கர்ப்பம் என்பது பெண்களுக்கு மிக அழகான தருணமாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், கர்ப்பத்தின் 9 மாதங்கள் முழுவதும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அனுபவிக்கும் பிரச்சினைகள் மற்றும் புகார்கள் இருக்க வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அடிக்கடி புகார் செய்யும் நிலைமைகளின் முழுமையான விளக்கம் கீழே உள்ளது.
கர்ப்பிணிப் பெண்களின் புகார்கள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன
ஒவ்வொரு கர்ப்ப காலத்திலும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சனைகள் மற்றும் அவற்றின் காரணங்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
ஒவ்வொரு பெண்ணும் அதே பிரச்சனையை அனுபவிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உண்மையில், சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எந்த புகாரையும் அனுபவிக்க மாட்டார்கள்.
1. மலச்சிக்கல்
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பொதுவாக கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் மலச்சிக்கல் அல்லது கடினமான குடல் அசைவுகளை அனுபவிப்பார்கள். அமெரிக்கக் கர்ப்பம், மலச்சிக்கல் அல்லது மலச்சிக்கல் ஆகியவை கர்ப்பிணிப் பெண்களின் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் குடலில் அழுத்தும் கருப்பையின் அழுத்தத்தால் ஏற்படுகிறது.
அதுமட்டுமின்றி, இரும்புச் சத்துக்களும் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும். எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸை எடுத்துக் கொண்டால், குடல் இயக்கத்தை சீராக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மலச்சிக்கல் ஏற்படாமல் இருக்க, நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள்:
- காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போன்ற நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை தினமும் சாப்பிடுங்கள்
- நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், தினமும் குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீர்
- வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்வது
- இரும்புச் சத்துக்களை எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கர்ப்ப காலத்தில் இரும்புச் சத்துக்கள் தேவையா அல்லது வேறு வழிகள் உள்ளதா என்பதை முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும்.
மலச்சிக்கலுக்கு உடனடி சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது மூலநோய், ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்கள் வீங்கிய பைல்ஸ் எனப்படும் பைல்ஸ் எனப்படும் பைல்ஸ் எனப்படும் பைல்ஸ் எனப்படும் பைல்ஸ் எனப்படும் பைல்ஸ் என்ற நோயை உருவாக்கும். மூல நோய் என்பது கர்ப்பிணிப் பெண்களால் அடிக்கடி ஏற்படும் மற்றொரு புகார் ஆகும்.
2. கால் பிடிப்புகள்
இரவில் கால் பிடிப்புகள் பெரும்பாலும் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் புகார் ஆகும், அவர்கள் ஒரு பையனோ அல்லது பெண்ணோ கர்ப்பமாக இருந்தாலும் சரி. கர்ப்ப காலத்தில் தாய் சுமக்கும் கூடுதல் எடை காரணமாக தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுகிறது.
கர்ப்பப் பிறப்பு குழந்தையிலிருந்து மேற்கோள் காட்டுவது, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்படும் பிடிப்பைத் தடுக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் நடைபயிற்சி அல்லது நீச்சல் போன்ற லேசான உடற்பயிற்சிகளை செய்யலாம். இது கால்களில் இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவுவதோடு பிடிப்புகளைத் தடுக்கும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களும் தங்கள் கால்களை 30 முறை மேலும் கீழும் நீட்டலாம். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் கணுக்கால்களைச் சுழற்றுதல் மற்றும் உங்கள் கன்று தசைகளை நீட்டுதல்,
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பல பிரச்சனைகளை சந்தித்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:
- பிடிப்புகள் தூக்கத்தில் தலையிடுகின்றன
- மிகவும் உடம்பு சரியில்லை
- கால் பிடிப்புகள் பற்றி கவலை உணர்கிறேன்
நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகும்போது, பொதுவாக பிடிப்புகளுக்கு சிகிச்சையாக கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படும். நேரடியாக வெற்றி பெற வேண்டிய அவசியமில்லை என்றாலும்.
3. வயிற்றுப் பிடிப்புகள்
கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றுப் பிடிப்புகள் கர்ப்ப காலத்தில் எந்த நேரத்திலும் உணரப்படலாம், இது முதல், இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் இருக்கலாம்.
கர்ப்ப காலத்தில் கருப்பை நீட்டிக்கப்படுவதால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் இந்த புகாரை உணர்கிறார்கள். உண்மையில், பிடிப்புகள் இடுப்பு அல்லது இடுப்புக்கு பரவும்.
பொதுவாக இந்த தசைப்பிடிப்பு அல்லது வலி கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் தொடங்குகிறது. உடற்பயிற்சியின் போது, படுக்கை அல்லது நாற்காலியில் இருந்து எழுந்த பிறகு, தும்மல், இருமல், சிரிப்பு, அல்லது திடீர் அசைவுகள் அல்லது பிற செயல்பாடுகளின் போது அடிக்கடி பிடிப்புகள் அனுபவிக்கப்படுகின்றன.
வயிற்றுப் பிடிப்பு ஏற்பட்டால், முதலில் செய்ய வேண்டியது ஓய்வு. வயிற்றுப் பிடிப்பைப் போக்க கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பின்வரும் விஷயங்களைச் செய்யலாம்:
- வலி ஏற்படும் இடத்தின் எதிர் பக்கத்தில் படுத்து காலை நேராக்கவும்.
- சூடான குளிக்கவும்.
- உங்கள் இறுக்கமான வயிற்றை வெதுவெதுப்பான நீரில் சுருக்கவும்.
- நிதானமாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
- ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களால் பிடிப்புகள் ஏற்பட்டால், நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும்.
வாயுவினால் ஏற்படக்கூடிய பிடிப்புகளைப் போக்க சில மெதுவான அசைவுகளை நகர்த்தவும் அல்லது செய்யவும்.
4. வீங்கிய கைகள் மற்றும் கால்கள்
கர்ப்பிணிப் பெண்களும் அடிக்கடி வீங்கிய கால்கள் மற்றும் விரல்கள் உட்பட கைகள் பற்றிய புகார்களை அனுபவிக்கிறார்கள். கர்ப்ப காலத்தில் உடலில் திரவம் அதிகரிப்பதே இதற்குக் காரணம்.
கைகளில் அரிதாக இருந்தாலும், அடி மற்றும் மணிக்கட்டுகளில் வீக்கம் பொதுவானது மற்றும் கீழ் உடலில் சேகரிக்க முனைகிறது.
இந்த கூடுதல் திரவம் பிறப்பு கால்வாயைத் திறக்க இடுப்பு மூட்டு மற்றும் திசுக்களைத் தயாரிக்க உதவுகிறது. வயிற்றில் வளரும் சிறுவனின் உடலை மென்மையாக்கவும் உதவுகிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் மற்றும் கைகள் வீங்குவது இயல்பானது, ஆனால் இது ப்ரீக்ளாம்ப்சியா போன்ற கர்ப்ப சிக்கல்களின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.
கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கத்தைத் தடுக்க, பல விஷயங்களைச் செய்யலாம், அதாவது:
- நீண்ட நேரம் நிற்பதை தவிர்க்கவும்
- உப்பு கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் (ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் அரை தேக்கரண்டி)
- வழக்கமான உடற்பயிற்சி (நடை அல்லது நீச்சல்)
உங்கள் கால்களை உங்கள் இதயத்தை விட உயரத்தில் வைப்பதன் மூலம் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒரு மணிநேரமாவது உங்கள் கால்களை ஓய்வெடுக்கவும். தந்திரம், உட்காரும்போது அல்லது படுக்கும்போது உங்கள் கால்களை தலையணைகளால் முட்டுக் கொடுங்கள்.
5. முதுகுவலி
கர்ப்பப் பிறப்பு குழந்தையிலிருந்து மேற்கோள் காட்டுவது, கர்ப்பம் என்பது எலும்புகளை இணைக்கும் தசைநார்கள் மென்மையாகி, பிரசவத்திற்குத் தயாராகிறது.
இருப்பினும், குழந்தையின் பெரிய அளவு காரணமாக அதிகரித்த உடல் எடை உண்மையில் முதுகு மற்றும் இடுப்புக்கு சுமையாக இருக்கும், இதனால் முதுகுவலியின் புகார்கள் பெரும்பாலும் கர்ப்பிணிப் பெண்களால் உணரப்படுகின்றன.
கர்ப்ப காலத்தில் முதுகுவலியைத் தடுக்க, நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, அதாவது:
- கனமான பொருட்களை தூக்குவதை தவிர்க்கவும்.
- கீழே அல்லது தரையில் இருந்து பொருட்களை எடுக்கும்போது உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து உங்கள் உடலை நேராக வைக்கவும்.
- முதுகுத்தண்டு முறுக்குவதைத் தவிர்க்க திரும்பும்போது கால்களின் இயக்கம்.
- போன்ற தட்டையான காலணிகளைப் பயன்படுத்துங்கள் தட்டையான காலணிகள் அதனால் எடை இரண்டு கால்களிலும் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது.
- வேலை செய்யும் போது, சாய்வதைத் தடுக்க, உயரமான அட்டவணையைப் பயன்படுத்தவும்.
- ஒரு பையை எடுத்துச் செல்லும்போது அல்லது ஷாப்பிங் செய்யும்போது பையின் எடையை சமப்படுத்தவும்.
- நிமிர்ந்து உட்காருங்கள்.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் முதுகை நீட்டுவதற்கு போதுமான ஓய்வு பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதனால் அது வலிக்காது. உங்கள் முதுகுவலி மோசமாகி, உங்கள் யோனியிலிருந்து இரத்தம் வெளியேறினால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.
6. கர்ப்பிணிப் பெண்களின் புகாராக தலைவலி
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தலைவலி மிகவும் பொதுவான புகார்களில் ஒன்றாகும். பொதுவாக கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்தில் ஏற்படும் மற்றும் கர்ப்பத்தின் கடைசி 6 மாதங்களில் குறையும்.
கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் தலைவலி குழந்தையை பாதிக்காது, ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
உங்கள் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் தலைவலியைத் தடுக்க உதவும்.
கர்ப்பிணிகள் எப்பொழுதும் போதுமான அளவு ஓய்வெடுப்பதை உறுதிசெய்து, மனதை மேலும் அமைதியாகவும், ரிலாக்ஸாகவும் மாற்றவும்.
உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் வேடிக்கையான விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கவும். தலைவலி வந்தால், சிறிது நேரம் ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.
பாராசிட்டமால் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற தலைவலி மருந்துகளை நீங்கள் எடுக்க விரும்பினால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
7. அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
கர்ப்பத்தின் 12-14 வார வயதில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இளமையாக இருக்கும்போது அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதாக புகார்கள் ஏற்படுகின்றன.
அதன் பிறகு, பொதுவாக கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.
மேலும், கர்ப்பத்தின் முடிவில், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது அடிக்கடி நிகழ்கிறது.
குழந்தையின் தலை சிறுநீர்ப்பையை அழுத்துவதால் இது ஏற்படுகிறது.
இருப்பினும், இது நிகழாமல் தடுக்க கர்ப்பிணிப் பெண்கள் திரவ உட்கொள்ளலைக் குறைக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. காரணம், கருவின் வளர்ச்சிக்கும் தாயின் ஆரோக்கியத்திற்கும் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் இன்னும் நிறைய திரவங்கள் தேவை.
ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் கொண்ட பானங்களை குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை கருவில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
சிறுநீரில் இரத்தம் இருந்தால், கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு சிறுநீர் பாதை தொற்று ஏற்படலாம்.
சிறுநீரை நீர்த்துப்போகச் செய்வதற்கும், வலியைப் போக்குவதற்கும் ஏராளமான திரவங்களை குடிப்பது நல்லது, உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
8. கர்ப்பிணிப் பெண்களின் புகார்களில் ஒன்று பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம்
கர்ப்ப காலத்தில் யோனி வெளியேற்றம் மிகவும் சாதாரணமானது மற்றும் கிட்டத்தட்ட அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களும் இந்த புகாரை அனுபவிக்கிறார்கள். கர்ப்ப காலத்தில் யோனி வெளியேற்றம் அதிகரிக்கிறது, ஏனெனில் இது யோனி மற்றும் கருப்பையை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
கர்ப்ப காலத்தில், கருப்பை வாய் அல்லது கருப்பை வாய் மற்றும் யோனி சுவர்கள் மென்மையாக மாறும்.
கர்ப்பத்தின் முடிவில், யோனி வெளியேற்றத்தின் அளவு தொடர்ந்து அதிகரித்து, தடிமனாக இருக்கும் மற்றும் இரத்தப் புள்ளிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். குழந்தை பிறப்பதற்கு உடல் தயாராகிவிட்டதற்கான அறிகுறி இது.
இருப்பினும், விரும்பத்தகாத ஏதாவது நிகழ்வை எதிர்பார்க்க, பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றத்தில் அசாதாரண மாற்றம் இருந்தால் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். உதாரணமாக, நிறம் மற்றும் துர்நாற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது யோனியைச் சுற்றி வலியை அனுபவிப்பது.
9. செரிமான கோளாறுகள்
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு செரிமான பிரச்சனைகள் பொதுவானவை.
அல்சர் போன்ற செரிமானக் கோளாறுகள் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படுகின்றன மற்றும் கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் வளரும் கருப்பை வயிற்றில் அழுத்துவதால் ஏற்படுகிறது.
இந்த மாற்றங்கள் அடிக்கடி அமில வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, வயிற்றில் இருந்து உணவுக்குழாய்க்குள் வயிற்று அமிலம் உயர்ந்து உணவுக்குழாயின் புறணியை எரிச்சலடையச் செய்யும் போது, இதன் விளைவாக நெஞ்செரிச்சல் அடிவயிற்றின் மேல் பகுதியில் எரியும் உணர்வு.
கர்ப்ப காலத்தில் அஜீரணத்தின் அறிகுறிகள் பொதுவாக சாப்பிட்ட பிறகு ஏற்படும், அதாவது முழுமை, குமட்டல் மற்றும் ஏப்பம் போன்ற உணர்வுகள். சிறிய ஆனால் அடிக்கடி உணவு உண்பது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களால் இந்த அஜீரணம் குறைக்கப்படலாம்.
இந்த வலியைப் போக்க ஆன்டாக்சிட்கள் போன்ற மருந்துகளை நீங்கள் எடுக்க விரும்பினால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
10. உடல் வலுவிழந்து எளிதில் சோர்வடையும்
கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப மற்றும் பிற்பகுதியில், கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடல் எளிதில் சோர்வாக இருக்கும். இது கர்ப்ப காலத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக ஆரம்ப கர்ப்ப காலத்தில் (கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்கள்).
மூளைக்கு போதிய ரத்த ஓட்டம் கிடைக்காமல், மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காமல் போனால் மயக்கம் ஏற்படும்.
ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் உட்கார்ந்து அல்லது தூங்கும் நிலையில் இருந்து விரைவாக எழுந்தால் பார்வை மங்கலாக இருக்கலாம். மயக்கத்தைத் தடுக்க கர்ப்பிணிப் பெண்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:
- உட்கார்ந்து அல்லது படுத்த பிறகு மெதுவாக எழுந்திருங்கள்
- நீங்கள் எழுந்து நிற்கும் போது உங்களுக்கு மயக்கம் ஏற்படுவது போல் உணர்ந்தால், மீண்டும் உட்காருவது அல்லது மீண்டும் படுத்துக் கொள்வது நல்லது
- நீங்கள் படுத்திருக்கும் போது வெளியே செல்வது போல் உணர்ந்தால், உங்கள் பொய் நிலையை மாற்ற வேண்டும்.
உடல் மிகவும் பலவீனமாக உணரும் போது, மயக்கம் அடையும் அளவுக்கு கூட ஓய்வெடுக்கவும். நிலை மோசமாகிவிட்டால் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
11. மூச்சுத் திணறல் என்பது கர்ப்பிணிப் பெண்களின் புகார்
மூச்சுத் திணறல் பெரும்பாலும் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் புகார் ஆகும், குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில். பெரிய கர்ப்ப காலத்தில், குழந்தை வளர்ந்து, கருப்பை உதரவிதானத்திற்கு எதிராக தொடர்ந்து தள்ளுகிறது.
எனவே, உதரவிதானம் பொதுவாக கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய நிலையில் இருந்து 4 செ.மீ. இதன் விளைவாக, நுரையீரல் ஓரளவு சுருக்கப்படுகிறது, இதனால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஒவ்வொரு சுவாசத்திலும் முடிந்தவரை காற்றை எடுக்க முடியாது.
இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. அதே நேரத்தில் கருப்பை விரிவடைந்து குழந்தை வளர வளர நுரையீரல் திறன் குறைகிறது.
இது இறுதியில் மூளையில் உள்ள சுவாச மையம் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனால் தூண்டப்பட்டு கர்ப்பிணிப் பெண்களை மெதுவாக சுவாசிக்கச் செய்கிறது.
இருப்பினும், ஒவ்வொரு சுவாசமும் குறைந்த காற்றைக் கொண்டு வந்தாலும், அதிக காற்று நுரையீரலில் தங்கி, தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆக்ஸிஜன் தேவைகளை நன்கு பூர்த்தி செய்கிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் மூச்சுத் திணறல் அதிகமாகி வருவதைச் சமாளிக்க, பின்வரும் வழிகளைச் செய்யுங்கள்:
- எழுந்து நேராக உட்காரவும்
- உடற்பயிற்சி (சுவாசம் மற்றும் நீட்சிக்கான மகப்பேறுக்கு முந்தைய யோகா).
- தலையணையுடன் தூங்குங்கள்
- உங்களால் முடிந்தவரை சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
சுறுசுறுப்பாக இருப்பவர்கள் மற்றும் அசையாமல் இருக்க முடியாது என்றாலும், கர்ப்ப காலத்தில் உடலின் திறன் இனி ஒரே மாதிரியாக இருக்காது.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மூச்சுத் திணறலுடன் சோர்வாக உணரும்போது அதிகப்படியான செயல்களைச் செய்ய உங்களை கட்டாயப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். செயல்பாடுகளை எப்போது தொடங்குவது மற்றும் நிறுத்துவது என்பதை அறிய உங்கள் உடலில் இருந்து வரும் சிக்னல்களைக் கேளுங்கள்.
12. பிறப்புறுப்பு அரிப்பு
கர்ப்ப காலத்தில் யோனி அரிப்பு ஹார்மோன்களின் அதிகரிப்பு காரணமாக யோனி திரவத்தின் அதிகரித்த உற்பத்தியால் ஏற்படுகிறது, இது வால்வார் தோலின் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
பிறப்புறுப்பில் ஏற்படும் அரிப்பு கர்ப்பத்தின் பக்க விளைவு ஆகும், இது கர்ப்பிணிப் பெண்களை மேலும் சங்கடப்படுத்துகிறது. இந்த அறிகுறிகள் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய் போன்ற மிகவும் தீவிரமான ஒன்றைக் குறிக்கலாம் என்பதால், பரிசோதனை செய்வது முக்கியம்.
கர்ப்ப காலத்தில் யோனி அரிப்பு ஏற்படுத்தும் கடுமையான பிரச்சினைகள்:
- அந்தரங்க பேன் (பெடிகுலோசிஸ்)
- பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் (BV)
- ஈஸ்ட் தொற்று
பிறப்புறுப்பு பகுதியை சுத்தமாகவும் உலர்வாகவும் வைத்திருங்கள். வியர்வை மற்றும் வெள்ளை எச்சங்கள் மீண்டும் தோலில் ஒட்டாமல் இருக்க ஒரு நாளைக்கு பல முறை ஆடைகளை மாற்றவும்.
நீங்கள் உடலுறவு கொண்டால், யோனியை சுத்தம் செய்யுங்கள், ஏனெனில் விந்து கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.