ஆரோக்கியத்திற்கு பாத்திமா புல்லின் நன்மைகள் என்ன? : பயன்கள், பக்க விளைவுகள், இடைவினைகள் |

ஃபாத்திமா புல் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் பிறப்பு செயல்முறையைத் தொடங்க முடியும் என்று கணிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் உண்மையில், ஃபாத்திமா புல்லின் நன்மைகள் அது மட்டுமல்ல. குறிப்பாக?

ஃபாத்திமா புல் என்றால் என்ன?

பாத்திமா புல் அல்லது வேர்கள் லத்தீன் பெயரைக் கொண்டுள்ளன லாபிசா பூமிலா . இந்த ஆலை தென்கிழக்கு ஆசியாவில், குறிப்பாக 300 முதல் 700 மீட்டர் உயரத்தில் சமவெளிகளில் காணப்படுகிறது.

பாத்திமா புல் கொடிகளுடன் சிறிய இலைகளைக் கொண்டுள்ளது, இந்த தாவரத்தின் உயரம் சுமார் 30 முதல் 40 செ.மீ. இலைகள் நீள்வட்ட வடிவில் மேல்புறம் அடர் பச்சை நிறத்திலும், வெளிர் பச்சை முதல் சிவப்பு கலந்த ஊதா நிறத்திலும் இருக்கும்.

இது உண்மையில் பிறப்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்த முடியுமா?

மலேசியாவில், இந்த செடியை உலர்த்தி, சாறு பிரசவ தேதிக்கு அருகில் சில நாட்கள் குடிக்கப்படுகிறது. அவர்களின் சொந்த கலவைக்கு கூடுதலாக, ஃபாத்திமா வேர் பல்வேறு வடிவங்களில் மலேசியாவில் இலவசமாக விற்கப்படுகிறது. மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் தொடங்கி, தயாராக-குடிக்கக்கூடிய பதிவு செய்யப்பட்ட பானங்கள் வரை.

இருப்பினும், சுமூகமான பிரசவத்திற்கு புல் அல்லது ஃபாத்திமா வேரின் நன்மைகளைக் கூறும் ஆராய்ச்சி அல்லது சரியான மருத்துவ ஆலோசனை எதுவும் இதுவரை இல்லை. மறுபுறம், மருத்துவர்கள் மற்றும் சுகாதார பயிற்சியாளர்கள் தாய்மார்கள் புல் ஃபாத்திமாவின் மூலிகை மருந்தை குடிக்க பரிந்துரைக்கவில்லை.

பாத்திமாவின் வேரில் உள்ள சில பொருட்கள் முன்கூட்டிய கருப்பைச் சுருக்கங்களைத் தூண்டுவதாகக் கருதப்படுகிறது, இது பிரசவத்தின்போது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் என்று அஞ்சப்படுகிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசித்து ஒப்புதல் பெறுவதற்கு முன்பு எந்த மூலிகை அல்லது மூலிகை மருந்துகளையும் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது.

அப்படியானால், ஆரோக்கியத்திற்கு ஃபாத்திமா புல்லின் நன்மைகள் என்ன?

1. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்

மலேசியாவின் கோலாலம்பூரில் இருந்து மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் உள்ளடக்கத்தை சுருக்கமாகக் கூறினால், ஃபாத்திமா புல் உடலுக்கு நல்ல நன்மைகளைக் கொண்ட ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது.

இதில் காணப்படும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களில் ஃபிளாவனாய்டுகள், அஸ்கார்பிக் அமிலம், பீட்டா கரோட்டின், அந்தோசயினின்கள் மற்றும் பினாலிக் கலவைகள் ஆகியவை அடங்கும். ஃபாத்திமா புல்லில் உள்ள பீட்டா கரோட்டின் உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் விளைவுகளைத் தடுப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், வாத நோய் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய பிற நோய்கள் போன்ற நாள்பட்ட நோய்களைத் தடுக்க ஃபிளாவனாய்டுகள் செயல்படுகின்றன.

ஃபாத்திமா புல்லில் உள்ள ஃபீனாலிக் உள்ளடக்கம், அழற்சி மற்றும் தொற்று நோய்களின் வெளிப்பாட்டைத் தடுக்க நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.

2. மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தைக் குறைத்தல்

இந்த ஆய்வில், ஃபாத்திமா புல் சாறு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், வாத நோய் மற்றும் பெண் பாலியல் செயல்பாடு பிரச்சனைகளுக்கு மருந்தாக சாத்தியமான நன்மைகளைக் காட்டியது.

பாத்திமா புல்லில் இயற்கையான பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் உள்ளன. மருத்துவ உலகில், மாதவிடாய் நிறுத்தத்தால் ஏற்படும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் சிகிச்சைக்கு ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சைக்கு மாற்றாக பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் பயன்படுத்தப்படலாம். ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சையை விட பாத்திமா புல் சாறு பாதுகாப்பானது என்று தெரிவிக்கப்பட்டது, ஏனெனில் பக்க விளைவுகளின் குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து இல்லை.

இருப்பினும், இந்த சாற்றை குறைந்த அளவுகளில் மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும். ஒரு பைலட் ஆய்வில், மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு ஃபாத்திமா புல்லின் பாதுகாப்பான டோஸ் 560 மி.கி/நாள் வரை இருக்கும் என்று தெரிவிக்கிறது.

ஃபாத்திமா வேரை எவ்வளவு உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது?

ஃபாத்திமா புல்லின் நன்மைகளைப் பெற, காப்ஸ்யூல்கள், தேநீர் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட பானங்கள் போன்ற மூலிகைப் பொருட்களின் தயாரிப்பில் அதன் சாற்றை நீங்கள் உட்கொள்ளலாம்.

சந்தையில் உள்ள பெரும்பாலான மூலிகை பொருட்கள் அல்லது ஃபாத்திமா புல் பானங்கள் 154 mg அளவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை அதிகபட்சமாக எடுத்துக்கொள்ளப்படலாம். அப்படியிருந்தும், மூலிகைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.