நீங்கள் ப்ராவுடன் தூங்க வேண்டுமா இல்லையா? •

இதில் ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு கருத்து இருப்பதாகத் தெரிகிறது. ப்ராவில் தூங்குவது மார்பகங்கள் தொங்குவதைத் தடுக்கலாம் என்று சிலர் வாதிடுகின்றனர், மற்றவர்கள் தூக்கத்தின் போது அணியும் ப்ராக்கள் நிணநீர் மண்டலங்களின் வேலையைத் தடுக்கும் - மேலும் மார்பக புற்றுநோயையும் கூட ஏற்படுத்தும் என்று கூறுகிறார்கள்.

ப்ராவில் தூங்குவது மார்பகங்களை உறுதியாக்கும் என்று சிலர் கூறவில்லை, ஆனால் பிராவின் பொருள் மார்பகத்திற்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்று வாதிடுபவர்களும் உள்ளனர்.

டாக்டர் படி. NYU லாங்கோன் மருத்துவ மையத்தில் மார்பக புற்றுநோய் அறுவை சிகிச்சை பல்துறை பெல்லோஷிப்பின் இயக்குனர் அம்பர் குத் கூறுகையில், ப்ராவில் தூங்குவதால் ஏற்படும் உடல்நல நன்மைகள் அல்லது ஆபத்துகள் குறித்து எந்த மருத்துவ உறுதியும் இல்லை.

ப்ராவில் தூங்குவது ஆறுதல் அளிக்கும், ஆனால் மார்பகங்கள் இறுக்கமாக இருக்கும் என்பதற்கு உத்தரவாதம் இல்லை. பெரிய மார்பகங்களைக் கொண்ட பெண்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்களைப் போலவே ப்ராவில் தூங்க முனைகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களின் மார்பகங்கள் அவற்றின் இயல்பான அளவை விட இரண்டு மடங்கு வளரக்கூடியது மற்றும் மிகவும் கனமாக இருக்கும்.

ப்ரா அணிந்து உறங்குவதால் மார்பக புற்றுநோய் வரும் என்பது உண்மையா?

ஒரு நாளைக்கு எட்டு முதல் 12 மணி நேரத்திற்கு மேல் ப்ரா அணிவதால் மார்பக திசுக்கள் பலவீனமடையும், அதனால் மார்பகங்கள் விரைவாக தொங்கும் என்ற கருத்து தவறானது.

கர்ப்பம், தாய்ப்பால், எடை இழப்பு, ஈர்ப்பு விதி அல்லது வயதான அறிகுறிகள் (கொலாஜன் உற்பத்தி குறைதல்) போன்ற பல காரணிகளால் மார்பகங்களின் தொய்வு அல்லது வடிவத்தை மாற்றலாம்.

டெபோரா ஆக்செல்ரோட், M.D, மார்பக அறுவை சிகிச்சை நிபுணரும், NYU லாங்கோன் மருத்துவ மையத்தின் இணை பேராசிரியருமான, அண்டர்வைர் ​​ப்ரா அணிவது அல்லது படுக்கைக்கு ப்ரா அணிவது மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்காது என்று கூறுகிறார்.

இந்த வதந்தி 90 களில் தொடங்கியது, அங்கு புத்தக ஆசிரியர் ஒருவர் தினமும் இறுக்கமான ப்ரா அணிவது (குறிப்பாக அண்டர்வைர் ​​ப்ராக்கள்) மார்பக புற்றுநோயின் அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று கூறினார்.

நிணநீர் மண்டலத்தின் வேலையைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் (உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது), மார்பக திசுக்களில் நச்சுகள் தங்கி புற்றுநோயை உண்டாக்குவதற்கு ப்ராக்கள் முடியும் என்று அவர் கூறுகிறார். இருப்பினும், இன்றுவரை, இந்த கூற்றுகளை ஆதரிக்க எந்த ஆராய்ச்சியும் அல்லது மருத்துவ ஆதாரமும் இல்லை.

அப்படியானால், ப்ராவில் தூங்குவது சரியா இல்லையா?

குத் கூறுகிறார், நீங்கள் இன்னும் ப்ரா அணிந்து படுக்க விரும்பினால், இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தும் அல்லது நிறுத்தும் அளவுக்கு இறுக்கமாக இல்லாத ப்ராவை தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. முதலில், கடினமான மற்றும் கடினமான ப்ரா மாடல்களைத் தவிர்க்கவும்.

நீங்கள் உங்கள் வயிற்றில் படுத்து தோலில் தேய்க்கும்போது ப்ரா கம்பிகள் உங்கள் மார்பில் அழுத்தி, எரிச்சல் அல்லது நீர்க்கட்டியை ஏற்படுத்தலாம். ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா போன்ற மென்மையான மற்றும் வழுவழுப்பான ப்ரா வகையைத் தேர்வுசெய்யவும், ஆனால் மிகவும் நீட்டக்கூடிய அல்லது தளர்வானதாக இல்லை. ஒரு நல்ல ஸ்லீப்பிங் ப்ரா உங்களுக்கு ஆதரவைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், அது உங்களை மூழ்கடிக்காது.

இருப்பினும், உங்கள் ப்ரா அணிவது நிணநீர் அடைப்புக்கு பங்களிக்கிறது என்றால், எடிமா (மார்பகங்களில் திரவம் குவிதல்), மார்பக அளவு அல்லது அச்சு நிணநீர் வடிவத்தில் புற்றுநோய் அல்லாத மாற்றங்கள் போன்ற பிற அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். முனைகள்.

இந்த சுரப்பி அக்குள் பகுதியில் அமைந்துள்ளது மற்றும் அனைத்து வகையான நோய்த்தொற்றுகள், வெளிநாட்டு பொருட்கள் மற்றும் புற்றுநோய் செல்கள் ஆகியவற்றிற்கு எதிராக உடலின் முதல் பாதுகாப்பு வரிசையாக செயல்படுகிறது.

நிபுணர்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் தற்போது மார்பகத்துடன் தொடர்புடைய அனைத்து சாத்தியக்கூறுகளையும் மூலக்கூறு விவரங்கள் வரை ஆராய முயற்சிக்கின்றனர், பிற காரணிகள் மார்பக புற்றுநோயை கணிக்க முடியுமா அல்லது அனுமதிக்க முடியுமா, ஆனால் ப்ரா போன்ற வெளிப்புற காரணிகள் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பது மிகவும் சந்தேகத்திற்குரியது.

இதுவரை, நீங்கள் ப்ராவில் தூங்க விரும்புகிறீர்களா இல்லையா என்பது முக்கியமில்லை. இது தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு மற்றும் நீங்கள் நன்றாக தூங்க உதவும் ஆறுதல் அம்சங்களுக்கு மட்டுமே வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது.