வெயில் சூடாக இருக்கும் போது, உடற்பயிற்சி செய்த பின், அல்லது காரமாக சாப்பிட்டதால் உடல் வியர்ப்பது நிச்சயமாக இயற்கையானது. இருப்பினும், நீங்கள் மிக எளிதாக வியர்த்தால், குறிப்பாக முகம் மற்றும் தலை பகுதியில் என்ன செய்வது? இது நிச்சயமாக மிகவும் கவலை அளிக்கிறது. ஏனெனில் முகம் மற்றும் தலையில் உள்ள வியர்வையை மறைப்பது கடினம். வியர்வை உற்பத்தியைக் குறைக்க நீங்கள் கவனக்குறைவாக டியோடரண்டைப் பயன்படுத்த முடியாது.
எனவே, முகத்தில் வியர்வை ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம், அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது? வாருங்கள், மேலும் தகவல்களை கீழே பார்க்கவும்
என் முகமும் தலையும் ஏன் எளிதாக வியர்க்கிறது?
உங்கள் அக்குள் அல்லது உள்ளங்கை போன்ற உங்கள் உடலின் மற்ற பாகங்களை விட உங்கள் முகம், கழுத்து அல்லது தலையில் நீங்கள் எளிதாக வியர்க்கிறீர்களா? அப்படியானால், உங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு நிபந்தனை இருக்கலாம் கிரானியோஃபேஷியல் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ். இந்த நிலை அதிகப்படியான வியர்வை அல்லது ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் பிரச்சனையின் ஒரு பகுதியாகும்.
இருப்பினும், உள்ளவர்களுக்கு கிரானியோஃபேஷியல் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் வியர்வையை உருவாக்கும் மிகவும் சிக்கலான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வியர்வை சுரப்பிகள் முகம் மற்றும் தலை பகுதியில் அமைந்துள்ளன. இதன் விளைவாக, தலையில் இருந்து வியர்வை எளிதாக வெளியேறும். உங்கள் மூக்கிலும், உதடுகளின் மேற்புறத்திலும், நெற்றியிலும் அடிக்கடி வியர்க்கக்கூடும்.
இந்த நிலைக்கான காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம். நரம்பு கோளாறுகள், ஹார்மோன் கோளாறுகள், நாள்பட்ட நோய்களின் சிக்கல்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து தொடங்கி. இருப்பினும், இந்த நிலை ஆரோக்கியமான மக்களையும் தாக்கும்.
உங்கள் ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸுக்கு என்ன காரணம் என்பதை மருத்துவர்கள் மற்றும் சுகாதார நிபுணர்கள் மட்டுமே கண்டுபிடிக்க முடியும். எனவே, நீங்கள் நேரடியாக நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.
முகத்தில் உள்ள வியர்வையை எவ்வாறு அகற்றுவது
முகத்தில் உள்ள வியர்வை பிரச்சனை உங்களை பாதுகாப்பற்றதாகவும், சங்கடமானதாகவும் மாற்றும். எனவே, முகம் மற்றும் தலையின் பின்வரும் பகுதிகளில் அதிகப்படியான வியர்வையை சமாளிக்க பல்வேறு வழிகளைக் கவனியுங்கள்.
1. உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள்
காரமான உணவுகள், மது மற்றும் காஃபின் கலந்த பானங்கள் மற்றும் மிகவும் சூடாக இருக்கும் உணவுகள் உங்கள் முகத்தில் அதிகப்படியான வியர்வையைத் தூண்டும். எனவே, முடிந்தவரை இந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்களை தவிர்க்கவும். குறிப்பாக வானிலை வெப்பமாக இருந்தால்.
2. உங்கள் முகத்தை கழுவவும் அல்லது குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கவும்
உங்கள் முகமும் தலையும் திடீரென வியர்த்தால், உடனடியாக குளிர்ந்த நீரில் முகத்தைக் கழுவவும். குளிர்ந்த நீர் முகம் மற்றும் தலையின் வெப்பநிலையைக் குறைக்க உதவும், இதனால் வியர்வை சுரப்பிகள் அதிக வியர்வையை உற்பத்தி செய்யாது. அதன் பிறகு, நன்கு உலர வைக்கவும்.
3. நேரடி சூரிய ஒளி மற்றும் அதிக ஈரப்பதம் உள்ள அறையைத் தவிர்க்கவும்
நேரடி சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாடு உங்களுக்கு இன்னும் அதிகமாக வியர்வையை உண்டாக்கும். எனவே நீங்கள் வெளியில் இருந்தால், உங்கள் தலை மற்றும் முகத்தை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க போதுமான அகலமான குடை அல்லது தொப்பியைப் பயன்படுத்தலாம். வியர்வையை உறிஞ்சி உடலை குளிர்விக்கக்கூடிய ஆடைகளை அணிய மறக்காதீர்கள், உதாரணமாக காட்டன் டி-சர்ட்கள்.
சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான அறை வெப்பநிலை முகம் மற்றும் தலையில் வியர்வை உற்பத்தியைத் தூண்டும். எனவே உங்கள் வீடு, அறை அல்லது பணியிடம் போதுமான அளவு குளிர்ச்சியாகவும், உலர்ந்ததாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
4 மருத்துவரின் பரிந்துரை கிரீம் பயன்படுத்தவும்
நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் முகத்தில் டியோடரண்டை (ஆண்டிபெர்ஸ்பிரண்ட்) பயன்படுத்த முடியாது. இருப்பினும், முகத்திற்கு ஆன்டிஸ்பெர்ஸ்பிரண்ட்களாக செயல்படக்கூடிய சிறப்பு பொருட்கள் கொண்ட ஃபேஸ் கிரீம்களை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.
உங்கள் முக தோலில் உள்ள எதிர்வினையைக் காண முதலில் சிறிது பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். ஒவ்வாமை அல்லது எரிச்சல் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டாம்.
5. போடோக்ஸ் ஊசி
உங்கள் மருத்துவர் போட்லினம்-டாக்சின் ஏ (போடோக்ஸ்) ஊசிகளையும் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த ஊசி பொதுவாக அக்குள்களில் அதிகப்படியான வியர்வை சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், முகம் மற்றும் தலையில் ஏற்படும் வியர்வைக்கு சிகிச்சையளிக்க போடோக்ஸையும் கொடுக்கலாம்.
6. ஆபரேஷன்
சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டியிருக்கும். அறுவைசிகிச்சை என்பது முகம், தலை அல்லது கழுத்தில் உள்ள வியர்வை சுரப்பிகளை அகற்றும் நோக்கம் கொண்டது. இருப்பினும், உங்களுக்காக வேலை செய்யும் மருந்துகள் எதுவும் இல்லாவிட்டால், இந்த நடவடிக்கை உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படாது.
7. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நிர்வகிக்கவும்
எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் அதிக வியர்வையைத் தூண்டும். எனவே, உணர்ச்சிகள், பதட்டம், பயம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றை நன்கு நிர்வகிக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, ஆழ்ந்த மூச்சு, வரைதல் அல்லது எழுதுதல்.