ஜின்கோ பிலோபா: இது உண்மையில் மூளை நினைவகத்தை மேம்படுத்த முடியுமா?

ஜின்கோ பிலோபா, மைடன்ஹேர் மரம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பூமியில் உள்ள பழமையான மர வகைகளில் ஒன்றாகும். ஜின்கோ மரங்கள் மிகவும் தனித்துவமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன - அவை 39.6 மீட்டருக்கும் அதிகமாக வளரக்கூடியவை மற்றும் ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக வாழக்கூடியவை.

கடந்த சில ஆண்டுகளாக, ஜின்கோ பிலோபா சப்ளிமெண்ட்ஸ் பெருகிய முறையில் பிரபலமாகி வருகின்றன, இன்றும் ஜின்கோ சப்ளிமெண்ட்ஸ் சிறந்த விற்பனையான மூலிகை மருந்துகளில் ஒன்றாகும். ஜின்கோ இலைகள் மற்றும் விதைகள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் ஜின்கோ முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த தாவரத்தின் உலர்ந்த பச்சை இலைகளிலிருந்து ஜின்கோ பிலோபா சாறு சேகரிக்கப்படுகிறது மற்றும் திரவ சாறு, காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் மாத்திரைகள் வடிவில் கிடைக்கிறது.

ஜின்கோ பிலோபாவின் மருத்துவ பயன்பாடுகள்

பல நூற்றாண்டுகளாக, ஜின்கோ மரங்கள் சீனாவில் கண்டுபிடிக்கப்படும் வரை அழிந்துவிட்டதாக கருதப்பட்டது, அங்கு அவை முதலில் மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டன. அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும் சீனர்கள் ஜின்கோவைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

நினைவாற்றல், டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமர் நோய்க்கான ஜின்கோ பிலோபாவின் நன்மைகள்

சந்தையில் பல்வேறு "மூளை பூஸ்டர்கள்" இருந்தாலும், அவற்றில் பெரும்பாலானவை நினைவகத்தை அதிகரிக்கும் உரிமைகோரல்களுக்கு போதுமான ஆராய்ச்சியால் ஆதரிக்கப்படவில்லை.

"ஜின்கோ பிலோபா மற்ற மூலிகைகளைக் காட்டிலும் அதிக வாய்ப்புகளைக் காட்டும் இயற்கைப் பொருட்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது பொதுவாக ஐரோப்பாவில் இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் ஏற்படும் ஒரு வகை டிமென்ஷியாவிற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது" என்கிறார் மருத்துவ உதவி மருத்துவப் பேராசிரியர் எவாஞ்சலின் லௌசியர், எம்.டி. டியூக் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவம், டியூக் பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையம் டர்ஹாமில், என்.சி. "ஜின்கோ பிலோபா சிறிய இரத்த நாளங்களில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது."

"அல்சைமர் சிகிச்சைக்கு அதிக அளவில் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளின் அதே வரம்பில் ஜின்கோ பிலோபா டிமென்ஷியாவிற்கு நன்மை பயக்கும் என்று பல பகுப்பாய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன," என்கிறார் உடலியல் மற்றும் உயிரியல் இயற்பியல் துறையில் நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவத்தில் முதுகலை திட்டத்தின் பேராசிரியரான அட்ரியன் ஃபக்-பெர்மன். மணிக்கு ஜார்ஜ்டவுன் யுனிவர்சிட்டி ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின்.

மேலும் ஆய்வுகள் தேவைப்பட்டாலும், டிமென்ஷியா உள்ளவர்கள் ஜின்கோவை உட்கொள்வதன் மூலம் பயனடையலாம் என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன. சில நன்மைகள் அடங்கும்:

• சிந்தனை ஆற்றல் அதிகரித்தது
• நினைவாற்றல் மேம்பாடு
• சிறந்த சமூக நடத்தை

நினைவகத்தை மேம்படுத்தப் பயன்படுத்தக்கூடிய பிற சப்ளிமெண்ட்ஸ்

சாத்தியமான ஆனால் கூடுதல் ஆய்வு தேவைப்படும் வேறு சில நினைவகச் சேர்க்கைகள் இங்கே உள்ளன:

1. ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் .

ஒமேகா -3 மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அதிக தேவை உள்ளது. நன்னீர் மீன், தாவர மற்றும் நட்டு எண்ணெய்கள் மற்றும் ஆங்கில அக்ரூட் பருப்புகள் போன்ற உணவுகளில் இருந்து ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களை அதிக அளவில் உட்கொள்வது அல்சைமர் நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இருப்பினும், இந்த துணையின் நினைவக நன்மைகளை நிரூபிக்க முழுமையான ஆய்வுகள் தேவை.

2. ஹூபர்சைன் ஏ

என்றும் அழைக்கப்படுகிறது சீன கிளப் பாசி , இந்த இயற்கை வைத்தியம் அல்சைமர் மருந்துகளைப் போலவே செயல்படுகிறது. இருப்பினும், அதன் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் சான்றுகள் தேவை.

3. அசிடைல்-எல்-கார்னைடைன்

இந்த அமினோ அமிலம் நினைவாற்றல் குறைபாடுள்ள அல்சைமர் நோயாளிகளுக்கு உதவும் என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இளம் வயதிலேயே அல்சைமர் நோயை அனுபவிப்பவர்களுக்கு அல்லது அல்சைமர் வளர்ச்சி விகிதம் மிக வேகமாக இருக்கும் நபர்களுக்கு இந்த சப்ளிமெண்ட் அதிக பலன்களை வழங்கலாம்.

4. வைட்டமின் ஈ

வைட்டமின் ஈ அல்சைமர் நோயின் அபாயத்தைக் குறைப்பதாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் அதன் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கும். சமீபத்திய ஆய்வுகள் அதிக அளவு வைட்டமின் ஈ எடுத்துக்கொள்பவர்களுக்கு மரணம் ஏற்படும் அபாயம் குறித்து கவலைகளை எழுப்பியுள்ளன, எனவே இந்த சப்ளிமெண்ட்டை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகவும்.

5. ஆசிய ஜின்ஸெங் (அல்லது பனாக்ஸ்)

ஜின்கோ பிலோபாவுடன் சில சமயங்களில் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகையாக, ஆசிய ஜின்ஸெங் சோர்வு மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

வணக்கம் ஹெல்த் குரூப் மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.