே சோர்வாக உணர்கிறேன் மற்றும் மார்பு கனமாக உணர்கிறது.
• படுக்கையை அமைப்பது, குளியலறைக்குச் செல்வது அல்லது ஷாப்பிங் செய்வது போன்ற லேசான செயல்பாடுகள் உங்களை மிகவும் சோர்வடையச் செய்யலாம்.
• நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக உணர்ந்தாலும், இரவில் சரியாக தூங்க முடியாது.

இந்த நிலைமைகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகி, உங்கள் இதய ஆரோக்கிய நிலை குறித்து ஆலோசிப்பது ஒருபோதும் வலிக்காது.

மாரடைப்பின் அறிகுறிகளை உணர்ந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள மாரடைப்பின் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனையிலிருந்து அவசர சிகிச்சைப் பிரிவை (ER) தொடர்பு கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் ஆம்புலன்ஸ் மூலம் அழைத்துச் செல்லலாம் அல்லது மாரடைப்புக்கான முதலுதவி பெறலாம்.

உங்களை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்ல உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களையும் நீங்கள் கேட்கலாம். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மருத்துவமனைக்கு தனியாக செல்லக்கூடாது. வீட்டில் தனியாக இருந்தாலும், தனியே மருத்துவமனைக்குச் செல்வது சரியல்ல. உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட்டால் எப்படி முதலுதவி செய்வது என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது நல்லது, சூழ்நிலையைச் சமாளிக்கத் தயாராக இருக்க வேண்டும்.

மருத்துவமனைக்கு வந்தவுடன், மருத்துவர் அல்லது மருத்துவ நிபுணரிடம் இருந்து மாரடைப்புக்கான சிகிச்சையைப் பெறுவீர்கள். உங்களுக்கு உண்மையிலேயே மாரடைப்பு இருக்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் பல சோதனைகளைச் செய்வார். கூடுதலாக, நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளைப் போக்க மாரடைப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளவும் கேட்கப்படுவீர்கள்.

எனவே, மாரடைப்பு வராமல் இருக்க, மாரடைப்பு வராமல் இருக்க பல்வேறு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளலாம். மாரடைப்பைத் தடுப்பதற்கான ஒரு வழி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்கத்தைக் கடைப்பிடிப்பது.